《與直覺漫舞的八種方法》

從小，我就是一個「第六感」特別敏銳的孩子，說不上來原因，對於某些事情，就是知道。比方我爸還沒下班前，就提前感應到他今天恐怕不太順利，然後會順勢引爆我媽的大地雷，等等還是寫好功課就躲回房間比較安全。

長大以後，每一個來到我面前的人，都有自己的顏色與氣息，有的人是濕潤的海藍，有的人是乾涸的水墨，有的人很苦，有的人很酸，也有的人，很模糊，如同霧裡走來一般。我跟身邊同學分享這種感受，同學臉色一沉，「妳，妳是不是看得到不該看的東西?叫妳媽趕快帶妳去收驚。」從此，我才發現，不是每個人都跟我一樣。

所以，當人類圖揭曉我是直覺權威的時候，我並不意外，反而有一種沉冤得雪的暢快。

這幾年，第六感、直覺力、高敏度，好像成為了嶄露頭角的顯學，有很多課程與書籍，教導大家如何開發或鍛鍊這種技能，跟小部分親近的朋友分享我的直覺時，也不再遭受到小時的側目了。雖然我極度羨慕生產者可靠的薦骨，再不然高低起伏的情緒也比直覺有跡可循，意志力與G中心權威感覺也很讚…，然而，在等待四階的這一年，我知道，我應該花一點時間，來釐清與生俱來的禮物到底該怎麼使用。

就像小時候那種無法形容的「知道」一樣，我也知道，一旦學會如何感受與運用直覺，生命將出現極大轉圜。

以下這些練習，很個人，取用了四面八方的觀點，只留下對自己合用的。剛好在投射者決策社團看到有人提問，如何聆聽直覺，也寫出來和大家分享。想說的是，直覺並沒有規則可循，沒辦法科學化地「控制」或「計量」它，領受直覺，大部分和充分了解自己的身體有關，把身體和周遭「準備」好，時候到了，訊息自會向你顯現。

(1) 從事運動 : 任何運動都可以，重點是自己喜歡，可以持續不間斷，和緩或激烈的都好，選擇一項可以讓你的意識沉澱，真實感受肢體韻律的運動。我自己很癡迷於慢跑，偶爾有空，也會打打拳擊，除了發洩壓力與逃避現實，沉浸在運動中，使我重新領會到四肢、肌肉、呼吸之間的微妙關係，當找到平衡點，便會進入忘我狀態，身體以非常本位的方式運作著，而不是我以為的靠頭腦來指揮。對，聽起來很熟悉吧，我們只是乘客，要信任身體這台車子，會開往原本設定好的目的。也請多留一點時間，給運動之後的舒展與休息，感受身體留給你的訊號。

(2) 正確進食 : 留心食物吃進肚子之後，除了飽足與爽感，身體真正的感覺是甚麼?我越來越發現，我熱愛的食物，往往讓身體不能承受。像是我偏好滾燙的湯與咖啡，非常排斥水果，鍾情奶蛋類食品，但這些卻是引發我長期脹氣、胃食道逆流、呼吸道敏感的元凶。身體是誠實的，請觀察進食後身體卻不大舒服的警訊，那代表你選錯食物。目前，我依照人類圖四箭頭的PHS飲食法來調配飲食，被動型的身體，只吃六到七分飽，想吃再吃，也依照所處的Tone與Color，盡量選擇低於體溫的食物，碰觸之後再吃。也記得恰當補充肉類與醣份。實驗到現在，種種惱人的問題略有減緩，不再狂渴，精神也比較警醒。

(3) 慢活當下 : 看到這句，是不是狂翻白眼到後腦勺?老生常談，知易行難。弔詭的是，若永遠都活在對於未知的恐懼，忙著為明天提前佈署，就會徹底忽略了今天，與現在。好好地跟這一秒在一起、跟你身邊的這個人在一起，快樂這一秒，操煩這一秒。每天，我仍然會列To do list，這一年，越列越短，因為只有今天最重要的2~3件事可以被寫在上面，慢慢地做好這些事，享受在你身邊流動的溫度與氣味，當你徹底品嚐過日常，才不會錯失直覺在失常前夕的提醒。

(4) 捨得斷離 : 好，這又是一個老生常談。因為直覺不會降臨在一個亂烘烘、超滿載的環境。簡單一點，把那些你存積好幾年，以為你會穿到用到，結果好幾年過去了，依然在原架上蒙灰的物件，果斷地清離你的視線。同理可證的還有，總是讓你身陷低潮或成癮狀態的關係或習慣，也請花一點時間，與之戒斷。直覺是敏銳的探勾，形同覆蓋在肌膚上的毛細孔，如果周遭環境髒污太多，毛細孔便會吸納太多蹣垢，無法正常運作。

(5) 時常遊戲 : 這是我和兩個直覺權威的投射者女兒，時常會做的趣味練習。很簡單，像是比賽不張開眼睛，誰能最先感受到後面有車來。或者，走到下一個巷口前，我們會碰到男人還是女人?我希望我的孩子，能夠習慣這種先天優於他人的感知，將之視為獨特足以保護自己的天賦，而非異物。而，天賦也需要練習，practice makes perfect。我也常在一個人的時候，測試自己能不能猜對綠燈的秒數，是左側還是右側電梯會先下到地面。當然，遊戲中潛藏大量的或然率，重要的是，一次一次去探索，那個指引你先知一步的感覺是甚麼。如此，便有基礎分辨，甚麼是不經大腦的直覺，甚麼是經過大腦的投射。

(6) 遙視練習 : 我稱之為直覺遊戲的進階版。當人們來到我面前，我會盡可能地記錄，這個人帶給我的感覺。透過五感，而又穿越了五感。從對方說話的語氣、神情、展現出來的動作、衣間散發出來的氣息，來閱讀隱藏在語言之後的資訊。這個過程，有時會讓我想起抽絲剝繭的福爾摩斯，但用意並不在於探勘他人的隱私，而是對於對方的狀態，建立起基本的認識，當彼此越來越熟悉，認識會形成記憶。有時，即便結束了階段性的合作或交際，我依然能感受到對方的狀態起落。直覺會在應該的時候，提醒我，該send個訊息給對方了，也可能是在關鍵時刻拉起響鐘，警惕我，先別打擾，現在不適合。

(7) 保持所愛 : 你鐘心所愛的事物，最神奇的地方在於，一面將你推離現實俗務，滌清被玷汙的毛細孔，一面卻又為你帶來天外一筆的靈感。這個運作機制，和直覺作用的原理很接近，都是要在萬念歸於清明之後，突然給你一記飛踢，啊滋，去看看那個廠商到底簽好約沒啊?總覺得哪裡怪怪的餒。保持所愛，對於任何類型的設計，我相信都有其重要性，因為我們都會需要一個幫助自己抽離、從別的角度觸類旁通的星引。如同我寫東西寫到一半，突然想到要去檢查一下明天要用的ppt，設定好的動畫是不是都有乖乖出演。我很堅持創作的流暢性，這提醒了我，再次檢視其他形式的表達，是否都排除了可預防的失誤?

(8)鐵齒一下 : 我是最近才開始進行這個練習，焦點特別集中在，那些直覺提醒過我別做，而我偏偏鐵齒的事情。中午，考題很應景地出現了，我忘了在外送平台上加註，主食請勿加香菜。結果迎接我的，是一盒無從剔除、香菜汁液都滲進肌肉紋理的椒麻豬五花。灑．滿．了．香．菜。

我在選擇菜色的時候，今天只對豬五花有回應，直覺弱弱地戳了我一下，圖片上那個綠綠一點點看起來像蔥的食材，應該是你懼怕到發抖的香菜，你還是點別的好了。但不知怎的我就還是點了這道招牌豬五花，我想不會吧，怎麼會有人拿香菜來炒豬肉呢。結果就是有啊，還是名店呢。在打開飯盒的那一剎那，我聽見直覺幸災樂禍的嘲笑，你看吧哈哈哈。

好，我吃，鐵齒的結果就是必須接受越線的苦果，也許香菜很美味啊。忍耐地吃了一口、兩口….哇!!!!香菜我真的沒辦法啦，差點把早餐也吐出來。常常有過人來勸誡，直覺來時，千萬別鐵齒。但不鐵齒一下，真的不知道自己錯過了甚麼。只有明白了這個錯有多錯，才會正視微弱的訊號。

最後，為什麼我形容與直覺漫舞，而非共舞呢?因為，我和我的直覺，還未能達到翩翩華爾滋的境界。但，起碼，直覺現在願意現身在這支舞裡面，我已經很感恩了。等我調好呼吸、不漏接拍子，總有一天，我們能和諧跳完一支舞的。

【知識線動物篇】比較最高知多少

一盒卡牌就讓全班瞬間專注力提高 200%！
前一課教完比較級，下一課主題單字為動物、句型為最高級，剛好可以用這款桌遊來串聯三者的練習，太值回票價啦~
　
🚧 事前準備：
1. 這盒桌遊裡有 110 張卡片，先每三張裝一小袋夾鏈袋，剩餘卡片做各組的起始卡牌，也可以給速度快的組別換卡牌繼續挑戰。
2. 整理句型提示：PPT 投影、打在學習單上、做成提示卡都可以。
　
🃏 遊戲規則：
1. 每個玩家手拿 3 張動物卡，只看中文的那一面。
2. 桌面上放一張起始卡牌，英文面（含各特性數據）朝上。
3. 玩家決定這一回合要挑戰的特性（有身長、體重及壽命三種）。
4. 起始玩家出一張牌，用下面的句型說出這個動物比起始卡牌上的動物長/短、重/輕或壽命較長/短；較長/重的放在起始牌的右邊，較短/輕的放在起始牌左邊。（如果不知道動物的英文名稱，可以說中文。）

英語句型：
A(n) 出牌動物 is longer/shorter than a(n)桌面動物.
A(n) 出牌動物 is heavier/lighter than a(n) 桌面動物.
A(n) 出牌動物 lives longer/shorter than a(n) 桌面動物.

另有 as……as……句型。

5. 出牌玩家將出的卡牌翻到英文面，檢核猜測是否正確。
🎯 一次就正確得 4 分。
🎯 猜錯，將卡牌移到正確位置，並再用英語說明一次， 2 分。

6. 下一個玩家觀察桌面上的牌（含一開始的起始卡牌及前一家出的牌）及自己手上的牌後，說出句型並將排出到他認為正確的位置上（由左到右遞增）。
7. 如此一直進行到所有玩家手上卡牌出完，結束一回合。
8. 決定下一回合要挑戰的特性，繼續挑戰，直到三個特性都挑戰完畢，結算總分。
　
🔥 課堂流程：
1. 老師示範、解釋玩法。
2. 每人發一袋（3 張）動物卡，請學生先看中文那一面。（因為英文那面有各特性的數據）
3. 大家在 1 分鐘內找好想一起挑戰的夥伴， 2 ~ 4 人一組。
4. 老師發給找好成員的組別起始卡牌。
5. 開始挑戰，大約 15 分鐘。
6. 學生回到各自座位，將手上三張卡牌資料抄寫到學習單上的表格中，並利用自己的三張動物卡，練習寫下比較級與最高級句型。
　
⚡ 教學小技巧：
1. 提供學生清楚的句型範例，並視學生狀況調整句型難易度。
2. 示範玩法時，可將平板當作實物投影機，將卡牌排放於講桌，老師就可以一人分飾多角示範。
3. 因課堂上時間有限，要提醒學生務必先完成句子，圖畫部分可之後再補。（要再三提醒先造句的原因是我們看到不少學生拿到卡片都很興奮然後就花很多時間在畫圖，反而來不及寫句子😅 另外，也有學生沒有先畫圖，而是在造句時會直接依特性排列卡片，再看著卡片寫句子，這樣子不僅很有效率也能再多玩幾次呢！）
　
有學生說可以把特性轉為戰鬥力，若是這樣設定的話還可以怎麼玩呢😆？
　
以下照片是 Ashley 和 Annie 的句型示範及學生成果，來看看這盒桌遊蒐集了哪些動物吧！
　
#DoubleAPlus遊戲 #比較級 #最高級 #造句練習

從第一場婚宴開始
我就忙到幾乎沒有時間好好說話打篇文章

二月初文定是辦給爸爸媽媽的婚禮
二月中結婚是辦給公公婆婆的婚禮

四月這是最後一場婚禮
屬於我自己的婚禮
我想好好說說話

從以前到現在
我就比任何一個人對婚禮都還要熱愛喜歡
我的新娘說我常常把別人的婚禮當作自己的婚禮去服務
到後來也常常和新娘變得像朋友一樣
如果有在大學時候聽過我百場講座的人(那些學生應該也都長大很適婚了)
聊到我的夢想
我總是會打開那篇ppt放著海外婚禮的照片…..

而我

應該就是那位
會拼命實踐自己給自己承諾的人

當我第一次接海外婚禮工作
坐在純白色教堂的椅子上
面對著藍天
連著白雲
陽光灑在玻璃窗上
那種震撼與悸動
不是分享照片就可以形容的感動….

一直深深
深深…..
烙印在我的心中

辛苦了這麼久
在三十一歲這年
我靠我自己的努力去完成實現自己的夢想
或許對別人來說婚禮只是一天
但我想讓我的家人朋友存在這份與我的記憶

有些人追求名牌生活追求名牌包
捨不得在婚禮花錢

但婚禮對我來說就是一種分享
我想要分享那份
我坐在教堂裡的那份感動

人一輩子不長

但我希望
用這份記憶
可以陪伴大家很長很久
一起用眼睛感受

niniko IG👉 hihi_niniko

錄影團隊👉七囍studio婚紗工作室/婚禮紀錄/婚禮錄影/台中婚紗溫笠翔溫健銘Sunny Wang
攝影師 👉林柏程GT Peng
對於剪影片我是毛多的跟龜一樣的人
調色畫面跟有沒有照顧到每一個重要的人出現的秒數...
我都是會很在意的人，一起陪著我成長與進步的錄影師
這些都是與小溫多年合作默契
柏程不要命爬上爬下總是深怕漏掉一個畫面的拼命
GT合照號召力還有看教堂順光這些細節的暖男
建銘在外面比任何人都早起從外圍飛的空拍
瓊蔚從富士山那張明信片開始還有細節的幫忙
謝謝這一群像朋友的工作團隊

婚紗👉杜林紙草手工婚紗DoLin Wedding
扁身的我剛開始對於穿禮服一點點期待都沒有
謝謝你們堅持品質及版型的挑選
真的親臨店家才可以感受出這些細節的付出
一套教堂禮服與一套輕婚紗謝謝你們

婚禮造型師👉
自己的妝自己畫Niniko Style
Nkstyle NIstyle 彩妝造型團隊 婚禮造型師 新娘秘書
Nistyle 彩妝造型團隊 Makeup Studio 新娘秘書 Nkstyle彩妝造型團隊
這次只讓少數幾位幫忙，還是想要大家好好地坐在教堂裡面感受那份感動，早起的你們辛苦了

新郎西裝👉
Mr. Edison suit 愛迪生訂製西服
在ig上就被問翻的專業的訂製經過好幾位新娘的推薦
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老公非常的愛不釋手//所以結婚場就也已經穿了

弟弟西服👉七顆梨西服台南實驗室
台南非常時髦且服務超好一路從拍婚紗
從來沒有缺席過的西服店///記得報niniko名字喔

樂玩創意
樂玩創意/ 賽門 SIMON
樂玩創意/奶酒Nigel
第一次海外婚禮還要請主持人的就屬我了
我想要實現朋友一起出去玩
順便參加我的婚禮的概念
然後前一天就玩了大地遊戲把大家都累死包括我自己
謝謝婚禮當天還幫我當交通指揮HOLD住八十幾位親友
感動 準備道具跟工作的熱情與我不分軒輊的你們
但這麼愛接場還搭錯飛機讓我買了三次機票
最後還是我還是要碎念一下
我絕對不會說是喜歡小奶的賽門主持人

美甲👉凱綸Karen's指甲莊園 瓜甜Karen's指甲莊園 雅緻Karen's指甲莊園(niniko粉絲可免費加入會員享折扣)
謝謝一路上超美讓我心情很好的指甲

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教堂我是找香港代辦喔(細節可以這邊問喔)
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#會想陸續看到其他分享嗎我是一個寫文字非常需要鼓勵且熱烈回應的人XD

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