#很多人不明白滑板車和三輪車有什麼不同❓ 這幾天冷到都只想窩在被子裡面，一點出門的動力都沒有，只想要補眠。但雙寶在家裡，桌遊、拼圖、積木、點讀書、煮飯遊戲、畫畫...全都玩過一輪了，一直喊著好想去騎車車。 他們真的也是很乖了，凹不過他們只好逼自己帶他們出門，沒想到出門了整個人就清醒有精神了！ 原來帶孩子騎車有提神醒腦的作用，我們還買了點東西在公園吃，還看他們變身（我PO在限動中），一回家兩隻立刻躺平，早知道就不窩著，應該早點帶出去阿哈哈哈哈 每次開團法國Globber的『五合一滑板車』、『四合一三輪車』，都是大家很期待的✨ 也謝謝總代理真的超挺我們，總是把最新的色、最多的貨量、最優惠的價格給茜茜團。我們家會這麼愛，也真的是因為Globber的車車就是 #零負評 。 不論在結構安全、設計質感、CP值、耐用好騎，買回去只有滿意而已，所以才會團團都要準時搶才買得到喜歡的色。（而且售後服務、客服都很棒，買了很有保障） 不過，茜茜很常收到一個問題：「五合一滑板車和四合一三輪車有什麼不同啊？」 這可是大大大的不同喔‼️ 這兩款車的外型就非常不一樣（照片中屁寶騎滑板車、秦秦三輪車），騎乘的方法和樂趣也不同，訓練到孩子的 #肌耐力部位 與反應也有些不同，且聽我一一道來： 【#法國Globbe五合一滑板車】 使用年齡10個月～9歲 免工具可以變化：推車、滑步車(三輪)、學步車、滑板車 🔸滑步車(三輪)型態時訓練： 操作計畫、身體各項協調能力 🔸滑板車型態時訓練： 平衡感、速度感、刺激前庭覺 【#法國Globbe四合一三輪車】 使用年齡10個月～5歲 免工具可以變化：推車、三輪車、平衡滑步車(兩輪) 🔸三輪車型態時訓練： 下肢肌力、方向感建立 🔸平衡滑步車(兩輪)型態時訓練： 平衡感、肌耐力、軀幹穩定度、身體各項協調能力 ⭕️訓練到什麼呢？ #操作計畫｜訓練手眼腦都要協調的高級動作!! #身體協調度｜良好的協調度走路不易跌倒，跳舞的表現也會相對好 #軀幹穩定度(平衡感)｜ 能好好坐著，不會像蟲一樣動來動去 #速度感｜訓練勇敢、主動，往往會是團體中較為活躍 #刺激前庭覺｜有助於語言發展、平衡感、空間感 #肌耐力｜較不容易累，也比較不會在運動中有挫敗感 #方向感建立｜避免變成路癡 ⭕️以難度來說： 滑步車(三輪) < 三輪車 < 滑板車 < 平衡滑步車(兩輪) 不論是哪一款車都很適合孩子騎乘，因為Globbe很厲害把車車都設計成會坐得穩就能開始玩（每個孩子發展不同8-10個月都有可能），而且都能玩好多年，滑板車到約9歲，三輪車變成平衡滑步車後約5歲。 而且兩款車完全不同，所以都擁有是沒有重複玩法的。 以茜茜家來說，我們家兩款都有，出門前他們會自己選擇今天想要騎的車，有時候也會秦秦騎三輪車、屁寶騎滑板車，然後兩個人再交換騎。 因為都很好玩，騎的方式、運動到的肌肉也有些不同唷！ 而且兩款車都可以免工具變換模式，有夠方便，我還可以隨時把滑板車變成滑步車，三輪車變成平衡滑板車讓雙寶玩，玩累了，把推桿加上，再推回家不用抱到手酸，耗盡體力的雙寶回家很快就呼呼大睡都不用喊破喉嚨，真的是 #育兒必備神器 阿！ - 還有很多人問我：『兩款都有滑步車型態，那哪裡不同呢？』 滑板車變成的 #滑步車 跟平衡滑步車的結構不同，大多是三輪的，不扶也不會倒，很適合剛開始接觸騎車的孩子。並且這樣變換的滑步車不是龍頭可以90度轉彎，而是要靠身體去控制左右彎，這是為了保護剛騎乘的孩子，還不太熟悉的話就玩可以彎很大的車通常都會控制不好。 而一般所認知的滑步車 就是 #平衡滑步車 ，是兩輪的，沒有扶的話會倒，可以多訓練到孩子的平衡感、肌耐力。 / 每次結團都還是好多人詢問，茜茜特別談到過年前讓大家可以收到三輪車(滑步車)，讓孩子開心完整個年節，又好看又好玩，一定會羨煞其他小孩😎 #開團時間 ♥️ 2021/1/6（三）法國Globber四合一三輪車 中午12:30 Line&社團優先開團（要記得加入哦） 中午12:40粉絲團正式開團 #此團好康 💜 跟茜團享有～全通路最優惠價 （買過的都知道） 💜 前20名下單付款(買車)，享有茜茜獨家方案 💜 預購“神秘新色”，享有茜茜獨家方案 💜 首三日早鳥抽獎禮：法國Globbe二合一木製滑板車($3580) 想跟團、看神秘新色、優惠方案、更新心得文並請加入社團和Line，人多力量大，茜茜會再去凹更多優惠來💪🏻💪🏻💪🏻 ❶茜茜Line@ 🔍Line ID: ababa (前面一定要加@) ❷加茜茜的社團 🔍『茜茜揪團瘋好物』 / #happy#time#holiday#滑板車#三輪車#滑步車#茜茜#分享#團購#globber#法國#亞克

【#瘦身營養學ep137】 之前在限動跟粉絲們分享過新工作室採買的各類器材後，陸續有粉絲來請我推薦他們一些採購的選擇。這次索性把所有資訊整理成一篇文，也讓更多有需要的人可以參考。  以下會針對不同的族群，根據訓練資歷、經濟能力、訓練習慣等因素，去推薦 5 種不同的器材組合：  1. 超新手免費組合 採購項目 🛒：無 預估費用 💸：免費 適合對象 💁🏻‍♂️：零訓練經驗、想踏入健身領域的新手們 補充說明 💡：通常這個階段先嘗試各種徒手訓練即可，如徒手深蹲、臀推、分腿蹲、膝蓋跪地伏地挺身等，與其砸錢買器材，不如先養成自身運動習慣、同時建立起基本的肌力與肌耐力。  2. 入門級省錢組合 採購項目 🛒：低階可調式啞鈴＋低階臥推椅 適合對象 💁🏻‍♂️：健齡 1 年內，還未養成長期健身習慣者 補充說明 💡：通常在這個階段，重量都還沒辦法練到很重，而且也還沒養成長期的健身習慣，建議買一些初階的可調式啞鈴去做一些簡單的負重訓練即可，缺點是使用的便利性與耐用性較低。若再加上一個低階的臥推椅，就有更多訓練變化可以做  🔶 低階可調式啞鈴 🔹 費用：$1,500 - $3,500 🔹 關鍵字：迪卡儂、BLADEZ 🔹 備註：重量調整較麻煩  🔶 低階臥推椅 🔹 費用：$2,000 - $3,500 🔹 關鍵字：迪卡儂、BLADEZ、BD-2 🔹 備註：若練太重容易不穩  3. 中手級高CP組合 採購項目 🛒：高階可調式啞鈴＋臥推椅 適合對象 💁🏻‍♂️：健齡 1 年以上、追求高 CP 值的小資族 補充說明 💡：接下來的 range 會越來越廣，光是可調式啞鈴一組的價差就可以從五、六千到兩萬多，基本還是建議自己稍微做點功課，畢竟練到這個階段應該也比較懂得如何評估自身需求、並去挑選合適的器材了。  🔶 可調式啞鈴 🔹 費用：$6,000 - $25,000 🔹 關鍵字：U50、AD32、Iron Master 🔹 備註：價差大、種類多，建議先評估自身需求  🔶 臥推椅 🔹 費用：$4,000 - $8,000 🔹 關鍵字：馬西椅、Rep椅、AB-5000 🔹 備註：承重穩定性高，找自己喜歡的即可  4. 高手級全套組合 採購項目 🛒：深蹲架＋臥推椅＋槓鈴槓片＋地墊＋啞鈴 適合對象 💁🏻‍♂️：健齡 2 年以上，經濟能力也較充裕者 補充說明 💡：基本上這已經是一個非常基本款的小小健身房了。不管是練三項、或是各種大小肌群的變化動作，有這幾項器材完全難不倒你。再補上地墊，不只能吸震降噪避免過度擾人安寧，也可以避免傷到心愛的地板～  🔶 深蹲架 🔹 費用：$10,000 - $20,000 🔹 關鍵字：R13000、ST-3、SML2 🔹 備註：另有多功能型深蹲架，但價格更高  🔶 臥推椅 🔹 費用：$4,000 - $8,000 🔹 關鍵字：馬西椅、Rep椅、AB-5000 🔹 備註：承重穩定性高，找自己喜歡的即可  🔶 槓鈴槓片 🔹 費用：$8,000 - $20,000 🔹 關鍵字：奧槓、PU槓片 🔹 備註：槓片通常會看買的總重計價  🔶 地墊 🔹 費用：$2,000 - $20,000 🔹 關鍵字：優力 🔹 備註：價差大，便宜的通常味道很重，貴的通常就真他X的貴  🔶 啞鈴 🔹 費用：$6,000 - $25,000 🔹 關鍵字：啞鈴塔、可調式啞鈴 🔹 備註：可視空間大小與需求，看要組啞鈴塔還是繼續用可調式皆可  5. 老司機任性組合 採購項目 🛒：心情不好就買，有錢就是任性 預估費用 💸 ：無上限 適合對象 💁🏻‍♂️：有錢人，齁雅郎 補充說明 💡：正所謂小孩子才做選擇，建議盡可能地多買，然後如果有買了發現用不到的就可以送我，或是如果有缺乾兒子也可以找我 ❤️ - 👨🏻‍🏫 Alex 的話  雖然說是懶人包，但其實真的要買時還是會視個人需求有些小變化啦，所以如果在選購的過程中有遇到任何困難都歡迎來問我，我不是什麼高度專業的器材研究者，但在能力所及內我會盡可能為大家解惑的！  噢對了，今天是我生日，歡迎在下面留個小小祝福給我，或是如果覺得這篇懶人包不錯，也歡迎幫我分享到你的限時動態，當作送我的生日禮物～ (順便標記我讓我好好感謝你！) - 未來會持續分享更多瘦身觀念 新朋友歡迎追蹤 ➜ @sci_food_alex 舊朋友也歡迎標記、或分享給你更多的朋友👇🏻

（#已結束） ❚Lecoco探路者✘歐力媽 🙋🏻‍♀️開團啦！❚ #義大利Lecoco探路者便攜式學習兩用三輪車 ——————————————————————— 「為什麼要學腳踏車？」 「歐力媽為什麼選擇Lecoco探路者？」 . ☑️某天我看了報導提到「孩子在3歲時應該要學會騎腳踏車」，這件事深植我心，會設定3歲並不是孩子應該得自然地會騎腳踏車，而是2歲多由家長開始引導學習、適應，腳踏車因為多了腳踏板，可以練習孩子下肢協調度與施力，滑步車與滑板車都不會練到這個動作，然而孩子總有一天還是會必須騎腳踏車，所以我選擇了Lecoco探路者讓歐力入門！ . 義大利品牌讓我安心，收到實體車後也更能感受到做工精細且穩固，又超適合一打一的我，收車展車都超簡單又快速，更附有專屬收納揹袋方便外出；如果不當腳踏車還能收踏板當滑步車欸！價格更算是平價又值得投資，再列幾項優點給大家參考，歡迎大家留言或私訊與我討論喔～ . 《功能介紹》 ✔︎二合一轉換功能，滑步車、三輪車 ✔︎鋼材結構，高強度無縫碳鋼，專業焊接 ✔︎即開即用、安全穩固 ✔︎輪胎高回彈材質，無毒高密度輪胎，靜音耐磨 ✔︎後輪加寬間距，穩固三角結構 ✔︎隨車附送專屬收納袋，外出攜帶超方便折疊秒收 ——————————————————————— 「我的孩子怎麼樣都學不會腳踏板阿！」 「家長親自示範沒有用！」 「抓住他的腳去練習都沒有進步，是不是浪費錢了阿？」 . ☑️其實孩子在學習腳踏車時，會有一段摸索期，可能有很長一段時間只能踩半圈，再來知道怎麼踩一圈，一直到獨立可以控制車子都需要很長的一段時間，當能夠自己踩成功一圈的當下，一定會獲得巨大的成就感！他就會更加勇於前進、後退、轉彎、煞車，甚至加速和享受下坡的速度感，藉由整段練車的過程、讓孩子學習獲得自信。 . 我也曾分享過「孩子在2歲時可以走2公里的路」，父母可訓練自主騎乘腳踏車、引導多走路且盡量少坐嬰兒推車，讓孩子多動、多跑、多走，可以有助於大肌肉發展，更能幫助孩子的大腦發展。 . 《補充》 大肌肉發展不佳，可能有以下情況 1、平衡感差，經常跌倒 2、動作慢吞吞或肢體不協調 3、肌肉張力低、耐力不佳 ——————————————————————— 「兒童騎腳踏車的好處有哪些呢？」 . ✔︎有益大肌肉發展、開展肢體大能力 （穩定度、平衡感、肌肉發展、身體控制度） ✔︎選擇三輪車滿足孩子的跨年齡需求 ✔︎各種不同路況可提高寶寶的反應靈敏度 ✔︎健身的作用，提高心肺功能 ✔︎從挫敗中學習重新站起來 ✔︎獲得自信心 ——————————————————————— . #義大利Lecoco探路者便攜式學習兩用三輪車 . ▌開團時間 ▍7/6 ～7/14 23：59準時收單 ▌下單網址 ▍歐力個人主頁下單 https://reurl.cc/8xeOy ▌可選顏色 ▍紅/藍 兩色 ▌付款方式 ▍匯款 ▌團購價格 ▍$2180/台 📌限前十名下單者優惠，訂完表單隨即恢復正常售價（已額滿） 🔥買2台 $4260-同一地址購買2台優惠折價$100 🔥買3台 $6340-同一地址購買3台優惠折價$200 🎁隨車附贈安全帽乙頂與專屬收納揹袋 ▌運費說明 ▍本島免運費(偏遠、外島除外)/海外不配送 📌如媽咪不確定是否屬偏遠地區，建議先詢問喔！ ▌出貨日期 ▍對帳成功後2-3天出貨（不含假日） ▌保固說明 ▍隨車附上Lecoco保固書, 車體保固1年, 輪胎屬消耗品不屬保固範圍。 . ⛔ 團購商品屬特殊商品，不適用七天鑒賞期，不接受退貨、換貨，除商品瑕疵無法使用，另由Lecoco作業處理。 . Facebook 粉絲專頁🔍 #有一個兒子真的超爽的 #babyollielee #iloveolliefamily #育兒 #育兒日記 #兒子 #力媽育兒大小事 #台中 #lecoco #腳踏車 #兒童腳踏車 #bike