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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|新手露營—山野達人露營裝備大晒冷 教你分防水矽膠帳篷使用羽絨睡袋小技巧 無論是想去個「偽旅行」、逃離一下城市籠牢,抑或本來就喜愛行山,露營的人越來越多,未去過的人都很想去吧?今次請來露營經驗超過10年的旅遊達人TK、户外品牌主理人Mike、「山中遊子」的AM和大宇分享一下自己愛用的裝備和露營地點推...
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聚己內酯 在 林上立醫師/上立提/上立皮膚科 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:32:17
在治療老化問題的過程中,想要有效改善臉部的皺紋凹陷和鬆弛下垂的狀況,又希望呈現效果自然又好看,重點就不只是打打針、補補凹陷這麼簡單❗ 林上立醫師提醒,掌握以下三要點才是決定微整形效果的關鍵😎 ✅術前評估和美感 清楚識別女性臉部特徵 以及老化過程中,女性外表上的變化 ✅釐清治療的邏輯 還是要不斷...
聚己內酯 在 林上立醫師/上立提/上立皮膚科 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:32:17
#男性微整形 不想愈打愈女性化,這些要點請把握! 但想透過醫美修整「門面」,請先注意❗ 因為男女性的顱骨骨架結構天生不一樣, 也造就了五官輪廓的差異,微整形重點自然也不同👇 💃女性著重「柔和感」 🕺男性卻強調「線條感」 最明顯的一點就是「#蘋果肌」 一般女性會去增加蘋果肌的飽滿度, 讓顴骨不...
聚己內酯 在 林上立醫師/上立提/上立皮膚科 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 15:32:17
經常聽人說:「有一種餓,叫做阿嬤覺得你餓!」、「有一種冷,叫媽媽覺得你冷!」 但在醫美治療中,更常聽見另一句話 👉有一種「胖」,叫做你誤以為的「胖」😬 不管你是 #天生短下巴、#下巴內縮, 還是因為 #老化鬆弛 讓下顎線缺乏線條感, 都會讓臉看起來變圓、變胖,甚至還顯老… 所以❗ 想在視覺上顯...
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聚己內酯 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2021-03-02 18:30:15|新手露營—山野達人露營裝備大晒冷 教你分防水矽膠帳篷使用羽絨睡袋小技巧
無論是想去個「偽旅行」、逃離一下城市籠牢,抑或本來就喜愛行山,露營的人越來越多,未去過的人都很想去吧?今次請來露營經驗超過10年的旅遊達人TK、户外品牌主理人Mike、「山中遊子」的AM和大宇分享一下自己愛用的裝備和露營地點推介,來個新手速成班。
露營帳篷的常見物料有3種。PU(聚氨酯)尼龍做成的最便宜、防水度不俗,是許多新手的入門裝備,但表面防水的PU塗層日子久了有機會溶化脱落,而且相對較重;第二種,Silnylon(雙面塗矽尼龍)就內外都用了防水矽塗層,比PU塗層帳篷更輕更耐用,更適合香港的潮濕天氣,不過最好用防水膠補補縫線。DCF(Dyneema Composite Fabric)本來是帆船競技用的物料,防水效果當然好,雖然抗撕裂方面稍遜,但比Silnylon輕一倍,所以通常都貴一倍。有些露營名牌的Silnylon帳篷的防撕力度超班,價錢比DCF的更貴。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210228/F32IV6EFDFCTNNUUP6D74IRTJQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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聚己內酯 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
2021-01-08 17:45:12#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題
*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride
(以下文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢!超實用,記得抄筆記!)
「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟,分解或排出體外,因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 (因為身體需要使用),若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞,因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪,將從飲食攝取的過量熱量儲起。
膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高,膽固醇是製造荷爾蒙的原料,包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等,因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足,導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等,臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
膽固醇的製造
膽固醇很重要,所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的,只有20%從食物得來,並且部分會經糞便排出體外。
[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼,大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年,俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現,餵食兔子巨量膽固醇,兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上,最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家,基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係,但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害,這是因為大家忘記了一件事:兔仔日常飲食是草,不是蛋!兔仔是草食性動物,沒有分解膽固醇的能力。相反,人類是雜食動物,進食過多或過少膽固醇,身體可以自行追節。
-1937年,兩位哥倫比亞大學生物化學家提出:如果我們能避免攝取蛋黃,就可以預防膽固醇升高,進而遠離心臟病。
-1977年,美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下,將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內(相當於不能超過1顆蛋)
-後來安塞·基斯給推翻研究發現,不管志願者攝入多少膽固醇,甚至是每天2000毫克(相當於15個雞蛋)的巨量膽固醇,對總膽固醇影響也不大。
-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗,從一天1個雞蛋,改成一天吃8個雞蛋,一周後,他的總膽固醇反而下降12%(從278 mg/L 降到 246 mg/L)。
-1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗,讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇(750毫克),並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示,壞膽固醇上升的人占總受驗者的35%,其他65%的人沒有變化,壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44%。由這次的實驗結果可知,蛋不是只能吃一顆,而是吃愈多對身體愈好。
-1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文,調查了12萬人的飲食與心臟病情形,發現吃蛋與心臟病,沒有具體關聯。
-2013年,《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析,整合了17份、多達308萬人的研究,發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。
-2015年,美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines),取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚,蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。
** 文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢
参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年,《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析(整合了17份、多達308萬人的研究)
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
以下是我推薦的必看影片:
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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聚己內酯 在 TAG Concept Youtube 的最讚貼文
2020-09-14 20:00:07http://www.facebook.com/lamfungfrances
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【黑頭粉刺bye9拜!最強抗菌卸妝潔面油!】
LOVINAH DRAGON’S BLOOD BHA Cleansing Oil 龍血樹雙膠囊水楊酸卸妝潔面油 50ml
抗疫時期雨紛紛,啲女個妝化到行,借問卸妝何處有,暗粒多到陰公豬.... 唉限聚令咗成個月大家都冇機會出去gathering乜乜乜,有絲打抱怨食咗一個月塵都未食到一條仔呀嗚哇!但絲打你日日化住個妝戴口罩,搞到皮膚越嚟越多粉刺,啲黑頭連狐狸先生都數唔到有幾多點囉!暗粒同黑頭旗鼓相當,勢均力敵,哪有仔可食呀!
作為一個重妝甲,毛孔內嘅雜質同小三一樣撲索迷離,你睇佢唔到唔代表佢唔存在!但若然你唔理唔理,求9其落妝由啲多餘油脂呀污糟嘢呀玩層層叠,膚色頹黑頭粉刺多不特止,終究會爆發一場生瘡血雨!要撥開粉刺見青天,重新打造皮薄餡靚嘅皮膚,一定要試試LOVINAH呢支龍血樹雙膠囊水楊酸卸妝潔面油!
卸妝滿希望咁介紹返,勇武級全天然品牌LOVINAH,今年推出嘅龍血樹新系列,都灌注咗創辦人嘅專利技術JoySpheres™️,強大嘅草藥活性成分持續釋放至肌膚,完美Lv up產品功效!DRAGON’S BLOOD BHA Cleansing Oil專為敏感、炎症、毛孔堵塞、受封閉性粉刺問題困擾嘅肌膚而設,落妝潔面係痴撚線咁乾淨,絕不傷害肌膚屏障及天然皮脂,仲有效溫和去除多餘角質,防止黑頭及死皮細胞積聚!經過雙膠囊包覆嘅水楊酸有助軟化角質,對抗頑固暗瘡粉刺,溶解毛孔雜質污垢,持續為毛孔抗菌抗炎!
喺幫各位豬妹豬仔治理皮膚問題時,瘋發現此卸妝潔面油對發炎中嘅暗粒暗瘡有超強抗菌消炎特性,粉刺亦變得容易推走!而且配方有強大抗氧劑,能夠抑制脂質氧化,阻止自由基對肌膚侵害!就算係瘋呢種稱唔上係問題肌嘅,都會驚歎於佢溶解黑頭及淨白肌膚嘅能力!喺依家day day戴口罩情況下,本瘋因為工作關係,日日口水都多過浪花,當日嘅油脂已經氧化成黑頭!呢支潔面油輕鬆將當日黑頭bye9拜,洗一次已經卸走防曬搞埋潔面,塊面仙到白白淨淨冇性病咁,真係哪有輸呀!
主要成分:
●秘魯龍血樹液
有助於減少紅腫和刺激,並具有舒緩的效果,能同時保護皮膚免受環境侵害,恢復健康的自然光澤。具有二次清潔毛孔,疏通毛孔的作用
●四己基抗壞血酸
四己基癸基抗壞血酸酯是一種極高穩定的脂溶性維他命C酯 ,具有活性抗氧化劑,能抑制脂質氧化。與一般抗壞血酸維他命C不同,不會削弱或刺激皮膚
● 乳薊草
天然草藥乳薊草是一種強大抗氧化劑,幫助保護皮膚免受自由基和環境的污染,防止UVA和UVB紫外線輻射引起的皮膚損害,避免導致肌膚老化
●番石榴籽油
番石榴籽油對皮膚有再生作用,包含強效抗氧化劑番茄紅素,可消除自由基抗老化,同時對付頑固痤瘡和減少痤瘡疤痕。富含天然菸酸,維他命A、B、C、E和其他植物營養素,幫助皮膚保持水份,延緩衰老,改善膚色及彈性
●蕓莓籽油
蕓莓籽油富含維他命C、類胡蘿蔔素、維他命E、亞油酸、α-亞麻酸、油酸,幫助肌膚抵禦紫外線傷害,具有卓越清除自由基功能,提亮肌膚,去除面色暗沉及黃氣
●越橘籽油
越橘籽油具有極高的抗氧化劑,植物固醇和必需的Omega-3和Omega-6脂肪酸,有助滋潤肌膚,保持皮膚水份和彈性
●水楊酸
採用經雙膠囊包覆技術處理的水楊酸,當內外雙層包覆的膠囊遇水磨擦而破裂時,水楊酸會慢慢地釋放至皮膚,可使水楊酸在皮膚上保留數小時,具有更好抗菌淸粉刺能力,而不帶刺激性
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聚己內酯 在 林上立醫師(美容醫學/皮膚專科) Facebook 的最讚貼文
舒顏萃和艾麗斯有什麼不同?
洢蓮絲、舒顏萃、艾麗斯哪個效果好?
到底要怎麼選?差異到底在哪裡?
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其實一直以來,都不斷遇到這樣的詢問
隨著材質的推陳出新,給了抗老拉提更多的治療選擇,也更令人頭昏眼花,不知該如何下手!
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其實,#洢蓮絲 #舒顏萃 或 #艾麗斯 不論在效果呈現、價格、材質成分上,都是有所不同的。
而 #林上立醫師 作為全球抗老拉提注射領域的翹楚,以及各大品牌爭相邀請的講師(也是洢蓮絲、舒顏萃、艾麗斯的示範教學醫師),這次就用一篇文章,細細為大家分析其中差異吧!
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by J編
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#膠原蛋白 #抗老拉提 #液態拉皮
#台北 #台北醫美 #上立皮膚科
聚己內酯 在 林上立醫師(美容醫學/皮膚專科) Facebook 的最讚貼文
注射材質的維持時間,到底怎麼計算?
材質的單價愈低,代表治療CP值愈高?
若是長期抗老化,其實打 #洢蓮絲 比 #玻尿酸 更划算?
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現代微整形的注射材質有很多,各自都有一定的維持時間,就會慢慢被身體吸收代謝掉(如果沒有,那你也最好不要打)。
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不過,即使許多材質都標示「效果1年」,卻不等於真實的維持時間有多久,造成讓許多人對此困惑不已。
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為什麼玻尿酸感受上沒有想像中維持得久?
為什麼洢蓮絲卻比意料中維持更長?
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這一次就讓我們一起來解讀 #玻尿酸(填充物) 和 #洢蓮絲(膠原蛋白增生劑)所說的「效果1年」,背後隱藏有哪些差異?以及如果你想抗老化、長期維持年輕外表,又該施打哪種材質的CP值更高吧!
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By 小心陷入文字遊戲 的J編
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#微整形 #抗老化 #液態拉皮
#林上立醫師 #台北皮膚科推薦
聚己內酯 在 林上立醫師(美容醫學/皮膚專科) Facebook 的最佳解答
【拉提療程怎麼選?效果評比一次告訴你!】
常常有人詢問林醫師,哪一種拉提效果比較好?我打什麼拉提比較好?
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三種常見的拉提療程,從治療深度來分析它們的改善效果,就讓我們一次整理給大家!
1⃣音波電波 2⃣埋線拉提
3⃣#林上立醫師打的液態拉皮👑
(所謂液態拉皮,廣泛來說,就是利用 #膠原蛋白新生材質 注射來重新建立臉部因老化而流失的支撐,達到拉提的自然效果。常用的產品包括:
#洢蓮絲(#Ellansé #聚己內酯PCL)、
#艾麗斯(#Aesthefill #聚雙旋乳酸PDLLA)、
#舒顏萃(#Sculptra #聚左旋乳酸PLLA)
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#林上立醫師 提醒,其實各種治療都有它的治療效果,重點就在於你的老化問題發生的位置(深度),是不是在這些療程可以治療的部位上。
所以別再迷信埋線拉提一定比較緊、電音波拉提就會比較提了!
許多老化問題(紋路、凹陷、皮膚鬆弛等)都源自於 #深層脂肪 和 #骨架 的流失,想要達到真正的「提」,就必須依賴 #液態拉皮 重建深層的體積支撐,這些狀況才能真正獲得改善。
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by 買了提提研面膜臉也沒比較提的J編
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#電音波 #埋線拉提 #液態拉皮 #臉部拉提 #抗老化