#關於跑步

今日內不約而同有3個朋友跟我說：「真係要操下，跑快啲。」
編M從來都跑得慢、唔夠快、無速度，100米可以跑出十幾秒來！導致大學那一分的PE堂學分差點肥佬，當年覺得好驚險，但至少不致命；但想不了這個弱點到今天可能會害自己丟命。。。嗚嗚嗚。。。

#關於慈善跑

那麼我們有機會就一起練練跑吧！聯合國兒童基金會「為兒童跑」慈善公路長跑賽正好而家開始接受報名。

為鼓勵更多家庭齊齊「為兒童跑」，賽事今年特別為三公里親子賽的完賽跑手頒發「完賽獎牌」，讓親子跑手們均可以一嘗「攞牌」的滋味！

「為兒童跑」設有三公里、五公里、十公里及半馬組別，其中三公里組別特設親子組，歡迎各位家長帶子女一同參與。賽事場地將增設育嬰室等親子設施，照顧爸媽的需要。跑手日後亦將獲邀報名參與聯合國兒童基金香港委員會（UNICEF HK）嘅特備親子活動。

另外，UNICEF HK今年新推出的升級手機版網上籌款平台，鼓勵跑手建立個人籌款專頁，以不同媒體分享各自的行善之路和宣揚幫助兒童的信念，平台亦有社交媒體分享功能，方便跑手號召身邊的親友一同支持善舉，感染親友捐款支持UNICEF的工作。

為答謝成功報名參加「為兒童跑」2019的家庭支持賽事和籌款活動，UNICEF HK亦推出多重謝禮，包括：
謝禮一）只要成功開設籌款專頁，並收取至少一筆捐款，即可免費獲得印有名字的「個人跑手布」。
謝禮二）個人籌款專頁達到指定籌款金額，即有機會獲得UNICEF限量版紀念品或adidas水樽等獎品。
謝禮三）親子組網上籌款金額最高的「榜首獎」得獎者，分別可獲30,000「亞洲萬里通」里數。
謝禮四）親子組籌款金額最高的首十名可獲周大福迪士尼經典系列米奇足金吊墜(不包括項鍊)及串飾/吊墜(連手繩) 。

「為兒童跑」籌得善款，將會用作支持UNICEF全球抗愛滋工作，以創新科技拯救和改變婦女及兒童的生命，例如UNICEF在非洲開始測試使用無人機，運送愛滋病病毒檢查的血液樣本，加快檢測結果及治療的步伐，務求減低愛滋病的傳播風險，拯救更多的生命和保障兒童生存的基本權利。

UNICEF「為兒童跑」2019
報名日期：即日至2019年10月8日（星期二）
賽事日期：2019年11月24日（星期日）
賽事地點：香港迪士尼樂園度假區及欣澳
活動詳情及報名：run.unicef.org.hk
手機版籌款平台：pfp.unicef.org.hk
查詢電話：2836 2966

睇唔過警察暴力同政府濫權？係時候主動出擊啦！

現在有一班受害者團結起來挺身而出，主動控告政府、警察濫權，成立「#反濫權大控訴眾籌計劃」，目標係眾籌$10,000,000用來墊底打官司，目前有10單官司準備就緒。

計劃目的好簡單，就係要話俾警察知，濫用暴力係要付出代價！受害人直接告警察，透過民事訴訟討回公道（#告到黑警破產！）。

社民連臨危受命幫手借出銀行戶口及網上籌款平台，希望加快籌款進度，同時減低籌款交易費用。

#網上信用卡捐款方法
1）到社民連網上籌款系統（ www.lsd.org.hk/donate/ ）
2）選擇「反濫權大控訴眾籌計劃」
3）直接用信用卡或PayPal捐款即可

#銀行轉賬及現金存款方法
因技術問題，下星期才能接受銀行轉賬存款，不便之處敬請原諒。若想節省交易費用，可留待下星期，公佈銀行帳戶號碼後才捐款。

詳情可在「反濫權大控訴眾籌計劃」專頁查詢，大家快啲幫手share啦！

#主動出擊 #告黑警 #告政府
#打人要還 #濫權要還
#打爛鐵飯碗
#黑警白金

//支持「反濫權大控訴眾籌計劃」
鑒於政府及警方濫權濫暴情況嚴重，多名受害者及被捕者決定發起「反濫權大控訴眾籌計劃」，希望能藉大眾力量支持他們入稟法院主動出擊，起訴濫權的政府部門或公營機構（包括濫權者本人），透過民事申索要求賠償，或司法覆核要求法庭宣告濫權者違法，甚至申請禁制令以阻止濫權。//

💕請支持「全港社區動物絕育計劃」💕

NPV在01心意的籌款網頁：https://heart.hk01.com/zh/project/10126

NPV最近參加了【香港01】的網上籌款平台【01心意】並發佈了為「全港社區動物免費絕育計劃」的籌款項目。

NPV除了提供非牟利獸醫服務外，亦致力推動TNR 計劃，我們相信「絕育、捕捉、放回」是最人道、最有效的方法解決人和社區流浪動物衝突，為此我們開設了「社區動物絕育中心」。

「社區動物絕育中心」是一間專門為社區流浪動物、放養動物進行絕育的醫療中心，營運經費100%來自民間的捐款，計劃至今已為過萬隻社區動物絕育。除了免費絕育外，中心亦為有需要的社區動物提供免費緊急醫療，希望無論有主人還是沒有主人的動物，都能夠得到基本醫療福利。

💕請支持「全港社區動物絕育計劃」💕

NPV在01心意的籌款網頁：https://heart.hk01.com/zh/project/10126

【IG: https://instagram.com/mocityhk 】
【FB: https://www.facebook.com/MoCityHK/ 】

【#民間疫境互助】自肺炎疫情爆發以來，不少動物機構面臨資金短缺的危機，亦未能舉辦慈善活動。民間不同力量伸出援手，自發舉辦各式籌款活動，希望將善款捐贈予動物機構，幫助流浪動物，助機構渡過難關。

動物機構 沙律貓狗之家(MCCC)早前按地政署要求搬離原有場地，最近遷往元朗逢吉鄉的新址後，需從頭建造所有設施，加上疫情關係，資金和義工人手都十分緊絀。KOL組合 @大師兄．小師妹從動物義工朋友口中得知MCCC的狀況後，決定舉辦 #網上演唱會 進行募捐，善款將捐贈予MCCC作建設及醫療費等，讓過百隻毛孩能有個安樂窩。

組合表示，活動將以Facebook直播Live band形式進行，演唱有關寵物主題的曲目，例如梁詠琪的「傷心尋回犬」。他們期望能透過活動，為MCCC籌得建設新設施的經費之餘，令更多人認識這個機構。

售賣狗狗零食的商戶Golden Paws澳洲及英國天然寵物小食 亦舉辦了 #慈善福袋義賣。負責人Daphanie同時是一名動物義工，她表示一直都有幫忙拯救及暫托流浪毛孩，而動物機構毛孩守護者則提供醫療開支上的支援。

Daphanie表示，毛孩的醫療費用動輒數萬甚至十萬元，而因疫情關係捐款亦顯著減少，加重了毛守的財政壓力。她表示今次義賣活動一共準備了400個福袋，期望可籌得六位數的善款，全數捐贈予毛守，讓更多浪浪能獲得適切的治療。

⭐大師兄．小師妹慈善演唱會
直播日期：2020年8月29日（星期六）
直播時間：4:00 – 5:30 pm
直播平台：大師兄．小師妹 Facebook fan page
受惠機構：沙律貓狗之家（MCCC）
詳情：https://www.facebook.com/bigbnsmalls/photos/a.113396527039001/172622257783094/

⭐Golden Paws慈善福袋籌款
義賣期︰8月31日（下星期一）結束
義賣福袋價錢：每個售價500元，四款福袋選擇
受惠機構：毛孩守護者
詳情︰https://www.facebook.com/223425355048176/posts/546384869418888/

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#找數 感謝 高Sir 邀請我參加【#單手掌上壓挑戰】 ? 一次過找數兼轉頭去捐款 ?

#香港警察 聯同 #SAA保護遺棄動物協會 合作舉辦嘅單手掌上壓挑戰籌款活動，你哋都快啲玩喇，唔好畀佢停！

玩法好簡單：
- 做三下單手掌上壓 (其實唔難)
- 拍片upload到社交平台 (啱晒selfie控)
- Tag三個friend子一齊玩 (tag多幾個都的得，出賣朋友系列?)
- 順手加埋呢個 hashtag #HKPOneArmPushUp

出錢又得，出力又得，做到做唔到都可以捐不少於$128港元畀SAA (戶口：滙豐銀行041-5-040765或南洋商業銀行043-47511839755)，或者網上信用卡捐款又得（http://donation.saa.org.hk），得咗！

鍾意運動同埋做善事，又或者愛錫小動物嘅你，點可以錯過呀！

被tag嘅朋友，接受挑戰喇！??? (如唔小心Tag 中你真係唔好意思 ，記得5好咒罵禾 ~ 做善事啫 ??? ) 記得做完幫手tag 下其他人宣傳一下呢個咁有意義的活動。

#平凡人實現平凡事
#小小人物做小事