「郭葉珍開的正念溝通二日工作坊學員回饋與新開班資訊」

八月在台灣正念工坊舉辦的人際工作坊圓滿完成。學員回饋表示很有幫助，也很喜歡。

由於上次開放報名，短時間內就秒殺額滿，為了滿足更多朋友的需求，且考量不同的對象，最近我將開三班 [正念溝通二日工作坊](課程內容一樣，但是對象不一樣）。

2021.11.20 (六)-2021.11.21 (日) 的遠距班，是專門開給父母的。(抱歉，父母班暫時已經額滿了，如果有人退出，我將會再開放報名。）

2021.12.11 (六)-2021.12.12 (日)的遠距班，是專門開給不住在台北或喜歡遠距上課的朋友。(抱歉，遠距班暫時已經額滿了，如果有人退出，我將會再開放報名。）

2022. 1.15 (六)-2022. 1.16 (日)的實體班，是專門開給喜歡實體上課的朋友。https://www.mindfulnesscenter.tw/programs/comunication-two-day-wprkshop-2022​

＊＊詳細課程的資訊在這裡： https://kuoyehmindfulness.blogspot.com/2021/09/blog-post.html

＊＊台灣正念工坊課程回饋新聞稿在這裡：https://www.facebook.com/TaiwanMindfulnessCenter/posts/2997944720478929
新聞稿摘要：【正念溝通工作坊｜課程超好評】

8月底的時候，我們很開心與 郭葉珍 老師合作開設《讀懂自己、讀懂他，人際溝通變簡單了｜正念溝通二日工作坊》。​

這堂課原本是實體教學，而且課程一上架就被搶購一空。​、

雖然中間經歷了一波三折的疫情變化，不過好在最後還是以遠距的方式成功開課。​

在開課前，郭葉老師很認真地多次與我們溝通課程細節，甚至進行了線上的模擬測試會議，目的就是希望能確保課程品質的完善。

課程順利結束後，許多學員都向我們反應，郭葉老師上課真的非常精彩生動，很幸運當初有搶到名額。

課後滿意度的回饋問卷也顯示，高達77%的學員給予五顆星最高評價！！

暑假尾聲，需要來一點可愛小物治癒心情❤️

雲課堂之宅藝課 | #15 寶貝兔草莓塔 糖果罐

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專精於黏土捏塑教學及各式烘培領域
包含：韓式擠花、藝術蛋糕
翻糖蛋糕風格彩繪、咖啡3D立體拉花等

本次課程將透過黏土工具與材料
帶領大家一步步捏塑出造型糖果罐
為暑假尾聲帶來點甜蜜滋味！

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📝課後問卷: https://www.surveycake.com/s/dNWnz

✔️8/31(二) 23:59 前填寫課後問卷 + 於本文下方留言
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以下為本段內容文稿：

如果你有一個心儀的對象，今天晚上你們要一起出去吃飯。無論你們選擇的主菜是什麼，你會選擇帶他再去多吃一個甜點，或者是在餐後，多點一份「甜點」嗎？

如果你想要跟他有進一步的關係、進一步的進展，我鼓勵你，無論他嘴巴上說他喜不喜歡吃甜的，你可能都準備一份甜點吧。

為什麼這麼說呢？其實這是有科學研究的根據哦。美國有個心理學家叫東寧仁，他和他的團隊，針對「甜味」怎麼去影響我們對於浪漫的感知，做了一系列的研究。

他的好奇就是「甜味」是不是能夠讓我們，更容易產生浪漫跟心動的感覺？所以他的研究呢，找了一群大學生。他的第一個實驗，是把這些參與者分成「甜餅乾組」，和「鹹薯片組」。

而第二個實驗，用同樣的邏輯把他們吃的食物，變成是「含糖飲料」，或者是「沒有糖的水」。無論受試者參與的是哪一組？實驗者會要求他們，慢慢的品嚐食物或飲料。

目的是為了延長他們對於「甜味」的感知，在這個同時呢，也讓受試者完成一系列的問卷，主要是針對他們所吃的東西的口味、親密關係和情緒，這三個面向去做一些調查。

比如說問他們：「你覺得這食物有多甜？」、「你對於這段關係的親密程度為何？」、「你現在的心情感受為何？」

結果就發現喔，那些吃甜的那些人；無論他們吃的是甜餅乾，還是含糖飲料。他們對於關係的滿意度、信任程度、熱情浪漫，這些面向的主觀評估，都高於那些沒有甜味的。

他們的心情也會比較好，但是更有趣的地方就是，比起那些有穩定交往關係的人；甜的味道喔，對於那些單身，但是假想自己有一段戀情的人，會有更明顯的影響。

所以囉，無論你是跟曖昧的對象約會，或者是想要創造一個愉快的吃飯氣氛；你找一家好吃的甜點店，是一個很不錯的選擇。這很容易讓兩個人，吃著吃著就越來越開心，對於彼此的關係會有很大的進展。

所以囉，接下來要迎接3月14號的白色情人節。不管你心中認為這是商人的伎倆，嗤之以鼻；還是你覺得要趁這個機會，去找你心儀的對象。

甚至於你現在就有伴侶，想要好好的吃一頓飯。那麼聰明的選擇，就是最後的餐後甜點很重要。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是線上課程，還是實體課程，在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

關心「親密關係」看這裡～https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWhUGYRH7MogudldI0jtC9Qaq3mh1VD3

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[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
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以下為本段內容文稿：

在愛情關係裡，你認為存在「Mr.Right」或者是「真命天子」、「真命天女」這樣的概念嗎？你相信老天爺會幫你安排一個「對的人」，只是自己還沒有遇上？

還是其實並沒有所謂的「對不對」，一切只是相處跟磨合的結果。伴侶它真正的意義，其實只是一個陪伴你，走過人生階段的存在。你相信哪一種說法？好像比較命定，還是只是一個相處的過程？

這兩類喔，一類是叫做「靈魂伴侶組」。這些人呢會相信愛情是找到對的人，存在於這種「完美的另一半」。在這樣的概念底下，他們相信的是亞里斯多德的說法，叫做「愛是由居住在兩個身體裡的單一靈魂所構成的」。

而另外一種人呢，他們相信的是叫做「旅程的伴侶」。他們認為呢，愛情的重要性是兩個人一起走了多遠、經驗了多少事情。

用一個更簡單的比方哦，「靈魂伴侶」比較像是去找出，跟自己契合的另外一片拼圖，而拼出一個完整的畫面；而「旅程的伴侶」呢，比較像是兩個人，一起在地圖上面移動。

曾經有心理學家喔，為了回答這個問題。他們找了73個在一段感情當中，至少有半年以上的人，他們進行了一些相關的研究。

從這裡你可以知道心理學家，有時候真的是一群很無聊的人，特別針對這件事情，還找一缸子的人來做研究。

好，我們言歸正傳喔，心理學呢，把這73個人隨機分成四個組別。分別是～「靈魂伴侶：回憶衝突事件組」、「靈魂伴侶：回憶慶祝事件組」。

再來另外兩組，就是「旅程伴侶：回憶衝突事件組」，而接下來最後一組「旅程伴侶：回憶慶祝事件組」。

他們請這四組人，完成針對不同組別的問卷。這些問卷的目的，是提供一些暗示跟提示，創造出這些人在腦子裡面的關係認知。

像是引導他們傾向於相信「靈魂伴侶」，還是相信「旅程伴侶」；並且呢，引發相關的事件創造衝突，還是慶祝事件的一些相關聯的想像。

接著呢，請他們去評估自己，在這段親密關係裡面的「關係滿意度」。結果發現喔，把對方看成是「旅程伴侶」的人，不管是在回憶衝突事件，還是慶祝的事件，他們對於浪漫關係的滿意度，都會變得比較高。

但是把親密關係視為「靈魂伴侶組」的那一群人，他們在回憶衝突事件之後，他們對「關係的滿意度」就會明顯低於，他們回憶慶祝事件的這樣的情況。

也就是說喔，把親密關係看成「一段過程」這樣的夥伴，會比較能夠容忍衝突，甚至於會因為一起穿越了衝突，而產生更親密的感覺。

相反的，如果是「靈魂伴侶」這樣的信念；他們會把愛看成是「完美結合的戀人」，會認為對方必須是最適合自己的另外一半。

但是這樣的關係產生衝突跟困難的時候，就會發生很多認知上面的矛盾。這意味著什麼？這意味的這一段關係，或者是這個人並不完美啊！

「關係的滿意度」，在這種想法底下自然就會降低。可是說到底喔，怎麼可能會有那種不發生衝突，跟困難的親密關係呢？

透過這樣子也可以理解哦，當你越是想要找到那個「對」的人，往往就是越找不到；不然就是一直走進關係，也一直在嫌棄關係。最後呢，就一直心碎的離開眼前的關係。

似乎「關係」給你，或給這樣的人，是一段段的失落感啊，而不是一次次的體驗跟學習。

談到這裡喔，如同今天開頭的問題，你看待關係的信念是什麼？你追求的是「對」的人？還是一個可以跟你一起「經驗各種可能性」的人呢？

我想起一句話「會出問題的不是追求，而是我們對追求的執著。」我並不是要企圖說服你，你要選擇哪一種信念。到底是「靈魂伴侶」好，還是「旅程伴侶」好？

但是如果你願意，你不妨想想看，自己執著的是什麼？除了「執著」之外，還有另一個層面，就是你有沒有處理衝突的「能力」？

也就是說喔，你相信的是「旅程的伴侶」。你願意去接受世上沒有完美的人，更沒有完美的戀人。那只是你不知道怎樣面對跟處理衝突，讓衝突成為彼此關係裡面的養分。

如果你認同我剛剛說的，那麼「學習」就是很必要的。因為，如果不存在所謂的完美戀人，那麼也就不會有完美的自己、完美的我啊！

其實，學習就是一段自己跟自己的旅程，關鍵在於一起經驗了什麼？又穿越了什麼？這才是重點！圓滿關係跟圓滿自己的生命，其實是一樣的。

並沒有存在那種所謂的「完美的終極版本」，所有的一切，都是不斷的發現跟持續學習的旅程。

所以，希望今天透過這一段分享，你可以先圓滿自己的生命、自己的靈魂，那麼那一位能夠陪伴你人生旅程，一起牽手走下去的存在，他自然而然就會出現。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天所談的「完美伴侶」到底存在嗎？

我想不管它的答案是yes or no，我們永遠有一個最重要的任務，叫做「圓滿自己」。圓滿自己的層面有很多，可能是心理上的、可能是靈魂上的。

但是圓滿自己，更有可能在另外一個層面，叫做讓你生命當中，所有你真心想做的、真心向前進的，都能夠如實、如期的去完成。

那麼如果你聽到這裡，你希望在自己的生命裡，透過「實踐」來圓滿自己人生的話，那你可以好好期待，我們即將要推出的線上課程《時間駕訓班》。

它會幫助你，有效的提升自己生命的效率，並且透過實作，讓自己成為那個更圓滿的自己。更期待你加入學習的行列，我們一起前進，謝謝你的收看，我們再會。