就算有提詞機，還是超困難
耳朵準備被美聲療癒了😍
　
#動力火車 #YENT #金鐘獎 #金鐘56 #Y金鐘

【NGU俱樂部】X【華納舒心男聲 Sam】#直播🎹
🎵創作新星 @Sam Lin 林仲軒，以原創抒情情歌《Never Too Late》歌手身份全新出發，與《Never Give Up》的NGU俱樂部，將歌獻給每個和他一樣用力追逐夢想的人們，用溫暖歌聲療癒你週五的夜晚🎻。

🎁直播前後還會送出【尋光手電筒+Sam簽名小卡】，一起揪人留言拿好禮！
🎁 #好禮怎麼拿

🔸 直播結束前：
1. 「IC 之音 FM97.5」臉書粉絲頁按讚。
2. @兩個朋友&留言回答「你最怕哪種菜鳥？」
將抽出3位幸運得主，獲得【尋光手電筒+Sam簽名小卡】一份。

🔸 09/24（五）23:59前：
1. 「IC 之音 FM97.5」臉書粉絲頁按讚。
2. 「任何留言」互動。將抽出3位幸運得主，獲得【尋光手電筒+Sam簽名小卡】一份。

參與直播的朋友，有兩次中獎機會唷！快留言分享按讚，tag親朋好友一起看直播抽好禮！🤩
Sam節目專訪將於9/27(一)晚上19：00播出，敬請鎖定【NGU俱樂部】。
--　　　　　
💝貼心叮嚀：
得獎者請於09/30（四）23:59前回覆聯絡資訊，逾期回覆得獎者，領獎資格將順延下一位得獎者。領取獎品時，請出示粉專按讚證明喔！
#華納音樂 #SamLin #林仲軒 #NGU俱樂部 #NeverTooLate #高媺翔 #菜鳥

【AH·佛 x Timotei 專屬 Moment 鏗唱森林治癒之聲】

每個人的生活都會有不同的角色
例如我可以是歌手、可以是牙醫
時有分身不暇，時感力不從心
用力地工作，努力地生活
面對壓力不需抵抗
只需要讓自己放鬆好好休息

一段長時間無開live唱歌俾大家聽
所以我帶點興奮地宣布
今個星期六（9月18日）
邀請大家同我過一個用音樂療癒身心嘅週末

當日3點
我會舉辦一場森林治療音樂Live
到時喺日本製個人洗護髮品牌 Timotei HK 嘅Facebook Page就可以睇到

今次嘅live
我會由頭開始準備
每日用住全新日本製Timotei森の療癒感洗護髮系列
一邊洗頭一邊透過佢嘅香氣洗滌埋心靈
呢個系列嘅 #迷迭香防斷柔韌洗髮乳 同 #佛手柑純淨豐盈洗髮乳

完全中晒我嘅口味
聞住淡雅木質味道同清甜佛手柑香氣
輕輕幫自己按摩頭皮
真係所有嘅疲勞都一掃而空
希望準備好心情
到時用歌聲去療癒大家

喺呢個post 留言 tag一個你想傳達心聲嘅對象
寫低你想點唱比佢聽嘅歌同打氣內容
到時我就會揀出最窩心嘅comment即場讀出同唱出你點嘅歌曲
希望為為大家打打氣
Mark定Calendar
約埋三五知己一齊睇live
期間會有驚喜優惠（好似係送簽名禮物🙊）
/
#Timotei #TimoteiForestRelief #Timotei森の療癒感 #歐洲有機認證成分 #天然來源成分 #佛手柑純淨豐盈 #迷迭香防斷柔韌 #日本製 #締造健康秀髮 #鏗唱森林之聲 #療癒身心靈 #大家一齊打氣 #點唱站 #驚喜禮物 #hkwatsons #LookGoodDoGoodFeelGreat

跟Cindy久違合體！她頻道也有超療癒咕卡影片喔！
https://youtu.be/nMT0Fpg1Izg

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舖米 Pumi
E-mail：pumiii2018@gmail.com
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Tiktok：https://www.tiktok.com/@pumijournal
Shop：https://shopee.tw/pumi17
影片禁止轉載、二改、商用｜本支影片非贊助影片

使用的文具哪裡買？
舖米的賣場：https://shopee.tw/pumi17

上次合作的影片：
翻開就是愛豆！【一週KPOP📔子彈筆記✏️DIY】2020 Weekly KPOP Bullet Journal Set up // YO CINDY ft. @Pumi Journal
https://youtu.be/xGv8vsYc3x8
靈魂畫手XD？KPOP知識你畫我猜大挑戰！ feat. @YO CINDY ｜飯圈用語｜Kpop Idol｜韓國偶像團體｜舖米Pumi
https://youtu.be/ZFyWtNqcgrs

00:00 今天做追星手帳
01:22 拼貼1 可愛風hiphop team
04:50 拼貼2 雜誌風圓佑滿版
07:09 拼貼3 收納袋珉佑CP
11:59 結尾

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👉文具包貨療癒合輯～Studio vlog #1 開箱文具｜文具網購｜蝦皮文具｜舖米Pumi
https://youtu.be/18w3ygN7IpI
👉雨聲療癒~睡前療癒晚安電台~陪你寫一天的手帳 Plan with Me 2020｜一日手帳｜舖米Pumi
https://youtu.be/nEbOz9g4ETU
👉睡前療癒晚安電台~陪你寫一天的手帳 Plan with Me 2020｜一日手帳｜舖米Pumi
https://youtu.be/2YUW8grl8E8

#kpopjournal #拼貼 #追星手帳

八月份滿滿的週年慶包貨～喜歡我的原創、進貨文具，歡迎逛逛賣場喔🌸
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https://youtu.be/BYnEkwu327w
👉雨聲療癒~睡前療癒晚安電台~陪你寫一天的手帳 Plan with Me 2020｜一日手帳｜舖米Pumi
https://youtu.be/nEbOz9g4ETU
👉睡前療癒晚安電台~陪你寫一天的手帳 Plan with Me 2020｜一日手帳｜舖米Pumi
https://youtu.be/2YUW8grl8E8
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👉用「子彈筆記小技巧」達成目標和夢想！｜Bullet Journal Tips｜生活規劃｜舖米Pumi
https://youtu.be/jzakb0cHR8k
👉2020子彈筆記設計 Bullet Journal Set Up 2020｜Plan with me｜2020Journal｜舖米Pumi
https://youtu.be/FiJywYmxCQo

#ASMR #手帳拼貼 #抒壓

#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。

這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！

菜單👩‍💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm​
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc​