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在 老頭擺菜單產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過8,708的網紅YEH 小葉美食旅遊頻道，也在其Facebook貼文中提到， #老頭擺客家菜 #外帶套餐 #新竹外送 老頭擺客家菜是許多人到北埔必吃的特色餐聽 現在不用專程到北埔，在家也能吃到美味的客家菜 服務周到且包裝完善，送達至新竹市餐點依然熱騰騰 使用的透明餐盒耐高溫，可直接微波加熱 ▪️7/12 前滿額$1200即可享有免運(午/晚) ▪️7/13起新竹市/竹北/芎...
老頭擺菜單 在 YEH 小葉美食旅遊頻道 Facebook 的精選貼文
#老頭擺客家菜 #外帶套餐 #新竹外送
老頭擺客家菜是許多人到北埔必吃的特色餐聽
現在不用專程到北埔，在家也能吃到美味的客家菜
服務周到且包裝完善，送達至新竹市餐點依然熱騰騰
使用的透明餐盒耐高溫，可直接微波加熱
▪️7/12 前滿額$1200即可享有免運(午/晚)
▪️7/13起新竹市/竹北/芎林/寶山等地區
訂購任一套餐含運$1350(單點滿1200+150運費)
▪️竹東地區訂任ㄧ套餐或單點滿1200免運
▪️可更換菜色，溢價補價差；少不退價差
宅- 客家套餐｜$1200/組 (運費另計)
【Ａ】豬腳+紅糟三層肉+高麗菜滷+蔥煎豆腐
【Ｂ】控肉+煎魚片+炒芋頭+苦瓜鹹蛋
【Ｃ】梅干扣肉+土雞剁盤+炒茄子+韭菜炒蛋
附福菜排骨湯+客家麻糬+地瓜飯四人份
湯可換成同價位柿子排骨湯
*豆干排骨湯暫已售完
或可加價 $300更換成老菜脯雞湯
💁🏻圖片中含餐點介紹及菜單可參考
三代傳承的好味道，值得大家來試試
老頭擺精心設計的外帶套餐在網路上好評不斷
想吃記得事先預訂，多人一起享用更對味❤️
老頭擺農庄
訂購專線｜03-5801501
營業時間｜週一到週日 *週二晚上公休
地址｜新竹縣北埔鄉大林村4鄰46-1號
老頭擺菜單 在 ＭＥＡＮ ＭＡＣＨＩＮＥ 狠角色 Facebook 的最讚貼文
他叫：Jacinto Bonilla 開始 crossfit 運動到今年應該是9年了
今年74
9年crossfit運動過程中還得過乳癌....戰勝病魔就為了想要運動
他在73歲生日自己開出來慶祝生辰大壽的crossfit運動菜單應該沒有幾個20歲小伙子,甚至當完兵的做得到 !!
1:雙圈跳繩DOUBLE UNDERS-73下(跳繩要在人跳起來時繞過身體兩圈為一下
2:空蹲squats 73下
3:伏地挺身push ups 73下
4:引體向上（拉單槓） pull ups 73下
5:重量球丟接 wall balls （往牆上一定高度丟後落下接住）
6:KB SWINGS 壺鈴 擺動 73下 （雙手握壺鈴由大腿中向下在高舉過頭頂的動作）
7:DEAD LIFTS 靜提 73下（把重量從靜止狀態彎下腰提起來的姿勢）
8:DOUBLE UNDERS 73 下 （雙圈跳繩 如第一項）
以上負重雖然未提到多少重量.....但所有動作在他73歲時以 37分40秒全部完成...........
光那個拉單槓73下應該就幹掉幾乎快整連的台灣新兵單位了
他最後有提到要運動到他不能動為止
真的是活到老動到老的帥老頭阿........打從心底佩服