#職場英文wu就棒 #跟wow編一起學英文 👉不再當和同事沒話題的邊緣仔🙀 大家是不是越長大越不會社交🥺 尤其是跟剛認識的同事真的不知道要聊什麼欸💦 你也不想再當話題終結者嗎？ 快把這五種讓你不再尷尬的聊天話題學起來～ 誰還敢再說你不會聊天！😠 🔎打好職場關係，必須學好這些🤭 🔅lounge room (n.) 休息室 🔅fit in (phr.v) 適應 🔅rookie (n.) 新手 🔅manners (n.) 禮貌；舉止 🔅considerate (adj.) 體貼的 🔅observant (adj.) 觀察力敏銳的 🔅integrity (n.) 正直 🔅competent (adj.) 能幹的 🔅put yourself in sb's shoes (idm.) 以某人角度的考慮 ————————👇👇👇👇👇————————— 📍 快來追蹤 @wuwow.online，英文學習不再BORING！ 📍 想真正學好英文的話就到個介連結🔗看看吧！ #wuwow #最有效的學習 #趣味英文 #線上 #英文 #學習 #英文單字 #英文句型 #學英文 #online #learning #english #study #studying #studyenglish #vocabulary #職場生存法則 #新鮮人必備 #辦公室 #同事 #邊緣人 #孤單寂寞覺得冷

#木的小事町 #木的來八卦 前幾天的職場黑森林，不知道有沒有正中各位的職場經驗XD 不過確實也有許多朋友們提到，在職場的經驗裡，最害怕的莫過於「八卦」，許多的成長經歷、電視劇影劇也都會呈現關於職場八卦的可怕之處，讓人提心吊膽、戰戰兢兢。 今天木的就來與各位「八卦一下」吧！歡迎右滑看圖文、或是往下看文章唷！ / #八卦是一個社交能力 人類是關係、社會性的動物，對他人的生命有所好奇與關注，也是基本的本能。 若以演化心理學的角度來看，人類是群聚生活，在小小的社交網絡之下，人們必定會需要透過與他人之間的交流，來了解誰是可信任的、誰是不可信任的。因此，「八卦」可以說是一項人們具備的社交與生存能力。 💡雖有研究證實，對於「有心人士」來說，八卦確實能夠被非常自私的操弄。 而木的這裡指的八卦，並非惡意、中傷他人的八卦，而是指「談論到與他人有關聯的訊息」。研究也證實了特別在職場上，這樣的八卦反而是有所益處的！ 下面就一起來看看，「八卦」的好處吧！ / #職場潛規則記起來 剛進入新公司，你可能會對人資說的每句話矇矇懂懂、似懂非懂XD，針對在新公司需要注意的人事物、留意的職場文化也可能毫無頭緒。這時候，若能夠與同事們在餐敘時請教，多聽聽前輩們談論關於公司內部的文化、主管同事的關係等，也許會對於適應新環境的你有許多的幫助。 #促進人與人之間的關係 八卦是一個能夠與人連結的工具，透過八卦，我們能夠大致了解其他人的特質、樣態，而也是一個很好的機會辨識出誰是你在工作上的潛在合作對象、好夥伴、可信任的人。 研究指出，與他人分享「八卦」時，釋放了一個「我相信你」的訊息，也會增加彼此的信任感，並促進兩者之間的關係。 #八卦幫助釋放壓力與焦慮 透過八卦，我們能夠得到所需的資訊，得到「我與你同在」的訊息，並減低焦慮。 例如： 👉🏻在接受公司的考核時，所有的人都處在一片焦慮之下，當有已經通過考核的人分享考核的狀況、主管會問的問題、準備的方向等，也會大幅的降低大家的焦慮感。 👉🏻一起加班很辛苦的同事們，透過彼此之間的聊天、講幹話、聊八卦，也能夠大幅的減少工作帶來的疲憊與壓力，也有種「革命情感」的感覺。 #促進自我成長 當擔心成為公司裡「被八卦的對象」也會使我們嚴守自己的所言所行，不會為非作歹（笑）；而當我們聽到某個同事在某項工作任務中表現良好，也會促使我們更積極努力，達成工作上的成就感。 另外，研究也指出，若從他人言語中聽到關於自身的八卦，也會讓我們從另外一個眼光去反省「他人眼中的自己」，並從不好的經驗中汲取教訓與學習。 / 📣木的小提醒：八卦可以是中性、無害的，研究亦證實八卦能夠促進彼此之間的連結，而當我們想要「確認」某項事情，透過與他人「詢問」，確實能為我們獲取所需的答案。 但只要是關於「人」之間的各種關係，就會需要小心的處理，在語氣上中性、溫和，而非帶有貶抑、想要幸災樂禍等的方式去獲取消息。 若你接觸到的「職場八卦」，多為人與人之間「惡意」的抱怨，你也感受到對方似乎有意的想要以這樣八卦的形式，獲取某些好處，那這樣的八卦，也是我們必須小心處理、謹慎為之的，以聽、不多言的方式回應，適時的與這樣的人拉開距離，避免自己因而受傷哦！ / 你對「八卦」有什麼樣的看法呢？你的經驗為何？ Tag那位你很喜歡與他「八卦」一下的好朋友吧！ 參考資料： Gossip is a Social Skill, Not a Character Flaw. Psychology Today 5 Benefits of Gossip (Even Negative Gossip). Psychology Today #八卦 #職場八卦 #職場生存法則 #gossip #gossipgirl #上班族 #紓壓 #壓力 #焦慮 #演化心理學 #連結 #社交技巧 #社交能力 #親密需求 #人際關係 #人際技巧 #心理學 #諮商心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師

【《演員請就位2》：柔軟，是最強大的力量】  演技實境秀《#演員請就位2》播出後，我稍微觀賞幾集，看著一眾明星互拼演技、被導師嚴苛點評，有的花式狡辯，有的哭哭啼啼，看著看著，我居然也瞎琢磨出一套職場生存法則。  節目裡，我印象較為深刻的有 3 位，恰好是老中青三代，分別是 22 歲偶像陳宥維、 43 歲演員黃奕、 62 歲導演爾冬陞。  他們用自身言行向觀眾精準示範，一個人若想在職場走長久，必須得明白以下關鍵：年輕人要兢兢業業、中年人要低頭向前，老年人要智慧交棒。  /  22 歲 #陳宥維 靠著真人秀《青春有你》爆紅，成為男團 UNINE成員，身高 187 公分、外型白淨清秀，被廣大迷妹冠上「校園初戀」的封號。  初登場，陳宥維被分配到《三生三世十里桃花》的「夜華」一角，念台詞毫無感情、臉部神情僵硬，哭泣時眼淚都流不出來，勉強硬擠，讓觀眾看著一併尷尬。  大導演爾冬陞毫不留情地批評，說陳宥維演得像是嚼口香糖，更直言：「你現在因為年輕還可以做偶像，年紀大了再做偶像，根本就沒有人要看你了。」  有別其他演員唐一菲、李溪芮、張大大的不斷解釋，陳宥維一路專心聽講，並感嘆身為流量明星，身邊的人都不敢和他說真話。  他選擇上節目，就是想徹底了解現階段的實力到哪裡，才有辦法繼續進步。  陳宥維誠心向評審們道謝：「我來到這個行業不久，我不敢給自己定義。我只知道在『演員』這塊，我會把唱跳需要的光芒忘記，把生活感受到的起伏投入在演出裡。」  一番話，獲得在場評審與觀眾的掌聲。  /  職場新人，他們有創意，有熱情，有爆發力，但追求進步的慾望往往跟不上野心生長的速度，導致多數新人無法好好靜下來認清現況，聽不進別人對他們說的話，把前輩意見通通當成是倚老賣老。  尤其像陳宥維這種很快就爆紅、春風得意的新人，這種「自以為是」的態度會更加嚴重。  無論你再怎麼才華洋溢，進到職場時，你仍舊得重視「團隊合作」的重要性。  主管畢竟待得比你久，比你更清楚公司狀況和老闆個性，給出的意見不見得沒用處，有時更可以讓你瞭解公司狀況，適度發揮你的能力，而不是不撞南牆不回頭地蠻幹。  職場新人最大的優勢就是「時間」，不要著急，保持謙虛地學習扎根，慢慢擴展自己的人脈跟能力，不是一昧跟老前輩吵架，簡直吃力不討好。  /  #黃奕 讓我看得最有感觸，她忠實呈現很多中年人會遇到的職場瓶頸。  她過去因《還珠格格3》《上錯花轎嫁對郎》等作品廣為人知，卻因與前夫婚變鬧得沸沸揚揚，雙方隔空叫罵，知性形象蕩然無存，從一線女星變成十八線女星。  黃奕來錄製《演員請就位2》，是想為自己求個機會，她承認沒有人找她拍戲，自己已經過氣了，上節目前還打電話詢問評審趙薇，最後決定試試看，和一群新人演員站在舞台上被點評。  黃奕實力強大，她的演出被陳凱歌與爾冬陞稱讚，她表示：「我不知道還有誰願意接受我，但是我想用能力告訴大家，黃奕還能打、還能演。」  /  「別告訴我月亮有多閃耀，破碎玻璃映射的點點亮光，那才是最動人的」。  這句話，是契訶夫的真知灼見。  意氣風發的模樣誰不會？要觀察一個人的品格，是要看他懂不懂得誠實面對自己，苟日新日日新，將輝煌過去忘記，一心朝前跨步。  中年人在職場最愛提當年勇，提舊時代有多麽閃耀；他們喜歡捧「舊」踩「新」，看不起網路媒體，看不起抖音和 IG ，瞧不起 Youtuber，顧著沈溺過去。  他們只有昨天，沒有今天，不懂「日新之謂盛德」的道理，唯獨順應變化，方才生長出更深層的智慧。  直到有一天，中年人們猛然意識到自己跟不上腳步，卻拉不下臉向年輕人請教，他們順理成章地被時代遺棄，遭新生代潮流無聲滅頂。  如何度過職場中年危機？就是學習黃奕的柔軟，如果沒有機會，就自己找機會，不要害怕丟臉。  中年人最大的優勢是「經驗」，稍微放下身段，你的實力依舊會助你更上一層，甚至會贏得新人尊敬，向你汲取經驗談，視你為人生導師。  /  #爾冬陞 在《演員請就位2》直率敢言，其實不光這個節目，他在其他訪談也是以一種「引導者」的身份，揪出時下新演員容易有的迷思。  他覺得外貌不重要，堅持實力至上；他鄙視片酬高的爛劇本，直言好故事才是大前提。  爾冬陞說出來的話，一如他的電影《三少爺的劍》，字句機鋒，從不含糊。  曾經拜讀李敖《傳統下的獨白》，我對他描述老年人的普遍現狀深有所感，因為李敖講的太精彩，決定原話放上。  他說：「活著的人裡面，沒有人能比老年人更適合做『承先啟後、繼往開來』的工作。」  「可憐地是，老年人只能『反芻』肚子裡頭那點存貨，以『老馬之智可用也』的自負，整天販賣那些發霉的骨董。」  當一個資深長者擁有影響力跟話語權，他們更不該停滯不前。  要嘛戒之在得，好好準備退休；要嘛將過去的經驗翻新，精益求精，為年輕人與中年人樹立榜樣，並說出他們沒能力說出來的話，做一個誠實的交棒者。  職場如人生，充滿著進退攻守的思量。  但不管年輕人、中年人還是老人，核心概念都是不變的，不管你身處任何位置，都要懂得用柔軟的心去面對挫折，把心放寬，不要把自己看得太重要，反而最能完整發揮你的潛能。  #adaymagazine