[週六🙃] 是說昨天有氣無力(?)地跑完輕鬆跑之後，簡單吃個東西就早早上床睡了。原本以為跟課表開始後的每一個週末一樣，今天凌晨四五點自動起床，然後下一件記得的事就是long run已經跑完，結果事情才沒那麼單純呢🥴！ 五點起床覺得超級無敵疲勞😪，大概禮拜四真的練太大，看看空氣盒子：紫爆☠️，睡！結果這個回籠覺做了很可怕的夢中夢，每一層夢境都是在自己床上🛏️但夢醒之後發現還是在自己床上🛏️⋯⋯後來卯起來認真思考場景有什麼不合理的地方，例如我現實上的傢俱🪑不是這麼擺的、手錶⌚️昨天才充過電不可能背光怎麼按都按不亮⋯⋯想清楚知道自己在做夢其實就沒那麼可怕，可是很燒腦啊🤯！ 後來七點多才好不容易起床了，勉強算有睡飽吧！看新聞才知道原來是后里輪胎工廠大火🔥，空氣品質才那麼差，也讓我喉嚨很不舒服😷。那就先走週末行程吧——去熟悉的地方吃個早餐；去好久沒去的spa館全身按摩💆🏼‍♀️、做臉做得亮亮的☺️；然後吃個介於午餐和下午茶之間的🍲，接著去純植烘焙所 @plants.only.bakery 採購🥯🍰！ 台中難得有vegan烘焙一定要好好支持一番，雖然搭公車🚌過去一路上都很緊張怕到的時候已經賣光了，因為公司福利好到熊熊忘記今天是補班日啊！下班尖峰時間，從文心森林公園到朝馬塞了一個半小時。幸好還是買到想要的，下次要直接預訂比較保險囉～ 然後回家換個衣服等到出門跑步的時候都快六點了🕕，啊不就跟平日下班後跑步的時間差不多了，今天還是long run呢🤪！可能因為全身按摩把肌肉放鬆了，跑感大好，根本沒什麼感覺在努力跑，就輕鬆跑進5:35配速，穩到後來我完全都沒在看錶了😎！結果回過神來才發現已經快10K，課表只有15K，我跑到忘記折返了啦！打開人肉GPS發現自己在北屯，都快跑到松竹車站了啦🤣⋯⋯ 身上沒帶錢也沒帶悠遊卡，那也只有硬著頭皮再跑10K回南屯，教練對不起今天里程要超過啦😛！幸好回程一路下坡，劈劈啪啪就到家了，還把Stryd都跑到沒電也無所謂了。收操之後已經八點半，這時候就覺得有ㄚ娘葳是很幸福的事情，晚上十點都有宵夜可以吃啊🍜～ 就這樣吧明天中午前不要叫我起床。 #跑步女生 #有點亂七八糟的一天 #深夜食堂 #流水帳

寫給明天學測生的話 看之前先說，這是樂擎的樂擎文，代表字數不少，又愛碎念有的沒的 我已經努力縮減去蕪存菁了，還是不得不分成上下兩篇 所以有空再看 如果有額外需求找我前說你是高三生，會最優先回 1.你明天不是去考試，是去告訴老師你上榜的事實 有人說:學測是人生的轉捩點。我認為這句話半對半錯 對的是學測的確可以對人生有相當影響，廢話不然高中三年努力什麼? 錯的是真正的轉捩點該是你在為目標奮鬥的每一分每一秒，共同累積起來的東西，這才是使你不一樣的關鍵 易言之，考試的結果，是你過去三年付出努力就已經決定的 考試當天，你只不過用紙跟筆，去告訴委員會你上榜的事實罷了 我有個很喜歡的小故事是這樣說的 有天小獅子問母獅：媽媽~幸福是什麼？ 母獅回答：幸福就是你的尾巴呀 於是小獅就開始不斷追著自己的尾巴跑，結果就是不停的在原地繞圈圈，直到精疲力竭才倒在地上喘氣 這時母獅才走過來，笑笑的告訴他：孩子，真正的幸福是毋庸你這樣去追求的，只要你願意抬起頭來，抬頭挺胸、昂首闊步向前走，幸福自然就會在你身後緊緊相隨。 考試不也如此嗎? 不要忘了，學測本身只是手段，永遠不是目的 2.不要怕求助 如果說看了這麼多年的學測有什麼共同處 那就是在考場中，所有人都回極有默契的，對考生接近無條件包容，與滿滿的善意 曾有陌生的陪考親友，看不認識的同學有需要，急得團團轉 二話不說直接拔了自己手上的手錶，塞給考生要他帶進去 曾有計程車司機，在塞車途中安慰考生別緊張 就算要超速搶黃燈，也絕對會把你準時送到考場 曾有路上撿到准考證的路人，親自大老遠跑來送到教室 還很緊張的擔心是不是送來晚了 就別提有成千上萬的家長、老師、親友團 在濕冷的早晨，還要起了大早，為考生預備好一切，痴痴地在考場之中等，盼著考生的身影，深怕有什麼需要是自己不能滿足的 所以考生們，你們又在怕什麼呢? 在學測這一天，在考場之中，全世界都會聯合起來幫你們，當你們的後盾 又何苦再用層層名為堅強的偽裝包裹住自己，徬徨害怕也不吭一聲求助呢 如果覺得累了、乏了、睏了，遇到了什麼難以度過的挫折，題目難到讓人想哭 請想想你身後有多少人一言不發的默默的挺你 媽媽在你學測挑燈夜戰時，偷偷陪你熬夜 紅者眼圈為你辛苦預備各種好吃的補品，直到你房間燈滅了才去睡 她說這不苦 爸爸在你應考時，一大早接送你去考場 中午還特別跟公司請假接你來回休息，挨老闆罵也甘願 他說這不苦 同學朋友，在你碰到困難時與你一同面對 你不會的地方花自己寶貴的時間教你，共患難面對一切險阻 他說這不苦 這一路走來，你肯定不會是孤獨奮戰的 若不支倒下，身後仍有一群人隨時願意出手扶你 有時候，人生都是如此，其實自己都不太相信自己 覺得完了、毀了、真的沒救了 但聽到父母的一句:別怕，爸爸媽媽相信你 看到平時鬧你整你的兄弟姊妹，竟就在考場為你守了兩天，為你做牛做馬 發現本可放假的師長，出現在考場一一為你們打氣加油 那些愛自己，在乎自己，相信自己的人都還沒放棄你 你又憑什麼放棄自己? 於是拚了命的也要豁出去，打死都不願讓他們失望 難不成還讓瞧不起你的人稱心如意嗎? 記住，在學測這一天你就是主角，有主角威能的人 你〜不〜會〜死〜。. . 3.無效社交就免了吧 諸如考完討論剛剛考的題目 吃個飯還要約去附近哪裡吃 考試前的休息，拿來撿零碎小知識和易忘重點，是最容易幫你拿到分數的 另外，個人強烈不建議花時間看現場補習班發的講義 有出錯可能不說，臨時讀不熟的東西幫助也趨近於零 一定拿來讀自己熟的資料是最安全且有用的 4.健保卡、身分證、准考證分開放 這也是老生常談，分開放可以幫助你若因故少了一樣，現場五分鐘就能補辦好 弄丟哪張都不至於需要慌 所有考具丟了，現場也90%有賣，99.99%敢開口就借的到，厚臉皮一點不會有人在意的 5.感到恐慌情緒的時候，仔細試想所有可能的場景，把流程跑過一遍 這是科學驗證有用的方式，透過冥想可能會遭遇的所有情況，將能有效提升真實面對情況時的反應能力 這不只能幫助你在真正應對時有更平緩的情緒，因為你多了一件事情去想 本來恐慌到讀什麼都讀不進的的感覺，也能因此獲得一定程度的減輕 __________ 樂擎文 下篇接續

考試很重要的一個東西就是手錶，但最容易忘記帶的也是手錶😂 覺得在考場旁賣手錶的人很聰明👍🏻