為什麼這篇綠拿鐵胃食道逆流鄉民發文收入到精華區：因為在綠拿鐵胃食道逆流這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者whitecalla (人生無常)看板FITNESS標題[問題] 綠拿鐵+MP乳清口味推薦時間T...
綠拿鐵胃食道逆流 在 Shiuan｜涂祐瑄 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:28:20
應該不少人是咖啡愛好者吧☕️ 我自己也是🤩 星期一症候群的早晨必來一杯拿鐵⋯ 但， ❓一天可以喝多少咖啡、可以攝取多少咖啡因 ❓除了咖啡還有哪些食物飲品還有咖啡因 一次整理給你們看🥰🥰🥰 在適量攝取的限度內 咖啡其實是還不錯的 📌之於運動營養有助於提高有氧/無氧的運動表現(肌力/肌耐力/爆發...
因為最近胃炎+脹氣嚴重
吃藥治療中
需要咬的食物暫時忌口，肉少吃
有時外食不方便吃原型食物
需要吃藥、胃散緩解胃痛跟脹氣
其他正餐以粥品或蛋三明治為主
腸胃會舒服一點
目前早餐改喝綠拿鐵，胃比較舒服
晚餐可能也改喝這樣的蔬果汁
但少蛋白質的攝取，
因為脹氣，牛奶、豆漿也要少喝了
想添加乳清在裡頭，不知道有沒有比較適合的口味推薦
不知道有沒有人這樣搭配喝
怕買錯搭起來的味道怪
https://i.imgur.com/8ab3P0m.jpg
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.166.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1567485768.A.0EA.html
※ 編輯: whitecalla (49.214.166.235 臺灣), 09/03/2019 12:44:36
推 halulu: 你可以買無添加的 原味乳清09/03 12:52
→ lohsuan: 戰神有抹茶拿鐵09/03 13:08
推 ctwhloe: 看外國人最常加香草的～09/03 13:25
好的 我來看看→ heliex: 胃炎還吃粥？09/03 13:42
不是潰瘍→ powerki: 英式奶茶很噁09/03 13:51
好的推 hisashi: 原味 巧克力堅果 香草09/03 14:18
推 a6211712005: 口味每個人都不太一樣啦，先買小包裝來試試看比較準09/03 15:57
推 sumerie: 乳清是乳製品，忌牛奶的話……乳清應該也要避免？09/03 17:40
忘了這個問題XD查了一下應該找分離式乳清
但已經先訂了香草跟藍莓濃縮乳清
先少量喝試試
推 ninteen0819: 可能要試試看分離乳清喔，我胃食道逆流沒辦法喝濃縮09/03 18:18
好的，我再買來試試推 metallolly: 脹氣應該連乳清都不能喝吧？09/03 18:30
醫生認為我應該有腸躁症導致，查資料應該還是可以吃無乳糖的乳製品—就分離式乳清
※ 編輯: whitecalla (49.214.166.235 臺灣), 09/03/2019 19:00:57
→ metallolly: 那我一定推戰神阿 (被揍)09/03 19:20
→ historyfirst: 覺得水蜜桃冰茶跟巧克力薄荷不錯喝 09/03 19:41
→ LoveSports: 我喝過香蕉跟奶茶，都不錯喝 09/03 21:12
推 sammoon: 比較甜的乳清可以套無糖茶類都不錯 09/03 23:06
之後買到再加到紅茶試試目前比較能碰的茶種
推 raja93368874: Myp英式奶茶真的很兩極評價09/04 01:05
→ raja93368874: 像我就很喜歡 我朋友也喜歡 09/04 01:06
→ raja93368874: 但很多網友都覺得很難喝09/04 01:06
香蕉好像也很兩極，本來想買香蕉因為綠拿鐵會加香蕉在裡頭打，但看評價實在太極端了XD
※ 編輯: whitecalla (36.239.167.14 臺灣), 09/04/2019 12:40:58
推 h44256: 英式我覺得很不錯啊～09/04 18:22
推 monkeydpp: Myp英式奶茶 喝起來就是奶茶呀 加牛奶更好喝09/05 05:33
因為不愛罐裝奶茶很怕英式奶茶是差不多味道
收到試打了一杯綠拿鐵+香草的
（鳳梨+香蕉+秋葵+苦瓜+綜合堅果）
乳清香草味蓋過一切味道XD
對於我習慣喝無糖茶，有點甜......
※ 編輯: whitecalla (36.239.167.14 臺灣), 09/05/2019 19:54:31
→ lohsuan: 乳清味真的會蓋過所有 不喜歡就原味吧 09/05 22:14
推 sawaman: 台紐的抹茶我覺得超好喝 10/08 08:54