明後日
10/2(土) 22:00より
minne にて作品の販売を致します！

初の試みで
#らくがきアート を
ボックスにしてみました👑

他
#ボタニカルイラスト缶
や
#らくがきラベル缶
あります！

よかったら遊びに来て下さい💕

【使用塗料】
@turners_milkpaint_official
@turnercolourworks
#ミルクペイントforガーデン
#アクリルガッシュ

#リメイク缶#リメ缶#イラスト#手書き#ペイント#エイジングペイント#ネットショップ#diy #interior #minne #woodworks #paint#handworksrelax

▒ レンジ＆水戻し不要
（レシピあり）
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
⁡
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡

レンジに重ねてチンするだけ。

ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！

枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪

手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⁡
⁡
⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #石井桃子さん
⁡

❲材料：4人分❳
⁡
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ（正方形）...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘つき）...100g
コーン缶...1/2缶（50g）
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2

➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。⁡
➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。⁡
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
⁡

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
⁡
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
⁡
▫️———————————————


🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました✨

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります




⁡
🏷
#一正蒲鉾 #素材をいかしたさつま揚
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #さつま揚げ
#さつま揚げレシピ #ひじきの煮物
#ひじきレシピ #ひじき
#レンジ #レンジで簡単
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#作り置き #つくりおき
#お弁当 #お弁当おかず
#冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

ごきげんよう、アスキーのナベコです。
サントリーの新チューハイ「GREEN1／2」が本日発売しました。糖質をサントリーのチューハイの平均より50％カットした上で、おいしさにもこだわった商品。さっそく飲んでみたところ「ふつうに」違和感なく美味しい、というのが感想です。
「ふつうに」というのが実はスゴイところ！
この商品は人工甘味料も不使用、それで糖質50％オフですから、旨みを出すのがふつうじゃ難しい。そこで、サントリーのウイスキーブレンドの知見など様々な技術を集約してできたのがこれ。オフ系、健康系にありがちな物足りない味ではなかったです。
50％糖質カットした分、一緒に食べる食事をたっぷりに……！ ん、アリかな？
https://ascii.jp/elem/000/004/069/4069688/

食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！

【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯

2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯

3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯

5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量

6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々

7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯

8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news

#糖質制限
#献立
#ダイエット

✨動画がよかったら、高評価・動画の共有・拡散おねがいします(^O^)
✨チャンネルよろしくお願いいたします🎵
👇メンバーシップになるにはこちらのリンクからどうぞ。
https://www.youtube.com/channel/UC2v_FEM2obGMne07CgXU8hw/join

🎬【次回のライブ】
☆プレミアムメンバー限定☆9月28日PM7時～
☆通常のライブ☆10月1日(金)午後９時~10時くらいをスタート予定しています。

■昨日の動画　
▶今日はとっても甘えん坊気分な猫
https://www.youtube.com/watch?v=xx7bLoqzMWU
▶
✨過去の動画全部見る✨
◆リキちゃん動画一覧
https://youtube.com/playlist?list=PLKNL3WBSo17-HUdqxbeGY-DriHJdzWi0M
◆その他の動画一覧
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKNL3WBSo17_c5VExrc3xnBs2vLlQg70q

2021年リキちゃんカレンダー予約販売開始
https://rikich.stores.jp/

Amazonと楽天は手数料の関係で100円高いです。
☆Amazon☆
壁掛け https://amzn.to/2HUSlmi
卓上 https://amzn.to/36eVp5p
☆楽天☆
壁掛け https://a.r10.to/hlEqiI
卓上 https://a.r10.to/hVhya8


☆リキちゃんLINEスタンプ発売中
　https://store.line.me/stickershop/author/3613/ja
☆リキちゃんグッズ販売はこちら
缶バッジ販売
　https://fril.jp/shop/7e92a43eea53f4831bafa2e07ef6dabe
　リキちゃんグッズ色々販売（リキT・リキトートバッグなど）
　https://suzuri.jp/RIKICHANNEL
　
フォローしてね♪
☆ツイッター　　　https://twitter.com/rikichan_yt
☆Instagram　　　https://www.instagram.com/rikichan_mickey/
☆猫のリキちゃんブログ　http://blog.livedoor.jp/rikichan_kijitora/




※商品リンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しております。
▶▶amazonでお買い物はこちらのリンクからお願いします☆
http://amzn.to/2pb6Qnh

▶▶欲しいものリスト（リキちゃんへのプレゼントはこちらから）
http://amzn.asia/4jDJIez
※住所の記載がある場合お礼の品をお送りしますので記載に間違いがないかご確認の上で表記をお願い致します。

※動画で紹介する際、個人情報保護の観点からお名前の表記はアルファベット頭文字のみを記載いたします。（





使用楽曲　YouTubeオーディオライブラリー







■覚悟が決めれない猫ソファーに擬態するリキちゃん☆お出かけ準備を阻止するため頑張る猫【リキちゃんねる　猫動画】 キジシロ猫のいる暮らし

■　#猫のリキちゃん　 #お出かけ準備 #通院日 　 #可愛い #リキちゃん #キジトラ #キジ猫 #キジシロ #甘えん坊猫 #猫 #ねこ #ネコ #cat #猫のいる暮らし #癒し #リキチャンネル #ネコのリキ 　#猫動画

【Riki channell】
☆Please subscribe, thumb up, and share!☆
The name of the cat is Riki.
Male cat.
brown mackerel tabby.
The age is about 11 years old.

ゴールド免許の実力をみせてやる！
ハンコン？レーシングホイール？！
アクセルブレーキのペダルとハンドルでマリカにチャレンジ！
いったいどんな感じなの～～！？？

#アキびゅーわーるど
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
この動画およびライブは、任天堂著作物の利用許諾を受けて配信しています。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
----------------------------------------------------------------------
▹▸How About Aki Rosenthal 　
アキロゼとは…　アローナ！（挨拶）
ホロライブ所属Vtuber（1期生）
異世界からやってきた癒し系ハーフエルフJK
歌と踊りが大好き、お酒も大好き
見てくれるみんなにとって生活の彩りをお届けできるよう活動中

生配信タグ #アキびゅーわーるど

🍎ファンの呼称/Fan name🍎
#ロゼ隊　#Rosetai

🍎FanArt #アロ絵　 #Akimage🍎
*タグをつけてツイートいただいた作品は活動に
使わせていただくことがありますのでよろしくお願いします💓

ホロライブ公式MMDモデル配布中！
https://3d.nicovideo.jp/works/td63644
可愛い写真や作品はタグでツイートしてね！
#アキロゼMMD
（＊透過写真はサムネイルに使わせていただく可能性高いです！）

🔽二次創作ガイドラインはこちら🔽
https://www.hololive.tv/terms
----------------------------------------------------------------------
【1st Original Song】
シャルイース/Shallys
https://youtu.be/Ii7rtNaGlls
:headphones:各種音楽配信サービスのDLはコチラ
⇒https://akirosenthal.streamlink.to/SHALLYS

【2nd Original Song】
ヒロインオーディション / Heroine Audition
https://youtu.be/eN--w_NA6hs
:headphones:各種音楽配信サービスのDLはコチラ
⇒https://akirose.streamlink.to/HeroineAudition

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

🍎ただいま発売中！のグッズ情報だよ🍎

▷ツクモ×ホロライブ コラボグッズ期間限定発売中！
『マグカップ』
https://booth.pm/ja/items/2857083
『マスク』
https://booth.pm/ja/items/2886445
『ミニアクリルフィギュア』
https://tsukumo99.booth.pm/items/2857098
『缶バッチ』
https://tsukumo99.booth.pm/items/2857553
『ステッカー』
https://tsukumo99.booth.pm/items/2857263

▷アキロゼ　ボイス販売中！

『24時間時報/着信/設定ボイス集』
『アキロゼのツインテールの秘密がわかるかも…なボイスドラマ』
『ASMRシチュエーションボイス』
⇒https://booth.pm/ja/items/907571

『ここからはアナタだけのアキロゼ』
『ASMRボイスいっぱいあるよ』
⇒https://booth.pm/ja/items/1836440

『ASMR/酔った彼女が全力で誘惑してきて困る、等』
⇒https://booth.pm/ja/items/2825001

🍎Purchase from overseas is here🍎
https://www.geekjack.net/aki_rosenthal/language/en

🍎从海外购买就在这里🍎
https://www.geekjack.net/aki_rosenthal/language/zh-TW
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🍎アキロゼ手描きグッズ🍎
『ロゼ隊マナチャージフルグラT』
⇒https://hololive.booth.pm/items/1397108
『ロゼ隊訓練Tシャツ』
⇒https://booth.pm/ja/items/1046875
『乾杯マグカップ』
第①弾⇒ https://booth.pm/ja/items/1358971
第②弾⇒ https://booth.pm/ja/items/1397124

🍎Handwritten goods↑Click here for BOOTH overseas shipping!🍎
http://www.tenso.com/en/static/lp_shop_booth

🍎チャンネルメンバーシップ登録よろしくお願いします🍎
メンバー限定配信や限定特典、専用スタンプが使えるよ！

【PCの方】
「メンバーになる」ボタンからの登録してね！
【スマホ/アプリの方】
Step1「デスクトップ用サイトを表示する」
Step2「youtubeをパソコン版に切り替える」
２つを行うとPCと同様にメンバーになるボタンが表示されるよ！

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
▶ホロライブ公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCJFZiqLMntJufDCHc6bQixg
▶ホロライブ公式Twitter https://twitter.com/hololivetv
▶ホロライブ公式サイト https://www.hololive.tv/
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
◆ファンレターのみ受付中◆
〒173-0003
東京都板橋区加賀1丁目6番1号
ネットデポ新板橋　
カバー株式会社　ホロライブ 　プレゼント係分
アキ・ローゼンタール宛

お問い合わせはコチラまで▷
https://www.hololive.tv/contact