來聊聊我的龍貓牙齒，ㄟ不是，是 #居家美白牙齒 的經驗談。
之前分享過被誇獎這幾年逆齡，我歸類出是『除痣』跟『美白牙齒』的功勞，除痣篇分享過了，今天來交代3年前的居家美白牙齒之路吧。

首先要感謝阿娥生給我一口母胎整齊牙，我對牙齒有偏執，看女生第一眼喜歡觀察牙齒，所以莫名練就能夠肉眼就辨別對方牙齒是假牙或真牙（要這技能是咩ㄅㄟ‘喔？），也因此我對自己牙本色偏黃超級耿耿於懷，尤其是塗上偏冷色調的口紅時，牙齒特別顯黃，所以從以前我就試過不少美白牙齒的產品，牙膏、牙粉、to be white都沒用，定期去牙醫洗牙、噴砂美白，但由於牙本色就是偏黃，所以牙齒要變白很有限。

生完粉粉後我陸續諮詢過幾位牙醫雷射美白或冷光美白牙齒，每次洗牙都要煩醫生一次。但是鄉下地方較無美白觀念，牙醫都覺得我的牙算白了，並告訴我任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，勸我能別做就不要做，直到3年前我決定潦落企，直接諮詢牙醫的冷光美白，藥劑強較傷牙，很多人做完會痠痛幾天，重點是之後還要搭配居家美白才能維持住，且一次療程不便宜，雷射美白跟全瓷冠貼片更傷牙的我就沒有考慮，結論出自己的黃牙真的不嚴重，只是過不了心裡那關，只需要再白幾階就心滿意足，所以我決定試試比較溫和的居家美白貼片，上網做功課後決定用美國很多人用的Crest。

注意‼️任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，只有強烈及溫和的差別。我是2018年開始用Crest ，當時台灣還沒代理，我是買香港代購，現在台灣到處都買得到，一開始用要每天貼30分連續貼14天，過程若牙敏感酸痛，就建議休息一兩天後再繼續，貼完14天後會有顯著的感受。

使用後喝有色飲料（咖啡、奶茶）都建議要用吸管，因為牙齒貼過漂白藥劑，琺瑯質密度會變低（這專業術語我不太會講，但大概是這意思），所以美白過的牙齒更容易染色。用完一盒後我就斷斷續續，這幾年就是有要出門玩或重要場合前一晚會貼一片，隔天就會蠻白的，但上限是一年不能用超過兩盒（28片)喔，我大概一年用一盒左右，現在還會搭配這牌的牙膏，也是很有感，就一路維持著我的白牙，但這種白度是有限的，無法達到像明星那種發亮的白度，照片都是原始相機拍的，大家可以參考看看：）

Q1：用了會痠嗎？
太密集使用絕對是會的喔，像我下排牙齒就因為貼美白貼片變得較敏感，所以愛美與健康間還是要取個平衡點，因為牙齒真的超重要的啦，有一口健康好牙，你就是百萬富翁。

Q2：那坊間收費較低廉的美齒中心蕉媽有試過嗎？
以前冷光美白牙齒屬醫療行為，都需要有牙醫去執行，這些年有蠻多獨立的美齒業者，是用半自助的方式去照光，號稱不會傷牙，但我猜想是因為藥劑不像牙醫用的比較強，且照光時間短，所以一開始不太會酸，但持續去用應該還是會，我自己是沒去試過，歡迎大家分享經驗給我。這些年也看過一些居家冷光美白器，就是自己照光DIY，我記得去牙醫照光的人都要戴防護鏡，但居家美白器都沒有耶，像指甲照光療一樣稀鬆平常的感覺，我自己是不敢用啦！

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SiMFY全新升級S3功能更強大！
很多電動牙刷基本上是左右旋轉，或上下震動的機械式旋轉方式清潔，力道過大比較容易會傷害牙齦!! 這個只要有聽過小孩吵鬧不要用你買貴桑桑的電動牙刷的媽咪，就一定就知道我在說什麼~
但是這款音波電動牙刷就像是牙醫診所的超音波震動洗牙，透過高振頻震方式和上下左右擺動的高振幅刷毛能驅動水流按摩牙齦並深入齒縫，所以剛開始用覺得牙齦癢是正常的，因為它正在用音波清潔並按摩牙齦，我女兒剛開始用音波牙刷大概一週左右就習慣了!!~
而且因為速度真的非常快，刷牙的時候完全不會吵鬧，很快就可以刷的非常的乾淨!~
#尤其換牙期間的孩子更是需要!!!
換牙期間牙齒一直搖，要小孩在用力刷牙根本是不可能的事，但是SiMFY做到了!
他用最輕柔最快速的方式，還有超細纖維的刷頭直達牙間縫隙，在最短的時間內把牙齒刷的乾乾淨淨!
超級省力!!!
獲得換牙小惡魔的唯一指定使用的電動牙刷，只有他可以!!!!
光這一點就讓你願意把錢掏出來把他買回去~
因為如果蛀牙了，要花的更多啊!!!~~
除此之外，
音波的震波#採用多轉速交替結合震波方式，來提升 #牙齒潔白潔淨力
再新增3種力道( 弱－中－強)選擇，能依照個人使用習慣調整力道, 更能預防施力過度造成受傷。
#除了快速清潔 #還可以直接美白!
難怪我最近越看我的牙齒越喜歡!!
疫情期間都沒有辦法出門去美白我的牙齒，其實在家就已經每天都在幫他刷的白白亮亮的了壓!~

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● 日本東麗特製超軟極細毛，深入潔淨齒周牙縫。
● 超薄型刷頭，靈活深入口腔深處徹底清潔不留殘渣。
●「智慧定時」提醒裝置，確實有效進行全方位口腔護理。
● IPX7等級防水 方便清潔安全乾淨。
● 超高續航力長達30天。
● 附上蓋套，保持刷頭清潔，攜帶方便。
● 牙刷整體材質通過美國食品藥品管理局FDA認證。
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結合2種震動方向－透過第一顆高 速線性馬達，創造水平振動，有效清潔牙周袋牙齦溝細菌；第二顆馬達，創造拍打震波，
可深入齒縫，清潔後排牙齒難刷窄位，提 供4種專業潔牙模式選擇；加上配合「智慧定時」提醒裝置，30秒換區，
2分鐘定時，打造卓越「4D音波震頻」，啟動牙齒雙重防護， 確實有效清除齒縫頑固的殘渣牙垢，讓潔牙更徹底，
同時嚴選日本東麗特別訂製0.01mm超柔軟極細刷毛╳超薄刷頭，可確實深入齒 縫與牙周袋徹底清潔，結合長短刷毛設計，
可以避免過度深入傷害牙齦，溫和刷拭不刺激，按摩齒齦更舒適，幫助深層清潔牙菌斑， 還能輔助按摩牙齦，
有效預防牙周疾病和緩解牙齦出血症狀，達到齒周齒縫的全方位口腔護理，帶來全新有別以往會讓人上癮的口 腔潔淨感！
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#兒童牙刷部分
1.有三種模式
可以依照年齡不同 選擇適合模式
•輕柔模式：動力溫和，適用於3～6歲，或剛接觸電動牙刷的幼兒使用。
•舒適模式：動力適中，適用於7～9歲，換牙期兒童使用。
•潔淨模式：動力充沛，適用於10歲以上，換牙期後的學齡兒童。
2.獨家可愛童趣創意水貼紙
引導寶貝自行發揮創意，打造專屬命定牙刷，
一邊自動自發學刷牙，輕鬆建立良好的刷牙習慣
#成人最大特色
1.三段力道選擇 弱-中-強
2.潔牙模式中的 煥白晶亮模式 採用不同轉速變化，讓潔淨美白效果更加倍。
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常見問題
Q1 如何使用S3？ 會不會很麻煩？
就跟手動牙刷一樣簡單，甚至還不需要自己來回左右上下刷， 只需要簡單3步驟。
STEP 1. 擠上牙膏
STEP 2. 放入嘴巴內再開啟電源
STEP 3. 每個齒面停留1~2秒，小幅度畫圈（圓周運動），並緩慢移動到下個齒面， 有利於刷毛能確實深入清潔牙齒各個部位。
Q2 機身按鍵功能？
機身按鍵上方為電源及模式切換鍵，下方為力道切換鍵。
短按上方開關按鍵即可啟 動牙刷。使用過程中如需停止，長按上方按鍵即可。
Q3會不會傷害牙齒或牙齦？
SiMFY S3嚴選來自日本東麗特製0.01mm超柔軟極細刷毛，可以保護脆弱牙齒牙齦， 同時有效深入齒縫與牙周袋徹底清潔，
結合長短刷毛設計，可以避免過度深入傷害 牙齦，達到有效清潔，溫和刷拭不刺激，按摩齒齦更舒適。
Q4 沒電才能充電嗎？
每次使用後，不需要將主機刷柄至於充電座保持充電狀態，待機身下方電量指示燈 出現紅燈閃爍，
請立刻進行充電。不過為了保持電池最大功率，建議至少每六個月 要將音波電動牙刷電量完全耗盡後，
再充足電量（即14～16小時）為止再使用。
Q5產品充電不正常？
可擦拭感應式充電座接觸面及充電接口，並確認上方有無液體或雜質。
如狀況無改 善，可聯繫客服為您服務。
Q6刷頭與機身有間隙？
為使音波震動發揮最大功效，刷頭與機身間有1～2mm間隙實屬正常。

常常看到看似簡單的預防蛀牙方法
你真的都有做到嗎？

看不見的細菌其實都偷偷藏在你的牙齒牙縫間，沒有良好、正確的口腔病識感是會讓牙齒被牙菌斑打敗的！

#少攝取含糖/醣飲食
研究指出，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。含糖、醣類飲食會造成口腔形成酸性環境，會導致牙釉質中的礦物質流失，故少攝取糖/醣類會減少對牙齒的傷害。(其實糖/醣對於其他器官也會有些程度的傷害呢！大家可以去查查看資料)

#飯後刷牙/含氟牙膏
觀察一般上班族都沒有飯後刷牙的習慣，小歐醫師建議大家飯後先漱口，待20分鐘後再用含氟牙膏刷牙，將飯後牙齒上的生物薄膜給刷掉！至於為何要用「含氟」牙膏呢？根據研究，適當劑量的氟化物可以減少牙齒的去礦化破壞、幫助牙齒的再礦化(修復)作用，增加牙齒抗酸的能力，還能抑制細菌酶類的代謝。

#養成使用牙線習慣
牙線是最容易被忽視的一部分，只用牙刷/漱口水是無法清潔無所不在、躲藏在角落的牙菌斑的！每天都要使用牙線才是正確的口腔衛生習慣。而正確的使用牙線更為重要，大家可以去看小歐醫師的牙線教學影片👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/VwvfuBg5QHE

#定期進行口腔檢查
每半年進行口腔檢查檢查、洗牙，可以及早發現牙齒狀況進行矯治。若有蛀牙情形也能儘早補救(補牙)，以免之後蛀的更深導致牙齒神經受損。除了口腔檢查之外，醫師及助理人員也會進行適合患者的口腔衛教。

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我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

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830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
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🐟桑潔的murmur時間
大家敲碗到爆的牙套日記的後續篇來啦！
拆了牙套除了發現牙齒變整齊了，
還會發現，
怎麼變這麼黃！😱
所以今天來幫大家實測
「兩款討論度高的牙齒美白貼片」
美白效果到底好不好？🤣

如果有任何關於牙套的問題，都可以在底下留言告訴我唷，我每一位都會回覆的！
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拆牙套啦😍『睽違三年終於成為美女？』拆牙套過程大公開！醫生還送我亂牙齒模｜桑潔牙套日記＃8
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

＃牙齒美白＃美白牙貼＃牙齒美白貼片

今天討論陶瓷貼片到底是什麼？好萊塢明星非常喜歡做陶瓷貼片，也是因為它方便又可以快速地做出漂亮的牙齒。醫生是如何塑造出適合你的理想牙齒？很多人都會想要問到底需不需要磨牙，我會詳細的解釋清楚，還有還有陶瓷貼片並不是適合每一個人，我也會列出誰適合以及誰並不適合，希望你們今天會喜歡這個影片。

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Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_confirmation=1
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0:00 Intro
1:01 有可能做陶瓷貼片的好萊塢明星？
2:54 什麼是陶瓷貼片？
6:59 陶瓷貼片要不要磨牙？
8:11 陶瓷貼片適合誰？
10:53 不適合陶瓷貼片的人
11:48 我給病人的感想
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如果你現在很煩惱不知道要買哪一種電動牙刷，或者是要不要買沖牙機，我建議可以先花一點點時間做一些功課，看一下我之前的影片，再來決定要不要入手，保養牙齒是需要花時間每天照顧它們，畢竟我們的牙齒是要用一輩子的。

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看看相關影片 👇👇👇

漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc

牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA

【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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非業配（Not sponsored)

Sources used:
Glidewell Lab

https://glidewelldental.com/education/chairside-dental-magazine/volume-1-issue-2/veneer-preparation-photo-essay/

Canada Dental Association
https://www.cda-adc.ca/jcda/vol-65/issue-2/110.html

Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.

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