分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ） 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 平衡力明顯不對勁 無法照正常的速度走路 感覺像是被下了緩速⏪ 而且是不舒服的緩速 頭部無法正常速度的轉動 一切都被迫慢了下來 伴隨著嘴唇乾白 以及無法思考太多事情 不太能夠處理太多需要動腦的事 一切就是昏昏鈍鈍的 想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況 原以為應該就是睡眠不足所引起的 但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變 這個情況持續了兩三天 心想這樣不是辦法 上網查詢了暈眩的各種可能 加上家族心臟及三高病史 心中也產生了各種的擔憂 但因頭暈的發生可能性很多 腦啊神經啊心臟啊都有可能 第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助 (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服 但再過了一兩天後覺得實在不行 找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些) 問診的時候也有提出有搜尋到耳石症 以及家族有心臟及三高病史 醫師幫我量了血壓確定非此方面問題 斷定為「暈眩症」 原因為睡眠不足壓力大 確實吻合我最近的睡眠不足 但壓力大？最近還好吧🤔 不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧 拿了藥回家吃後狀況確實有改善 但像是有吃有抑制沒吃沒效果 感覺像是暫時壓制並非治療 (沒有越吃越好的感覺) 吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行 又再度搜尋了各種可能 期間也差點要到大醫院的神經內科掛號 不過看到「暈」和「眩」其實不同 延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188 而且文內強調「年輕人」的部分😂 摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。 於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診 (還好沒直衝大醫院神經科😂) 跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症 經醫師檢測後說耳石症有手術可做 我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊 耳石復位術 簡介 譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文) 然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療 醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動 確定了我就是「耳石症」了 偉哉網路世代資訊充沛🤩 補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。 因為快要復工了 而我的工作又是需要短時間大量快速用腦 發生在這個時間點實在令人擔心😓 以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因 也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵 不過還好 剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的 會是瞬間倒地的那種昏厥 所幸並不是😌真是放下一顆大石頭 結果沒想到簡單的文字圖 引來有相同狀況的家人關切 經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症 既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大 有可能是一些慢性病的併發症 也有可能只是單純的細胞老化所引起的 基本上不管它一陣子都能痊癒的 該家人只有在躺下時有 其它正常 前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始 但如果像我實在是不舒服到影響行動了 建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診 做個簡單的耳石復位術物理治療 拿個藥吃一下狀況會改善許多 不用等它自己好忍受這些不舒服的天數 最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

白色的光​ ​ ​ 高三面臨升學大考之前，有一個夜晚，母親的朋友來電問我還在學校讀書嗎？我說對。她緊接著詢問，晚點到校門口來可以嗎？阿姨有東西想要拿給妳。​ ​ 那時母親已不在。距離大考只剩下不到一個月的時間，我的情緒其實不太穩定，總覺得自己勢必為這場戰局的輸家，完全沒把握贏得漂亮戰績凱旋而歸；同時，亦由於瞭解自身在科目上的優勢及罩門，我便按捺不住焦躁，每天匆忙無章地修改一次比一次更加紊亂的讀書計畫，評估投資報酬率，思慮該捨棄哪些、專攻哪些，種種策略皆是賭注，沒人能準確肯定「這樣做是對的」，也沒人有膽量或心胸接納他者的建言。儘管最後我選擇了把所有雞蛋放在同個籃子裡——專攻（抑或更像修補）自己的罩門科，並捨棄（也等於放任）較有自信的科目——我偶爾還是會自賞耳光般，抓著裝有雞蛋的籃子向前奔馳，卻又時不時回頭去撿另一個空籃。撿起、放下、回頭、再跑，這中間的過程，一次轉身就是一種失去。​ ​ 我無法闡釋那種「失去」是什麼，甚至明知道這並非最恰當的選詞，但就是任性地、奪斷地認定它最合適。究竟失去的是時間嗎？是自主權、判斷力？還是一個又一個原本清晰的「我」？​ ​ 母親的朋友抵達校門口，給了我一份帶有祈福意義的禮物。如今我忘了是什麼，只記得包裝精美、附有提袋，當晚阿姨的臉龐散發著知性且安定人心的輝暈，跟她背後高掛的月鉤一樣。我收下禮物後道謝，阿姨又口氣自然地、不給人負擔地遞出一句問候：「還好嗎？」我笑了笑，印象中似乎快撐不住眼淚，在那一瞬間。​ ​ 「教妳一個方法，阿姨常常在做的，也有告訴我女兒。」所幸她沒有強迫我回答什麼，只是接下去講道：「當妳覺得放鬆不下來的時候，可以試著閉眼想像一道白色的光。那道光從很高、很高的地方照著妳，像水似地流下來，慢慢經過妳的頭頂、頭髮、肩膀，然後再到身體、手臂、腿和腳。甚至是妳的每一根腳趾頭都可以想一遍。白色的光緩慢照著妳，很緩慢地。」​ ​ 後來回到學校旁的租屋處，那段期間我就經常在淋浴之際執行這一場想像洗禮；乃至於到了考前一天、考試當天，我都默默再想一遍。事實上，我不清楚到底有沒有用，畢竟我依舊經歷了若干次從學校自修室逃回租屋處的莫名景況，只因為突然間完全不知道「自己在做什麼」——我看到同學們就覺得嘔心、反胃，但並不是討厭他們，相對更精確地，是因為有了對照，而討厭自己。如今回想，「白色的光」真的有拯救那時的我嗎？那個害怕失敗、自以為十八歲就是成熟的小女生；那個會在五坪房間內失控地哭泣，擲著錢幣遙問不在的母親「能否接受如此女兒」的大蠢蛋——「白色的光」有洗淨我內心突生而扭曲一時的黑暗嗎？​ ​ 大三確診恐慌症之後，這八年來，很巧合地聽到不只一位朋友（亦為病友）教我類似的方法。偶爾一個人在深更發作時求助，他們會溫柔地安撫，形容想像中的光要盡可能地白，越白越好，純淨到毫無一絲垢漬、全然而篤定的白，最好。但我早就辦不到了。​ ​ 早就辦不到了——是什麼時候變成這樣的呢？​ 也忘了。​ ​ 早上六點，一個人在發作結束後靜靜吃著前幾晚囤著的蛋糕，伴隨昏沉卻也令人感到心安的鎮定劑藥效，我私自覺得這些文字是我體內最深層的謝意。對我而言，過往習得的「白色的光」也許已經失效，但你們就是現階段的我，難得且無以名狀的光。我不要再只是白色而已。我喜歡你們是七彩的、多樣的、可愛甚至有些笨拙的——站在想幫助我的立場，卻因為不盡瞭解病況與應對的方式，偶爾迸出讓人好氣又好笑的言語，我喜歡這樣。你們的盡心盡力與耐心聆聽，哪怕只是一場短暫、靜謐、隔著螢幕的陪伴，我都感覺到愛。​ ​ 人活著之辛苦，「時好時壞」儼然已是面對寒暄時，最奢侈的答覆。近一週連續好幾回半夜突發式醒來後立刻發作，程度偏大，閃過「死」與「快死」的恐懼，也閃過「拜託讓我活下去」的意志——明明要習慣的，還真的永遠習慣不了。此般久久沒有的頻繁病發打破弓弩上的平靜，讓我的生活再次陷進疲勞泥沼，雙腳踩進去暫且出不來，然又幻想做一株頑強的植生，在殘暴假以徐徐的風裡，表現得自若泰然。​ ​ 但願有一天，我就是自給自足的光。​ ​ ​ 2021/4/20​ #追奇 #向明天告別 -​ ​ #散文 #短文 #長文 #故事 #文學 #文字 #文字創作 #文章

2019.07.21歷經剛失戀的痛苦 我努力用工作來麻痺自己因為失戀而產生的空虛 但狀況時好時壞 不過 已經比第一次失戀的時候好很多哈哈 果然每一次的失戀就像是打疫苗 你總會在下一次失戀的時候更快的康復 當時 好友極力推薦我一位算命老師?(我還是覺得這個詞不適合他) 他說諮詢過後人生所有的結都解開了 並說我一定要去見見這位老師 對於縱橫整個算命界我算是繳了許多「學費」 不管是「動物類型」還「前世今生」通通有嘗試過 但每一次算命的結束 除了得到短暫止痛的效果 我並沒有獲得多大的幫助 過了幾個月之後就忘記了 對於朋友的推薦 我並沒有多放在心上 甚至對於算命這件事情已經覺得「看透一切」 常覺得不過是 #哎呀哎呀爛命一條啦 電話中我向朋友表示收到此訊息 對於去找老師遲遲沒有行動 朋友是務實的魔羯女 我知道要她推薦東西很不容易 #但算命馬這種事也是很看緣分 後來有一天我就無聊想起了朋友電話中說的話 找了一下老師的粉專 抱著不會被任何回應的可能傳了簡單的幾個字 「老師，朋友很推薦你，請我來找你找出人生的問題」 對於打出這樣字詞的自己 深表不可思議 感覺自己很蠢 人生的問題為什麼可以透過別人來找哈哈哈 但訊息發送鍵已經按下去了 我與老師快速地約了一天時間 2020.08.08我來到了窄小巷子間的一間公寓 打開門老師比我想像中的年輕與帥氣 留著即耳的落腮鬍 穿著寬鬆的棉褲以及米白色的上衣 「挖靠！算命老師現在有長這麼帥的喔，我以前怎麼都遇到阿杯」 我暗自心想 老師看著我流利地用著塔羅和人類圖的方式幫我分析 我沒有想法也沒有問題想問 但老師用人類圖解答了很多我生命中的疑惑這是最神奇的地方 #有些事不說他卻已經知道了 #詳情我就不贅述太私密了 從那之後我再也沒有算命了 彷彿人生找到了很多解答 一步一步的我也按照老師當時建議的方向走 最令我驚訝的是 老師很能夠點出確切的日期 告訴我那陣子有甚麼樣的狀況是很正常的事情 他會提醒你時間點(非常準確 但他不會告訴你要怎麼解決 他說每一步都是自己成就出來的 那怕好與壞 也絕非當下可以判定 接受去思考 (但我的課題天生就是比別人要多走好幾步 QQ) 每一位客戶像是老師的朋友 2021.02.22那天我想起了老師 看到了老師留給我的幾個日期(我有存在記事本)與我的心境不謀而合 當時只是想印證抱持著玩樂遊戲的心態 沒想到 毛骨悚然的合了但也感到那麼一點踏實 我敲了老師並給了反饋 為什麼我覺得老師和他人不一樣的地方 他不會告訴你未來會發生的結果 比較像是一場特別的心理諮商 他帶你去發現自己的問題 透過比較科學但又帶點靈性指引的方式 當下的你就會很訝異為什麼很多事你會這麼選擇跟決定 從那之後我再也沒有算過命 因為再也沒有甚麼好算的 也很少再去問事情 (以前選擇要交往的對象都要去神明面前擲杯問耶) 我知道生命中有些「必然」會發生 但「偶然」會與你相遇 但不管必然還是偶然 都是一種「自然」 如果你也像我一樣 可以去找找老師 #沙漠綠洲靈聖引人類圖 粉專如下 https://www.facebook.com/%E6%B2%99%E6%BC%A0%E7%B6%A0%E6%B4%B2-%E9%9D%88%E7%9B%9B%E5%BC%95%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E5%9C%96-214442032663920/