一個人的自在，來自於全然的成熟📚 很感謝 @wondercise.tw 的邀約讓我有機會與 各個優秀的教練們互相交流。 更感謝今天上線的所有人，無論是學員認識我的人還是同教室的教練群們你們的支持都讓我感到無比的力量。 在人生不同的定位裡總是希望做好每個小細節。 廠商找我無論價格高低都希望能幫助對方獲得最好的效益。 學員找我，無論消費高低，總是希望能給的是更多超乎價值的交流。 股東找我，更是希望每個合夥人都人合作的開心一起擁有更多收入。 從自我抽離到把別人看成自己 「沒有單單一個人能獲得全然的快樂，因為每一個人都只是我們的一部分。」- The Diamond Cutter, Geshe Michael Roach 能力來自每一次你擴張自己、接納他人的舉動，把他人當作自己、當作自己的責任的世界。 非常感謝，也期待未來的168任務或任何互動，都能為大家帶來超乎所值的協助與成長。 這個夏天，我沒有完成衝浪學習任務，卻得到了更多意料之外的成長收穫，讓接下來的90天，一起來還中秋節的債吧🌕👌 邀請你與我一起，一起運動，一起吃得開心，一起旅遊，一起分享心情，一起拿禮物🎁 👉🏻私訊小編入線上運動群組，時間提醒完成禮物拿獎品 #台北景點 #台北秘境 #神秘海灘 #女健身教練 #運動女孩 #瘦身 #減脂 #增肌 #練臀 #比基尼 #海邊 #體態改造 #90天計畫 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🚀活動合作🚀 ⚜️Wondercise【逗陣健身168】簽到任務⚜️ 直播時間 : 每週一至週日 ｜晚上八點-九點 參與場次累計達到一、六、八場，運動好禮送給您。 ✅參加一場直播 + IG分享截圖，就送14天VIP課程訓練卡 ✅參加六場直播 + IG分享截圖，就送Wondercise智能錶 ✅參加八場直播 + IG分享截圖，就送NutriPump乳清蛋白 ⚜️每週三 官方品牌日⚜️ 可以與我以及其他高人氣教練線上互動，趣味小遊戲以外還有許多官方要送給大家的小禮物🎁 👉🏻小葛的主軸是腹部訓練，會採漸進式菜單，每週跟著做，不但可以拿到禮物，還可以發現自己越來越進步，小肚腩越來越緊實喔💪 ⭐9/22-10/21 週二 週四 晚上 8-9點 趕快記進去行事曆 👉🏻所有小葛的課程都準時跑完並簽到者額外領取蛋白小點心🥧 👌活動只跑三個月，錯過就可惜嘍👌 #Wondericse #逗陣健身168 #你的健身我的派對 #wondercisestudio #居家健身救台灣 #全台灣都在等你上線 #健身app #居家健身 #stayhome #training #疫情解放身材不能放 #運動 #優惠 #線上運動

// 健人餐廚-竹科店 #中秋節限定 #抽一元牛排 電話｜035795228  11:00–13:30/17:00–19:30 週日公休 地址｜新竹市東區光復路一段389號 健人餐廚是來自高雄的健康餐盒品牌 創辦人是美食部落客-貝滋，為癌症離世爸爸創立的品牌 繼去年竹北嘉豐店開幕後，今年六月竹科店接著開張 為了能夠讓顧客就近購買到新鮮美味的餐盒 因此開了竹科店，照顧到周邊的居民 若是中午抵達，能選擇的餐盒口味所剩不多 因此非會員絕對吃不到！！！ 只要加入健人餐廚官方LINE 即可免費加入會員，非會員預訂皆一般價 趕時間的朋友，建議線上訂餐並完成付款 到店掃瞄完實聯制後，至櫃台取餐僅180秒 今年無法團聚烤肉，那也不能錯過吃肉的機會 健人餐廚期間限定推出 【中秋吃不胖套餐】會員價$329(原價$423) 販售期間2021/09/13(一)-2021/10/11(一) 內容物包含： ❍嫦娥奔月烤豬肋排健康餐盒 $229 ❍后羿射日式薑汁豚肉健康餐盒 $129 ❍吳剛伐桂花銀耳湯 $35 ❍月兔搗藥專屬提袋(4種款式隨機出) $30 ❍神秘小卡(內有獎品) 非會員預訂皆為〔一般價〕 以上餐點皆可單售，套餐內容不可補差額更換 ✓嫦娥奔月烤豬肋排 嫦娥奔月烤豬肋排 平時的餐盒中沒有出現過豬肋排 呼應中秋佳節想要讓大家有大口吃肉的快感 準備了兩大塊豬肋排，經過照燒的方式烹調 再放在烤箱中低溫長時間烘烤至入味 香甜的醬汁有點酸又有點甜 像是美式豬肋排，令人吮指回味無窮 ✓后羿射日式薑汁豚肉 日式薑汁豚肉醬汁經過特殊調配 既不嫌膩又是香味四溢好下飯 米飯選用紫米為主的五穀飯 豬肉選用油脂較少，吃起來較爽脆的部位 讓喜愛吃肉又有在體重管理的朋友 享受吃肉卻是零負擔的感受 最讓我印象深刻的是洋蔥保有脆度 這種有口感的洋蔥我特別喜歡 ✓吳剛伐桂花銀耳湯 銀耳湯以桂花釀為基底，天然的甜度來自桂花 散發出桂花獨特的清香，質地清澈透明、無添加勾芡 單點：手工焦糖布丁  會員價$30/原價$60 無添加化學成分，建議盡快食用完畢 口感水嫩又細緻，帶有天然雞蛋香 底部有水狀的焦糖液體，飯後吃下一個感到無比幸福 會員價只有30元，整整便宜一半真划算 ✓神秘小卡 中秋節限定套餐限定，會依照職業給予不同的卡片 精心準備的內容有趣，看完會心一笑又覺得幽默有趣 小卡背面有獎品!!!食用完畢打卡或評論再回傳 立即可參加抽1元牛排活動，品項多款，人人有獎 https://yeh0410.com/fitnessmeal-forfather/ #yeh_hsinchu新竹 #hsinchu #hsinchufood #lunch #lunchbox #healthyfood #healthylifestyle #健康餐 #健康餐盒 #健身餐 #低gi #低醣飲食 #健人餐廚 #竹科美食 #新竹便當 #新竹美食 #新竹

— 台灣首次線上「鋼彈路跑」豪華物資包大公開，地球聯邦 vs 吉翁公國你站哪邊？— - >>>追蹤我們 @juksy_mag 鋼彈迷最期待的盛事《鋼彈路跑 GUNDAM RUN TAIPEI》繼上海、曼谷熱鬧開跑後，10 月 1 日起將重磅登陸台灣！本次路跑特別設計「地球聯邦」、「吉翁公國」兩陣營路跑物資包，各有「出擊起跑組」、「戰鬥性能組」、「光榮永存組」三種組合選擇，讓粉絲自由選擇開跑時間、地點與路線，為己方的榮耀而跑，力邀兩大陣營粉絲全速出擊，為了鋼彈獎牌跟物資包，拼了老命也要努力跑！ 好久不見的主題路跑回來了！想加入地球聯邦還是吉翁公國？以亞洲地區為中心舉辦的《鋼彈路跑 GUNDAM RUN》10 月 1 日將於台灣推出「線上路跑」，這次更特別設計「地球聯邦」、「吉翁公國」兩大陣營專屬路跑物資包，各有 3 種不同組合，粉絲快用行動支持你的陣營！ 傳奇跑者必備的「光榮永存組」一口氣將路跑物資全收錄，包括「陣營 T 恤」、「飛行外套」、「陣營頭巾」、「陣營毛巾」、「路跑束口袋」、「號碼布」、「紋身貼紙」、「限定口罩」等專屬鋼彈周邊，完賽同時還可獲得以機械設定師-大河原邦男老師設計的立體精緻浮雕「鋼彈/薩克完賽獎牌」，不論是鋼彈或薩克造型，皆使用手工細緻填色、鑄造工法製作，鋼彈迷必收藏！另有初階跑者專屬的「出擊起跑組」、王牌跑者專用的「戰鬥性能組」不同內容搭配供粉絲選擇，物資皆以黑白線條設計的「特製破壞袋」寄送，展現鋼彈大器風範！ 除了路跑物資包之外，《鋼彈路跑 GUNDAM RUN TAIPEI》同步推出限定加價購黑色款刺繡緹花「襪子」與大容量「運動托特袋」展現時尚穿搭；限定款經典初鋼 RX-78-2 圖樣設計「掛旗」紀念屬於鋼彈迷的熱血；想默默表現自己的鋼彈迷身份？鋼彈造型「手機支架」陪你一起追劇；兩大陣營鋼彈/薩克專屬設計圖樣「行動電源」，實用又帥氣；還有架空寵物用機器人 HARO 設計「裁型票卡夾」，當你的隨身萌寵！ 因應疫情避免群聚，本次路跑採用線上方式進行，跑者可以自由選擇開跑時間、地點與路線，只要憑號碼布序號至活動官網註冊，並於 10/1-12/31 截圖上傳 iOS 健康、Google Fit、Google Map 或各式跑步 app 的里程紀錄畫面，即能為支持陣營累計路跑里程。活動官網也將更新兩方陣營跑者的累積總里程數，每人累積里程最高可貢獻 10 公里，快來為己方陣營的榮耀開跑吧！ 此外，為回饋粉絲對兩大陣營的支持，只要個人累計里程達 5 公里完賽門檻，即可獲得所屬陣營的個人專屬線上完賽證明，並參與完賽跑者限定好禮抽獎，獎項包括「RT-AX82U 鋼彈限定版電競路由器」、「Amazfit T-Rex Pro 軍規智慧手錶」等，鋼彈迷還不快手刀報名！ - Editor:Iris || ⁠#juksy⁠ || 📸 鋼彈路跑 GUNDAM RUN TAIPEI #Juksy街星 #GUNDAMRUNTAIPEI #GUNDAM #GUNDAMRUN #鋼彈路跑 #鋼彈 #地球聯邦 #吉翁公國 #薩克 #RTAX82U #run #ガンダム