2018 路易斯湖急性高山病評分系統（The 2018 Lake Louise Acute Mountain Sickness Score），歡迎好朋友們作為急性高山症的判斷依據。❝ 不逞強，了解身體反應，必要時就應該下撤。山，永遠都在！❞
　　
非常感謝王醫師授權給我們作為教育推廣使用。
　　　
山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師
　　
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【 常見的急性高山病診斷方式 -- 路易斯湖急性高山病評分系統】
　
路易斯湖急性高山病評分系統是科學家們在進行高海拔醫學研究時所使用的評量工具。由於其淺顯易懂，方便使用。因此，也非常推薦給醫療人員、救護人員、山友及廣大的民眾們來認識使用。
　
新修訂急性高山病的定義：有新近的高度上升或海拔增加，目的地海拔高於2500公尺，且抵達滿六小時，在頭痛、腸胃不舒服、疲憊/虛弱、頭暈/頭重腳輕共四個症狀中，出現頭痛，且各症狀分數加總之總分到達三分或更多。
　
各症狀分數定義敘述如表，請注意：【急性高山病臨床功能評分】之分數不必列入加總。
　
在高度上升六小時之後，才開始進行急性高山病的評估與評分，以避免急性高山病與旅遊問題或急性缺氧的短暫身體反應（例如：迷走神經反射）相混淆。
　
急性高山病的嚴重等級：
總分 3分 到 5分 為輕微急性高山病。
總分 6分 到 9分 為中度急性高山病。
總分 10分 到 12分 為嚴重急性高山病。
　
　
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資料轉載使用，請加註 ： 　
本資料經山雲白袍健康顧問股份有限公司王士豪醫師授權及校對。本資料原始文章之作者為 Roach Robert C.博士等人，王士豪醫師名列本資料原始文章之作者群並獲得授權進行繁體中文版本之翻譯。

原始文章出處：High Altitude Medicine & Biology Vol. 19, No. 1
網址：https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/ham.2017.0164

[帶住兩老同遊可以去邊度？]

清邁都唔係一味得小清新，如果第一次嚟，又或者帶住兩老同行，去下傳統景點真係走唔甩！早幾日趁住廢老媽來訪，就做孝女帶佢去蒲屏皇宮遊花園～

貴為泰國皇室的避暑行宮，亦係接待外賓的地方，蒲屏皇宮無想像中嘅金碧輝煌，白牆紅瓦的泰式建築反而有份雅緻的味道。雖然行宮內部遊客止步，但成個山頭咁大的御花園就可以隨便參觀。

自問唔算係愛花之人，但都覺得成個環境真係幾靚嘅，有園林、有玫瑰花園、有水庫、有魚池、有溫室、有小瀑布，廢老媽全程都好高興，沿途行使我幫佢影咗唔少相，就算要上落山坡、行樓梯都無詐型，再加上呢排天氣轉涼，山上同市區又相差好幾度，感覺都幾涼爽舒服。

想慳家可以喺古城北門外搭雙條車上山，不過最方便當然係包車前往，順便玩埋其他地方，但如果好似我咁得兩個人，仲要帶住老人家的話，參加半日團一次過去埋素貼寺，咁就唔使煩～

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蒲屏皇宮 Bhubing Palace
地址：Doi Boak Ha, T. Suthep, Chiang Mai
開放時間：8:30am-11:30am、1pm-3:30pm
門票：成人50THB/HK$11、小童10THB/HK$2
網址：www.bhubingpalace.org

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