【#等我在書中遨遊】#讓人變幸福的勇氣 #被討厭的勇氣 #阿德勒⁣ ⁣ 你是否質問過——為什麼人們一直無法改變？為什麼我們總是受累於人際關係？為什麼我們要活在別人的期待之下？為什麼自卑感總是揮之不去？這或許是因為，我們缺少了被討厭的勇氣。⁣ ⁣ 所謂的「被討厭的勇氣」並不是說要讓我們去專注於被別人討厭的負能量，而是從另外一個角度去反思——如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。⁣ ⁣ 如果我們都能勇敢地去了解糾纏著自己的那份「不知道該怎麼獲得幸福」的無力感來自何處，那麼在努力活下去的同時，至少不會那樣孤獨吧～⁣ ⁣ 【作者簡介】⁣⁣ 作者岸見一郎，日本哲學家。專攻西洋古代哲學，自1989年起開始研究阿德勒心理學。⁣ 作者古賀史健，日本自由撰稿人。專門以聽寫記錄的方式從事書籍撰寫。本書中他以希臘哲學古典作品《會飲篇》的對話式手法進行內容呈現。⁣ ⁣ 【本書簡介】⁣⁣ 這本書裡講述的是阿德勒的「個體心理學」，探討人如何勇敢地變得幸福的哲學。阿德勒與佛洛伊德、榮格並列心理學的三巨頭，而與佛洛伊德所提出的「擁有」心理學不同，阿德勒研究的是一門「使用」的心理學。⁣ ⁣ 當佛洛伊德以「過去的你造就現在的你」來解釋人生，阿德勒則為我們提供另一個思路，那就是我們了解過去，是為了擁抱那些不美好，並成就更好的自己。有些記憶是特意記住，用來證實現在的自我的想法。⁣ ⁣ 由此可見，他的「個體心理學」並不是死板的理論，而是主張通過理解人性的真理和目標來幫助我們掙脫人生三大束縛——來自過去的束縛、來自人際關係的束縛，以及來自未來的束縛。⁣ ⁣ 【佳句摘錄】⁣ 「自我意識過強是一種束縛，會導致我們無法在別人面前展現本真的自己，這也是因為對本真的自己沒有自信，想要通過小心翼翼的行動，避免被輕視、嘲笑。」⁣ ——人際關係的最終目的就是獲得共同體感覺。人際關係是我們每個人都不得不直面的人生課題，把對自己的執著，轉換成對他人的關心。⁣ ⁣ 「以平和的心態接受自己原本的樣子，不去過分關注無法改變的，而是去關注可以改變的，並鼓起勇氣去改變。」⁣ ——重要的不是我們被給予了什麼，而是我們如何去利用被給予的東西。這可能就是一種自我接納。⁣ ⁣ 「不要把人生弄得太深刻。 請不要把認真和深刻混為一談。人生很簡單，並不是什麼深刻的事情。如果認真過好了每一個剎那，就沒有什麼必要令其過於深刻。」⁣ ——我們之間沒有一個人是住在客觀的世界裏， 我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀的世界。⁣ ⁣ 「人生本沒有普適的意義，意義都是自己賦予自己的。人生也不存在目的地，每一個狀態都是完結，所以，只有此時此刻的努力和充實才是真實的，可抓住的。」⁣ ——沒有一項生命的意義能夠適用於所有人。好在生命的意義沒有一條鐵律，好在我們每個人得以賦予各自人生的意義。⁣ ⁣ 【小編的話】⁣ 活在這個世上要做到「不被別人討厭」，這聽上去似乎就是一件很難的事。⁣ ⁣ 但這其實可以是很簡單的事情，因為我們只需要去偽裝自己、去妥協、去放棄就可以了。 所以，當明明知道會被人討厭，被不看好，甚至不曾被看見，卻還是堅持自己的人生道路，這一點是很難做到的，也是非常難得的。 ⁣ ⁣ 誠然，直面自己的內心，不在乎他人的目光，不去編造謊言，這樣的活法估計很多人連一天也堅持不下來。 ⁣但是阿德勒告訴我們，我們必需要有實踐這種人生的勇氣。 ⁣因為這才是讓我們獲得幸福的勇氣。 ⁣ 要獨力培養出這種勇氣可能很難，有需要可以到JAM心理諮詢平台 (www.jamwellness.io) 申請服務*，讓心理治療師幫助我們找到這種幸福的勇氣呢。⁣ (*將在9月稍後重啟) ⁣ 你是否擁有「被討厭的勇氣」？你有獲得「被討厭的勇氣」的故事可以分享一下嗎？留言告訴小編吧！⁣ ⁣ #人際關係 #自我接納 #個體心理學⁣ ====================================⁣ 【 JAM心理諮詢服務】⁣ 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？⁣ 不想再被各種煩惱拉扯？⁣ 想重新掌握自己的生活和人生？⁣ 申請JAM的心理諮詢服務，⁣ 讓我們幫助你。⁣ 🔽改變從這一刻起🔽⁣ 🌈到Bio Link了解更多🌈⁣ ====================================⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣