為什麼這篇維他命c鈣一起吃鄉民發文收入到精華區：因為在維他命c鈣一起吃這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ikumi (ikumi)看板Pharmacy標題[問題] 請問維他命C跟鈣可以同時服用嗎?時間...
查了知識家
居然兩種說法都有
一說是C和鈣一起吃,會形成草酸鈣會結石
一說是建議一起吃,吸收效果會更好
看得霧煞煞
請問我有在服用C/鈣片/B群
這三種維他命怎樣安排吃的順序最好呢?
謝謝^^
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◆ From: 114.45.51.205
推 cooljoe1985:部份研究表示C會促進草酸鈣吸收 你空腹吃吧 04/23 11:37
→ cooljoe1985:然後為什麼你需要補充C呢？ 鈣片一般也不需要吧？ 04/23 11:38
→ cooljoe1985:如果要吃，有人吃碳酸鈣會便秘、不適 試試檸檬酸鈣吧 04/23 11:39
→ cooljoe1985:吸收也比較好～ 04/23 11:39
→ ikumi:因為昨天剛做了雷射,醫生建議可以補充維他命c 04/23 11:43
→ ikumi:鈣片的話因為我年紀已經大了XDD又生過孩子,補充一下鈣質 04/23 11:44
推 cloistrevoc:沒有很明顯的證據顯示這幾種一起吃不好吧 04/24 20:59
→ cloistrevoc:沒有說一起吃會更好或是會結石 不要再道聽塗說了 04/24 20:59