今天到了桃園南亞技術學院，與育兒爸媽及幼保人員分享嬰幼兒飲食安全講座，感謝大家在週末來聽課。我家寶寶吃的最安心：）

課後有家長問到：「孩童可以吃巧克力或可可飲品嗎？」
可可飲品和巧克力皆是含有咖啡因的食品，兩者差異會是所含的可可比例有所不同，以及含有不同的其他成份像是糖、其他油脂等。所以孩童能不能吃巧克力或是可可飲品，主要就在此咖啡因的疑慮。咖啡因對於幼兒是有影響的，特別是在情緒和行為上會較為躁動，也容易造成睡眠上的影響，一歲以下的孩子更是不建議給予。若是本身有過動的孩子更是不應該給予含有咖啡因成份的食品。所以像美祿、阿華田等也是含有可可成份，以及糖份等其他成份，含糖飲品不建議讓孩子養成攝取的習慣唷～再來就是巧克力，黑巧克力雖然含糖量少、也含有可可多酚抗氧化物，但相對的咖啡因濃度也較高，即使是三五歲的孩子也不要大量攝取喔，一小塊即可，也要看小孩的睡眠狀況或是會不會躁動，總之，家長不要主動給予為宜：）
盡量給孩子「吃食物，少吃食品」。

希望來上課的大家都收穫滿滿！