雖然這篇肉比頭zoe鄉民發文沒有被收入到精華區：在肉比頭zoe這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 肉比頭zoe產品中有34篇Facebook貼文，粉絲數超過33萬的網紅媽咪愛團購，也在其Facebook貼文中提到， 雙寶媽看過來！兩椅一桌今年最特惠 #文末有🎁 【美國 ZOE】折疊餐椅 現省$800▶ https://lihi1.com/RcVN3 #團購限時最低價_現在買最划算 #現省800_買就送推車置物袋 #7個月用到5歲_再享一年保固 編媽獨家爭取到「兩椅一桌特惠」 完全是為雙寶...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅志銘與狸貓，也在其Youtube影片中提到，加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW --- 志銘與狸貓： 「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可...
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肉比頭zoe 在 生酮顧問 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:48:55
在家等食~~[靚肉直送專賣店推薦] 話說上星期爸爸生日 思考緊今次食乜好之際 Foodie朋友kaso 剛好介紹這家牛肉店 佢話已經幫襯左兩年，叫我都試下 於是我就直接揀左”最豪”嘅 6人燒肉套餐: 1)日本九洲A5和牛肉眼(約220g) 2)美國prime安格斯肉眼(200-230g) 3...
肉比頭zoe 在 偷尼???只會吃 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 14:54:33
- #高雄新店 #試營運 夏季尾聲的到來 ，又迎來了新氣息 原是Zoe Pizza & Pasta的主廚(已歇業) 後來在這開了間木質和風的小店 清燉牛肉的肉質軟嫩我很喜歡 湯頭部分也是清甜不給人多餘沈重 當歸鴨的中藥材味也不會過濃 而是淡淡的清香味，湯頭很順口 卵黃米飯的飯粒口感偏...
肉比頭zoe 在 生酮顧問 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 13:06:21
[生酮蛋糕食譜系列] 生酮蛋糕| 無任何粉 | 日式輕芝士蛋糕🍰 用4個材料就做到！ 多謝生日時學生 @mkk_315 整左呢個蛋糕比我食 食好野總會掛住阿媽 想佢都食到，所以即刻搵食譜 原來佢係係 @sinsin7kitchen 學 多謝仙仙廚房分享食譜: 【材料】：一個6吋活動模 ===...
-
肉比頭zoe 在 志銘與狸貓 Youtube 的最佳解答
2021-06-15 22:34:16加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK
訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW
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志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱101:2021/6/15
1218 米米
1219 肉桂腳
1220 錢彥澄
1221 Kai(紐約)
1222 Molly
1223 月亮布丁(舊金山)
1224 Mavis(香港)
1225 Zoe
1226 韓穎(瑞典)
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12:06「自製後宮吊飾」米米 1218
14:55「對學校生活的不滿」肉桂腳 1219
20:30「爆炸性的負能量(上)」錢彥澄 1220
50:20「聖誕節頭套」Kai 1221
52:34「說話直白的朋友」Molly 1222
1:00:51「家中貓咪的離開」月亮布丁 1223
1:07:03「手繪後宮的圖畫」Mavis 1224
1:13:00「有療癒貓貓的茶室」Zoe 1225
1:19:33「來自北歐的瑪民」韓穎 1226
1:22:20「近期聯名商品介紹」
1:52:10「Ｑ＆Ａ時間」
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《信封上的收件資訊》重要！
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肉比頭zoe 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
2021-05-07 17:30:17#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/![post-title]()
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肉比頭zoe 在 J Team Youtube 的最佳解答
2019-12-26 14:07:38訂閱我們: https://goo.gl/y50JYb
收看直播: https://goo.gl/fI5xEX
J Team : https://goo.gl/eYofnV
J Team遊戲娛樂: https://goo.gl/11Lc2G
J Team商城: https://shopee.tw/jyents321![post-title]()
肉比頭zoe 在 媽咪愛團購 Facebook 的最佳貼文
雙寶媽看過來！兩椅一桌今年最特惠
#文末有🎁 【美國 ZOE】折疊餐椅
現省$800▶ https://lihi1.com/RcVN3
#團購限時最低價_現在買最划算
#現省800_買就送推車置物袋
#7個月用到5歲_再享一年保固
編媽獨家爭取到「兩椅一桌特惠」
完全是為雙寶媽量身打造的方案！
如果還沒使用媽咪愛夏日折價券
搭配使用不到 $3000 就能入手
這麼優惠千萬不能錯過👏
【美國 ZOE 折疊式餐椅】機動性超高
好折疊、好收納又不佔空間
除了在家當餐椅、畫畫桌
之後解封如果帶孩子外出野餐也很好用
這麼多媽咪推薦不外乎 3 大因素：
✅ 設計安全穩固
市面上有些折疊餐椅的側邊是尼龍繩
ZOE 折疊餐椅有塑膠的 #安全擋板
可以避免孩子從側邊滑落！
而且最大承重至20kg（美國標示）
坐到5歲也沒問題！
還有一年保固超安心～
✅ 孩子坐起來舒適
椅背增高設計，安全、舒適度更高
有效避免孩子頭往後仰摔落的危險！
椅面設計也較大，肉肉寶也能穩坐
✅ 價格優惠
單椅售價只要 $1380
比起其他品牌優惠至少 $500
他牌一咖餐椅的價錢差不多等於
【ZOE 餐椅＋餐桌組合】的價錢
家有一寶一定要選多一張小桌子的它！
#累積43則真實好評_口碑滿分不踩雷
🙆♀️真的是我買了這麼多婦嬰用品中，外出在家都最實用的，外出露營寶寶的好夥伴，能自己好好坐好，去餐廳也可以自備兒童椅，不用怕消毒不乾淨，在家又能當小椅子
🙆♀️超實用，可以唸書畫畫、吃飯，多用途
適合一寶、雙寶的組合通通有
多樣飽和色系，快來看看吧👇
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肉比頭zoe 在 管海邊的營養師 Zoe Facebook 的最佳貼文
《超營養大補給》- 第19話
疫情越來越嚴重!
現在很多公司宣布在家工作，沒事不要出門
除了平時 #戴口罩、#勤洗手、#酒精 乾洗手不離身，做好外在的隔離
我們身體內在的免疫防護也很重要！
快來看看可以多吃什麼食物，在家工作要怎麼吃，讓你擁有天然防護罩！
-
① 新鮮蔬菜、水果：
豐富的維生素與礦物質，擁有抗發炎、抗氧化功效。
選擇多元、繽紛的蔬果，「紅、黃、綠、白、黑」色的食物都要吃！
📍每天給自己的目標：三拳頭蔬菜＋兩拳頭水果
② 薑黃、薑、大蒜、洋蔥
富含增強免疫力的植化素，有機會就多吃～
PS1. 薑黃跟薑不一樣✋🏻，但都有預防感染的功效唷！
PS2. 吃咖哩補薑黃的話，熱量跟油脂補的會比較多ㄛ ～
③ 優質蛋白質
沒有蛋白質就沒有免疫！
（意思就是免疫細胞是蛋白質建構的啦）
多選擇優質低脂蛋白質，例如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚肉、海鮮、豆製品，蛋白質補夠夠又不怕胖🥳
📍每天給自己的目標：自己體重×1.1倍 （單位：g）
④ 鮭魚等深海魚
omega-3可以抗發炎、增強你的免疫力!!!!!
📍給自己的目標：一週2次吃兩次
⑤ 無糖優格
腸道是人體最大的免疫器官，適當補充益生菌幫助腸道健康，讓病毒攻不破!
（也可以直接補充益生菌唷）
⑥ 海鮮貝類
「鋅」、「硒」可以提高細胞活力、提高身體抗氧化能力，讓免疫upup～
⑦ 全穀雜糧
選擇澱粉類時，可以先選擇非精製的澱粉，例如糙米、五穀米、地瓜、南瓜等。
補充到更多微量元素，身體強壯起來～
-
除了飲食，生活作息也是非常重要！
多喝水、曬太陽、不熬夜、維持正常作息、保持規律運動、少吃零食甜點（忍不住會一直吃的人，就建議家裡不要放XD）
都可以幫助身體保有免疫力！
希望疫情趕快平安過去，大家一起加油🙏🏻
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#管海邊的營養師 #超營養大補給 #疫情 #免疫力 #抵抗力 #增加免疫力 #健康飲食 #規律運動 #在家工作 #新型冠狀病毒 #防疫 #營養免疫 #新冠肺炎 #營養均衡 #身體健康 #均衡飲食 #早睡 #早睡早起 #防疫日常 #防疫期間 #防疫生活 #防疫新生活運動 #防疫大作戰 #病毒退散 #防護 #防護罩
肉比頭zoe 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的精選貼文
<<1:1健身課流程大公開 >>
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[附:搵PT必看十大攻略]
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
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