天氣已經熱到去便利超商 會不由自主的走到冰櫃前⋯ 來支冰吧！🍦你都吃哪款呢？ 吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺 但在身體降溫的過程中 吃下的糖跟熱量 可能讓體脂肪開始堆積⚠️ 一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量！跟半糖飲料差不多啊⋯⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #便利商店冰品 #熱量排行榜 🍨#杜老爺雙倍巧克力甜筒 熱量：257kcal 含糖量：15.1g 🍨#KOPOBKA格林諾夫冰淇淋 熱量：243.6kcal 含糖量：20.5g 🍨#NIJIYA雪派黑糖撞奶 熱量：239.4kcal 含糖量：16.4g 🍨#森永牛奶糖雪派 熱量：221.3kcal 含糖量：21.4g 🍨#瑞穗鮮乳雪糕 熱量：206kcal 含糖量：14.4g 🍨#義美花生巧克力雪糕 熱量：206kcal 含糖量：12.3g 🍨#巧克力香草霜淇淋 熱量：185kcal 含糖量：18.6g 🍨#明治巧克力雪糕 熱量：176.3kcal 含糖量：15.8g 🍨#義美紅豆牛奶冰棒 熱量：164kcal 含糖量：10.7g 🍨#小美冰淇淋香草牛奶 熱量：140kcal 含糖量：13.3g 🍨#杜老爺 #生烏龍奶蓋雪糕 熱量：136kcal 含糖量：13.4g 🍨#百吉棒棒冰 熱量：108kcal 含糖量：26.1g
🍨#喀哩喀哩君 草莓 熱量：88.4kcal 含糖量：15.8g 🍨#活益比菲多冰棒 熱量：73kcal 含糖量：17.4g 🍨#喀哩喀哩君 葡萄 熱量：54kcal 含糖量：11.5g 大家也可以自己在家動手做天然水果冰 把新鮮水果粒跟優酪乳一起放到製冰盒裡 想吃冰時來一點 既有水果的纖維 也有乳製品的鈣質 是不是很棒呢！ . . #熱量一覽 #熱量表 #熱量圖鑑 #熱量排行 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量分享 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

為了健康、為了好看， 或者為了被拍照而刻意少吃的時候（比如說這次）， 難免遇到「實在好想吃點甜的」、「再不去吃點垃圾食物（蝦味先或黃日香）我會死」的時刻 （別跟我提運動，我有； 只是運動也有極限，我又不是魯智深或武松，也不是老虎）。 ‧ 方便的解決方法之一是吃一點點便利商店冰品。 都是精製醣類，當然很不健康， 不過忍得住只吃一點點的話勉強可以解饞；而且熱量不高。 首選是義美紅豆牛奶冰棒，好吃而不太甜。 小杯Haagen Dazs也可以（貴了點就是），很好吃。 我不明白為何有人會將Haagen Dazs與Cold Stone相提並論，後者基本上沒有香味，應該被處以藐視人類嗅覺細胞罪。 絕版神品是兩三年前的全家便利商店聯名金色三麥啤酒霜淇淋── 那啤酒香如此紮實，近乎液體， 大概光是氣味便足以令人微醺（但後來的改版「啤酒花口味」就完全遜掉了）。 ‧ 另一個不錯的選擇是「爽冰」（韓國樂天食品）， 包裝盒上寫了個大大的「爽」（確實是非常颯爽的作風啊）── 經典的香草口味和草莓口味都不錯，介於冰淇淋和霜淇淋之間的口感很酷， 千萬別吃新出的草莓奶油口味，很雷。 （本則圖文不符） ‧ 【印刻文學生活誌2021年3月封面專輯｜伊格言｜神與鬼，都是命運的代稱】 #印刻文學生活誌2021年3月封面專輯 #餘生 #零度分離，2021年5月 台灣麥田‧中國中信 同步出版 #伊格言 #攝影／馬子涵

🔍高雄前鎮區｜北中南東分店 #涮乃葉 syabu-yo 日式涮涮鍋吃到飽 ——————————————— 💡 晚餐時段 - 含安格斯黑毛牛肉 $498(成人)｜$439(孩童/銀髮)｜$199(幼兒)｜$99(小兒) 【👍湯底】 🍲基本湯底－北海道利尻昆布高湯 🍲自選－和風魚介豚骨湯 這兩個口味都蠻安全的，鹹度也夠，所以我們幾乎都沒有再另外沾醬。 (肉吃到最後膩膩的時候，喜歡沾一點白醋解膩，有人也會這樣嗎?😋) 【👍肉品】 🐂紐澳梅花牛肉、紐澳板腱牛肉、安格斯黑毛梅花牛肉、安格斯黑毛五花牛肉 🐖國產梅花豬肉、國產五花豬肉 🐓國產舒康雞 第一輪就全部各來一份，吃到最後其實有點判斷不出來誰是誰😂 結論就是板腱牛肉比較不油，所以比較柴。舒康雞也是走低脂肪、高蛋白路線，所以也比較乾。其他肉品都蠻好吃的，可以一直續真棒！ 【👍新鮮蔬菜🥬】 約莫有20種以上的蔬菜，葉菜類、根莖類都有，葉子都大片大片的，看起來也很乾淨，不會黑黑爛爛的，蠻有誠意的！我們來回大概裝了４盤，每次都比照蒙古烤肉夾取😆 【涓絲豆腐麵】晚餐．假日限定，每人一份。 口感很特別，蠻好吃的。 【多種醬汁、配料】 奶香起士醬很特別，但那味道...我先不要。 有新鮮蘿蔔泥很棒，很解膩。 【飲料吧🥤】 有氣泡水很棒，清爽解膩。 【甜點】 🔸手作蕨餅 可以自行添加黃豆粉和黑糖漿，我很喜歡呀！但有點甜，酌量添加唷。 🔸霜淇淋🍦 (抹茶/香草/綜合) 用了一些綜合的，我覺得太甜了QQ ——————————————— 📍大魯閣草衙道-大道西三樓 ⚠同桌貴賓須點相同價位套餐 ——————————————— 🗣 之前在路上看到 #Skylark 的紅色大鳥，覺得好懷念，還以為 #芳鄰 回來了。原來是Skylark的旗下品牌，現在都用這個LOGO呀！ 🗣 平日熱量控制中的我們，偶爾還是會放縱一下嘛！這間鍋可以吃大量的菜，很吸引我們，放在口袋名單一段時間了，終於來朝聖了。 🗣 雖然沒有海鮮這個選項，但沒有加工的火鍋料這點超讚。可以吃大量的肉和菜，完全沒有讓我們失望，甚至還覺得上次怎麼會選擇去吃海ｘ撈呢？🤣 🗣 吃完過幾天，剛好看到 #大麻吸餐車 聊到麻希 @makihagami 和 大黑 @heichen8136 約會常吃。轉頭看看先森，還好我們第一次吃哈哈哈😅 ——————————————— 🦒Instagram 追蹤👉 @girwife 🦒Facebook 按讚、YouTube 訂閱👉 頸鹿太太 🦒更多👉 #頸鹿太太食記 ——————————————— #Kaohsiung #kaohsiungfood #popyummy高雄 - #高雄食記 #高雄美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #嘉義美食 #花蓮美食 #宜蘭美食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #火鍋 #shabushabu - #台灣美食 #台灣小吃 #台灣旅行 #台湾旅行 #台湾美食 #대만여행 #taiwantravel - 20201016