【及早找出「中風先兆」】 上次提及#安宮牛黃丸不能一個月吃2-3次作預防中風；但日常生活中，怎樣預防？ 💁🏻‍♂️中醫有「未病先防，既病防變」的概念，即未有發病前，要提前預防，及早撲熄病糟，中風也一樣。 中風是由於正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦脈痹阻或血溢腦脈。（西醫分為缺血性中風和出血性中風），其實除一般西醫所指平衡差，突然面癱等小中風外，在中醫「有諸形於內，必形於外」的觀念下，留意一些細微的特徵，有機會是「中風先兆」的警號，要加倍注意你自己的身體氣血狀況。 注意⚠️有以下情況人士要特別注意身體 1）突然不明原因頭痛，痛到好似裂開 2）單眼或雙眼視力突然模糊 3） 兩邊嘴角上下不對稱 4）嘴唇唇色呈現偏暗 5）舌頭表面出現瘀斑 6） 突然手拿不穩東西 7）上手臂內側脹痛，拒按 ❤️簡單又有效的中風預防法 1）每日補充適當營養，加強脾胃肝臟功能，清除身體雜物，令氣血行得更暢順。 清理代謝廢物食療-「養心紅麴穀物粉 」 了解更多👉🏻https://bit.ly/37ZOI8K 健脾平衡血糖食療 - 「養脾南瓜穀物粉」 了解更多👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi 舒肝解鬱血氣食療 - 「養肝綠茶穀物粉」 了解更多👉🏻https://bit.ly/3gInB7s 飮法：毎日1杯- 1匙南瓜粉/綠茶粉/紅麴粉 ，加暖水250ml （攪勻即可） 2） 天麻杏鮑菇豬𦟌湯 🍀天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效，對手腳麻木、頭暈耳鳴與預防中風有不錯的緩解。 🍀黑木耳有活血、防止血管硬化的效果，在中藥裡又被稱為血管清道夫，因此心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。 材料： 天麻10g 杏鮑菇500g 黑木耳50g 豬展1隻 水4L 薑蔥少許 做法： 1-天麻用清水浸泡半小時備用 2-杏鮑菇、黑木耳切片，豬𦟌切塊出水 3-所有材料加入4L水及薑蔥煮滾，轉小火候落天麻燉1小時，加鹽即可。 按摩💆 少海穴/合谷/百會/足三里/風池 以上提到的穴位，可每日按摩3次，每次30壓，一般按摩至產生痠脹感為佳。 ❤️除了上述食療和按摩外，平時生活作息都要規律，不熬夜，不吸煙，飲食清淡為主。 下次share 下其他預防三高食療心得。

. 而家疫症下真係街都好少出 大多留係室內 返工要長期戴口罩戴到皮膚急劇轉差 但而家真係連美容院都唔敢去 唯有尋找一下不同既家用式美容儀器 又比我搵到個好方便既一set套裝 就係「經絡美肌再生乳霜」+ 「磁力精巧棒」  . 尼個套套裝可以令你可隨時隨地按摩促進血液循環, 增加代謝功能 真心好方便，我會準備個小瓶放再生霜 當中的八大草本成份「野荻葦草萃取精華」、「蘆薈精華素」、「植物胚芽組織萃取精華」、「月見草油」、「橄欖油精華」、「白葡萄子萃取精華」、「芳香精油」 由於係純草本配方，所以孕婦及敏感肌都適合使用 . 五大功效 「調節荷爾蒙分秘」、「活化衰老細胞」、「增強免疫力」、「增強抗氧化功效」、「內外滋潤」 另外仲添加具有抗氧化功效的「黑鬱金香」成份 令整體防禦力提高53% 原來多間大型美容院採用, 包括 Phillip Wain  . 功效非常適合我而家既身體同皮膚狀況 又返工又湊小朋友真係太辛苦了 好多時候返工做野肩膀痛頭痛就會拎少少再生霜搽 再用埋 磁力精巧棒 係有別於平時常見既三叉 尼個係家用版單叉（當然重量都比較輕） 所以好方便隨身攜帶 磁叉能效使體內正、負極離子重新排列 並產生氧化分解酸痛離子及細化分解水分子 達致消腫止痛及改善組織作用。 再加以按摩促進血液循環, 增加代謝功能  . 等我分享幾個我經常會按既穴位啦   第一個穴位係「合谷穴」 能夠改善偏頭痛、痛症、多汁、腹痛、便秘 尼個位置就最方便按 即使無磁力棒用手按都可以  . 第二個穴位係「翳風穴」 能夠改善三叉神經痛、耳朵/口/眼/牙齒問題 有時候我頭痛到個眼位都會痛 我就會按下尼個位黎舒緩一下  . 最後尼個就通常係屋企先會做 因為我會成個手脾都會搽 係買既時候個師傅教我話用尼個方法就可以瘦臉 話唔一定要推埋塊臉就已經瘦到 即刻心心眼 就係先搽再生霜係個前脾 再打橫支磁力棒推 由下到上推 之後再搽埋上脾 都係由下到上推 因為當中經絡係連接住臉 所以能完全無須接觸面部亦能提昇面頰 達到V臉效果 我隔日用發現塊臉真係有慢慢提升到 真心覺得好厲害  . 而家Rejeune為左慶祝18周年紀念 特別做左個優惠套裝 仲家用棒棒送添 記得把握機會啦 購買Link: https://www.aqm24.com/product-view.php?p=RW001-60G Rejeune cream 工具套組優惠期至 7月31日咋~ . 原來連楊卓娜都有用嫁: https://bit.ly/3cZ8EIE 想知更多詳情可到 www.rejeune.com  . #rejeunecream  #按手提升面  #磁力棒  #rejeune磁叉  #經絡美容 #bb棒  #瘦面緊緻  #平衡荷爾蒙 #去水腫 #磁力精巧棒 #經絡美肌再生乳霜 #家用版 #楊卓娜 #極速V面  #digitalprhk #girlsssstory @timeless_rejeune @digitalprhk

【每次勤洗頭一洗一驚心？人到中年脫髮嚴重點改善？#中醫 4 招養髮】⁣ ⁣ 新冠肺炎擴散未遏止，為防染疫，好多人外出後一返到屋企，第一時間換衫沖涼洗頭。講到洗頭，對步入中年嘅男女而言，或者係惡夢，因為每次洗頭一抓頭，滿手脫髮，脫髮量之多，令人不禁擔心再咁日日洗頭，終有一日會洗到光頭！要減少脫髮，可以從3方面著手。⁣ ⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣ 關注自己及家人健康？⁣⁣ 立即 Follow @LikeMagazineHK ， 每日送上健康生活Tips⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣ ⁣ 日掉百根頭髮屬正常⁣ 頭髮係一個動態平衡，一邊生長，一邊掉落，實屬正常。一般而言，每日脫髮約50至100根都係正常。有別於正常嘅脫髮，成因眾多，有人因遺傳，有人因壓力，亦有人因營養不良或體虛血弱。長出頭髮嘅毛囊其實好強頑，只要內裡嘅幹細胞無死光，都有機會重新出「髮」！因此，盡早展開養髮工夫，保持毛囊健康，便可減少脫髮。有中醫師建議，養髮可由4方面著手。⁣ ⁣ 1. 洗頭⁣ 頭皮同面部皮膚一樣，有層油脂作保護膜，所以日常洗頭，切忌過度清潔，將保護油脂洗走晒。選擇合適嘅洗髮產品係重點，首先要避免使用皂性或過度強效嘅產品，盡量選用性筫溫和，而且功能愈簡單愈好，即係話唔建議使用多合一嘅洗髮產品。初轉用時，或者會令人覺得唔自然，因為頭髮好快就變得油膩。但唔使擔心，呢個係頭皮重建保護油脂嘅過程，大約1至2兩星期情況就會穩定落嚟，呢個時候你會覺得頭皮無咁油，亦無咁容易發臭。洗頭後，記住唔好用力搓頭髮以弄乾，否則會傷髮又傷頭皮。只要用毛巾輕力溫柔印乾頭髮上水分即可。用風筒吹髮時，確認溫度唔好太高，而且吹到9成乾就可以。風筒熱力過度，會弄傷頭皮，影響毛囊健康。⁣ ⁣ 2. 日常飲食⁣ 飲食和健康息息相關。保時均衡飲食就係保持健康之道。有健康嘅體魄，脫髮便能解決。中醫角度，頭髮生長主要依賴腎氣供養，而中醫學中有「五色食療」說法， 唔同嘅五色味食品分別主養相對應嘅臟腑；黑色食物就與腎相對應。多食黑豆、何首烏、桑椹子、黑芝麻、杜仲等都能養血、烏髮、生髮。另外，養髮飲食拒絕甜食，因為糖會快速推高血糖，影響健康。甜食亦會令本來頭皮健康不佳嘅人出現頭皮紅、癢，甚至頭皮問題更嚴重。另外，如有吸煙習慣，最好戒咗佢，因為有指尼古丁會令頭皮小血管收縮，減短毛囊壽命。⁣ ⁣ 3. 充足睡眠⁣ 瞓覺讓身體得到休息和恢復。如作息時間混亂，身體唔夠休息，體內壓力荷爾蒙「皮質醇」偏高，會降低疫疫力。⁣ ⁣ 4 穴位按摩⁣ 中醫穴位按摩對促進頭皮和頭髮健康有一定幫助。日常可輕按位於前額嘅神庭穴、頭頂嘅百會穴、眼旁兩側嘅太陽穴、耳背附近嘅翳風穴、後頸附近嘅生髮穴和風池穴，以及，都能加速新陳代謝，促進毛囊再生，有助改善減低白髮和頭髮脫落等問題。⁣ ⁣ ⁣