【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密！膠原蛋白對人體有多重要？日常如何補給，才能由內而外綻放美妍光采？！ 根據英國皮膚科國際期刊指出，膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰，過後會以每年以1%的速度流失；邁入30歲後，其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」，自開始減少後，身體機能也就會連帶下降，老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係，以及生活中如何透過內服外用的方式，讓健康與美麗持續如影隨行！ 📌膠原蛋白是什麼？ 是人體含量最多的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，由多種氨基酸所形成，佔人體總蛋白質超過30%，主要存在於結締組織中，像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白，扮演著支撐及黏合的作用 📌在人體之中的功能與重要性為何？ 膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」，扮演著支撐的角色，讓身體細胞能夠依附在器官及組織上，也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織，有高達70%都是膠原蛋白，其有助肌膚能彈性伸展，這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時，肌膚就會開始失去彈性，出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分，當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白，用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性，並可改善骨質密度、減少鈣質流失，一但缺乏膠原蛋白時，就容易造成骨質疏鬆之情況 📌補充膠原蛋白注意事項 通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充，用以提升吸收轉換效率，然各家設計的配方與服用指引不同，仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成，建議可適時搭配使用，以發揮加乘作用 📌口服膠原類 🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料 品牌特有之「三肽膠原蛋白」，榮獲日本專利，其分子細緻，極易被人體吸收，再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素，且無添加防腐劑，口服液態劑型無腥味好入口 🔸三得利蜜露珂娜 日本原裝進口，含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子更容易吸收，淡淡奶香，美味百搭，可以加在咖啡、正餐、優格等，貼心條狀包裝，攜帶方便又節省空間 🔸老協珍美顏飲 耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲，更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG，搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華，搭載天然高效美顏配方，以發揮優異作用 🔸Liftage麗芙緹 日本原裝進口，由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作，融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方，再嚴選8種美容精華融合其中，可謂劃時代之奢華級青春美容飲品 🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養，再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分，一瓶就可補足每日的營養所需 🔸DHC膠原蛋白粉 採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C，熱量則只有23大卡，不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速，方便食用且無腥味 🔸AVON雅芳膠原C10000飲 一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量，採用小分子膠原蛋白添加，吸收快速修護更完整，並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C，用以展現動人的美麗與活力！ 📌外用保養類 🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華 使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用 🔸ALBION賦活超彈力系列 賦活超彈力系列，加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽，由5種胺基酸組成，包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等，小分子結構，具有優異滲透修護力 🔸AVON新活超能海洋元素 除原有的主要成分-海洋原生質，能激發肌膚找到最原生的修護力之外，更融合三大新添加成分，分別為品牌獨家專利成份玻提諾，及三角褐指藻與六胜肽，為肌膚提供「四大超能力」，擁駐青春，讓美麗無極限！ 🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華 當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分，在肌膚上依序發揮養護作用，先充分浸潤，接著注入美容精華，再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分，更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時，便開始逐步滲透至肌底，省去繁瑣的保養步驟，即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質 🔸YSL極效活萃修護精華凝霜 全新極效活萃修護精華凝霜，將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地完美貼合肌膚，輕抹瞬間滲透零黏膩，持續注入柔潤修護力，宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺，可深層修護舒敏；白芒花籽油精萃，能賦予極致滋養；更偕同98%濃縮逆齡核醣精華，用以激活膠原蛋白，重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚 🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜 品牌經典傳奇商品，蠟菊賦活極萃霜，添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方，揉合全新的蠟菊超效醇萃，有利協助膠原蛋白生成，用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力 #凱鈞話趨勢

「生命原本就不公平，接受它吧！」 我的原生家庭在我成年後帶給我很大很大的痛苦。 但是因為父母都還健在，不太想在這裡深入描述細節，只能說，曾經有好幾年的時間，我住在台北，跟基隆的父母沒什麼聯絡。 很多人知道我在20歲之後靠自己的努力兼三份工作去英國留學的故事，但是其實大部分的人都不知道，兼三份工作存點錢，再跟銀行借100萬去英國留學，聽在一般人耳裏，已經不可思議。但是，那些根本都還好啊。讓我悲慘的活了很多很多年的，一直到現在我仍然一絲一毫沒有忘記過的，其實是那些年，除了養活自己之外，我還要幫父母還他們理財不當在外面欠下的一屁股債。非常非常多的債。 是的，很多人，從來不知道，我到底面對過什麼。到底是歷經過什麼，可以讓我看起來這麼tough，這麼問心無愧，這麼堅強。 當你已經兩張信用卡都預借現金還不出來，循環利息一直滾的時候，你還必須去借個20萬幫父母還一個極度迫切的債務時，你就會知道，想要好好像個人一樣活著的話，錢有多重要。 不要跟我說法律沒有規定我需要幫忙還父母親的債務，是的，我沒有義務。但是你沒有體驗過你的媽媽跟你下跪，或者告訴你你不給她這筆錢她明天就要被砍手砍腳所以不如她去死給你看這種場景。常常這樣三天兩頭的跟你鬧，我看你有沒有辦法天天燒腦到半夜三點，隔天再好好的去上班。我可不想面對狗急跳牆的人給我做出什麼可怕的事情帶給我終身的悔恨跟遺憾。所以，我跟弟弟妹妹一起，大家就這樣一起被拖下水吧。而我因為沒有結婚，當時也沒有小孩，我付出的比例非常大。到現在已經大到我應該一輩子都不可能在台北買一個自己的房子吧。 就這樣，好幾年的時間，我活在被房東追房租、朋友們狂結婚狂炸我我整個裝死、狂接課備課備到天亮九點再去出版社上白天班以便晚上可以去教雅思，而當時的補習班教務小姐跟雅思老師還不給我解答本呢！我教雅思閱讀卻無論怎麼備課都不知道標準答案是什麼呢。 是的，我不會原諒壞人。我會永遠記得。並且提醒自己，永遠要認得有這種性格的人。 那些日子，就這樣一天天的過去。不敢相信的，我竟然會有debt free，沒有自己的債務，也不再需要還父母債務的一天。這一天的來臨，我感到，我漫步在雲端啊。我連去吃個三商牛肉麵，嘴角都有微笑。 我看到路邊有人賣大誌，我都一定買。看到有人在乞討我通常也會給錢。在公園野餐看到大學生一群人過來募款，我也一定掏錢，我給的錢不多，50、100塊而已，但是我會給。我知道，有些人覺得我是白痴，他們在騙人。沒關係，被騙50塊，我還活得下去。也曾經有人跟我說，你幫不了他們，他們度過了今天，那明天呢？ 明天，可能會有另外一個「白痴」，跟我一樣啊給他50塊啊，親愛的。 不是每一個人的不幸，都是好吃懶做自找的。對，我也不喜歡好吃懶做的人，但是有些人的不幸，是原生家庭帶給他們的。有些人，是突然遭逢巨變，什麼都突然沒有了。在你確定一個人是個好吃懶做的人之前，give him/her the benefit of the doubt，姑且相信他吧。 回到我的原生家庭，過去這10年，我終於不再負債累累，父母親也終於沒有再惹禍，借什麼高利貸，我開始會回基隆看他們了。說真的，那幾年不聯絡除了我實在不曉得怎麼面對他們帶給我的痛苦，更是因為我一直都兼好幾份工作，我沒有時間回基隆。而對他們來說，錢拿來比較實際吧。 後來，我生了一個小孩。懷孕期間，是我人生最輕鬆的回憶了。我覺得，就讓我，忘記以前的苦難吧！往前走吧。你看媽媽今天煮的螃蟹，真的很好吃啊。 你說如果再讓我選一次，我會想要跟孫芸芸或著我的許多有錢朋友一樣，出生在一個優渥的家庭嗎？ 不會。 我可以再來一次。 親愛的別傻了，問這種問題，真的是浪費時間啊。人生永遠不可能重來的。你也不可能選父母。 我的過去，成就了今天的我。我喜歡我現在的樣子。其實我很快樂。我先天是個快樂的人。內心也很平靜。很少會有什麼事情會讓我心情不好。事實上，再怎麼痛苦的人生，我總是可以找到娛樂自己的方法。 我可以偷偷告訴你。有錢人或許不用煩惱錢，但是，他們有別的煩惱，有些人甚至沒有自由。 我們無法改變環境，無法選擇父母，但是你可以改變你的心境。 本文跟許許多多受限於原生家庭的朋友共勉之。 -海鮮吃太多到半夜兩點半都還在飽的梅姨❤️ #原生家庭 #familyoforigin #positivy #正向思考 #mindset

新家，我們來了！ - 兩個多禮拜前，我們逃離原住處，因為天花板掉下來了（可以往旁邊滑看第二張） 其實在這之前我們就有在尋覓新的租屋處，因為第二個孩子的來到，以及原租屋處的樓層、漏水、空間限制…都讓我們感到，前往下一個階段的時候到了 - 天花板掉下來那天，我們開始了暫居在外的漂流時光 因為想乾脆找到新的地方一氣呵成搬過去，但喜歡合適的房子沒那麼好找 在台北，尤其我們期待的居住區域，更是又老又舊又小又貴居多 不想再爬那麼高的樓層當山青，也不想住在環境很差的暗巷當溝鼠 但又有一定的預算限制…… 這段期間也看了好多間房，不是不適合就是太貴，甚至看房前兩小時被租走，也有講定了隔天被屋主反悔 找房找到有夠厭世 又不甘願繼續回去頂樓加蓋 只能每天不斷刷591跟租屋社團 - 原本我們設定了一個期限，如果來不及找到新房，就要開始在暫時居所的持久戰 雖然暫居所也很舒服，但畢竟不是自己家 這種未來不知道在哪裡的感覺，真的不是很好 - 在期限前兩天，我們又看了兩間不適合的房 身心俱疲想休假一天不想再討論房子的事 但隔天我們還是忍不住約了看房，在顏先生出發前我也繼續刷591 沒想到就看到了適合的房子！！！ - 在我們差一點放棄的時候，我看到了這個剛上架33分鐘的物件 然後各方面都非常適合我們 地點很好、坪數優秀、生活機能便利， 有足夠的空間待客，能給小孩自己一間房，而且只需要爬二樓！！！！！ - 今天終於完成簽約 可以正式開始處理搬家事宜了🎉🎉🎉 - 告別那個住了5年，位於頂樓的家 其實心裡是有點捨不得，畢竟從結婚就住在那，歷經兩個孩子的誕生，真的很多回憶 也好不容易才從當初的一片混亂佈置成很舒適的樣子 但看到新家，也很～～～期待，相信會有很好的、新的開始！ （接下來就交給我們家的室內設計大師顏先生啦☺️❤️） - 後記： 在這個過程每次來不及看就被租走，或是那個被反悔的物件，我都告訴自己 「感謝主」「我們沒租到代表那個房子有不為人知的問題」 「神一定為我們預備更好的」 感謝上帝真的帶領我們到更好的新家了🌟 - #阿映的育兒日記 #搬家 #新家 #新的開始 #親子 #家 #家庭 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #home #媽媽日常 #新手媽媽 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #二寶媽 #二寶媽的日常 #新手媽媽日記 #毛映夫婦 #newbeginnings #momlife #mommylife #搬家倒數 #搬家了 #搬家日記 #homesweethome