#聖誕老公公呢
【他忘了，聖誕老公公忘了，我的禮物呢？】

耶誕老人失智怎麼辦？如果聖誕老人因為阿茲海默症，而忘了送孩子們禮物，少了妝點這個世界的「耶誕魔法」，那我們的聖誕節是不是就少了那麼一點精采？

►完整內容：http://bit.ly/2hKcAnw
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#圖話國際 #聖誕節 #聖誕老人 #失智症 #耶誕節

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耶誕老人失智怎麼辦？如果聖誕老人因為阿茲海默症，而忘了送孩子們禮物，少了妝點這個世界的「耶誕魔法」，那我們的聖誕節是不是就少了那麼一點精采？

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00:00:00 開場引言
00:05:58 基本評分（無雷）
00:15:27 劇情討論（有雷）
00:52:45 推薦的族群

【梗你評電影】《父親》失去時間感的人生該怎麼辦？
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/f3j3Y10U-U8

▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckny6qw5uz11a087719v7lbwv/platforms
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歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元，我們每個禮拜透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點，讓你看電影更有梗！

這次【梗你評電影】要來評的電影是《父親》；這部電影在本屆奧斯卡金像獎上入圍了包括最佳影片、最佳男主角（安東尼霍普金斯）、最佳女配角（奧莉薇雅柯爾曼）、最佳改編劇本、最佳剪輯、最佳美術設計等六項大獎，最終獲得了最佳改編劇本以及男主角 安東尼霍普金斯也奪下了影帝小金人；故事描述一位獨居在倫敦的老人，因患有失智症而逐漸對生活的周遭環境感到困惑，透過時空交錯和場景變換，電影另類詮釋了有關失智症患者的主觀視角，讓觀眾能夠清楚感受到失智症的可怕。

《父親》是根據法國籍導演 弗洛里安澤勒的同名舞台劇本改編，在2020年初於法過首映後便獲得國際關注，安東尼霍普金斯在本片中的演出也令人動容！

不管你對這部電影的評價是好是壞，都歡迎你一同來與我們討論唷！

你也有看過《父親》了嗎？
你對這部電影有什麼想法呢？
都歡迎留言分享與我們討論唷！


#電影 #影評 #父親 #movie #review #filmcritics #thefather #安東尼霍普金斯 #奧斯卡 #最佳男主角 #影帝

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「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」

用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。

其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！

核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它

阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。

小魚乾比牛奶含鈣量更高

「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。

根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！

多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商

阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！


知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。

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一封父親的遺書永生難忘
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面對名牌誘惑好迷失
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余莓莓抗癌超煎熬　
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台灣老人集體失智化？
比癌症還可怕的「世紀之病」竟無藥可醫？
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