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我自己上次買了不少東西，到現在還沒吃完哈哈哈
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每天都會有人問小編這幾款差異‼️依照個人需求個人需求選擇，以上小編把Blackmores系列整理給大家囉~魚油是單一保健產品，但本身就是複合成份；我們使用魚油最重要的就是攝取Omega-3多元不飽脂肪酸的「EPA➕DHA」，Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸，因此必須由飲食中取得。
【Blackmores魚油系列】
A.魚油，規格：400入
B.無腥味魚油，規格：400入
C.無腥味迷你魚油，規格：400入
D.3倍濃縮魚油，規格150入
✅有效期限：2023
DHA 跟 EPA 都有「超級脂肪」的稱號，它們都屬於 Omega-3 脂肪酸，是人體中不可或缺的多元不飽和脂肪酸。但我們因為無法自行合成，所以只能從食物中來補充。
♦️EPA有抑制發炎反應的效果，改善免疫系統的健康，減輕過敏所產生的不適症狀。
♦️DHA活絡思緒，延緩腦神經萎縮退化老化，增加學習能力。

❓一天吃幾顆魚油
以我們80%機能魚油為例，一般大約每日1~2顆即可(400mg~800mg)，為了幫助吸收，別忘了魚油♦️脂溶性的，飯後吃的吸收效果更好喔‼️

❓深海魚油怎麼選
1️⃣魚種來源：挑選小型魚，避免重金屬汙染。
2️⃣檢驗報告是否完整，尤其是重金屬檢驗。
3️⃣挑選♦️TG型態的魚油，吸收更直接有效。
4️⃣注意EPA+DHA的濃度，盡量挑選高濃度為佳。（DHA+EPA的mg總和）。

♦️魚油 rTG 型態，吸收效率最高
目前rTG是最新的魚油型態，很多人不知道為什麼TG型還要多一個「r」那是因為在製程上有額外提高濃度，吸收率較佳。

✨深海魚油omega 3使用量參考建議：
🔹 WHO建議每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸。
🔹 美國心臟協會建議650mg~1000mg的ω-3脂肪酸。
🔹 美國食品藥物管理局(FDA)建議ω-3 脂肪酸不🔹超過3公克/日。
台灣食品藥物管理局(FDA)建議ω-3 脂肪酸不超過2公克/日。

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食用omega-3脂肪酸（DHA和EPA）有助於維持心臟健康。†

食用EPA和DHA omega-3脂肪酸可以降低冠心病的風險。†

1藥劑師推薦的維生素和補品品牌*
建議用途：成人，每天用水和一頓飯服用2粒軟膠囊。

其他成分：明膠（豬），甘油，水，生育酚。

注意：如果您正在懷孕，護理，服藥或有凝血問題，請在使用前諮詢您的醫生。

沒有添加顏色。沒有人造香料。不含麩質。

密閉存放在陰涼，乾燥的地方，避免兒童接觸。
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