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#1夏日輕盈抗浮腫-綠豆地瓜湯 - 康健雜誌
夏日輕盈抗浮腫-綠豆地瓜湯 ... 容易浮腫的人，更可藉由慎選排水食物，「健脾補腎」，達到輕盈瘦身的效果！ ... 綠豆洗淨泡水備用；地瓜洗淨去皮切小塊備用。 ... 加適量水將綠豆 ...
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#220種排毒功能最強的食物 - lemon74088 - 痞客邦
綠豆 MungBeans. 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
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#3綠豆湯不是人人都能喝！醫師曝4大禁忌族群不宜食用 - 風傳媒
胡心瀕醫師表示，綠豆從中醫的角度來看屬涼性、味甘，具有清熱解毒、保護脾胃的作用，在夏天的時候食用，有助於消暑、預防中暑、預防喉嚨痛等，且綠豆本身 ...
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#4【節氣養生．夏至】 蜜地瓜綠豆湯 - 蔬福生活
《本草綱目》記載，綠豆味甘、性寒，無毒，入心、胃兩經，具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。 夏季天氣炎熱，常常食欲不佳，煮一碗熱熱的綠豆粥， ...
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#5地瓜綠豆湯@ 168 Shih&#39 - 隨意窩
貼士：此湯最適合在夏季食用，有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，並能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好 ...
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#6綠豆地瓜糖水_百度百科
地瓜能清熱除煩，生津止渴。可用於胃熱煩渴，或飲酒過度；熱傷津液，大便燥結。而綠豆能清熱解毒，消暑，是夏令飲食中的上品！綠豆地瓜糖水，涼了後放入冰箱， ...
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#7薑汁番薯綠豆沙！這款糖水清熱去濕又滋潤 - YouTube
冬天好多時會打邊爐，去燒烤加上天氣乾燥，所以做了這款暖身暖心的清熱去濕又滋潤的番薯糖水，希望你都煲下 材料番薯500克約一磅多㸃 綠豆 80克約1/3碗 ...
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#8绿豆番薯糖水的功效有哪些 - 健康- TOM
绿豆 番薯糖水，在家里也可以自己动手完成，因为所需要的食材都是比较平常普通的，而绿豆具有很好的抗菌抑菌功效，能够帮助提高免疫能力，发挥抗菌效果，而 ...
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綠豆 番薯糖水， 在家裡也可以自己動手完成， 因為所需要的食材都是比較平常普通的， 而綠豆具有很好的抗菌抑菌功效， 能夠幫助提高免疫能力， 發揮 ...
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#10绿豆和地瓜能一起吃吗 - 妈妈网
熬制绿豆地瓜汤，简单方便，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力 ...
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#11【鑄鐵鍋甜點 】地瓜綠豆甜湯| Green Bean Soup with Sweet ...
【楊桃美食網】30分鐘煮出鬆軟好吃 綠豆 湯 · 如何煮 绿豆 番薯汤？ · How to Make the Silkiest Sweet Potato Soup · 不管煮红豆黑豆还是 绿豆 ，煮前多加一步，10 ...
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#13紅豆除了可以消水腫之外還有許多好處～你都 ... - 華人健康生活報
說明：紅豆可補血、利水，生薑溫經散寒、紅糖活血，地瓜纖維質高，加水煮成500c.c.湯品，是一年四季都合適的減重養生湯品；若遇到天氣較冷的春天或冬天，抑或天生體質怕冷 ...
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#14做月子餐綠豆地瓜湯做法 - 素食料理食譜
地瓜(紅蕃薯)含有較多的纖維素，地瓜有在腸中吸收水份增大糞便的體積的功效，因此地瓜有通便、解便秘的功效。 此道綠豆地瓜湯(配方) ，是老祖母延襲下來的食療養身良方， ...
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#15【綠豆地瓜湯】料理－ 13 篇食譜與家常做法- Cookpad
包括：【消暑好食】綠豆地瓜湯、蜜地瓜丁（加入綠豆湯吃）、地瓜圓綠豆湯、免炒、免浸泡l一氣呵成的『綠豆地瓜湯』、薑汁地瓜綠豆仁湯(電鍋版）、綠豆薏仁地瓜湯、花漾 ...
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#16薏仁綠豆地瓜湯- 生機主食 - 歐陽英樂活生機網
3：再加入地瓜丁，以小火續煮15分鐘，地瓜丁略呈金黃透明色即可。 叮嚀：冬天宜加薑1片。 功效. 美膚 ...
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#17減肥也能吃澱粉！地瓜、綠豆...3大「高纖優勢」瘦更快
優質的澱粉反而可以幫助你減肥的效果，舉凡沒有過度加工的未精製澱粉，如糙米、紅藜、黑米、小米、胚芽米、地瓜、芋頭、蕃薯等，甚至是作為點心的 ...
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#18綠豆加一物「專治肝病」！這麼好的湯，竟然沒有人知道！！
綠豆 湯、綠豆粉、綠豆沙、綠豆糕，其清熱解毒、防暑降壓的功效早已深入人心。 可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。 銀耳.
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#19地瓜汤的功效与作用_小红书 - Xiaohongshu
小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 ... 绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤，可助排出体内du素，卒进身体新陈 ...
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#20營養師Sofia Lei 蘇菲的健康教室- 番薯杞子綠豆湯薯又名甘薯
綠豆 味甘性涼，有清熱去火的功效，帶皮的綠豆煮的湯（綠豆沙、綠豆湯）或和大米煮成的粥（綠豆粥）是亞洲地區傳統的夏季解暑食品。現代研究發現，由於綠豆所含植物甾醇可以 ...
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#21食譜綠豆薏仁地瓜湯 - lililala in my life
綠豆 : 綠豆湯熱量低又有減肥功效喔！綠豆粉則有解諸毒、治瘡腫、療燙傷之功效~前陣子在網路上看到有人專門賣綠豆粉!@@~ 有點傻眼,價格還不便宜咧(怎麼 ...
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#22绿豆蕃薯糖水的做法 - 心食谱
做法 · step1. 1:洗净绿豆，泡水一晚 · step2. 2:地瓜去皮，然后切件 · step3. 3:将地瓜蒸熟 · step4. 4:准备一个锅，加入绿豆及水煮开 · step5. 5:调至中火，盖上盖煮30-40分钟 ...
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#23綠豆湯可以加什麼料
陳皮性味辛溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，煮綠豆湯時放一些，可以 ... 揉製生粉糰：使用蕃薯粉與水約2：1～1.3 的比例，將水分次加入蕃薯粉中， ...
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#24【地瓜湯功效】冬天手腳冰冷吃地瓜可改善|... +1 - 健康跟著走
這次就來煮個甜甜暖呼呼地瓜湯，當然黑糖是女性經期時少不了好朋友... 驅寒、排汗、代謝熱量、改善漲氣、健胃整腸、通氣活血、利尿消腫等功效。, (5)綠豆從電鍋取出， ...
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#25大同電鍋綠豆地瓜湯的推薦，PTT、YOUTUBE和網路上有這些 ...
大同電鍋綠豆地瓜湯的推薦，在PTT、YOUTUBE和鳳梨家&昇隆美食團購這樣回答，找大同電鍋綠豆地瓜湯在在PTT、YOUTUBE就來社群網紅家電電器推薦指南，有鳳梨家&昇隆美食 ...
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#26番薯绿豆糖水(Green bean with sweet potato T'ang Shui)
番薯绿豆糖水(Green bean with sweet potato T'ang Shui) ... 其中一位女室友，就曾经煮过这道番薯绿豆汤。 ... 绿豆有排毒利尿功效。
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#27簡單排毒袪水腫薏米綠豆番薯粥 - U Food - U Lifestyle
食材: 主要功效: 番薯 1個; 米 半杯; 生薏米 半兩; 綠豆 30克. -. -. -. -. 步驟：. 材料洗淨。 番薯去皮切粒。 所有材料加水煮成粥，可自行調教濃 ...
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#28阿美綠豆湯 - 永吉化工
綠豆 湯NT$綜合：芋圓、地瓜圓、粉角、地瓜、薏仁。 · 綠豆3大功效一次看清熱解毒、消水腫別小看了小小綠豆所蘊含的健康功效，以中醫的角度來看，口乾舌燥或 ...
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#30（養生保健）綠豆蓮子湯：夏日清涼排毒的天然食補（好喝）
其實是因為前陣子的「塑化劑事件」，讓大伙談「塑」生變，這一、兩天收到封mail，說綠豆是排名第2的排毒食材，第1名想當然爾是地瓜。 綠豆可說是J88我的 ...
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#31地瓜綠豆甜湯(食譜影片) | Green Bean Soup with Sweet Potato
做法 · 將綠豆洗淨瀝乾備用，地瓜去皮切滾刀塊備用。 · 取一鑄鐵鍋，加入綠豆及清水，中火煮滾，煮10分鐘，然後熄火蓋上鍋蓋悶30分鐘，接著開蓋加入地瓜塊， ...
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#32中式糖水功效｜紅豆沙芝麻糊10款經典糖水中醫詳解療效食用宜忌
2. 杏仁茶 · 3. 芝麻糊 · 4. 番薯糖水 · 5. 腐竹雞蛋糖水 · 6. 紅豆沙 · 7. 綠豆沙 · 8. 紫米露 · 9. 芋頭西米露.
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#33黑糖薑汁地瓜湯補氣降三高，和2食物一起吃會脹氣 - 早安健康
健康飲食☀心血管☀【早安健康編輯部】澱粉攝取過量會使血糖值驟升，造成肥胖、糖尿病。但攝取正確且適量的澱粉，反而能促進健康，幫助瘦身。盡可能挑選未經加工的碳水 ...
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#34蕃薯的傳奇 - 水林鄉農會
用大鐵鍋煮稀飯，添上清水，依次放上大米、紅豆、豌豆、綠豆（只要是豆類都可以）， ... 蕃薯含有豐富的丙種纖維素，有抑制膽固醇生成的作用，是其他植物功效的10倍。
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#35绿豆薏仁地瓜汤的做法_菜谱 - 香哈网
绿豆 薏仁地瓜汤的详细做法步骤：1、将所有材料洗净~地瓜销皮切块2、电锅内锅加入适当的水量约8碗水外锅一碗水~ 电锅跳起来后加入 ... 健康功效. 绿豆:利水冰糖:健脾 ...
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#36綠豆粉可以做什麼
愛料理精選162篇簡易食譜做法與步驟，有最新的綠豆薏仁湯feat. ... 地瓜粉(蕃薯粉)，綠豆澱粉，豌豆澱粉，土豆(馬鈴薯)澱粉~以上都很適合用來做涼粉。
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#37薏仁老是煮不透？教你2 招成功煮出好喝的薏仁湯！ - 食譜自由配
不過薏仁比紅豆、綠豆質地都更堅實，不易煮透，讓想在家煮薏仁湯的人感到 ... 大薏仁（粗薏仁）就是中醫師所說擁有美白、排毒功效的薏仁，因為口感較 ...
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#38薏米綠豆三色芋圓湯，清熱潤肺 - My Lovely Recipes
色彩繽紛的三色芋圓搭配清熱解毒的綠豆和清利湿热的薏米，再加上雪燕有滋陰潤肺的功效助紓緩口乾，咽乾，乾咳。 ... 紫和紅蕃薯去皮切塊和芋頭蒸熟。
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#39排出毒素，一身輕鬆，排毒最強22種食物你知道幾個？ - 每日頭條
最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的 ...
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#40小廚娘上菜﹣綠豆薏仁湯 - amy&anthony的網路日誌
煮綠豆湯最好選用毛綠豆，這天的毛綠豆是在蕃薯藤買的。 ... 叫薏仁，也是大家所謂的大薏仁，而所謂的小薏仁其實是麥角，是燕麥的親戚，功效大不同， ...
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#41绿豆红薯汤的功效与作用 - 大众养生网
能够，地瓜和绿豆能够一起吃，并且二者相食，还能够具有防癌、维护心脏等的功效，对我们的人体是很有益处的。 绿豆和红薯的营养使用价值. 绿豆中带有丰富 ...
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#42中医告诫：绿豆汤不可乱喝 - 健康- 人民网
患有高血压、高血糖等慢性疾病，需要每天按时服药（尤其是中药）的老年人，还是要少喝绿豆汤。《本草纲目》中说绿豆“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。绿豆 ...
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#43綠豆地瓜湯煮法 - Dok12
取出做法(7) 用電鍋一起蒸煮好的綠豆湯與地瓜，撈出有機陳皮(橘子皮 ... 排毒薏仁綠豆地瓜湯功效：排毒、解便秘材料：薏仁3 匙綠豆1 匙紅肉地瓜3 兩1.
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#44地瓜湯做法簡單
吃地瓜必須配合自然節律作息，才能發揮地瓜最好的功效。. 地瓜食譜：黑糖薑汁地瓜湯，地瓜湯圓，三種烤箱烤地瓜做法.等天然美味佳餚分享~. 週三, 13 五 ...
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#45「粉粿這樣做才是真正的古早味！」無色素又清爽消暑
無色素又清爽消暑，還可以做粉粿綠豆湯！ ... 取用中藥材山梔子的天然黃色色素，不只顏色漂亮，還有清熱、消渴、活血、散瘀的功效，恰好適合炎炎夏日退火消暑氣。
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#46薏仁好處多！降血脂、降血糖的平民食材 - 大家健康雜誌
4.將地瓜加入，再煮10分鐘，放入冰糖至溶化即可。 原文標題：小小薏仁大大功效. 關鍵字： 薏仁、膳食纖維、便秘、四神湯、薏仁綠豆湯 ...
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#47保證不失敗的薑汁地瓜湯，加了薑黃營養滿點的暖胃甜點
這個就是薑黃，我家有一大袋，完全不知道該怎麼煮。 其實薑黃是很棒的食材，相關的功效跟好處大家可以上網搜尋，. 而薑黃其實也是咖哩重要 ...
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#48椰奶绿豆番薯糖水 - 清闲廚房
綠豆 有清熱去火的功效，用绿豆煮成的糖水是热天的解暑食品。这个食谱把绿豆和番薯做搭配，再加入椰奶和椰糖来煮成浓郁的椰奶绿豆番薯糖水。
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#49綠豆湯配料
绿豆 汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。 ... 只要先把綠豆炒過，就能涼夏消暑聖品甜湯綠豆湯當之無愧這一次我加入蕃薯三色蕃薯是三種 ...
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#50咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌 - Heho健康
宜吃：清熱化痰食物，如：蓮藕、白蘿蔔、綠豆、梨子、薏仁等。 ... 菊花功效為散風清熱、消炎解毒、 平肝明目、抗菌、抗病毒；人蔘鬚可益氣生津止渴； ...
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#52HEALTH TO KNOW 綠豆湯煮10分鐘最解暑3類人少喝
綠豆 湯煮的酥爛，具良好的清熱解毒功效。由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定 ...
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#53綠豆薏仁地瓜湯Green Bean Barley Sweet Potato Soup - 秉廚記
瞧這湯裡頭的蕃薯煮好後依然顆顆完好無缺，而綠豆薏仁則隨著刀組的慢速拌打將湯頭變得更加濃稠。最後兩者合而為一，便是一道漂亮的綠豆薏仁地瓜湯了。
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#54少了它可能注意力不集中、失眠、經痛！人體無法自行合成的 ...
究竟，鎂有哪些功效？ ... 3、豆類：紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 ... 鈣和鎂的補充一般建議比例為2:1，才能維持平衡，發揮良好功效。
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#55蕃薯綠豆湯 - 阿爸古早味
ㄚ爸古早味: 蕃薯綠豆湯。(看看我ㄚ爸的食材作法和圖片) 食材介紹: 熱熱熱, 連飯都吃不下, 阿哥說他想吃綠豆湯, 阿爸聽到當然二話不說就是煮給寶貝 ...
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綠豆 湯排濕氣只適合濕熱體質！鮪魚肚虛胖瘦不下來，中醫教寒濕吃薑、濕熱吃地瓜葉 ... 梅雨季來臨，很多人雖然睡得很好，但是早上起來還是覺得困倦乏力睡不 ...
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