《夏至》 ☀️夏至在每年6月21日前後，是一年當中白天最長，晚上最短的一天，也是陽氣最旺的時節，利用人體陽氣最旺盛的時候，治療寒性疾病的好時機！立夏開始養護好脾胃經，到芒種養護好心經，夏至則是養護身體陽氣旺的小腸經最佳時機。 小腸經是心經的補經，幫助氣血順暢地從肩膀送到大腦，因此和腦部神經運作有非常密切的關係。 疏通小腸經- 📌促進肩頸肌肉循環，改善五十肩。 📌改善消化不良、腹部悶脹的問題。 📌預防耳鳴現象 📌強化蘋果肌 📌改善臉上斑點 飲食養身- ✔️清淡食物幫助消化 ✔️苦味食物（苦瓜）解熱除濕 ✔️酸味食物健胃消食 ✔️綠豆湯，可搭配薏仁，利水滲濕效果更好！ 日常保養- 🥛補充足夠水分，溫水或與室溫差不多的水最解暑，維持身體電解質平衡。 💤適當休息，睡個午覺，尤其是中午11-1點走心經時。 🧘多做溫和的肩頸運動，避免大量流汗。 穴道按摩- 📍按摩小指末梢外側的少澤穴，沿著手臂的外側到肩部的臑俞穴(腋後紋直上，肩胛岡下緣凹陷處） 👉🏻改善五十肩、強化氣血流通 📍可常做手刀互砍，手掌外側後谿穴，可強化小腸經和督脈，是上班族需要常按摩的穴道。 資料來源：24節氣自癒芳療經絡全書 #小島#蘭嶼#lanyü #節氣 #養生テープ #牛角撥筋#療癒 #穴道 #鐵咪的島嶼時光 #sea #oceanbeach

春睏來了，我不讓你睡 上一篇提到春睏會有疲倦嗜睡的症狀，可以用三個穴位來改善，使用指腹按壓五到十分鐘！ 👉🏼【百會穴】GV20 簡單取穴法：兩耳尖連線與正中線之交叉點。 主治：癲狂、頭痛、頭暈、中風半身不遂、言語蹇塞；耳鳴；鼻塞、鼻衄；泄瀉、脫肛；老年癡呆、思覺失調。 👉🏼【陰陵泉】SP9 簡單取穴法：正坐彎曲膝蓋，小腿內側橫紋、脛骨內髁凹陷處。 主治：腹滿、不嗜食；水腫、小便不利；帶下；痺症、足膝紅腫等。 👉🏼【耳穴】對耳屏上的耳穴對應到人體的頭、腦、神經系統，提神的重要有兩個，額點可以清腦明目，興奮點對大腦皮層有興奮作用 還有！！帶上sudio耳機，重低音讓你精神白倍來🙌🏼🙌🏼🙌🏼而且IPX4防水保護，運動流汗或是雨天騎車也不受限👏🏻 想要耳機可以用我中醫你的折扣碼，或是現在有抽獎的機會 Sudio IG 抽獎資訊 說明 : 只要在4/3前，到Sudio 官方IG 截圖分享演唱會的限動or 海報，並且@sudio，就可以參加額外的官方抽獎，總共會送出三組。4/4在Sudio 官方IG 公布得獎者。 @sudio #sudio #sudiotw #shapingsound #sudiomoments #sudionio 1)  官網結帳輸入折扣碼 cmedlove777，Nio全系列只要 NT$2,023。 2)  Sudio Sphere 會員，購買後註冊商品，全系列耳機音響產品皆享有長達三年的保固。  3) 台灣!限定!服務! 30天免費退換貨，不滿意還有專人到府收件。 #我中醫你 #accupuncture #穴位按摩 #耳穴按摩 #提神醒腦 #北斗神拳 #你已經死了 #拳四郎 #伏兔兔的穴道教室

💭 我媽每次都說我糙ㄏㄧ狼👿 把她的話當耳邊風～ 為了證明我聽得見！我到 @koki.studio 去做 #耳目spa護理 這療程太療癒了 幫你專業掏耳檢查耳壁健康狀況 老師說我耳朵很乾淨 但有點紅紅的 我也時常耳鳴 可能和睡不好有關 還做了羽毛放鬆、耳穴按摩 最喜歡的步驟是 用毛毛掏耳棒清理靠近耳膜地方（影片） 那是平常用棉花棒自己也清理不到的地方 還是交給專業的來🤨 不只這些 還有舒緩眼療（用眼過度的文明病們很需要～） 頂級精油眼部撥筋、頭部穴道深層紓壓👍🏻 療程總共1.5小時 優惠價$1800 當天回家好好睡 從裡到外的放鬆😌 做完耳目spa再也不能假裝聽不見了 但還是會不小心右耳進左耳出～ 因為耳朵太通順了好讚(•ᴗ•)❤