｜當瑜伽老師遇見健身教練 ◡̈ 同為身體練習與工作者，總是會很直白的知道到底每項練習身體的肌肉群及位置是否發力正確，也總會好奇這些是為了練習什麼～ 然而會開始重訓是為了當作復健，修理我壞掉的左肩及肩胛骨周遭的肌肉群～ 很有趣的事情是，每次練習到某部位時，我都會一次次的問說：這是練習哪裡呀😆 於是我們發現原來我很弱的地方，我也都會反覆的問著😆 — 有次傑森教練說著：還好回答都有達到我的標準，好像在考試一樣😆 🍵：不錯，你的回答都有讓我滿意及清楚明白！ 男女有著不同的練法，男教練要懂女生的身體與心也需要敏銳的觀察力～ 不愧是巨蟹暖男來著，懂女人心😆 — 然而有時候還是有很多不愛的練習，例如引挺向上、甩壺鈴，難免會送教練🙄️😆 然後在安靜的練習～ — 不喜歡受傷的我，因為負重又加上需要在正位上練習，因此乖乖的找著教練上課，雖然每次不少錢，但總比受傷復健錢來得有意義～ — 好了，傑森教練這篇沒有業配，下次上課時請收 手下留情～ — 對了，臉盲的我尤其戴口罩下，我都只能透過刺青來辨別。 有次冬天穿長袖，一到好好他看到我結果我面無表情，只知道桌子這兒有人在上課，十分鐘後我才發現 咦～ 我辨別有點遲緩😆 於是還教我用認耳環來找到他，明明好好只有4個教練+老闆😆 — #好好健身 #好好健身一對二教練課 — 現在就算在家運動也還是要穿美美的 韓國知名的瑜伽服 #FRONT2LINE ❥ Oheazie 韓國瑜珈服平台 9折以上服飾商品 (不含瑜珈墊) 可享定價88折折扣碼“chachawen ” https://www.oheaziestore.com/ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𖠋 ⇝ @chachawen_travelwithyoga 🥋⇝ @jason_macklesai_lin 📷 ⇝ @shooting_0407 📍 ⇝ @howhowgym 👙 ⇝ 韓國瑜珈服 @front2line_kr @front2line_tw 由 @oheazie 提供 👁 霧眉、隱形眼線、睫毛 ⇝ @newmoonbeautysalon .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #健身 #重訓 #trx #健身房 #健身女孩 #運動女孩 #瑜珈服 #運動服 #健身服飾 #oheazie #防疫 #stayhome #防疫運動 #運動 #瑜伽老師 #重訓女孩 #重訓穿搭 #重訓日記 #健身教練 #健身房

那一日獨自去無印良品想再搬一些收納盒回到公寓 在那邊我擁有的房間是最小的 得了一種病是關於每個我需要待著的空間 都會想打理成自己喜歡的樣子 老實說很奢侈，就像慾望城市中的凱莉結婚之後還保留著自己的公寓 作為偶爾需要寫作、偶爾離家出走的避難堡壘 從前要租下那個小房間的時候 老王他們帶我去生活工廠和無印良品搬了些東西回來 那天我們來回比價和量尺寸 確認好一個蘿蔔一個坑 每個東西要放的位置都得想好 才能達到收納又舒適順眼的功能 生活工廠扛來的層架則是有四層的梯形架 越下層的層板越寬 我在第一層放了幾罐dyptique香水和珍珠耳環、還有白色陶瓷製、有兩隻白鳥裝飾的飾品盒 老王送我的dyptique玫瑰蠟燭還沒拆開 乾脆連盒子一起變成陳列品 第二層則放了身體乳和法國灰色的保溫水壺和馬克杯 第三層放了幾本書和文件資料架 旁邊放了附了透明蓋子白色的無印良品收納盒 裡頭裝滿我的小零食 常常亂買零食丟進去 想到的時候大多已經過期 還有買了好久一直沒有交給朋友的褪黑激素軟糖和好久沒吃的白藜蘆醇 最底層則是用同款再大一號的置物箱作為髒衣籃 地板上我還放了一個只用在睡覺時才點亮的夜燈 但我嫌它太亮，在上頭的白色燈罩上蓋一塊麻製的薄布 那樣透出來的光非常柔和 整個房裡會變成暖黃 牆上我還吊了一排星星形狀的燈泡 燈泡底下有一張圓圓的高腳茶几 椅子則是淡粉紅色的單椅 是我待在那裡的時候吃東西或吹頭髮配iPad的時候用的 所有的電器都是白色的 包括除濕機、空氣清淨機和電扇 記得那次在無印良品挑收納盒的時候 看到旁邊的寢飾區有顏色很好看的床包被單 單件單件用細細的白色棉繩仔細的摺好並打結捆著 心想，一不做二不休 乾脆整個床組都給換了 在寢具區前面來回搭配 最後選了一套駝色系的床組 卡其色的棉質床包 米色的被單和卡其與白色線條相間的棉麻枕頭套 今天想發點照片但不知道應該寫什麼好 於是記下公寓裡小房間的部份模樣 沒什麼意義但是想一一寫下來。

今年冬季EMPHASIS最新推出的Embrace「擁」系列的限量版3D打印耳環！太神奇了吧！之所以以FABNORA明名是因為Fab 等如fabulous 面Nora 則是設計師Marie Boltenstern的名字，主要意念是讓世界充滿顏色和快樂！ 的確是非常有創意嘅聖誕節禮物 我戴住嘅fire red耳環意義係帶來好運，成功和財富 淺色嘅上身衫，可以更加突顯耳環嘅紅色色彩 簡單嘅撞色，已經可以明艷動人 《標媽有野送》 第一步：讚好 @emphasisjewellery Instagram帳戶 第二步：在帖子的“評論”位置標記3位朋友，並寫出“讓您感到Fabulous的事情” 到最後我會選擇1位答案令人印象最深刻的參賽者，就會把這份禮物送給你！ 截止日期為2020年12月24日 23:59 隨後會公布得獎者名單 ：） 大家加油啦！ @emphasisjewellery #EMPHASISJEWELLERY #crownthebeautifulyou #Embrace #FABNORA #3Dprinting #MadeinAustria