📢 千呼萬喚 📢 #老孫賣瓜時間 #偉特塔羅線上系統課程可以報名啦！
🔗 報名連結由此去：https://forms.gle/G2DfW5ePPqKqGz1e9

最近好多親友都預約到新冠肺炎的疫苗，不免都會陷入緊張和惶恐。Alisa是國家認證的「奧笑連」，因此也打到了疫苗，但我還是不能免俗地為自己接種疫苗之後的狀態抽了幾張牌。並不是因為無助或迷信，也不會因為抽到的牌面而改變心中的決定，而是想再次透過塔羅的驗證，確認現實與內在世界的一致性。

沒有什麼意外，安心地去執行我的選擇，然後也沒有意外地度過了免疫反應。心中滿是感謝，感謝能被國家好好照顧，感謝我還有得選擇，並且平安順利。

這也是塔羅教會我一件事，永遠為每件事情留一點空間，看看還有沒有其他的觀點是我不曾想過的？開放所有可能，也不咬緊任何立場，從各種角度（也包括塔羅的牌面）全盤了解之後，最後還是回到自己，從心出發，做出無愧於心的選擇。即使未必順應傳統占卜的吉凶好壞，我仍相信自己的每個決定，願意承擔後續的結果跟責任。然後，再壞的情況都會因我的心境而有所流動，再好的結果也能平常心看待而不自滿傲慢。

多年來我深受偉特塔羅的教導，航行於漫漫汪洋，雖時有暴風大雨，時而晴朗天青，仍可以堅定地掌舵，透過塔羅地圖的索引，找回自己的座標和定位，誠摯地與大家分享。

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遠距塔羅課這麼多，Alisa的線上教學有什麼不一樣？

#不藏私！
案例分享演練，即時互動學習，所有你想知道的、我知道的，全部都會分享你！

#半年內無限次回看！
上課影片錄製上傳，供學員反覆回看練習，線上學習無時差。

#團體互助研習
上課期間隨時透過社群互動，和老師與其他學員互相切磋、討論學習（臉書社團 / Line群組）。

#課程架構完整
由淺入深，由易漸難，每個人都能學得會！

一年一會，期待與大家線上相遇，一起探索塔羅的奧妙與智慧。

📣 一對一個案諮詢技巧實務課

在天使塔羅課解牌占卜時，總會有同學對於如何與個案諮詢、如何深入探討剖析，及如何聚焦問題核心有疑惑，我個人在施作催眠時也曾困惑於個案問題背後未說出的真實核心點，再加上與個案對談或討論需要高層次的同理心及共感，這套課程便由此而產生了。

我常發現個案諮詢的問題核心，並不見得是他們帶來的原始困擾，更多的是聽起來散亂故事的背後，有著以往習慣性的模式或者早期創傷。探索這背後的脈絡，有助於解決問題及困擾，除了能增進人際連結之外，更進一步有助於發現自我價值的意義。

這套課程融合了我個人的學習、進修及助人經歷，以較有系統化的整合來協助諮詢過程。如果你對於與人深入談話、做個案諮詢、占卜解牌諮詢、帶領團隊、了解自我及對心理學有興趣，歡迎你來報名這堂課。

☑️ 這堂課結束你可以學習到：

1）心理學各流派理論及概念應用
2）個案諮詢技巧及實務演練
3）高層次同理心技巧
4）人際歷程取向技巧
5）個案概念化
6）如何使用牌卡協助諮詢
7）如何避免踩雷問句
8）如何與個案探索未察覺的問題核心
9）如何識別與抽離諮詢關係中的移情
10）如何在諮詢關係中更了解自己

⚠️適合學習這堂課的人：

1. 助人工作者（諮詢、療癒、占卜、主管、人事、協調）
2. 對助人工作有興趣
3. 對於學習心理學知識有興趣
4. 渴望探索自我
5. 希望能增進與人談話的技巧
6. 想要改善人際社交及伴侶關係
7. 期望能更融合地帶領團隊
8. 希望能與個案進行深度對談
9. 參加過天使塔羅課或靈魂之旅課的同學

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課程費用：$30,000（可用line pay)
地點：線上google meet
時間：四天課（可排）一次5.5小時（早上10-5）

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#要成為情緒的主人而不是情緒的奴隸
你總是容易生氣嗎？
你知道「易怒會帶來許多不良的影響」嗎？

你的身邊有沒有一種朋友，他們屬於易怒特質？
常常一不小心就會踩到他們的地雷，然後一瞬間就看見他們發出了熊熊的怒火？
或者，你自己就是屬於易怒特質的人呢？

暴怒生氣的結果，不只會造成人際關係上的隔閡，也會讓自己的健康受到影響！

但是，為何有些人很容易生氣？
心理學家說：“怒氣”其實是個假的「表面情緒」。

在怒氣裡頭，可能是藏著自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱等多種複雜情緒。
當一個人被這些情緒充滿，但又因為不被允許表達出來，或是不知道該怎麼辦的時候，就會用「生氣」來表現了！

而暴怒，對身體的影響很大，例如：

‼️容易使心臟病發作‼️
研究發現，生氣後的2個小時，心臟的收縮力會增強。所以造成心跳加速，以及血流量比平時增加 2 倍，導致心臟的工作量增加。
所以，生氣會讓人容易出現心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞的情形。

‼️容易引起胃痛‼️
又可稱為「情緒性胃腸疾病」。
因為，生氣會使交感神經興奮，讓胃腸血流量降低。
腸蠕動減慢，就容易引起腹痛、腹脹、胃抽筋等情形。
嚴重時，甚至會引起胃酸分泌過多，誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流的情形。

‼️會影響免疫系統‼️
生氣會使體內壓力荷爾蒙升高，就會影響免疫系統運作。
可能造成免疫系統去攻擊身體的正常細胞，造成身體的免疫力下降。
所以，易怒的人會比較容易生病！

‼️增加腦中風機率‼️
頻繁的生氣會破壞大腦中樞興奮和抑制的機制，使腦細胞變得衰弱，造成腦功能的老化。
並且，因情緒的波動造成大量血液湧入腦部，所以會增加腦血管壓力。
生氣時，發生腦中風的機率是平時的 3.62 倍。

‼️傷肝又傷肺‼️
怒氣會讓體內C反應蛋白濃度升高，易導致肝臟發炎和肝損傷。
人在生氣時，會出現呼吸急促，和過度換氣的情形，所以造成肺泡持續擴張，無法正常收縮。
這就是生氣時，會覺得胸悶到無法呼吸的原因。

‼️皮膚修復能力變慢‼️
生氣會讓人體皮質醇增加，造成自我修復能力變差。
所以，傷口癒合速度也會變慢。

❌負面情緒不能被隱藏壓抑，它需要被看見。
情緒若只能用生氣發洩的方式來表達……長期累積下來，自然就成為易怒暴怒者。

⭕要學習用正確的方式，來控制轉化自己的負面情緒。
不傷己身，不傷害他人，真的很重要！
#生氣是慢性自殺
#易怒是傷害他人
(Leona)

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