「休息是為了走更長遠的路。」🏃‍♂
午睡小細節，讓身體更健康！👍

最近，應職能治療學會邀約，
協助撰寫COVID-19疫情停課期間孩童居家生活的安排。

我想，現階段除了防疫以外，
這是一個最貼近當下各家庭生活需求的一個重要議題。

我提出了活動安排的四大「動」點：

#動腦 #動身體 #動手操作 #人際互動

此外，週間時間（星期一至五）還是要盡量讓孩子維持平常上學的步調。

這樣才能讓孩子的生活作息不至於有太大的影響，

「防疫假 」和「放假」還是不一樣。

提供給大家參考囉🙂

詳細內容，請參考 #臺灣時報 的報導～

#COVID19疫情停課期間專家提供幾項孩童的居家生活安排

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【雪拚女皇開團】超好用的挪威自由護脊書包Frii團來瞜!!~

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#超輕量北歐美型護脊書包，羽量設計840g!!🤩
#符合雙美醫學會建議使用
「美國職能治療學會」+「美國脊骨醫學會」)
#北歐脊醫推薦!

書包好簡約!
為什麼我會想選簡約的書包?因為經過一整個幼稚園學程你會發現，你給孩子背的書包，口袋不管是多還是少，他真正會用口袋其實就只有一個，甚至我發現，我女兒書包前面的口袋，我每天給他裝好衛生紙濕紙巾什麼的，整個學期下來他從來沒有打開來用過!

(所以口袋多對孩子來說並沒有一定需要。)

還有，上小一了，東西好找很重要，你口袋如果很多，老師要他找一個東西，她翻來翻去找不到會很急的。所以口袋少是我很喜歡的地方。

還有花色簡約不會太跳，也是為了讓孩子在上小一之後不會有太多和其他孩子比較的機會。少了比較就少了衝突。曾經聽過有孩子上小一被欺負的，是因為他帶去太多誇張的飾品，反而引起忌妒和其他人的注意，但是這個部份當然見仁見智，因為小孩確實就喜歡很花的東西，像我之後會刊的另外一款就真的超花，孩子非常喜歡。
所以就是還是要教孩子，就算有很多東西能比較還是要低調。

然後再來就是護脊的部分，他後面的鋼條和側邊多了一條腰帶，就是要讓書包裡重物的重量可以集中在身上。水壺擺放的設計也是!!
不管是在裡面還是外面的拉鍊，他都是會把水壺的重量拉回去書包裡面，讓孩子更不會有脊椎側彎的問題。

而且22L大款的拉鍊在外面的款，裡面的空間是長條型，可以裝進太和工房500L長水壺沒問題。

最後是底部屁股還有雨衣，那個雨衣你要用不用都可以!我個人是非常喜歡!
因為台灣很喜歡下毛毛雨，就是要下不下的那種。最討厭書包濕濕的感覺，所以書包雨衣也是我非常喜歡的地方喔~!

結論是。
這個書包簡約、輕巧、耐髒、可直接丟洗衣機洗(記得鋼條要拉出來)、安全有反光條夜行也安全、有雨衣、
耐塞(要怎麼亂擠塞車廂都可以)、口袋少，重書放裡面有隔層、多一個腰部袋讓重量集中，上下背袋拉好之後要跑跳就輕而易舉了!

這是我今年孩子上小一會選的書包!推薦給你們摟!~~

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各節重點：
【臺灣焦點】
00:26 苗栗縣通過石虎保育自治條例
01:25 物理、職能治療師法修法風波
02:57 遠航停飛風波
【國際關注】
04:38 美中貿易戰達成第一階段協議
05:51 英國大選保守黨狂勝
07:21 布干維爾獨立公投幾乎全民同意
08:55 童貝里獲選《時代雜誌》年度風雲人物
10:38 芬蘭新總理上任全世界最年輕領導人
【溫馨新聞】
11:37 郭婞淳破世界紀錄

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie ＆ 絲繡
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 石虎保育自治條例 苗栗率先全國通過：http://bit.ly/2Z9vPe9
→ 寫下歷史新頁 苗栗縣議會三讀通過《石虎保育自治條例》：http://bit.ly/2sEoYwK
→ 苗縣石虎自治條例三讀 成全國首例：http://bit.ly/2Sa3env
→ 石虎保育自治條例通過 議員「石虎保育起點不是終點」：http://bit.ly/2PvNclS
→ 苗栗縣石虎保育自治條例 3小時逐條討論 雙方達成共識：http://bit.ly/34AmT2i
🔆物理職能治療法 修法風波
→ 健身動作卡卡直接找物理治療師？ 醫師、治療師意見分歧：http://bit.ly/35yb51X
→ 修法卡關 職能治療師做社區健康促進竟然違法：http://bit.ly/2M6rp2m
→ 治療師提供長照服務 竟是遊走於「違法」邊緣：http://bit.ly/38NDu65
→ 睽違20年終將修法 5類物理職能治療擬免醫囑：http://bit.ly/2Pwu0Ey
→ 健康促進可望直接找治療師 醫師治療師團體隔空激辯：http://bit.ly/36NlQxG
→ 社團法人臺灣物理治療學會 聯合聲明文：http://bit.ly/2tsdugl
→ 社團法人臺灣職能治療學會 臉書粉專po文：http://bit.ly/36PuGuS
→ 《職能治療師法》第12條 修法內容懶人包 - Amy Ting：http://bit.ly/2sF32Sc
→ 立委吳玉琴 臉書貼文：http://bit.ly/34z6lHS
🔆遠航 停飛風波
→ 遠航停飛》無預警倒閉 民航局：最重可罰300萬並撤照：http://bit.ly/34sOD8V
→ 遠航停飛》遠航今受理退票 松機一早大排長龍：http://bit.ly/2Eu1VHR
→ 停飛前還促銷 旅客怒罵遠航：http://bit.ly/2tpyKDn
→ 遠航停飛首日航班取消 旅客機場急退票：http://bit.ly/34AnCk2
→ 遠東航空無預警停業　旅客抓票氣昏倒地：http://bit.ly/35zzSCC
→ 遠東航空解僱違法 北市府將提報張綱維限制出國：http://bit.ly/2Eq88Vg
→ 一篇遺書，引來10億資金到位！張綱維不關遠航了：有死的勇氣，就沒有解決不了的事：http://bit.ly/2S2Zy6J
→ 「心情不好也會關機」 張綱維記者會句句「驚」句：http://bit.ly/2qZvaPw
→ 遠東航空案 張綱維被限制出境出海：http://bit.ly/2rOhKqh
→ 遠航停飛》張綱維曾赴交通部「喬事情」？黃國昌點名2人出面說清楚：http://bit.ly/2YZEakh
→ 遠航信託少一半 立委喊冤僅處理陳情：http://bit.ly/2r2pQLk
→ 遠航陳述意見書 林佳龍：未解釋清楚及解決問題：http://bit.ly/2PWaQXR
→ 張綱維踢鐵板！林佳龍：停飛短期不會變：http://bit.ly/2rOfpvu
→ 林佳龍：遠航停飛已是事實 復飛需經嚴格程序：http://bit.ly/36EbPCO
🔆美中達成第一階段貿易協議
→ 中美貿易協議：滿足美國部分訴求，未突破中國底線：https://bbc.in/2rOfD5N
→ 中美貿易戰：兩國達成第一階段貿易協定的四大看點：https://bbc.in/35Ke2fG
→ 美中第一階段貿易協議達成 兩造說法差異一次看：http://bit.ly/2rX5KTe
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 英國大選2019： 保守黨獲壓倒性勝利，約翰遜誓言1月底帶領英國完成脫歐：https://bbc.in/2PxKb4Q
→ 脫歐派狂勝！英國大選保守黨過半，工黨「恥辱性崩盤」戰後最慘：http://bit.ly/35wsw2M
→ 英工黨慘敗借鏡 極左路線引美民主黨內警惕：http://bit.ly/2EsrpWb
→ 英國大選蘇格蘭民族黨大有斬獲 再掀獨立聲浪：http://bit.ly/2PuLBwG
→ 英相強生20日向國會提交法案 推動1月底脫歐：http://bit.ly/2S61fjJ
→ 英國國會大選保守黨大勝：強生矢言1月底「一定脫歐」，反對蘇格蘭再辦獨立公投：http://bit.ly/2S3F8e0
🔆布干維爾獨立公投 壓倒性同意
→ 新國家的誕生？巴紐「布干維爾獨立公投」98%選擇建國：http://bit.ly/2r4IimH
→ 布干維爾要獨立 巴布亞紐幾內亞總理表示尊重：http://bit.ly/2S65DPU
→ 巴紐國會認可公投結果前 布干維爾正值關鍵時刻：http://bit.ly/2PwY1UL
→ 布干維爾公投主席：一面倒支持獨立令巴紐震驚：http://bit.ly/2S50FTI
→ 新國家誕生？南太小島布干維爾九成民眾要獨立：http://bit.ly/2S22lNC
→ 布干維爾建國在即 前自治政府官員主張與台建交：http://bit.ly/2SabROy
🔆瑞典環保少女童貝里獲選時代雜誌年度風雲人物
→ 2019時代雜誌風雲人物：瑞典環保少女童貝里：http://bit.ly/2M62YSl
→ 時代雜誌總編：瑞典少女童貝里體現青年行動主義：http://bit.ly/2PvPFwE
→ 我對Greta獲選為時代雜誌風雲人物的想法：http://bit.ly/2Eq9T4O
→ 《時代雜誌》有隱瞞「年度風雲人物」網上投票數據嗎？：http://bit.ly/2YZWOZf
→ 環保少女譴責雨林盜伐 巴西總統：她是屁孩：http://bit.ly/2PQ06tS
→ 嗆瑞典少女EQ有問題 川普競選團隊加碼PS《時代》封面列政績：http://bit.ly/34yJqMZ
→ 氣候鬥士惹怒美國總統！梅蘭妮亞譴責霸凌未成年人，川普卻上推特霸凌16歲少女通貝里：http://bit.ly/2rWK49P
→ 川普意外現身氣候峰會 環保少女怒瞪幾噴火：http://bit.ly/2S61XgT
→ 真的環保嗎 瑞典少女乘船抗暖化團隊卻搭機：http://bit.ly/38OxU3f
→ 桑柏格批法國消極 馬克宏：極端易造成對立：http://bit.ly/36Q0TlJ
🔆芬蘭新總理上任 全球最年輕總理
→ 芬蘭新總理全球最年輕 34歲馬林心念從政初衷：http://bit.ly/2S1DdX9
→ 最年輕總理、女閣員 芬蘭女力新時代：http://bit.ly/38UdGp9
→ 世界最年輕女總理 34歲芬蘭人桑娜·馬林即將執政：https://bbc.in/2S31KLv
🔆郭婞淳越級挑戰，在天津世界盃獲得1金2銀
→ 郭婞淳越級打怪 天津世界盃摘1金2銀：http://bit.ly/2PvTlyG

【 延伸閱讀 】

🔆苗栗縣通過石虎保育自治條例
→ 告訴你石虎爭議吵甚麼　保育條例3草案比一比：http://bit.ly/2sCE7Pr
→ 苗議員韓茂賢發狂語　給600萬要環團閉嘴：http://bit.ly/2M7ggy0
→ 苗栗開發慢 民代怪罪全因石虎擋路：http://bit.ly/2YZj1GO
🔆遠航 停飛風波
→ 防無預警停飛新制將上路 遠航就出事：http://bit.ly/2Erxvpt
→ 遠東航空復飛近9年 飛安違規遭罰31件：http://bit.ly/2Z1ccF2
→ 遠東航空無預警停飛 最大債權銀行合庫曝險逾22億：http://bit.ly/34A5MO2
→ 合庫遠航授信案 顧立雄：金檢無不法但有2疏失：http://bit.ly/35Eg3KI
→ 遠航1年2度無預警停飛 旅行業者信心崩盤：http://bit.ly/2syTFDH
→ 遠航停飛 3天來受理旅客退票逾3萬筆：http://bit.ly/2EvvUiu
🔆英國大選 保守黨壓倒性大勝
→ 兩黨不過半、棄保效應、「亡歐感」，英國大選濃濃的既視感？：http://bit.ly/2YXndXE
→ 王國興亡在此一票？4年3連戰，極端多變的「2019英國大選」：http://bit.ly/35zTZk9
→ 垃圾不分脫歐？英國耶誕大選為何「兩黨一樣爛」：http://bit.ly/2M62FqF


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感謝社團法人中華民國職能治療師公會全國聯合會張自強理事長及社團法人臺灣職能治療學會張玲慧理事長，高雄市職能治療師公會謝彥瑋理事長、張瑞昆常務理事、梁文隆常務理事的支持及協助，讓這場盛會可以圓滿結束。
身為主責的工作人員，有許多的感謝無法一一細數，但仍希望以正式的方式讓每一位參與的夥伴獲得掌聲。因為有您的加入，讓我們可以有向大眾展示專業的能力，我們組成一個緊密的團隊，職能治療因為有大家，必定會更好。
同時，特別感謝艾力賀健促科技自造者、窩新生活照護、樂仁啟智中心、行動職能治療師陳姵君、樹仁醫專職能治療系的參與同學及老師，提供豐富的器材及相關活動建議。同時，感謝雷特氏基金會的志工在我們人力缺乏時大力相助。
感謝所有志工:陳其嶸、戴孫瑋、蔡彧嵩(雖然您腸胃炎)、左惠心、邱琬庭、游敏媛、郭俊宏、張開(恭喜開哥考上研究所)、林采威、劉安恬、陳季梅、林忻頻、呂郡萍、邱子玲、陳哲偉、鄭宇文、黃郁涵、葉芊延、許萌純、李婷湘、莊立如、賴怡辰、林佩璇、鄭媛鴻、張璧如、王淨涓、黃慧渝、吳香玫、林品汝。(擔心有缺漏，請不吝提醒)
尤其感謝左惠心職能治療師以及黃郁涵職能治療師在場協助許多工作，並感謝郭俊宏職能治療師協助陳設多感官輔具展示。