[爆卦]老人營養餐食手冊是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 老人營養餐食手冊產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅趙強營養師這樣說,也在其Facebook貼文中提到, 65歲以上的銀髮族,蛋白質需要量比年輕人更高喔! 無肝腎功能問題的65歲以上銀髮族,每公斤體重的建議蛋白攝取量,比年輕人的1.0公克更高,應該是1.0-1.2公克。 如果55公斤的銀髮族每天每公斤消耗30大卡,一日需要1650大卡,#蛋白質需要量,會是 55公斤×1.0-1.2=55-66...

  • 老人營養餐食手冊 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的精選貼文

    2017-11-10 22:56:47
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    65歲以上的銀髮族,蛋白質需要量比年輕人更高喔!

    無肝腎功能問題的65歲以上銀髮族,每公斤體重的建議蛋白攝取量,比年輕人的1.0公克更高,應該是1.0-1.2公克。

    如果55公斤的銀髮族每天每公斤消耗30大卡,一日需要1650大卡,#蛋白質需要量,會是 55公斤×1.0-1.2=55-66公克。

    如果不喝牛奶、不吃乳製品的老人,要將奶類的份量加回豆魚肉蛋類的份量喔!

    《老人營養餐食手冊》下載連結:http://goo.gl/g4ZyGN

  • 老人營養餐食手冊 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳貼文

    2017-11-10 08:00:00
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    65歲以上的銀髮族,蛋白質需要量比年輕人更高喔!

    無肝腎功能問題的65歲以上銀髮族,每公斤體重的建議蛋白攝取量,比年輕人的1.0公克更高,應該是1.0-1.2公克。

    如果55公斤的銀髮族每天每公斤消耗30大卡,一日需要1650大卡,#蛋白質需要量,會是 55公斤×1.0-1.2=55-66公克。

    如果不喝牛奶、不吃乳製品的老人,要將奶類的份量加回豆魚肉蛋類的份量喔!

    《老人營養餐食手冊》下載連結:http://goo.gl/g4ZyGN

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