這幾天很多人跟我說在TVBS 新聞的晚間新聞看到我><
因為疫苗症狀的事情接受採訪💦希望大家都健康平安🙏🏻
今天要來跟大家分享植物～😆‼️🌱🌴🌵🌺
這個是我房間的「龜背芋」，大片的葉子真的超療癒🤩✨
養了一年，養得超大超有成就感～🥳

最近身旁很多人問我推薦植物&賣家
像龜背芋這種觀葉植物推薦這家： @麗都花園農場
老闆人很好，植物漂亮、包裝也很好郵寄沒問題👌🏻
而且比很多花市現場都還漂亮～！👀✨

我自己大概3年前開始養植物
但1年前生病開刀後，因為身心大受打擊
變得完全無法與人相處接觸，失去生活、當正常人的動力
就一個人在家瘋狂種植物（笑）
真的是植物帶我走出憂鬱😢

我真的瘋狂研究植物
本來以為自己種超過100種而已，結果認真算已經超過250種了超瘋狂😂
難怪鄰居都以為，我是專業花藝老師或職業賣家😂

但植物真的對於身心靈超有幫助，還可清淨空氣又美化環境，吃的又有益健康提升免疫力，好處超多👏🏻✨

我種太多了，之後會分門別類慢慢介紹🤣
我種最多種的是具療效、藥效的食用香草&花卉～🌹

之後跟大家詳細介紹推薦的植物❗️😆🌳🌿🌱🌴🌵🌺

🔺🔺🔺🔺
数年前から植物にどハマりし、
一年前に病気で倒れ、完全に引きこもりになったのが拍車をかけ(笑)
今では250種類以上の植物を栽培してます🤣🤣
これは一年育てたモンステラ、大きく立派になりました😆✨

大家可以考慮學習一技之長，在正職以外，亦可以做依5個職業賺取「外快」...
https://wealth.hket.com/article/3039891?r=mcsdfb2

退休很難？呢條人生數學題識計一定會咁計…… https://bit.ly/3qMTkaB

回顧一下常常被人問到的問題:
{現在的女教練是不是比較好當?}

我歪著頭思考了一下，
教練要說好做也可以，要說不好做也可以，
至於你覺得好不好當跟性別其實沒有太大的關係。

現在女性推廣健身比早期男性健身的比例高許多，
所以對女性教練的需求當然也會比多年前來的高。
而現在培養專業教練的相關課程也很豐富，
在培養教練課程的項目裡面，並沒有分性別。
所以同樣的，
當然沒有女性教練比男性教練好當?這個問題。

只是女生大部分對自己身體充滿不安，
與沒有自信控制身體的的想法比較常見，
所以在學習健身需要找健身教練的觀念相對來說
也比以前還要廣泛，如此而已。

所以，如何成為一個好的教練與性別沒有太大的關係。
有的人會覺得女教練心思細膩?
安全感比較大?
不會讓人有太大的壓力?

其實這答案見仁見智，
我認識的許多男教練有些心思細膩到，
會記得所有學生的生日與吃東西的習慣。
同時還會詳細的紀錄學生上課的重點與筆記。
我也有認識的女教練上課其實滿兇的XDD。

像我在我們工作室詢問客戶:"你希望是由男教練還是女教練教你健身? "
學員會回答:"我不要太兇的就好~我怕壓力"。

通常這時候，都是介紹我們家的男教練上課，
因為其實我雖然是女教練，但我有時候也滿嚴格的。不!
我不是打罵用殘忍的字句汙辱學員，
而是笑著請學員休息時間不要太久，
再多做兩組，重量再增加，
回家請做功課等等嚴格的要求，
但這樣的要求對某些學生來說的確會吃不消。

你說女教練好當嗎?
想要在這行業做的長久，
{並不是只是教大家都在做的訓練，
而是不斷學習大家都還沒認識的運動科學。}

你要能學習許多因為健身教練而延伸出來的技能與專業，
還要培養自己更多不同的長才。
例如之前直播有提到，體適能教練有很多種類別，
有一般族群，有銀髮族群，有孕婦族群，有兒童族群。你可以在很多以體適能為基礎的教學架構上。
去延伸出自己多面向的價值感，
然後不斷的專精與教育。這樣才能在這行業長長久久。

聽到長輩說我在當女教練是不是會被過於煩惱沒有前途?

教練跟所有教育的行業一樣，就像學校老師教書，我們在健身房交健身，是一樣的產業類別。沒有甚麼會讓人覺得沒有前途的?
除非你本身對自己的職業非常沒有自信，
你才會讓長輩有這種:女生當教練會賺錢嗎?的疑惑。

我們的工作是帶給人健康的身體與強化生活的活動能力。
這是需要有獨特的人格特質與專業背景，
成為一個與性別無關的教練，
而是成為一位能陪著學生不斷進步的教練，
才是每個健身教練都能長久且備受尊重的職業。

今天分享到這，下次想到還有人常問的問題，我再分享囉~

征服世界，並不是最偉大的事，征服自己，才是世界上最偉大的人

本集主題：「江戶百業：豐富江戶娛樂流行文化的職人」介紹
　　
說書人：莊琬華 編輯
　　　
內容簡介：
　　江戶的時尚、娛樂大爆發，都因為有他們！
　　髮簪販、眉刷匠不稀奇，但是還有茶染師、姬糊販、廢髮販？
　　千奇百怪更包括花魁、鳥追、節季侯、住吉舞、太平記讀、放下師……

　　時代劇中常可見的各式職業，到底該如何稱呼？那些職人工作傳續百年現在依然得見，又有哪些已然消失？江戶時代的繁華、歌舞昇平、趕流行，都因為有這一群人！

　　作者飯田泰子以人類衣裝、學習、消遣遊樂、展演育樂為主題，整理出江戶時代多達兩百五十餘種的工作型態，五大主題詳細解說當時的社會、文化、生活狀況，以及衍生出哪些種類的工作職業所需，繼而一一解釋各項工作的內容概論。同時使用插圖超過五百幅，摘錄自各項文件、書刊紀錄，與相關解說。圖文配合，使讀者可以清楚理解各種現在聽起來似乎不可思議，甚至無法想像的工作。

　　全書共分五章，包括
　　一‧服裝（一）　衣物與裝飾與小物
　　二‧服裝（二）　公卿與武家的服裝
　　三‧學習　傳授技藝與學習的工作
　　四‧遊樂　孩童的遊戲、大人的遊樂
　　五‧藝能　興趣嗜好與展演

作者簡介：飯田泰子（IIDA Yasuko）
　　生於東京，編輯。江戶企劃集團代表，負責編輯、企劃江戶時代庶民生活相關的書籍。主要編著有：《江戶經商圖譜》、《江戶美味圖譜》、《江戶青樓圖譜》（以上為「青蛙房」出版）。《圖說江戶生活事典》、《江戶萬物事典》、《江戶商賣繪字引》、《江戶落語圖鑑落語國的生意》、《江戶落語圖鑑２落語國的街頭》、《江戶落語圖鑑３落語國的人們》、《江戶落語事典》、《圖說江戶歌舞伎事典１芝居的世界》、《圖說江戶歌舞伎事典２演員的世界》（以上「芙蓉書房」出版）等。

　　
出版社： 健行文化
粉絲頁： 九歌文學國度


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本集主題：「江戶百工：打造江戶富足生活基礎的匠人」介紹
　　
說書人：莊琬華 編輯
　　　
內容簡介：
　　江戶時代竟然有這種工作？！
　　畫看板的、鎖匠、掘井的、刷毛師、買賣煙灰的、補鍋匠、素麵師、專買融化蠟燭的人、賣甜涼水的人……

　　作者飯田泰子以人類生活、食住為中心，整理出江戶時代多達兩百五十餘種的工作型態，配合使用的插圖也超過五百幅，摘錄自各項文件、書刊紀錄，同時也有相關解說。由於書中介紹的都是江戶時代的各種行業，有些場景在今天只有到博物館才能看到，還有些字眼在今天正在逐漸成為死語。插圖與文字配合，俾使讀者可以清楚理解各種現在聽起來似乎不可思議，甚至無法想像的工作。

　　全書共分五章，包括
　　一‧商業　生意的形態與運輸
　　二‧住宅　家宅建設與生活道具
　　三‧吃食　日常三餐與零食
　　四‧養生　醫療與藥品
　　五‧祈禱　求神問佛

　　每章會先詳細解說當時的社會、文化、生活狀況，以及在那些狀況之下，衍生出哪些種類的工作職業所需，繼而一一解釋各項工作的內容概論。

作者簡介：飯田泰子（IIDA Yasuko）
　　生於東京，編輯。江戶企劃集團代表，負責編輯、企劃江戶時代庶民生活相關的書籍。主要編著有：《江戶經商圖譜》、《江戶美味圖譜》、《江戶青樓圖譜》（以上為「青蛙房」出版）。《圖說江戶生活事典》、《江戶萬物事典》、《江戶商賣繪字引》、《江戶落語圖鑑落語國的生意》、《江戶落語圖鑑２落語國的街頭》、《江戶落語圖鑑３落語國的人們》、《江戶落語事典》、《圖說江戶歌舞伎事典１芝居的世界》、《圖說江戶歌舞伎事典２演員的世界》（以上「芙蓉書房」出版）等。


　　
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本集主題：「環遊世界八十樹」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：莊琬華
　　　　
內容簡介：
一粒沙一世界，每棵樹裡也有一整個世界
每個跟植物有關的故事，都屬於另一個更廣泛的，與動物或人類有關的故事
　　　　　
　　世界的樹種變化多得令人吃驚──我們現在已經知道至少有六萬種不同的樹種。樹沒辦法拔腿逃離喜歡吃它們的動物，只好製造難聞的化學氣味來驅逐侵略者。它們會滲出樹膠、樹脂、乳膠，用以淹死、毒死、癱瘓昆蟲和其他敵人，並且阻絕真菌和細菌。這些防禦機制賜給我們口香糖、橡膠、以及世界上交易歷史最悠久的奢侈品：乳香。有些樹木，比如赤楊木，已經適應了生長的多濕地區，發展出防止在水中腐爛的木質，威尼斯就是靠著這類樹木才得以奠下城市基礎。然而，樹木的演化並非為了滿足人類需求。幾百萬年來，它們靠著適應不同的外在環境條件來自我保護、確保後代能持續存活繁衍。適應得最好的樹木就能產出較後代，擴大分布範圍。
　　　　　
　　作者強納生．德洛里，在本書裡以樹木的特性和種類為基礎，選出八十個故事，描繪出樹木與人類的互動寫照，有熟悉的日本染井吉野櫻與漆樹，愛美女子的摩洛哥堅果，有些人不敢恭維的榴槤，經典畫作中的主角歐洲黃楊……儘管只是世界植物中的一小部分，就已令人目不暇給。　　　　
　　　　　　　　　　　
作者簡介：強納生．德洛里（Jonathan Drori）
　　強納生˙德洛里是伊甸園計劃的信託基金董事之一，也是世界自然基金會的大使，曾經擔任九年皇家邱園和林地信託基金會的董事。他也是林奈協會和倫敦動物協會會員，曾任BBC紀錄片製作人。他並於二○○六年獲頒大英帝國勳章。
　　　　　　　　
繪者簡介：綠西兒．克雷克（Lucille Clerc）
　　法國插畫家，取得ENSAAMA職業藝術應用學校視覺傳達專科的高級應用藝術文憑，接著攻讀倫敦中央聖馬丁藝術與設計學院的傳播設計碩士文憑。她的主要工作領域為傳媒設計，但是也涉獵室內設計和藝術裝置專案。在過去兩年間，她陸續和貝魯提Beluti、迪奧Dior、DC漫畫出版社DC Comics、法羅與包爾Farrow & Ball彩漆、福南梅森食品百貨Fortnum & Mason、巴黎旅館連鎖Hôtel de Paris、馬莎百貨M&S、維多利亞與艾伯特博物館V&A Museum、溫莎與牛頓繪畫用品公司Winsor & Newton、以及皇家歷史城堡基金會Historical Royal Palaces。她以手工繪畫和絹印創作，大部分的個人作品靈感來自於倫敦市，以及自然與城市的關係。
　　　　　　　　
　　　　　　　　
出版社： 天培文化
　　
粉絲頁： 九歌文學國度



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