無論是親子間或面對他人，要施以援手，都要在自己覺得愉快的範圍，也就是行有餘力再去做。經濟上的幫助也是相同道理。

孩子有經濟困難時，父母用退休金去援助，只是讓父母的生活以及心情變得痛苦而已，對小孩的獨立以及承擔錯誤的能力並沒有好處。

所謂成熟大人的責任，就是自己的事能自己處理，這是最低限度的要求了。雖然說一個人做不到的事情大家互相幫助很重要，但是不搶走對方所需要扮演的角色跟責任，也很重要。

取自《距離拉遠一點，從此人際不糾結》

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各位朋友，早安：

我也喜歡跟老人家相處，這些老後如何照顧好自己的觀念，真的需要多花時間建設。

老人家如果要獨立，幾乎都要不斷學習。因為我常跑演講，所以只要願意走出來跟人交流互動的老人家，可以看得到又有活力又可愛的狀態。

不是所有孩子的責任，都要承擔。即便面對自己的孩子，也要把屬於孩子的責任歸還。對老人家來說，這也是為自己負責。

關於如何變老，我們也要長期不斷自我更新，因為這是每個人每天都在面對的議題。祝願您，對自己負責任，不搶走對方需要扮演的角色！

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ps. 歡迎參與贈書活動
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別以「幫忙」的名義，剝奪他人的職責

【文/ 湯川久子】

有人說：「照顧孫子孫女時的銀髮族都神采奕奕。」我周遭也不乏這樣的女性，聽她們聊關於孫子孫女的愉快話題，我也很高興。但是，其中也有一些人對於照顧孫子孫女感到痛苦。

由於現代人愈來愈晚婚，有孫子孫女的人，年紀大多落在六十至七十幾歲。而就算是在東京都心，所謂的保育園難民（日本的保育園，相當於台灣的托兒所，採申請面試制，常有雙薪父母報了多間保育園全數落榜，工作時不知該把孩子託在何處才好，因此這樣的小孩有保育園難民之稱）也愈來愈多，正值事業全盛期的兒女理所當然地借助父母的力量，但面對體力充沛的孫子孫女，許多銀髮族其實是心有餘而力不足。另外，比起養育自己的小孩，照顧孫子孫女需要承擔的責任更重。

很多老人家平時靠年金生活只能勉強溫飽，但很多人將小孩託給父母照顧期間，吃飯及外出的花費還是由父母買單。

其中，也有銀髮族哀嘆：「完全沒有自己的時間」，他們之所以還撐得下去，單純只是因為孫子孫女可愛，或者想從女兒或兒子身上尋求被需要的感覺。

能夠單純享受含飴弄孫之樂的人，共通點在於不忍耐以及不勉強。每個人的容忍程度不同，如果發覺體力已不堪負荷，或者有其他想做的嗜好，覺得照顧孫子孫女不再有趣的時候，解決方法只有一個。那就是直截了當跟子女說出想法。

不過，即使對象是子女，要踏出第一步也許還是很難，但你還要把想法多少說出口才行。若覺得直接說：「我幫忙帶孩子的時間能不能減少一些呢」太直接，那就先傳達「年紀大了，最近常感到疲累」這樣的訊息。

另外，你可以開始一個月一次，或週末找一天去上課，並試著告訴子女：「每個月我有一天沒辦法照顧小孩。」這樣人生不但多了興趣，也能稍稍喘口氣。

也許你會覺得這麼做，子女會很失望，但如果不去做，你也不知道結果如何。

事實上，經常有很多人會一廂情願覺得「我媽照顧孫子孫女的時候看起來更有活力，那乾脆趁著孩子還小的時候，有機會就多讓他們聚一聚吧！」

無論是親子間或面對他人，要施以援手，都要在自己覺得愉快的範圍，也就是行有餘力再去做。經濟上的幫助也是相同道理。孩子有經濟困難時，父母用退休金去援助，只是讓父母的生活以及心情變得痛苦而已，對小孩的獨立以及承擔錯誤的能力並沒有好處。

「我不出手幫忙的話不行」這種想法，有時候會讓接受幫助的人產生依賴。所謂成熟大人的責任，就是自己的事能自己處理，這是最低限度的要求了。雖然說一個人做不到的事情大家互相幫助很重要，但是不搶走對方所需要扮演的角色跟責任，也很重要。

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被需要是令人開心的。但不能因為被需要而毫無道理地默默忍受。
——請一定要把「自己」的重要性擺在任何人之前。

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以上文字取自
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桃園市議會第一次定期會市長施政報告
今天是定期會第一天安排鄭市長施政報告，把握機會登記發言，獲得市民高票支持順利連任，也代表鄉親對未來4年的高度盼望，期許市長一本初衷不因沒有連任壓力而鬆懈，繼續為更好的桃園市戮力打拼。
同時也表示志偉的當選是都會區族人多年的心願，希望有一席來為都市山地原住民發聲代言，尤其桃園市超過2/3山原以及總人口74,263人當中近9成65,000人是居住在都會區，顯示政府的資源、政策應要調整顧及都市面向的需求，希望落實打造桃園第二原鄉成為好居住、好工作、好生活的城市願景。
這次3/23全國原住民族運動會，桃園市不單成功衛冕蟬連全國總冠軍，獎牌數還大幅提升17面共計105面獎牌，41面金牌、36面銀牌、28面銅牌成果輝煌，請市長應嘉許表揚原民局及670位代表團教練、選手的努力，也顯示出桃園市原住民族人活力、能量以及各方面、領域的人才充沛。所以規劃中的國際原住民文創園區、文化事業基金會原民台、流行音樂園區搭配A17捷運原住民族主題站，希望不管是建築物主體或是周邊環境都能夠真正展現文化特色，未來能成為桃園市的地標建築亮點、形成產業聚落，進而提供原住民各方面人才發展的平台。
最後提醒市長，目前桃市府發行的市民卡-敬老愛心卡申辦資格沒有配合平均餘命落差提供55歲以上族人申請，目前市政府推行「原住民老人健康保險補助」、「老年市民三節禮金」、「重陽敬老津貼」等政策，還有「國民年金」本市55歲以上原住民都符合申請資格，惟市民卡-敬老愛心卡需65歲未ㄧ致申請資格，造成推行原住民老人福利政策不同調，應同步一致性標準調整。

【首場台北公共住宅展對談系列 前瞻台灣公共住宅的政策】

今天(2015/12/20)在學學文創由我主持【台北公共住宅展】第一場對談系列活動【前瞻台灣公共住宅的政策】。柯文哲市長、黃大洲前市長、黃南淵前署長、張世典教授及都發局林洲民局長應邀出席擔任論壇與談。

我以【從台北都市發展脈絡前瞻台北市公共住宅政策】為題提出報告；綜整1960年以來的台北城市發展事件簿，梳理台北市的公共住宅政策從1.0版、2.0版的演進，進而提出市府規劃推動之台北市公共住宅3.0版。透過本活動一系列對話討論，讓更多市民了解，公共住宅政策的重要性。報告內容也將當年1990~1994年間黃前市長大洲對於推動台北城市建設與蛻變的歷程，以及黃南淵前署長於任職台北市期間的專業貢獻，對應在今天的主題上，提出影響性的分析。

【居住正義】的議題其實200年來，對於全世界各個城市而言，俱為都市發展的關鍵課題，只是在不同時空背景，而有不同之詮釋與對應公共政策。從都市發展脈絡分析，台北市公共住宅政策歷經1.0版本，即是透過政府直接提供公共工程拆遷安置的整宅處理，配合城市發展及公共建設，土地重劃或拆遷安置的興建住宅。而演進至台北市公共住宅政策2.0版本，則是介於1974年到2004年期間，台北市設立有國宅處所興建的出售國民住宅。三、四十年來住宅的發展，自國宅處裁撤之後，台北市並無住宅政策，住宅則全交由市場發展，就算2011年有住宅法頒布，也無足以提供年輕人在台北負擔得起的定居條件。市府團隊認為此乃台北城市發展重要的議題，尤其是社經結構面臨轉變，台北市未來能否因應老年化及少子化的挑戰，公共住宅提供一個城市轉換的存量，甚至於民間進行都市更新時，提供作為中繼住宅使用，顯然在都市策略上，更形重要。

柯市長與談時表示，【宜居城市】是在規劃台北城市發展願景時，所訂下的市府施政目標，即是期待打造台北市成為一個適宜居住的城市，讓市民朋友可以每天快樂過日子。然而，現況台北市的高房價，必須讓年輕人15年不吃不喝才能買得起房子。因此，第一步先讓年輕人可以租得起、住得起。以東京及首爾6%的公共住宅存量為參考目標，市府訂出8年達成5萬戶公共住宅目標，即達到5%的公共住宅存量。此項政策，期望滿足包含居住正義、城市美學、引導產業發展實驗的場域以及創造生活型態四項目標。柯文哲市長強調，台北市正朝向高齡化社會，預估6年內65歲以上老者將高達全市人口20%，市府必須重視，評估後，決定在老年福利上已取消一次性消費，改為老年福利之基礎建設。對此，張世典教授特別舉例回應，他住家附近最近市政府完成人行步道，這比發放老人年金還重要。

台北市的公共住宅的提供只租不售的機會已經不限於入籍於台北市的市民，只要是在台北市工作或就學者都可以申請，並且在對象上，台北市的公共住宅總量的分配，採取60%供給年輕族群、30%在社經弱勢族群、10%則為專案實驗型如高齡者健康住宅等。此外，8年46處公共住宅基地中，市府已經政策上優先選定6處公共住宅基地合計也有6000戶將作為智慧社區的實踐場域，並與ICT產業界合作，預計在4年內興建完成。

林洲民局長表示公共住宅基地也會開放給年輕建築師機會，未來要成立公共住宅管理公司以永續經營與管理只租不賣之公共住宅。然而台北市資源有限，仍會與新北、基隆、桃園及宜蘭以首都圈的共同體合作，面對回應居住正義的課題。

感謝都市發展局所有同仁以及學學文創基金會的協助與贊助，【台北公共住宅展】內容非常豐富，林洲民局長特別強調展出的模型及圖像都是由同仁親自完成。本次的展覽至2016年3月6日止，期間共舉辦各4場對話系列及講座系列、2場微旅行，展覽地點在學學文創5樓(內湖區堤頂大道二段207號)
活動網址: http://phex2016.xuexue.tw/