多特瑞 精油鑰匙包特惠組

出門大包小包，不喜歡背太多東西出去的人，那麼精油鑰匙包一定是你最好的選擇！把家庭醫師帶在身上，你可以很安心

又要來裝體驗瓶了2ml×10支不挑色呦

鑰匙包攜帶的，超！方！便！

0到99歲都可以使用的精油
孕婦與新生兒使用請先告知調整濃度
這真的很簡單滴出來抹一抹就好了

內含10支家醫組精油！
人人都用的到的居家醫藥箱！
自從用了精油以後，醫藥箱只剩下紗布繃帶還有ok蹦的功能在使用了！

🌳乳香---精油之王，提升免疫、止痛、化瘀、修復傷口、萬用精油
🌳檸檬---美容、排毒、循環、免疫、清潔，祛痰
🌳茶樹---抗發炎、呼吸道、皮膚、止癢、針眼
🌳牛至---天然抗生素、抗菌、抗病毒、香港腳、消炎、喉嚨痛
🌳薰衣草---化瘀、止血、安眠、經痛、舒緩肌肉緊張
🌳薄荷---止痛、消化、提神（百靈油）
🌳順暢複方---呼吸道疑難雜症
🌳樂活複方---消化道疑難雜症
🌳舒緩複方---骨骼肌肉痠痛、成長痛
🌳保衛複方---提升免疫力、抗病毒

兒時脊柱側彎
青春期時已知有脊柱側彎的問題，
當時一直沒有處理
長大後亦有再超x光檢測（大概百10-12度側彎）
當時的醫生說骨架已經生定，無法根治
不過也不用擔心因為也不會惡化

限制運動表現
可惜這個問題對我的運動表現有所限制
有些動作也因此無法再進步
健身本身並不會造成脊椎側彎，
除非訓練的過程兩側用力很不平均，
才可能造成肌肉失衡的身體不對稱。
但是像我這種青春期已有脊椎側彎在做重訓時，
例如：做完深蹲時，
總會發現單邊腰或單邊膝蓋特別明顯不舒服，
因為身體兩邊不對稱，
症狀便會開始顯露出來。
又例如硬拉 （deadlift），
這個動作也因脊柱側彎問題而無法再進步。

學生常見錯位問題影響進度
每個新來的學生度inBody時都會發現
基本上沒有人的骨架是100%對稱的
無論是左撇子或右撇子
重心腳在左邊或右邊
都使我們左右不對稱
分別只是是嚴重程度多少

例如常見學生有頸椎前傾（烏龜頸）的問題
當我想幫他們訓練背部肌肉時
感受度就很低 經常借用了頸後的力量
原來解決方法除了鍛鍊相應肌肉
亦需要處理筋腱的問題
女學生們一定不喜歡上斜方肌漲起來
所以就要放鬆最影響我們頸部向前拉扯的胸鎖乳突肌
把筋腱解開順帶把寒背修復

常見的筋腱創傷是都市慢性痛症
甚麼是椎骨錯位？
錯位意指椎體位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線。

雖然上下椎骨相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里。」骨與骨之間只有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。

錯位不等同移位
即使照Ｘ光、磁力共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適。
因為錯位、筋縮在Ｘ光、磁力共振中，並不能顯影出來。
但當用手法復位後，即時感到輕鬆或舒緩。

注意：
復位＋拉筋保健＋改正姿勢
＝減低再次不適機會

矯正錯位脊椎關節
只有讓筋恢復原有的柔韌度，並以手法把錯位的骨骼回復原位，加上理順相關的肌肉纖維組織，才能保護骨頭。

姿勢不良，筋膜發炎
肌肉繃緊，加上肌肉長期不夠休息，無法排走身體的乳酸或化學物質，減少血液流向深層肌肉，深層細小肌肉便會趨向纖維化，血液循環變差、容易發炎及拉傷，便形成混合性神經痛。

筋腱治療後須知
筋腱治療後，乳酸會隨著血液從身體釋放，繼而有機會令肌肉酸痛。
因為筋腱治療如同運動過後，建議多喝水及配合舒緩按摩，加速乳酸排走。

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個個都知我恨生女🙈
努力又努力，都仲未到我Bingo
好多朋友介紹我去睇中醫，好喇，我乖乖地去睇左喇，中醫話我宮寒要我戒凍飲戒食寒涼野，作息飲食都要定時😴

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