0729新加坡聯合早報

*【全球累計冠病確診病例逾1.95億起 專家稱疫情不會在2022年結束】
據美國約翰斯·霍普金斯大學的疫情追蹤資料，截至7月28日早上，全球累計確診冠病病例已超過1.95億起，死亡病例超過417萬起，接種疫苗超39.1億劑次。俄羅斯專家表示，在當前全球冠病疫苗接種速度下，疫情不會在2022年結束。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174963

*【紐西蘭臨時批准阿斯特捷利康疫苗】
紐西蘭藥品和醫療器械安全局（Medsafe）已臨時批准阿斯特捷利康冠病疫苗，允許18歲及以上者接種該疫苗。紐西蘭去年通過與阿斯特捷利康公司的預先採購協議獲得了760萬劑疫苗。紐西蘭迄今為止僅在使用輝瑞-BioNTech冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175122

*【英格蘭：美國和歐盟完成接種者將無需隔離】
英國宣佈，美國和歐盟完成冠病疫苗接種者將可在無需接受隔離下入境英格蘭旅行。英國交通部長沙普斯發推文說：“我們想要幫助住在美國和歐洲國家的人們與親友團聚。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175107

*【紐約州將要求醫護人員接種冠病疫苗】
紐約州州長古莫宣佈，從9月6日起，該州數以萬計的員工將需要出示接種證明，或每週接受冠病監測。但他也宣佈，將對國營醫院的一線工作人員採取更嚴格的措施，並稱他們沒有接受檢測的選擇。他說：“紐約州將要求面對公眾的國營醫院醫護人員接種疫苗，以確保病患和員工的安全。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175110

*【印尼才剛放鬆防疫措施 單日死亡病例再飆新高】
印尼剛以疫情稍緩為由，從26日局部解除防疫限制措施，可是18日的冠病確診病例卻再度爆增，單日死亡病例還大幅飆升到新高。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174961

*【IMF：窮國疫情若蔓延 全球將損失4.5兆美元】
國際貨幣基金組織（IMF）警告稱，若任由冠病疫情在低疫苗注射率的貧困國家蔓延，到2025年全球經濟損失或達4.5兆美元，中低收入國家或承擔三分之二以上的損失。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174956

*【韓國全境紛爆發感染 下周或推出更嚴厲管控】
儘管韓國在首都圈地區實施最高級別的防疫回應措施已有三周，但單日確診病例再創新高。防疫當局表示，若到下周疫情擴散勢頭未得到遏制，將考慮採取更嚴厲的防疫相應措施。韓國中央防疫對策本部昨日通報，過去24小時內，韓國新增確診病例1896起，這是新紀錄。首都圈的確診病例達1200起，也是新紀錄；非首都圈也在第四波流行後首次突破了600起。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210729-1175029

*【泰國新增確診病例和死例皆破單日紀錄】
泰國新增1萬7669起冠病確診病例，為單日新高，累計56萬1030起。泰國當天新增165起冠病死亡病例，也打破單日紀錄，累計4562起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175129

*【馬國冠病Delta變異毒株病例快破200】
馬來西亞衛生總監諾希山說，馬來西亞已經累計199起Delta變種病毒病例。他在臉書貼文說，馬來西亞醫藥研究院（IMR）進行的研究再發現10起冠病變種病毒病例，均為Delta病例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174951

*【英國新病例連續七天下跌 但單日死亡數創3月以來新高】
英國週二的新增冠病確診人數連續第七天下跌，但當天冠病死亡人數創3月以來新高，首相強森強調疫情還未結束並呼籲民眾保持謹慎。據官方資料顯示，英國週二新增2萬3511起冠病確診病例，累計病例逾574萬5000起；但同天新增131起死亡病例，比週一的14起死例高出許多，是3月17日以來的新高。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210729-1175030

*【緬軍政府希望國際“友好國家”援助抗疫】
緬甸冠病疫情持續惡化，軍政府希望國際社會能夠伸出援助之手對抗疫情。緬甸官方報章《緬甸環球新光報》報導，軍政府最高領導人敏昂萊在一次講話中呼籲亞細安成員國及其他“友好國家”與緬甸在冠病疫情的預防、控制和治療方面展開更多的合作。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210729-1175051

*【凱利：包括跨境接種疫苗問題 馬國與歐盟中國等探討互認疫苗證】
馬國正與歐盟和中國等國家設立跨機構雙邊工作小組，探討如何相互核實疫苗證書真偽，包括交換公匙密碼以核實數碼證書及交換紙質疫苗證書的樣本。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210729-1175047

*【日本單日確診病例首次破8000起】
截至日本時間28日下午5點，日本全國新增確診病例數已突破8000人，這是日本首次單日冠病新增病例數超過8000人；日本上一次的單日冠病確診病例數紀錄，是今年1月8日的7957人。此外，目前正在舉辦夏季奧運的東京都，單日新增病例數也再創新高，7月27日新增病例數為2848人，7月28日新增病例數則超過3000人，來到3177人，顯示日本第五波冠病疫情又凶又猛，不可大意。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174979

*【東京日增冠病確診超3000起 官員稱奧運參與者陽性率很低】
日本東京7月28日新增3177起冠病確診病例，首次超過3000起。但東京奧組委發言人高谷正哲稱，奧運會參與者的陽性率非常低。據報導，東京27日新增2848起確診病例，已經創下新高；28日再次超過了這一數字，比上週三增加1345起，疫情仍在迅速蔓延。日本首相菅義偉27日以人流減少為由否定了中止奧運會的可能性。與此同時，他呼籲民眾避免不必要的外出，在家通過電視觀看奧運會和殘奧運會賽事。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174968

*【研究：未來30年 破紀錄熱浪會更常出現】
賽普勒斯、古巴、土耳其、加拿大、北愛爾蘭、南極洲在過去兩年裡記錄到了歷來最高的氣溫，研究顯示，氣候變化將使得這樣的極端天氣更常出現。期刊《自然氣候變化》27日發表的一項研究報告說，在未來的30年裡，“破紀錄”的熱浪出現的頻率可能是過去30年的兩倍至七倍。到2050年以後，如果當前的溫室氣體排放趨勢繼續下去，這種破紀錄的熱浪頻率可能會增加三至21倍。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210729-1175028

*【印尼錫納朋火山爆發 灰柱高約4500米】
印尼北蘇門答臘省的錫納朋火山昨天爆發，大量濃煙噴出火山口，火山灰柱高約4500米。根據地質局，錫納朋火山（Mount Sinabung）噴發時間長達12分鐘。不過，火山灰沒有飄至附近村莊或影響客機飛行，當局也沒有發出疏散令，只是勸請民眾遠離火山方圓5公里地區。圖為北蘇門答臘省卡羅縣（Karo）的民眾望向正冒出巨大灰雲的火山。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210729-1175049

*【印控喀什米爾地區暴雨引發洪水致九人死亡】
印度媒體28日報導，印控喀什米爾地區當天突降暴雨並引發洪水，目前已造成至少九人死亡，近40人失蹤。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174952

*【美俄在日內瓦舉行戰略穩定對話】
根據美俄總統達成的共識，美國和俄羅斯代表28日在瑞士日內瓦舉行雙邊戰略穩定對話，就軍備控制和降低衝突風險等問題交換意見。美國副國務卿Wendy Sherman和俄羅斯外交部副部長Sergei Ryabkov分別率團出席對話。根據美國國務院在對話結束後發表的聲明，這次會議是美俄戰略穩定對話的開端，雙方進行了“專業性、實質性”的討論。美方討論了美國的政策重點和當前的安全環境、對戰略穩定威脅的認知、新型核軍控的前景，以及未來戰略穩定對話的會議形式。雙方接下來將展開非正式磋商，為兩國9月底舉行第二次全體會議確定專家工作組議題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175132

*【布林肯訪問印度： 民主在全球面對威脅 美印須合作應對】
美國國務卿布林肯對印度進行首次正式訪問時說，美國和印度須合作應對“民主在全球所面對的日益增加的威脅”。布林肯是在新德里會見印度公民社會領袖時提到民主所面對的威脅。他指出，美印“這兩個世界領先的民主國家繼續站在一起支持這些理想至關重要”。布林肯週三也會見了印度外長蘇傑生和印度國家安全顧問多瓦爾，同時短暫接見了西藏精神領袖達賴喇嘛的代表。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210729-1175026

*【卡斯蒂略宣誓就任秘魯總統】
秘魯當選總統卡斯蒂略在國會正式宣誓就職，任期五年。卡斯蒂略在就職演說中表示，秘魯因冠病疫情正處於“艱難時刻”，新政府迫在眉睫的任務是抗擊疫情，必須全力加快疫苗接種進程以保護秘魯人民的健康。他說，嚴厲打擊腐敗和其他犯罪活動、消除社會不平等、完善和改革衛生教育系統、積極推動制定新憲法等，將是政府今後工作的重點。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210729-1175128

*【拜登警告網路攻擊或導致強國“開火交戰” 凸顯美國視中俄威脅與日俱增】
美國總統拜登警告，如果美國有朝一日與一個強國“真正開火交戰”，那可能是美國遭遇重大網路攻擊的結果。這凸顯出華盛頓認為俄羅斯和中國構成越來越大的威脅。拜登也警告，俄羅斯正試圖利用虛假資訊干預2022年美國中期選舉。他說，俄羅斯的行為“明顯侵犯了我們的主權”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210729-1175025

*【烏克蘭一架輕型飛機墜毀致四人死亡】
據烏克蘭國家緊急情況局消息，一架輕型飛機28日在烏西部伊萬諾-弗蘭科夫斯克州墜毀，機上四人全部遇難。烏國家緊急情況局網站發佈的消息說，墜機地點在伊萬諾-弗蘭科夫斯克州的科洛梅斯基區一所民宅附近。飛機在撞上這所民宅後起火，機上一名駕駛員和三名外國乘客全部遇難。由於事故發生時民宅內沒有居民，事故未造成地面人員傷亡。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174982

*【杜特蒂：菲律賓“不能和中國開戰“】
菲律賓總統杜特蒂發表任內最後一次國情咨文，再度談及南中國海議題，並重申南中國海沒有“仲裁”。他指出，與中國在南中國海的爭端不能訴諸武力，只能通過外交談判解決。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210728-1174966

*【彭博：中國證監會昨召集投行開會 以安撫市場】
彭博社引述知情人士透露，此次緊急安排的會議由中國證監會副主席方星海主持，與會者包括來自幾家大型國際銀行的人士。知情人士稱，一些銀行家從會上得到的資訊是，整頓教育行業的政策是有針對性的，無意傷及其他行業的公司。彭博社指出，這是中國股市暴跌、基準股指週三早間逼近熊市邊緣之後，中國當局感到不安的最新跡象。中國官媒已經發佈了一系列文章，指出市場大跌過頭，一些分析師猜測政府相關基金已經開始救市。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210729-1175133

《Netherlands On Line》（荷蘭在線）7/5

* 【經合組織：荷蘭應利用新冠危機應對長期的經濟挑戰】

總部位於巴黎的經合組織智庫週三表示，荷蘭必須利用其從新冠疫情的復蘇來應對長期挑戰，包括住房短缺、勞動力市場失衡和環境壓力。

經合組織在其最新的荷蘭經濟調查中表示，政府的措施幫助該國相對較好地度過了危機，預計今年和 2022 年的增長率將分別達到 2.7% 和 3.7%。

經合組織表示，短期內應繼續為家庭和企業提供有針對性的支持，重點是為失業者提供培訓和職業指導。

與此同時，經合組織秘書長馬蒂亞斯·科曼在網上新聞發佈會上說，該國應該借此機會解決荷蘭經濟中的一些系統性問題。這將包括針對擴大數字化的投資和加速向綠色經濟過渡。

* 【阿姆斯特丹的運河可以游泳嗎？】

荷蘭人將運河的功能發揮到了極致。冬天河面一結冰，就會變成天然的冰上運動場；夏天氣溫一升高，又能見到許多荷蘭人跳河降溫。調查顯示，在阿姆斯特丹有三分之一的人在開放水域游泳，每20名阿姆斯特丹人中就有1人在運河中游泳。

然而，荷蘭衛生與環境研究所（RIVM）指出，在運河中游泳被傳染腸胃炎等健康問題的風險較高。阿姆斯特丹運河由於水質問題沒有被官方列為推薦的游泳地點，尤其是在大雨過後，雨水通過下水道溢出、污水排入運河、在炎熱天氣的影響下會促進細菌的繁殖。

除了水質污染以外，阿姆斯特丹運河每年都會有游泳者意外傷亡。運河中的船隻、及其經過產生的強大水流會干擾或傷害到游泳者；運河的深度和寬度會使游泳者在疲憊時無法及時回到岸上；有些游泳者喜歡從橋上跳入河水中，但這樣的做法很危險，渾濁的河水隱藏了水下的雜物，水深也難以預測。

此外，在運河中游泳或從橋上跳入河中會會影響到過往的船隻交通，所以在阿姆斯特丹運河中游泳是不合法的。在禁游泳水域游泳或跳河者將面臨140歐元的罰款風險。游泳愛好者可以通過Zwemwater查詢全國範圍內官方批准的戶外游泳點。

優化水資源的利用，使運河可持續發展，是阿姆斯特丹市政府2040水願景規劃（Watervisie 2040）的目標。為此，市政府計劃在公園及運河流域中創造更多可以游泳的區域。阿姆斯特丹水務局也將有朝一日讓運河中的水乾淨到可以開放給公眾游泳作為目標。

* 【GGD醫生回答荷蘭年輕人接種新冠疫苗時詢問最多的問題】

目前，荷蘭18歲以上的成年人都可以開始預約新冠疫苗接種。荷蘭公共衛生機構（GGD）的醫生Putri Hintaran表示，年長群體在接種疫苗是多是關心針劑與藥物使用是否衝突的問題，而近期開始接種疫苗的年輕人會詢問許多實際的問題，例如注射疫苗後是否可以喝酒，是否可以游泳等。

荷蘭新聞廣播RTL Nieuws向GGD收集了年輕人最關注的問題和答案。

1. 打完疫苗可以喝酒嗎？可以，喝酒不會影響疫苗效果。但是如果接種疫苗後出現副作用，喝酒會讓感受更糟糕。

2. 宿醉可以注射疫苗嗎？可以。但GGD認為宿醉的人在接種疫苗後如果出現了頭暈昏倒等現象，將無法區分是宿醉還是疫苗的因素。所以建議在接種前保持健康。

3. 打完疫苗後可以去曬太陽嗎？可以。

4. 接種疫苗後身體是否會產生磁性？不，這是一個謠言。近幾周在社交媒體上廣為流傳的視頻，聲稱人們在打完疫苗後身體會產生磁性，其實只是一個普通的小伎倆：在身體上塗上凡士林，硬幣放上後就不容易掉落，但看起來像是硬幣被吸住了，這不是真的。

5. 來例假時可以接種疫苗嗎？可以。

6. 打疫苗前可以吃喝嗎？可以，並且建議提前吃點東西，以減少暈厥的可能。

7. 打完疫苗可以游泳嗎？可以，只是有可能接種疫苗後出現手臂僵硬的現象，會使游泳不那麼靈活。

* 【阿姆百名房客有望從房東處收回一部分租金】

近日，荷媒報道稱，法官認為阿姆斯特丹租賃公司 Change 的兩個綜合大樓的房東錯誤地向租戶收取了住宅區的公共設施支付的費用。

阿姆斯特丹西區和阿姆斯特丹南區的兩座 Change 大樓擁有約 1,100 間約 30 平方米的工作室。除了房屋本身的租賃合同外，租戶還必須簽署單獨的公共設施合同，例如看護人、互聯網和工作室的「內部套餐」。除了每月租金和 600 至 700 歐元的正常服務成本外，每月的費用約為 75 至 120 歐元。

租戶因不同意聯合設施的協議而將 Change告上法庭，Change則認為，上述協議是住房概念的一部分，該概念由一個「工作、住房、學習、生活、護理和安全」構成社區。

* 【越來越多荷蘭人愛看新聞，不同年齡段消費習慣呈現差異】

荷蘭媒體委員會(Media Commission)與路透社新聞學研究所(Reuters Institute for the Study of Journalism)共同編制的一份新報告顯示，荷蘭人對他們所讀的新聞更有信心，且自新冠疫情開始以來，他們的新聞消費量一直在增加。

該報告基於今年年初對2000多人進行的一項調查。報告顯示，在新冠疫情期間，人們對更廣泛意義上的新聞和政治的興趣有所增加。

然而，不同年齡段的閱讀習慣呈現很大差異：24歲以下人群中有三分之二的人表示，在線新聞和社群媒體是他們最重要的新聞來源，但這只適用於20%的55歲以上人群，因為他們認為電視新聞和印刷媒體是最重要的來源。

過去一年中為在線新聞服務付費的人數比例從11%上升到17%，超過一半的年輕人表示他們願意在未來付費；但是在調查中年齡最大的人群中，這一比例僅為13%。

約40%的人表示，他們在前一周看到了關於疫情的假新聞，對此只有7%的受訪者指責記者和新聞機構，約37%的人指責活動家和運動組織，17%的人指責政客。

* 【歐龍根：下屆荷蘭政府將在住房和基礎設施領域再投200億歐元】

代表荷蘭副首相兼內政及王國關係大臣歐龍根(Kajsa Ollongren)起草的一份新報告顯示，下一屆荷蘭政府將不得不在未來幾年為促進住房和基礎設施建設投資約200億歐元。

歐龍根在一份簡報中告訴國會議員，如果沒有國家的重大付出，新住房將不會按既往要求的速度建造，而且它們將比計劃的更昂貴。

研究中的14個項目總共涉及在荷蘭較大城市建造44萬套新住房，其中21萬套可在2030年前完工。

此外，該報告還指出，州政府需要支持主要的基礎設施項目，如擴大阿姆斯特丹的地鐵系統到史基浦機場。

* 【《夜巡》曾被切掉一塊？國立博物館將展出完整版】

在接下來的幾個月，人們將首次看到原版的《夜巡》。

荷蘭國立博物館(Rijksmuseum)通過重建畫作，讓人們可以清楚地看到林布蘭《夜巡》的最初模樣。

在過去的兩年里，荷蘭國立博物館仔細研究了林布蘭最著名的畫作《夜巡》。例如，研究人員非常仔細地觀察了顏料和繪畫技術。缺失部分的重建是基於人工智能技術和一個較小的原版《夜巡》副本。

當林布蘭在1642年完成《夜巡》時，這幅畫稍微大了一點。它被懸掛在阿姆斯特丹Kloveniersdoelen的宴會廳。

但是，當《夜巡》不得不在1715年左右搬到新市政廳的一個房間時遇到了一個問題：畫布太大了。因此，他們決定簡單地縮小畫布的規模，並從畫的四面剪下一條。那些切下來的碎片便再也沒有找到。

* 【僅一半荷蘭辦公室達到節能目標，烏特勒支最為可持續】

根據房地產咨詢集團高力國際 (Colliers) 的一份新報告，荷蘭政府使用的辦公室中只有一半達到了官方能源目標，儘管到 2023 年，荷蘭的所有辦公空間都應至少達到 C 級能源認證。

Colliers 表示，荷蘭的國家和地方政府、警察和其他政府機構擁有荷蘭約 28% 的辦公空間。

特別是較小的辦公室，例如警察局，迄今為止未能達到能源目標，而靠近海牙中央車站的政府部門則位於節能的現代建築中。

目前全國一半的辦公室達到了目標，38%的辦公室根本沒有獲得能源標籤。 除了列入特定名單的建築物和兩年內將被拆除或改用的建築物以外，100平方米以上的寫字樓到2023年1月至少要獲得C級能源標籤，從2030年開始至少獲得A級能源標籤。

烏特勒支在可持續辦公室的名單中名列前茅——其至少 80% 的辦公空間獲得了C級能源標籤 C 或更高。

* 【阿瑪利亞公主拒絕了160萬歐元津貼，成為荷蘭首位放棄薪俸的王室成員】

近日，剛通過高中畢業考試的荷蘭王位繼承人，國王威廉-亞歷山大的長女，阿瑪利亞公主給荷蘭首相呂特寫了一封信。

她在信中表示，無功不受祿，在正式承擔王室職責之前，自己決定放棄成年後每年有權獲得的合法津貼——160萬歐元（其中約30萬歐元作為收入，剩餘130萬歐元作為人員與物質費用）。她還提到，疫情期間許多學生生活很困難，沒有什麼貢獻卻領取如此高額的津貼讓自己感到不舒服。

在荷蘭，王室的津貼問題飽受輿論爭議，每年高額的財政預算經常受到民眾和政界的質疑。在荷蘭因疫情封城期間，荷蘭國王帶著家人前往希臘度假，引起了群眾不滿。

阿瑪利亞公主的這一決定使她成為荷蘭史上第一位主動拒絕福利待遇的王室成員，此舉受到首相呂特和民眾的贊賞，也對輓回人氣下跌的荷蘭王室形象有所幫助。

* 【這位腦洞大開的荷蘭街頭藝術家，給每一個在阿姆斯特丹的人都送了禮物】

Frankey（Frank de Ruwe）是一位住在阿姆斯特丹的荷蘭藝術家，他每周都會在意想不到的地方進行街頭創作。他的作品中充滿了童趣和創意，恰到好處地點綴了城市的街景。

Frankey希望他的作品能為路過偶然發現的人們帶來快樂，在平常的每一天、在不起眼的角落里為城市帶來快樂，這就是他想要送給每一個人的禮物。有時，Frankey的作品中也能找到一些溫馨和浪漫。

為了紀念深受市民喜愛的阿姆斯特丹市長範德蘭的逝去，他將範德蘭市長的雕像放置在文化音樂地標Paradiso的入口上，以輕鬆的姿態遠眺這座他愛的城市和人們。Frankey還找到阿姆斯特丹的一個電車車站，那裡只有14號電車會經過，於是他將候車亭改造成了繪有約翰·克魯伊夫和他的球衣號碼彩色玻璃板，來向這位世界足壇的傳奇巨星致敬。

在阿姆斯特丹的街頭走一走，跟著街頭藝術家Frankey一起發現藏在城市角落中的小驚喜吧。

* 【普拉達將男裝走秀搬海灘，與自然超現實相遇】

荷蘭大都會建築辦公室 (OMA) 的創意智庫 AMO 為時尚品牌普拉達 (Prada) 的 2022 年春夏男裝秀打造了一條隧道跑道和紅色浮動裝置。

AMO 的項目建築師 Giulio Margheri 表示，他希望這場秀是「以無限的沿海景觀為代表，回到一個沒有限制的世界。」

在自然海灘景觀中間放置一條鮮紅色隧道的決定應該創造「與自然的超現實相遇」。

該系列已經於 6 月 20 日以數字方式面向觀眾，觀眾還可以觀看虛擬導覽。

EP45最後一po：圖片分享與製作後記

感謝來賓Stanley提供照片跟大家分享！

1. 日益退縮的冰河
2. 南半球的富士山 Orsono
3. 初見巴塔哥尼亞
4. 百內國家公園第一大名景，百內塔
5. 台灣也有的冰河孑遺植物——山毛櫸是百內的優勢物種
6. 阿塔卡瑪高原沙漠的鹽礦
7. 高山鹹水湖
8. 瓦爾帕萊索的塗鴉與男童
9. 智利版五漁村 Isla Chiloe
10. 既然是蜜月⋯⋯（有閃光慎入）

#製作後記

我不算是非常活躍、專業的戶外活動份子，但內心對於長程健行一直有著某種嚮往——從國中時候開始看台大登山社出版的《南湖記事》、《丹大札記》、《白石傳說》，到近期會去看雪羊、張元植X呂忠翰八千計畫等粉絲專頁，雖然個人程度仍舊停留在單日往返的郊山，但也很享受跟著這些作者進入山中，以及他們與自然環境的對話中。

而這些人最讓我佩服的，不是他們爬過多少山、拍下多少令人讚嘆的照片，而是他們在健行的過程中，對環境、對自己、對風險都有非常深入的理解，能在關鍵時刻做出正確的行動，而這正好是我過去求學過程中相對缺乏的一塊——體育課永遠都是在校園裡上，就連所謂的童軍課也只是在教室裡打打繩結；台灣雖然已經全面開放山林，我的這一代卻未必了解如何與山林共處。

也是因為如此，製作Stanley這集企劃到了後段，當我慢慢了解他希望帶著全家走入戶外、在大自然中親子共學的時候，當下就覺得哇這理念真的是太棒了！我的求學過程是把戶外帶到教室裡來教，而Stanley則是努力的把教育帶進戶外，爸媽和孩子一起向自然學習。想像如果有一整個世代的小孩，都願意向環境學習、都知道如何當負責任的登山者、都能夠對風險做出正確的判斷，媒體上見到的憾事或誇張行徑應該會減少許多。

誠如我本人在節目上說過的，旅行界怪咖很多，Stanley應該算是其中相對正常的一個——去的地方不算獵奇、旅行故事不算驚天動地，但敢於把日常生活帶入戶外（從兩人蜜月到後來帶著小孩一起），而且總是謹慎評估規劃後行動，個人覺得是節目來賓裡堪稱典範的一位呢！

🔊 【EP45 既然要去，就來個最遠的：智利百內國家公園W Trek蜜月健行 ft. 《走進台灣》Podcast製作主持人、航太產業工作者 Stanley 】

✅ 本集重點：
(00:01:00) 介紹來賓出場，為什麼會想不開，跑到這麼遠的地方去蜜月？
(00:04:57) 認識智利：簡單地理介紹，了解北中南概略差異
(00:08:30) 從西班牙殖民地、獨裁政權，到國際經貿合作的領頭羊
(00:13:02) 行程概述
(00:14:38) 南部巴塔哥尼亞，四天三夜的W Trek蜜月健行路線
(00:17:36) 健行路上遇到的各種奇人異事，晚上在山屋裡寫功課的小朋友？
(00:23:31) 北部阿塔卡馬沙漠，自然景色裡其實到處藏著礦場？
(00:28:07) 中部核心區：首都聖地牙哥與其週邊，智利人殯葬文化不輸華人？
(00:32:25) 給旅行者的建議
(00:34:47) 《走進台灣》節目介紹、結語
（節目總長 37:45）

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【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。


【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us

【山料聊聊】第2集 - 小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM

【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0

【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U

【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY

【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI

【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY

【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs

【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU

【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0

【山料聊聊】第11集 - 徐若瑄
https://youtu.be/R0fbztwW7TI

【山料聊聊】第12集 - 謝盈萱
https://youtu.be/F5pzhsauuJo

【山料聊聊】第13集 - 金門縣長楊鎮浯
https://youtu.be/tkuqj-134tk

【山料聊聊】第14集 - 吳速玲
https://youtu.be/322ul7XmVes

【山料聊聊】第15集 - 王晴
https://youtu.be/CuI6YVOipi4

【山料聊聊】第16集 - 林采緹
https://youtu.be/3ZF-sp-mPec

【山料聊聊】第17集 - 嘎嘎
https://youtu.be/ab9uUphrCjE

【山料聊聊】第18集 - 桂綸鎂
https://youtu.be/1FyxA0iK5WY
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出品方：一件襯衫
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主持人： #黃山料
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錄影場地：社會創新實驗中心
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【採訪後記】
撰文者：蕭子翔

在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？

談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。

對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。

唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。

萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。

每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。

有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。

你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。

「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。

一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶

面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。

二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力

每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。

三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路

唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。

四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值

價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。

五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over

唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。

六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛

唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。

七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子

愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。

八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同

唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。

九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處

唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。

十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰

唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。

採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。