［考場上的奮力一搏] 指考將近，先恭喜大家已經順利備考那麼長一段時間，各位真的辛苦了🙌！而努力了這麼久，終於要上考場，因此最後再提醒大家一些容易疏忽的小事喔！ . 🗣️考前一天 ➊準備好考試要帶的東西（例：准考證或相關身份證件、2B鉛筆、橡皮擦、立可帶、0.5黑筆、尺規用具，還有口罩等） ➋三餐正常吃（例：不要突然吃生魚片之類的，我有朋友吃到不新鮮的隔天考試肚子痛到寫不下去、有乳糖不耐症也暫停吃奶製品等） ➌先去看考場（確認知道考場怎麼走、教室座位在哪、座位的桌椅有沒有壞掉或高低不均、桌面是否平整等） ➍ 然後我自己還會去拜拜祈求好考運（因人而異） ➎有腸躁症患者（或生理期）可以先吃中藥緩和症狀 ➏有些人考試前一天會完全不再看書，讓自己放輕鬆 ➐早點睡，以確保隔天有好精神 . . . 🗣️考試當天 ➊心態：不要緊張、把狀態提升到最好（精神好、頭腦清晰），用全身的力量、用過去你所學的所有知識，在考場上「盡全力」發揮。不要管你最後一次模考成績怎樣，這天的成功就是真正的成功👍！奮力一搏吧！！！ ➋走進考場前，我自己是會念經安定心神（因人而異🤣），並告訴自己一定可以的💪。坐在座位上時，則是會放空、深呼吸吐氣，並等待打鐘。 ➌在考試時遇到想太久的題目先跳過再回來寫。有時候經過沉澱後再回看就突然會了。 ➍ 因不會寫而跳題時，要記得接下來畫卡不要畫錯（我會隨便先在答案卡上猜一個，然後題目卷上題號圈起來） ➎不會的如果還是想不到，先檢查其他題目有沒有粗心寫錯的。把握該有的分數，別為了一棵樹放棄整片森林。（其實最好是，第一次寫的時候就要快狠準、把它細心寫對，以防萬一沒空回來檢查） ➏不要跟別人討論答案或上網搜尋答案！！！討論完後萬一有錯，你會崩潰，而無法冷靜繼續下一科的考試。 ➐萬一上一科考壞了，也不要氣餒。每一科都必須把握，還沒考完試尚未成定局，別讓你過去的努力化為烏有。 ➑一樣三餐正常吃！！！（有些家長會想說考試當天給小孩吃比較好的東西之類的...，拜託吃平常會吃的東西就好） ➒有腸躁症的朋友們可以按時服用中藥，以免拉肚子 . . . 最後的最後，佛系祝大家金榜題名🥳🎊 . . . #醫學系 #醫學生 #醫學生日常 #讀書帳 #重考 #學測 #指考 #個人申請 #面試 #medicine #medstudent #study #studynote  #studygram  #canva #illustration #sketchbook #procreate #插畫 #大學生 #佛系重考

大考最後的準備 Mei的考前一週經驗談 - 百米之行眼看終於到最後十米啦， 辛苦了這麼久，指考戰士們千萬不要放棄💪🏻 今天就來和大家分享Mei考前一週在幹嘛。 有興趣的話就繼續看下去吧！ - 話說，我到底為什麼會對指考這麼上心呢🤔 我覺得從考完學測到指考結束的這段路， 是很煎熬的，更甚於準備學測的時光。 考指考本來就是一個勇敢的決定。 身為學測成績的「幾家愁」，一邊收拾情緒， 一邊懷揣再次失敗的恐懼繼續挑戰。 這也是為什麼會被稱為戰士吧🥷 - 回歸正題，考前一週的Mei是怎麼樣咧😎 🌕調整讀書 這時的大家，想必書都已經唸的差不多了。 考前一週不要寫新的題目、不要唸沒念過的範圍。 Mei來為玻璃心發聲🧏🏻‍♀️， 這時如果突然出現沒學過的、不會的東西，肯定會緊張的要死。 所以最後一週就把之前念過的東西拿出來反覆複習吧！ 🌕調整作息 在之前「4個保持自律的方法」就說過 養成良好作息的重要（見06/24貼文）。 之前不管有沒有做到，從今天開始一定努力達成！ 可以先評估考試當天的時程， 然後這週的起床時間調整為出門前1-2個小時。 這裡包括梳洗準備、檢查考試用具、靜心等等， 時間越充裕，當天就越不會緊張！ 🌕調整飲食 這大概是專門給腸胃弱的朋友吧⋯⋯🥸 簡而言之，就是不要去碰會讓自己肚子痛的東西， 乳糖不耐就別喝牛奶、會過敏就別吃蝦之類的。 然後不要吃一些可能會⋯⋯吃壞肚子的東西。 Mei記得我那時候是每天吃家裡，然後吃很清淡的樣子🤔 🌕調整心態 這裡最重要啦！ 感覺不管什麼時候，心態都是最重要的😂 不管有沒有唸完，從現在開始都要強制放下！ 不管你相不相信自己，都必須相信這段時間的努力。 做過的事不會背叛你的，多多少少都會有用的。 然後就是，最後關頭不要輕言放棄啊！ 考完後就可以爽兩個月了🤤 - 那就醬子啦！ 雖然不知道考生們到底有沒有辦法現在看到， 不過Mei還是想分享一下ㄅ🤢 喜歡這篇文記得按❤️、收藏、追蹤。 那我們下篇文再見啦👋🏻

[考前心態調整] 大考快到了，即便已經備考許久，卻仍覺得緊張或擔心嗎？看看這篇文調整一下心態吧！ . . ➊首先，必須先跟大家釐清一個觀念----考前在讀書上是用「最後衝刺」的力量，但是面對這場考試的心態則是「平常心」。然後，我知道你一定會說，怎麼可能平常心？一定會緊張的阿！但你必須知道，緊張是無濟於事的，甚至反而會使你發揮失常，本來會的題目卻突然不會了。所以，我當時在考前抱持的心態便是「得失心不要太重」，並非看輕這場考試，而是盡力即可。 . ➋再者，有些人總是在考試前會覺得「我書好像讀不完...」或是「我一直覺得自己還沒複習夠」，包括我自己也有這樣的狀況。當出現這樣的情形時，代表你已經緊張了、開始慌了。這時候我想跟大家說，書永遠是讀不完的！🤣每次明明完整複習完某個部分，卻馬上又覺得哪裡少看了，所以你不要一直覺得「啊啊啊我完了...」之類的，因為這樣的想法一樣無濟於事。所以我當時的做法是，靜下心來，把不熟的地方（筆記）或是時常犯錯的部分再重新看一遍，避免自己忘記或再犯，其實這樣便足夠了，很多地方你都已經讀好幾遍了，沒事的！！！ . ➌接著，把眼前的考試機會把握住，考完再來想別的事。前陣子有許多粉絲小朋朋們開始擔心自己萬一沒考好怎麼辦、或是已經在想重考的事了。但是，這些擔憂只會讓你無法專心備考，搞到最後你擔心的事反而真的成真。 . ➍另外，我自己考前還會出現一些自律神經、內分泌失調的問題，像是腸躁症及生理期大痛等症狀（應屆時還曾發生在考場上肚子痛到寫不下去的悲劇）。而我後來的解決辦法是求助於中醫，在考前甚至是考場上吃下中藥後，可以說是效果非常顯著，我推薦有跟我一樣困擾的朋友們也不妨試試。 . ➎最後，因為信仰的關係，我考前也會念經來安定自己的心神，靜下心後就比較不會緊張了；有些人則是靠運動、冥想之類的，也是可以的。 . 🗣️記住，程度到了，自然就會成功達陣，所以不要緊張！ . . . #醫學系 #醫學生 #醫學生日常 #讀書帳 #重考 #學測 #指考 #個人申請 #面試 #medicine #medstudent #study #studynote  #studygram  #canva #illustration #sketchbook #procreate #插畫 #佛系重考