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#睡過就回不去了
#此後成為天絲粉

你們會有睡眠品質不佳，或是有時候失眠的狀況嗎？

我們這輩子大約會花1/3的時間在睡眠上，你想這輩子能有多長，其中1/3時間得做睡覺這件事，更重要的是好的睡眠給你活力嶄新的一天，不好的睡眠給你一天中厭世的57600秒

再來好的睡眠好處多多，像是隔天思緒清晰敏捷、能幫助調節荷爾蒙、也能促進新陳代謝等等的

睡眠不足隔天真的厭世一整天（想到以前期中考期末考前一天都臨時抱佛腳熬夜唸書隔天都超厭世😂
你們一定懂我在說什麼😝

有時候有些工作真的壓力不小，躺在床上想到隔天主持的萬人大舞台一個字都不容講錯，又或是同天兩場不同性質的主持腦容量必須開外掛，真的會整夜裡翻來覆去淺眠到隔天起床還懷疑自己真的有睡覺嗎？

為了讓自己有更好的睡眠品質，我覺得替自己營造一個舒適的睡眠環境很重要！很重要！很重要！

尤其每天晚上躺下來第一個接觸到肌膚的就是床包組，在床包組的挑選上認真不能隨便馬虎啊！

從好幾年前幫自己換了天絲的床包組後從此成為天絲床包的死忠飯☺️
我跟你說，睡過就回不去！

現在天絲共有七色可挑選！我選的是充滿質感的灰綠可是最新款！

MOMO購物網連結: https://www.momoshop.com.tw/edm/cmmedm.jsp?lpn=O3X4VPg3kzM&n=1#

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來自英國皇家品牌的WEDGWOOD是我接觸到天絲床包後，研究及實驗之下，這一年很愛的天絲品牌，因為觸感絲滑涼爽，尤其升級300織紗摸起來更細緻！再加上使用的是透氣100%萊賽爾天絲纖維(源於天然的纖維素，所以剛換上的前兩週都捨不得離開，更別說三級警戒那時候，根本黏在床上進行一整天的大小事🤣然後打開手機發現一整天步數只有16步，還有人能超越嗎🤣

另外在挑選床包的花色上自己喜歡比較簡單素雅的款式，床包組這種東西不是像明天早餐要換個口味說換就換，畢竟每天晚上要睡的，耐看真的很重要啊！所以挑選個人喜好的顏色、花色也很重要！

想要好好的睡覺，先替自己打造好的睡眠環境是首要第一步，推薦大家WEDGWOOD天絲🤗

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幾則短篇 引發深思

會有感動的心跳

1。
爺爺去世了。媽媽平靜地處理完後事，晚上回來她栽倒在床上抽泣道：“女兒，你知道嗎，媽媽沒有爸爸了……”我頓時心酸至極。
2。
出國一年，回來時媽媽已患上老年癡呆，迷迷糊糊，不認人。
我走到床邊看她時，她竟忽然沖我笑了，說：“你胖了。”
3。
今天坐火車，兩個老婆婆坐在我身邊，其中一個是來送另一個的，兩人雙手拉在一起不停念叨著。
要發車了，一個老婆婆下車，回頭說了句話－“姐啊，今年我89歲，你90歲，這是我們這輩子最後一次見面了……”
4。
社區裡有個小朋友剛出生不久媽媽就去世了，一直都是奶奶帶著。
有一次小朋友對她奶奶說：“我偷偷叫你一聲媽媽可以嗎？”
5。
家裡買了一臺大電視，我想放客廳，可老媽想放他們臥室，一直爭執不下，最後還是老媽妥協了。
很多年過去了，有天老媽發信息：電視放我和你爸卧室其實是想讓你能來我們屋看，這樣可以多陪陪我們……當即釋懷，忍不住大哭。
6。
我問老公：“如果是我得了絕症，你會給我治嗎？”
老公快睡著了，迷迷糊糊說：“別瞎說……傾家蕩產也得治！”
我說：“如果你得呢？”
老公：“那就不治了。剩下你一個掙錢不容易。”

7。
那是一次“意外”，我拿老公的手機玩，無意間看到一條短信，那是爸爸去世前和我老公見面沒多久後發的－“今天我把我的寶貝交給你了，拜託你一定要好好照顧她，我到天堂都會感激祝福你的。”
幾年來，一想到這件事不知哭暈多少次。
8。
爸媽離婚後我跟了老媽。等老爸有了自己另一個家，另一個女兒，我就覺得自己是多餘的，即使再難也絕對不給老爸添麻煩。
後來有件事還是得要他幫忙，然後事成了，於是發短信給爸爸說謝謝，短信上打出“謝謝”兩字時，我心裡痛得跟抽筋一樣。過了很久，爸才回覆我，只有兩字：傻瓜！
9。
爸爸一次重病，在床上躺了大半個月都沒醒，後來在一個下午突然醒了。
醒來時他嘴一直在動，媽媽把耳朵湊近了對他說：“你慢點說，我聽著呢。”
爸很虛弱地說：“女兒該放學回家了，你去把飯做了吧…。”
10。
高三那年，外婆問我想考哪裡？我說當然是臺北。外婆說就考本地嘛，離得近，我就笑著哈拉過去。
大考前一個月，忙著唸書，外婆去世了；外婆去世第二天，家裡上上下下忙著張羅各種事，大人都在樓下搭著的靈堂忙，我到樓上找外公，外公一個人坐在籐椅上，看到我來了，勉強擠出笑臉說：“孫女，怎麽辦喲，以後咱家訂的牛奶沒人喝了？”我背過身去大哭。
11。
大年三十晚上，因為在外地加班不能回家過年，雖然爸爸知道我不回去，但他還是一個人冒著刺骨寒風到人煙稀少的小車站一直一直的等，媽媽叫他回來，可爸卻說：“萬一她是騙我們的呢，萬一她晚上就回來了呢。”
後來聽到媽媽給我說這件事的時候，我心裡面就像被錘子狠狠的砸著那麽難受。

你也有感人的故事嗎？

Solomon前天參加英語演講比賽初賽
昨天進入決賽
回來說有個很強的參賽者
擔心沒得到第一名會沒面子
我說不要擔心
跟那麼優秀的人比賽
就算失敗了都是一種光榮

中午我們午餐時收到導師的訊息
他得了高一組的第一名
我們很驚喜
因為第二名真的很優秀
他沒有參加過這種抽題目後馬上寫作
五分鐘後即席演講的訓練
只有前一晚爸爸丟幾個話題給他
讓他稍微練習

今天對Solomon來說是好事成雙
除了英語演講得第一名
他八月底考的多益也在今天收到成績
他以910分拿到多益金色證書

這考試本來該在五月底
因為疫情一直延期
考前對他的要求就是拿金色證書(865分以上)
他完全沒準備
我們那時忙著線上課
所以也放牛吃草
考前一天我才跟他解釋題型
(真的是讓他考實力的)
考試當天閱讀有一大題比較細
他沒考慮到時間問題(75分鐘100題)
思考了比較久
後來發現題目做不完
開始趕工
後面八題只能用猜的

他自己估計應該有900分
早上我們跟他說他沒拿900分
很接近900
他有點小失落
然後才跟他說他拿910分
他很開心他成功的為自己賺到獎金

恭喜Solomon
未來學習和比賽的路還很長
請繼續加油

晴晴7Y9M+
二上學期末完全放棄複習就去考試，對於成績說著「是有點在意，但就是不想看書...」
這學期（二下)突然一改上學期末的懶散樣，竟複習了！！！但是是在考前一晚才開始動作XD
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
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【活動主旨】

還記得在2017五月我們的最強畢業歌串燒嗎？
是不是有一段學生的畫面讓人印象深刻
當時我們就是邀請學生朋友們一起參與拍攝喔

沒錯~這個時刻再次到來了

來參加就會出現在今年的最強畢業歌2.0喔


【邀請對象】

男女不拘且目前還在就讀高中大學的同學們，或是剛畢業不久但高中制服還在，若是即將畢業的那更好喔！！


【時間地點】

錄影時間 : 3/27 下午
錄影地點 : 這次會在新竹的某處拍攝 (正式參加後告知)


【活動內容】

可以參考前一支畢業歌 2012 - 2016 的影片喔
https://youtu.be/b5HvLVVuGdo

【參加辦法】

名額有限，以 Line 訊息人工報名參加！！
有問題也都可以先詢問(我會秒回)
LINE ID : bobocheerful (https://line.me/ti/p/OoAl6t0i25)

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最強畢業歌 終極大串燒 2.0
即將啟程~~

哈摟我是萃萃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
擅長中路射手
最愛亥犽和DC小美！
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