各種精油的作用:

雪松 ： 去疤、美白
尤加利 ：促進皮膚組織生長、消炎、對抗青春痘
薰衣草 ：平衡油脂分泌、美白、對抗毛孔阻塞、去痘、淡疤、淡化細紋
檸檬 ： 對抗青春痘與毛孔粗大、美白、減肥
甜橙 ： 柔軟、美白、保濕、防皺
山雞椒 ： 緊實、收斂
薄荷 ： 改善阻塞、清除黑頭粉刺、柔軟肌膚
迷迭香 ：收斂、緊實、改善頭皮屑、刺激毛髮生長
快樂鼠尾草 : 緊膚、抗菌、抑制出油、增長頭髮功效、放鬆神經緊張
廣霍香: 促進細胞組織的再生, 對粉刺,濕疹,皮膚炎,香港腳均有幫助、提神
茶樹 : 抗菌力強、對感染有殺菌力淨化效果好、 減少頭皮屑、 使頭腦清新


歐白芷 Angelica

學名: Angelica archangelica/ A. officianlis(當歸屬)

萃取部位:根部(蒸餾)

功效:具有增強免疫系統的功能,可用以對抗各類的傳染病

從普通的感冒到支氣管炎各種呼吸道的感染,甚至令人不耐煩的乾咳,

歐白芷都可以治療.適合治療由壓力引起的消化問題

具有利尿及解毒的功效,可以促進淋巴排毒和所有的排泄器官(肝臟,腎臟,皮膚)

排除廢物,因此它非常適合風濕病, 關節炎,以及蜂窩組織炎的患者塗擦和按摩

禁忌:具有光敏感性,因此陽光會照射到的部位不要塗擦


洋茴香Aniseed(Anise)

學名:Pimpinella anisum

萃取部位:種子(蒸餾)

功效:鎮定消化系統,減輕月經疼痛,刺激乳腺分泌,治療心臟和肺臟疾病等

禁忌:因洋茴香的精油含有劇毒所以很少使用

治療時可選擇其他具有相同療效的精油是比較安全且合適的作法


羅勒Basil

學名:Ociymum basilicum

萃取部位:花及葉(蒸餾)

功效:羅勒對於淨化思緒的效果,僅次於迷迭香,因此精神疲倦時,不妨試試羅勒精油.羅勒
精油可以治療各種呼吸道感染,如支氣管炎,咳嗽和許多發燒的情形.它也可以緩和痙攣;用
羅勒精油在胃部輕輕按摩,可以緩和消化系統的不適;在腹部用羅勒精油輕輕按摩也可以減
輕月經時的腹痛或是增加月經流量.按摩時很少單獨使用羅勒精油,大多會混合其他精油.
羅勒和薰衣草的複方精油,特別適合治療肌肉疲勞,緊張或勞動過度.羅勒還有其他較不為
人知的優點:可減輕婦女胸部的漲乳感, 也可以當作良好的漱口藥水(特別是口腔潰瘍或齒
齦感染時)

禁忌:羅勒是種具有激勵和調節性的精油,如果使用過量,反而會出現不良效果.

使用時宜特別注意濃度


安息香Benzoin

學名:Styrax benzoin

萃取部位:樹脂(溶劑)

功效:安息香非常的溫暖,對著涼,流行性感冒,咳嗽和喉嚨痛等病症非常有幫助.

同時具有安撫和興奮的功能,因此它可以促進物質在體內運行:借以清除膿液,

促進循環,排除氣體或加排尿.對於舒緩胃部絞痛和治療尿道感染也非常有效.

可以治療許多種皮膚創傷,像皮膚乾裂, 手部凍裂和凍傷等.

禁忌:極敏感皮膚宜用少量


佛手柑Bergamot

學名:Citrus bergamia

萃取部位: 果皮(壓榨)

功效:治療尿道感染,治療憂鬱和焦慮及保護皮膚.佛手柑精油對尿道和外生殖器官的親和
力很強,是最適合治療膀胱炎和尿道炎的精油之一(混合洋甘菊,檀香和茶樹).如果在罹患
尿道炎的初期,使用佛手柑精油,就可以避免病菌擴大感染.佛手柑精油可以加入洗澡水中,
也可以做成局部清潔液(稀釋成1%或是0.5%).用來減輕外生殖器發癢和減少分泌物,但必須
先確定分泌物出現的原因才可以使用.如骨這些方法,無法減輕膀胱炎的症狀,特別是患者
出現發燒的症狀時,應該立刻就醫,不可延誤. 所有精油中,佛手柑可以同時治療生理和心
理症狀,可說是最有價值的精油之一.佛手柑可以振奮精神,並且讓精神放鬆.

禁忌:具有光敏感性,絕對不要在沒有衣服遮蓋的肌膚上塗擦純的佛手柑精油,

以免出現嚴重的灼傷.使用時濃度須調整到2%以下.


樺木Birch

學名:Betula lenta, and B. alleghaniensis

萃取部位: 樹皮(蒸餾)

功效:可以止痛,抗發炎和退燒,可說是傳統藥草中的阿斯匹靈,樺木精油還具有利尿和清血
的作用,也可以當作紅皮劑(讓局部皮膚生熱).本身的味道非常嗆鼻,會讓人想起以前用的
跌打藥水.使用樺木精油要特別小心,就像使用阿斯匹靈一樣.

在芳香療法中, 它還有幾項其他的功用:治療各類的肌肉疼痛,是良好的止痛劑,也是溫和
的紅皮劑.也能幫助風濕症和關節炎患者排除引發疼痛的毒素,減輕疼痛和症狀.樺木精油
可以排除體內毒素,且它的利尿作用可以減輕水腫.

禁忌:懷孕時禁用,使用若過於頻繁將降低止痛效果.


白千層Cajeput

學名:Melaleuca leucodendron

萃取部位: 葉及嫩芽(蒸餾)

功效:白千層和尤加利,丁香,香桃木一樣屬於桃金孃科.這一科的植物特徵是:都能

對抗感染,甚至預防感染. 白千層的氣味可以治療感冒和其他的呼吸道感染,是專治感冒的
藥劑之一.吸入白千層精油的蒸氣,可以清除鼻腔,抑制黏膜內細菌的孳生,避免引發黏膜炎
或鼻竇炎.同時白千層的精油還有止痛的效果,可以減輕感冒所引發的頭痛或喉嚨痛.

禁忌:白千層精油會刺激皮膚,必須稀釋後才能使用,但不能直接接觸黏膜組織.

如要直接接觸皮膚,使用茶樹或是綠花白千層會比較安全,因完全不刺激皮膚.



豆蔻Cardamon/Cardamom

學名:Elettaria cardamomum

萃取部位: 果實(蒸餾)

功效:豆蔻可以治療坐骨神經痛,咳嗽,痙攣,腹痛和體液停滯. 豆蔻可以幫助消化,

減輕反胃,胃灼熱和胃脹氣,還可以舒緩腹瀉,減輕伴隨腹瀉的絞痛.

禁忌:膚質敏感者使用所有具有辛辣味的精油時,用量一定要少並且要先稀釋.



胡蘿蔔籽油 Carrot Seed

學名:Daucus carrota

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:胡蘿蔔籽油對肝臟和膽囊有非常高的滋補功效,因此常用來治療肝和膽囊

的疾病. 胡蘿蔔籽油可以治療濕疹,牛皮癬,皮膚潰瘍等病症,甚至還可以治療皮膚癌.胡蘿
蔔籽油可解毒肝腎,促進肝臟細胞再生,降低血膽固醇含量.各種皮膚病症:濕疹,脫皮,癤子
,酒糟鼻,栗粒腫,疣均可適用

禁忌:使用上無禁忌



雪松Cedarwood

學名:Cedrus alantica大西洋雪松/ Cedrus deodara喜馬拉雅雪松

萃取部位: 針葉(蒸餾)

功效:雪松是很有效的消毒劑,非常適合治療支氣管和尿道感染

1.大西洋雪松:促進傷口癒合,促進動脈之再生力,促進淋巴流動,消解脂肪,抗癌(1996抗癌
研究中顯示:人體骨髓白血球病細胞在大西洋酮中會進行細胞自殺apoptosis)

適用於動脈硬化,蜂窩組織(浮肉),水分與脂質鬱積,傷口, 皮膚炎及落髮.

2.喜馬拉雅雪松:促進傷口癒合,消解脂肪.抗癌(1996 抗癌研究中顯示:人體骨髓

白血球病細胞在大西洋酮中會進行細胞自殺apoptosis)

適用於支氣管炎,肺結核,淋病, 抗癌.



芹菜Celery

學名:Apium graveolens

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:從傳統醫學中芹菜的用途，可以大致猜到芹菜精油的功效，它可說是最有效的利尿
劑.利用芹菜精油進行按摩,可以改善體液滯留的問題.芹菜精油的功能,不單只有轉移體液
而已,他還可以排除體內淤積的毒素,因此特別適合治療蜂窩組織炎,風濕痛,關節炎和痛風
等由尿酸累積而引發的疼痛和發炎症狀.一般來說,芹菜也有調養肝臟和消化系統的功用.
芹菜精油更重要的功能是刺激代謝,還能夠減輕疲勞和疲憊,特別是壓力所引起的疲倦.它
也是很好的調經劑,可以治療月經失調,經血不足或缺乏等症狀.

禁忌:懷孕期間不可使用芹菜精油



肉桂Cinnamon

學名:Cinnamomum zeylanicum

萃取部位: 樹葉或樹皮(蒸餾)

功效:由樹皮中萃取出的肉桂精油具有很強的皮膚刺激性,千萬不可擦在皮膚上.

肉桂具有抗痙攣的效果, 對於消化的問題也有很大的幫助,舉凡消化不良,胃腸痙攣,結腸
炎,胃腸脹氣,噁心以及腹瀉等等.肉桂對於經期的痙攣也有幫助,經期時當感覺窒悶及疼痛
時,也可做為通經劑,因此在懷孕期間千萬不可使用.肉桂精油在混合油使用時整體的濃度
要低於0.5%.因肉桂精油有讓人感覺暖和的特性,在針對循環不良,肌肉酸痛及關節疼痛用
的混合式按摩油中,都會用到肉桂精油.

肉桂適合和安息香,雪松,絲柏,橙和其他柑橘類精油及香料類精油混合使用

禁忌:具刺激性,使用時請先充分稀釋



香茅Citronella

學名:Cymbopogon nardus

萃取部位: 全草(蒸餾)

功效:抗黴菌(鬚髮黴菌,深紅髮癬菌,絮狀表皮癬菌,石膏樣小孢子菌)

防癌(1992年研究顯示:此油含有之d-limonene和geraniol可增加體內之GST穀胱甘太轉移)
擴張血管,消炎

適用於消化及肝功能不良,動脈炎,浮肉, 腿部疲軟無力,痠麻

禁忌:過量會刺激皮膚




快樂鼠尾草Clary Sage

學名:Salvia sclarea

萃取部位: 整株藥草(蒸餾)

功效:快樂鼠尾草精油可以減輕各種壓力跟緊張,同時放鬆肌肉,而治療壓力引發的肌肉緊
繃更有效.快樂鼠尾草精油也可以治療氣喘,除了可使痙攣的支氣管放鬆,還可以減輕氣喘
患者常有的焦慮跟緊張情緒.快樂鼠尾草精油也具有調經作用,可以改善經血不足和週期不
定的問題.最好在月經週期的前半段使用,如果在後半段使用,有時會引發大量出血.快樂鼠
尾草精油可以降低皮脂腺的分泌,特別是頭皮部位.快樂鼠尾草精油是有名的壯陽催情劑,
效果非常顯著.

禁忌:懷孕時禁用



丁香(花苞)clove

學名:Eugenia caryophyllus

萃取部位: 花苞(蒸餾)

學名:Apium graveolens

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:丁香僅有從花苞處萃取出的精油適用於芳香療法,其他部分的精油因含有高量的丁香
酚,具有強烈的皮膚刺激性,故不適用於芳香療法.丁香精油是十分有效的抗菌劑(僅1%的濃
度便已是酚的四倍效果),丁香精油也是很好的止痛劑,常常被用來治療牙痛.

禁忌:丁香具皮膚刺激性,僅可少量使用,並添加足夠的稀釋



芫荽Coriander

學名:Coriandrum sativum

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:跟藏茴香,蒔蘿,茴香同是繖形科的植物,都具有刺激並幫助消化的功能.因為具有刺
激食慾的功能,所以也可以用來治療神經性厭食症.芫荽精油具有止痛效果,可以減輕神經
痛和風濕痛.它還有溫暖患部的效果,可以讓患者覺得舒服些.



小茴香Cumin

學名:Cuminum cyminum

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:小茴香是很好的緩瀉劑,能幫助消化,促進排泄.可以改善消化遲滯的問題.同時也具
有減輕痙攣的功用:用小茴香精油在肚子上輕輕按摩,可以舒緩脹氣和腹瀉所引起的腹部絞
痛.因小茴香精油具有溫和的激勵和振奮功能,對心臟和神經系統特別有效.

禁忌:高劑量可能刺激皮膚,芫荽精油和小茴香的功能非常相似,但沒有過敏的顧慮,所以不
妨改用芫荽精油.



絲柏Cypress

學名:Cypressus sempervirens

萃取部位: 針葉(蒸餾)

功效:絲柏有很好的收斂效果,凡是水腫,大小便失禁所引起的體液過多,或牙齦出血,膽囊
疼痛以及經血過多等疾病,都可以用絲柏治療.絲柏精油有很好的抗痙攣作用,對氣管的療
效特別好,因此它非常適合用來治療氣喘.在手帕和面紙上滴1-2滴的絲柏精油,吸入它的蒸
氣,就可以緩解氣喘和百日咳. 絲柏也可以調整月經週期,它可以減輕經痛,減少不正常的
出血,特別是更年期初期的異常出血症狀.



欖香脂Elemi

學名:Canarium luzonicum

萃取部位: 樹脂(蒸餾)

功效:欖香脂可用於治療胸腔感染,特別適合像慢性支氣管炎這類含痰量很高的疾病. 其他
像鼻喉黏膜炎,鼻竇室炎等,吸入纜香脂的蒸氣也非常有益.欖香脂也是很好的護膚油,特別
適合老化的肌膚,它可以減少皺紋的產生,具有使皮膚返老還童的功效,它還有殺菌以及加
速傷口癒合的功效. 欖香脂具有調和以及振奮精神的特性,因此可用來減輕壓力,特別適合
患者已經被壓力整得精疲力竭,喘不過氣來時.欖香脂是非常安全的精油, 它沒有毒性,也
不會引起過敏和敏感



尤加利Eucalyptus

萃取部位: 葉(蒸餾)

分為:

1.藍膠尤加利 學名:Eucalyptus globulus

2.澳洲尤加利 學名:Eucalyptus radiata

3.檸檬尤加利 學名:Eucalyptus citriodora

4.薄荷尤加利 學名:Eucalyptus dives

澳洲尤加利比藍膠尤加利溫和,和藍膠尤加利有相同的療效,比一般的尤加利精油更容易吸
收

檸檬尤加利和薄荷尤加利是比較適合長時間使用的尤加利精油

功效:尤加利最重要的功能就是具有非常強力的殺菌和殺病毒功效.吸入尤佳利精油蒸氣,

是有效預防感冒的天然療法,不但可以舒緩鼻塞,還可以抑制感冒病毒的滋生. 尤加利精油
中的水芹烯和芳香烯,和空氣中的氧氣接觸之後,會發生化學變化,產生臭氧,細菌無法在臭
氧中生存,因此呈現了尤加利精油的殺菌效果.尤加利精油也適合治療尿道感染,而它的利
尿功能也比其他的精油更具療效.尤加利精油能治療燒燙傷,可以幫助傷口癒合,促進新組
織生長.




茴香Fennel

學名:Foeniculum vulgare

萃取部位: 種子(蒸餾)

功效:茴香可以幫助痛風,風濕症等病患排除體內廢物,降低關節發炎的機會.茴香能迅速緩
解噁心,反胃,脹氣,消化不良,腹絞痛和打嗝等症狀.茴香也有很好的利尿效果,可以幫助體
液滯留的人減輕病症,但如果誤用會導致腎臟損傷.因此使用時必須接受監督指導,且不能
長期使用. 切記,體液滯留很可能是其他重要病症的前兆,因此在排除多餘體液前,應該先
接受仔細的檢查,找出病症背後真正的原因.茴香具有利尿和殺死料到細菌的功用,過去常
用茴香來治療尿液遲滯和尿道感染等病症,茴香還有預防腎結石的功效.茴香也很適合治療
蜂窩組織炎.

禁忌:六歲以下幼童不能使用,因為茴香中的黑色烯素會傷害幼童.癲癇患者禁用.



乳香Frankincense

學名:Boswellia carteri

萃取部位: 樹脂(蒸餾)

功效:乳香具有一種特殊的特質,可以讓人的呼吸加深,變慢,進而讓人產生平靜的感覺,因
此非常適合祈禱者和冥想者使用.乳香對肺臟非常好,是最適合治療呼吸道感染的精油之一
.它是種有效的肺部殺菌劑,可以舒緩咳嗽,治療支氣管黏膜炎(如慢性支氣管炎)等病症.讓
患者吸入精油蒸氣,進行按摩和泡澡等方法都非常適合.乳香精油可以減緩或是加深患者的
呼吸,因此適合氣喘患者使用.在護膚方面,乳香特別適合幫助老化的肌膚.它有非常纖細的
調理功能,可以幫助肌膚恢復彈性,減少臉部肌膚鬆弛,同時還能減鍰皺紋的產生.除此之外
,它甚至還能撫平肌膚上已經出現的小皺紋.乳香精油對尿道和生殖力的影響很強,它具有
調順子宮的作用,患者需要時用乳香精油進行泡澡,或在腹部進行溫和的芳香按摩,即使是
懷孕期間使用都非常安全.乳香具有平靜情緒的功用,對氣喘患者來說,乳香是種具有雙重
療效的藥品,一來可以調整呼吸,二來可以安撫情緒,避免焦慮的情緒引發氣喘.




白松香Galbanum

學名:Ferula galbaniflua

萃取部位: 樹脂(蒸餾)

功效:白松香對治療風濕症之類的慢性病,有令人驚奇的療效.它可以減輕持續而劇烈的疼
痛,特別是用熱敷的效果更好.此外,復原得很慢的皮膚炎和皮膚感染等病症,也可以用白松
香精油治療.白松香精油治療膿瘡,和很難治好的皮腺潰瘍等效果都非常好.香水工業通常
都使用白松香做為定香劑.



大蒜Garlic

學名:Allium sativum

萃取部位: 球根(蒸餾)

功效:大蒜精油是強效的殺菌劑,具有減輕鼻塞,解毒和促進血液循環等重要功能.大蒜具有

殺菌,清潔和解毒的功效,因此適合用來治療挫瘡(青春痘).因為大蒜精油的氣味實在是有
點嚇人,所以大多數人都是內服大蒜油膠囊,很少人直接擦在皮膚上.



天竺葵Geranium

學名:Pelargonium graveolens, P. capitatum, P. radens等及其的混種

萃取部位:葉(蒸餾)

功效:天竺葵精油具有很好的殺菌和抗憂鬱能力,此外它還有收斂和止血的效用,因此適合
治療創傷,幫助傷口復原.天竺葵精油也適合用來保養皮膚, 它的味道清香,又具有收斂和
殺菌的功效,可以平衡皮膚皮脂腺的分泌.天竺葵精油也具有刺激淋巴系統的功效,這項特
性加上它的利尿功能,可以相互增強,協助身體排除多餘的體液



德國洋甘菊 German Chamomile

學名:Matricaria recutita

萃取部位: 花(蒸餾)

功效:主要成份是天藍烴和小茴香烴.天藍烴的成分使得國洋甘菊呈現美麗的天藍色,並具
備良好的抗發炎療效,最適合用來治療體內或體外的發炎症狀.可消炎,促進傷口癒合,對皮
膚炎, 感染性傷口,潰瘍和濕疹都有效.在婦科方面,使用洋甘菊精油進行按摩貼敷或是泡
澡都可以治療經痛和停經後出現的問題.在改善經前症候群方面,洋甘菊精油具有利尿作用
,可減少體液滯留;同時它也有溫和的抗憂鬱作用,可以減輕經前所產生的壓力,憂鬱和易怒
等情緒

禁忌:洋甘菊是最溫和的精油之一,使用上無禁忌


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╭∞∞ ╭╭╯ ◢ ╰╮寂寞的人喝不慣糖的甜蜜 ꌊ ╰╮ ╯╯ ◢**◥ │ 寂寞的魚適應不了熱水的溫度
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