結婚十年，我們仍然叫彼此做「老公」「老婆」，很少叫「爸爸」「媽媽」的。

//重新經營夫妻關係的第一步，是要避免跟隨孩子一樣叫自己的丈夫做爸爸、妻子做媽媽，試想想自己有多久沒有叫一聲老公或老婆？//

#父母自我探索系列　#第十六集
#爸爸有話兒：我是家裡的隱形人，但也期待被看見
文：Jeff Ong@善養小童成大同 Parenting For a Peaceful World

◤我大膽猜想，其實很多爸爸也有過被妻兒忽略的感覺，只是通常「有苦自己知」。最近，我也跟一位爸爸聊過，我想，聽聽他的心路歷程，能幫助我們了解爸爸們的感受。

爸爸G，是少有會出現在家長網上聊天室的爸爸，他坦誠，站出來分享，需要極大勇氣。

「媽媽有自己的朋友或者家長群組，一聚頭都是講吓湊仔經、呻吓老公幾難頂。而男人之間呢，真係好少講屋企，至多呻兩句就會轉移話題去講政治、經濟，又或是講車、相機、模型、音響這些男人的玩意。」

▋#總是開不了口讓他知道

不談，不代表不想談，而是不知怎樣談。

爸爸G說，每天辛勤工作後，回到家裡並沒有偷懶。處理家頭細務、安撫情緒不穩的太太、照料哭喊不停的嬰孩，他都一手包辦。

這是因為，他體諒太太的「全職媽媽」工作非常辛勞，所以才會不理多累，也堅持要做一個好丈夫和好爸爸。既然如此，他又有什麼資格向太太抱怨呢？ 太太負擔難道還不夠重嗎？

最後，對於自己的情緒，他選擇了忍耐和壓抑。

▋#家裡的隱形人

言談間，我聽得出來，不敢言「累」是一回事，背後應該還有更深層的原因。

爸爸G對我坦白，雖然知道太太苦況，但心裏總是有一種不舒服的感覺。

原來，他覺得自己做什麼都不被看見，好似個隱形人——孩子只知道媽媽，看不見爸爸的付出；媽媽眼中只有孩子，完全忽略了我的需要——他在這個有妻有兒的家中有時感到很孤獨。

「辛苦完一日，到瞓覺時，有時仲要讓出床位，被迫瞓廳或者床尾。自從小朋友出世後，我喺屋企好像成為了一個完全沒有地位的苦力。」

我不禁問：「有時會不會覺得孩子的出生搶走了自己的妻子，有一種酸溜溜的感覺？」

G答道：「唉！我真的不想承認對自己的孩子有這種感受，但有時的而且確會覺得自己的老婆被孩子分薄了……」他欲言又止：「可能也因此我對他們的哭喊聲會感到很不耐煩，因為只要孩子 一哭，身邊的老婆又要丟下我去照顧他們了。」

▋#夫妻第一，#孩子第二

因為孩子的出生，夫妻二人都很容易投入做父母的角色，心頭都被眼前孩子的各種問題所佔據，難免會忽略身邊的伴侶。

可是，當父母做到身心俱疲的時候，又會像個孩子般渴求、期望和要求伴侶的支持，其後卻容易因失望而失落，導致雙方出現爭執和冷戰。夫妻關係出問題之後，又再次寄情於孩子身上，令到關係更加惡劣，這個惡性循環最終令到不少家庭破裂。

父母一心給予孩子健康的成長，卻忘記了夫妻關係對孩子的影響才是最重要的， 所謂：「夫妻第一，孩子第二。」

重新經營夫妻關係的第一步，是要避免跟隨孩子一樣叫自己的丈夫做爸爸、妻子做媽媽，試想想自己有多久沒有叫一聲老公或老婆？

其實不論父或母，只要兩夫妻一起嘗試主動表達自己和聆聽對方的需要，欣賞和感謝對方的付出，彼此驅除大家因覺得被忽略而酸溜溜的感覺，我們便可以由「辛」媽媽和「酸」爸爸轉化成「甜」媽媽和「暖 」爸爸，父母才能發揮作為成年人真正成熟的力量，去給予孩子健康的童年。◢

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作者：Jeff Ong，資深生命教練，內在小孩及善養孩子工作坊導師，善養小童成大同網上讀書會主持。近年熱衷於支持父母的生命成長，從而讓更多孩子可以享受幸福的童年，共建更美好的世界。
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台灣同志遊行18歲！我很榮幸可以連續5年共同主持遊行。

18年前我18歲。當時對於自己的同志身分感到不安。高中跟自己的好友表白，最後居然無奈斷交的陰影依然籠罩。

當時我以爲身爲同志，只能在暗夜公園和秘密的網上聊天室裡，找到互相取暖的夥伴。我以爲同志身分沒有未來，最後還是得隱藏自己過一生。

幸運如我輩，台灣社會在18年前從女權蓬勃發展到性少數的權利得到關注，同志議題成爲人權關懷。

這道陽光照進了我的後青春期，從師大英語系開放的學習環境、加拿大哥倫比亞大學交換學生的自我探索、東吳人權碩士的知識奠基、到後來進入教育、人權和媒體界的磨練。我終於成爲了一個堂堂正正的男同志。

我也終於在自己的土地上經過數段感情考驗找到屬於我的幸福，和我所愛的人結婚，有了我常說，「小小的、遮風避雨的家」。

謝謝18年前第一次遊行走上街頭的你們，我們會再走好幾個18年，讓更多台灣的性少數從來到這個世界開始，就可以安心做自己，平安健康長大，全心擁抱獨一無二的精彩人生。

<日常10點：今晚10點你會做啲咩吖？>

近這一個月大概晚上9:00，《疫樂同行聊心室》 的主持會開始整理資料，構思節目流程和討論有什麼可以跟觀眾分享，然後在10:00準時開live。🗣我們都不是專業的製作人或主持，每晚慢慢去摸索和大家溝通的方式，直播節目所有突發事件都是「執生」，感恩各位同事眾志成城，也感恩支持我們的觀眾和媒體訪問。

#發放正能量
#輔導心理學家
#疫樂同行
#今晚第26集

疫情持續﹐大家或多或少都可能會有不同程度嘅焦慮，有輔導心理學家組織最近特別設立一個網上聊天室，晚晚開LIVE，同大家傾吓偈。

掙扎左好耐出唔出
因為未拍之前已經有人因為怕我得罪人而勸我唔好
但係呢個就正正係白色恐怖的可怕之處
未被審查之前先自我審查
結果就人人都唔敢發聲
再加上我既片 不嬲都稱唔上好多人睇
有事都係班出名既人先啦
.
再次強調
本影片不係為了查明真相而拍攝
而係想帶出影片後半段既問題
#香港人 #香港加油 #光復香港 #時代革命 #五大訴求 #缺一不可
#願榮光歸香港 #GloryToHongKong #HongKonger
.
本人在此特地聲明：
本人樂觀開朗，身體健康，無任何使我困擾之慢性病或心理疾病，故絕不可能做出任何看似自殺之行為。

撒瑪利亞防止自殺會：
若您現在想自殺，請停一停、等一等。先致電給我們，我們不是專業輔導員亦不是其他精神健康的專業人士 - 我們只是那些明白置身於痛苦中的你是怎樣一回事的人。
我們願意聽你的傾訴-----
請給我們來電 2389 2222 (24小時) 或 電郵給我們：touch@sbhk.org.hk(撒瑪利亞人收)
或 真心話室(網上聊天室)：http://www.help4suicide.com.hk/ (服務時間：晚上8時至凌晨1時)

情緒的拉扯是一場無形的戰爭，有些人有能力走出來，但隨時又可能再次被捲進戰火之中。有些人未必夠幸運可以逃得過，仍然每天在戰場中逃命，有時候難得安穩渡過一天，有時候卻被傷得支離破碎，血肉模糊。被困在漩渦中，每一天都過得不容易。

一首歌未必能給你什麼，只希望你能多問自己一句「等多一天，好嗎？」


《等多一天》
Composed and Written by Chintung Tse
Arranged by Edgar Hung / Jimmy Fung / Bert
Produced by Bert

iTunes: https://goo.gl/CF8vTS
Apple Music: https://goo.gl/V5G4LW
JOOX: https://goo.gl/ChRwc7
KKbox: https://goo.gl/qwgm4W
Spotify: https://goo.gl/ag1nxc
MusicOne: https://goo.gl/qtxAdn
3music: https://goo.gl/haNzac
Google Music: https://goo.gl/x3xdUj
MyMusic: https://goo.gl/Ue5Qi6
FriDAY Music: https://goo.gl/h7XXij


排山倒海的感覺
像大浪般淹沒我
如若我就這樣遠飛
又會飄到哪裡流浪

你可曾試過
困在絕望中飄泊
內疚 焦躁 洩氣 不安

能否再等多一天 捱過漫長的黑夜
敞開心扉 擁抱我的脆弱
放下世界的寄望
接受我是我 掙脫強加的目光

要對自己寬容些 別再害怕令你失望
讓我也自私一些
白晝總會來 我願意找救援 將眼淚傾瀉

誰又有這些感覺
你並非孤單一個
如若已没氣力前進
便去找雙肩膀停泊靠岸

悲傷没有錯
別困在絕望中飄泊
別再 抑壓 叫喊 釋放

能否再等多一天 捱過漫長的黑夜
敞開心扉 擁抱我的脆弱
放下世界的寄望
接受我是我 掙脫強加的目光
要對自己寬容些 別再害怕令你失望
讓我也自私一些
白晝將來到 盼光可走進荒野

能否再等多一天 等多一天 等多一天
要對自己寬容些 別再害怕令你失望
讓我也自私一些
白晝總會來
白晝將來到 盼光可走進荒野

再等多一天
等多一天

等多一天
再等多一天 等多一天

等多一天 等多一天 等多一天

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Chorus arranged by Bert, performed by Chintung Tse, Chinlui Tse, juK, and Bert.

Synth Programming by Jimmy Fung.
Additional Programming by Bert.
Keyboards by Edgar Hung.
Strings arranged by Edgar Hung, recorded by King Kong at Novasonic Studio.
1st Violin: Leslie Moonsung Ryang
2nd Violin: Katrina Rafferty
Viola: Kaori Wilson
Cello: Richard Bamping

All vocals recorded by Bert at Studio Moment, Heaven Recording Studio, and Toxic Jungle Studio.

Mixed by Kelly C.
A Toxic Jungle Production.

OP : Redline Music Limited

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MV Presented by 雷同二友工作室

Starring
Lolokhim, Chintung Tse , Uncle Kuen

Producer / Director / Editor
Chintung Tse, Chinlui Tse

Director of Photography
Chinlui Tse

Special Thanks
Ar Yeung


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若你或身邊的朋友受情緒困擾，你可以聯絡以下機構，與專業人士聯絡：

● 香港撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222 (24小時) 或 電郵：touch@sbhk.org.hk(撒瑪利亞人收) 或 真心話室(網上聊天室)：http://www.help4suicide.com.hk/ (服務時間：晚上8時至凌晨1時)

● 生命熱線 ：23820000 (24小時)
● 東華三院芷若園：18281 (24小時）
● 撒瑪利亞會熱線︰28960000 (24小時 中文及多種語言）
● 醫院管理局精神健康專線 ：2466 7350
● 思覺失調熱線 ：2928 3283
● UTouch Whatsapp ： 6277 8899（10:00-02:00 ）
● Infinity Teens 連線teen地（香港明愛網上青年外展計劃） Whatsapp 9377 3666（Mon-Fri 14:00-00:00 ）
● 夜貓Online Whatsapp 9726 8159／9852 8625（Mon, Tue, Fri & Sat 18:00-02:00 ）
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