🧒🏻👧🏻爸媽學習幫助小朋友舒壓解鬱的食療

來緊開學，👧🏻🧒🏻小朋友可能承受新的壓力，又未懂得處理，擔心學業👓也擔心父母的期望，無形中做成壓力；不要以為小朋友不會有情緒病😔甚至抑鬱，其實，只是未必似大人咁容易被察覺。

希望各家長早少少注意小朋友的精神健康！⛱

👀如果你的小朋友成日講，「我好攰」「我錯」「我唔想出去，可以留係屋企」⋯加上持續的精神倦怠、頭痛、失眠、健忘、易受驚嚇等症狀，都是一些我們值得關注症狀。

💥發病原因是持續的緊張心情和長期的內心矛盾等因素，使神經活動過程長時間處於緊張狀態，超過神經系統的耐受程度，就容易發生神經衰弱甚至抑鬱。

🌈在中醫理論中，「心主神明」，因此與「心」闗係密切。冰封三尺非一日之寒，要造成「抑鬱」不是短時間造成，治療亦不是一天半天可以治癒。因此可以通過針灸，按摩及中藥來調理病患。

👩🏻👨🏻👧🏻🧒🏻當然走父母能與小朋友從小建立一個良好的關係，❤️❤️會互相傾訴每天發生的事情，令小朋友知道有什麼事都可以先找父母，與家人一起正面面對，是最好的良藥！當然亦可透過社工作行為治療。

介紹以下3款放鬆心神的食療：

❤️之前教過「绿茶米奶」都有助舒緩心情

🍵安神養陰粥
針對症狀:心煩易怒、唇乾舌燥、健忘耳鳴等
材料:北沙參 2錢、玉竹 2錢、花旗參 1錢、白米 適量、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後，去渣、再加入白米煮成粥即可

☕️健脾寧心茶
針對症狀:精神倦怠、心悸難眠、胃口欠佳、大便稀溏等
材料:太子參 2錢、炒白朮 1錢、桂圓肉 2錢、合歡花 2錢、炙甘草 1錢、水 適量
造法:將藥材加入清水煲1小時後即可

以上用量適合3歲以上小朋友和對以上藥/食物無過敏者。

💥注意：
1.有感冒症狀不宜服用。
2.平素少吃煎炸油膩及刺激性食物
3.症狀太複雜，建議找可信任的中醫把脈面診以診斷證型，再作針對性治療。

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
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❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

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上週五下午打完AZ疫苗第二劑，沒有發燒，就頭脹痛、倦怠，也不以為意。

星期六照常門診，到中午快撐不下去，超時未報到的患者，只好請他們擇日再安排來看診。

星期日醫學會、理事會一整天活動下來，星期一有點 #耳鳴👂，努力把門診結束，星期二早上起來就不對勁了。

右耳 #突發性耳聾，看診時聽患者描述、又隔層口罩，很費力。

只好問 #楊佩鈺醫師 楊佩鈺中醫師の療癒小故事可否幫忙針灸治療？

下午楊醫師幫我針了耳三針及手部的穴位，楊醫師針灸的手法很輕柔，晚上吃了中藥，早早就寢🌛

今天早上悶塞感就沒了，到了中午連耳鳴都消失了！

今日下午才能順利參加記者會，與媒體朋友們暢談這位 #46歲自卵懷孕 激勵人心的成功案例
👉🏻Yahoo新聞 https://reurl.cc/xGRo21
👉🏻華視新聞 https://www.youtube.com/watch?v=YGqbzfCSicY&t=121s
👉🏻台視新聞 https://m.youtube.com/watch?v=OINL87Bbfyw&feature=youtu.be

宜蘊的兩位中醫師其實自己本身也很怕痛，所以針灸的手法都會盡量輕柔，大家可以來試試喔☺️

預約看診☎️02-2706-5277
線上掛號👉🏻https://reurl.cc/LblO3y

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有沒有聽過「益氣聰明湯」呢？
聽起來就是個吃了會智商飆升的好東西呢！

完全不是。

其實是用在益(脾胃的陽)氣＋(耳)聰(目)明喔！
本方跟補腦跟益智沒有太大的關係，
主要是調節消化功能，讓頭面部的感官能夠更加清楚！
但某方面來說，也算是增加腦力的一種方式。

[益氣聰明湯]
組成：黃耆、人參、葛根、蔓荊子、白芍、黃柏、升麻、甘草
功效：補益中氣、升提清陽、聰耳明目
主治：目視不清、眩暈、耳鳴耳聾、失眠健忘、神疲納呆、脘腹脹悶、嗜臥便溏

因為聽起來太厲害了，
跟診時常聽到有人指定要吃它，但其實跟腦力沒有直接的關係喔。

那麼主要可以用在哪些地方，就讓圖中的哥吉拉告訴你。
如果你正值考試、或是最近工作生活讓你經常頭昏眼花，
也許就會對你有幫助喔！
但臨床上仍以中醫師診察後的診斷為主。

益氣聰明不一定讓你變聰明，
可是我中醫你會，多看多分享就會！

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肝腎氣血不足會誘發耳鳴 中醫示範按摩3個穴位紓緩耳鳴不適
相信許多人都曾試過耳鳴，有人說自己耳鳴時間很短，不用理會；有人卻說自己的耳鳴連續不斷，甚至影響睡眠，十分困擾。到底耳鳴是甚麼一回事？除藥物針灸治療外，中醫又有甚麼方法治療呢？

其實耳鳴是一種自覺症狀，患者自覺耳內有聲響，中醫認為邪熱、痰火、肝火，上擾耳竅，或是肝腎氣血不足，使耳竅失養，引發耳鳴。明朝中醫學巨著《景岳全書》‧耳證篇說：「耳鳴者當辨虛實，凡暴鳴而聲大者，或少壯熱盛者，或飲酒厚味者，素多痰者，皆多實證；人於中年之後每多耳鳴，如閃電聲，如潮水聲，是皆音喪腎虧而然。」說明中醫最基本將耳鳴分為虛實兩大類。

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腦瘤徵兆關鍵字▼
平衡感失衡、聽力出問題、吃很辣、舌頭麻、臉麻
有相同狀況的親友趕快傳給他/她看！
千萬不要耽誤治療！

陳筱蕾忽略身體救命警訊罹患4公分腦瘤！
男友追她10年和她交往三天，
不離不棄陪伴度過健康難關。
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【2019.05.20 別讓健康亮紅燈！】
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耳水不平衡 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：何女士今年40多歲，上個月突然左耳耳鳴，胸悶作嘔，還有頭暈。家庭醫生初步懷疑何女士有耳水不平衡，並建議她作進一步的檢查。何女士擔心西藥治標不治本。

(一) 從中醫的角度看，什麽因素會引致耳水不平衡？0:32

(二) 中醫有什麽方法可即時舒緩耳水不平衡發作時的頭暈、作嘔等不適？0:51

(三) 中醫有什麽方法可治療耳水不平衡？能否根治？1:16

(四) 在治療過程中，可配合什麽湯水紓緩耳水不平衡帶來的不適？1:35

(五) 若患耳水不平衡，需戒口嗎？坊間說吃得過鹹會影響腎臟，也會引發耳水不平衡。這在中醫學上可有根據？2:05

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