（文長） 很多人敲碗的疫苗施打後續🥴 ⁡ 我在8/21上網登記 結果8/24就收到簡訊 比我想像中快⋯非常多😅 被預約的日期在8/26 ⁡ 其實我一直很猶豫要不要去 因為隔天8/27我要去考aow 經過上次打AZ 的慘痛經驗 讓我很怕打完隔天不能下水 ⁡ 疫苗其他預約時間滿了無法更改 潛水從一月跟老闆接洽一直到現在 經歷了各種坎坷的過程 訂不到票、疫情大爆發⋯⋯ 好不容易抓住了夏天的尾巴 我真的不想再取消延期欸！！！！！ ⁡ ⁡ 小孩子才做選擇 我兩個都要！ 其實是也沒得選啦😂😂😂 ⁡ ⁡ ⁡ 2021/08/26（四） 11:00 施打第二劑疫苗_莫德納 既上次恐怖經驗後 這次學乖了 前一晚多睡一點 施打前還吃了個三明治 結果還不小心迷路哈哈哈 好險有提早出門 不然就出事了 #施打前 我還是怕死 先吃了顆普拿疼壓壓驚 （我也不知道有沒有用啦 忘記誰說要先吃 反正我就吃心安😂） ⁡ 還特別問了醫師打完隔天能不能潛水 聽到他說沒問題 我就放心了😂😂😂😂 ⁡ 13:00 #施打完兩個小時 留在院外自我觀察順便打一下傳說 不小心留太久😂😂😂 覺得身體有點熱熱的 （但我感覺應該是透中午太熱哈哈） ⁡ 15:00 #施打完四個小時 36.7 準備上班 覺得很餓但沒胃口（有人懂這感覺嗎？） 那時買的85麵包 後來陪我經歷了恆春三天兩夜😂 最後拿給我媽吃（🤔 沒事啦 以前做烘焙放一個禮拜 沒發霉都繼續吃了 ） ⁡ 19:00 #施打完八個小時 這是全身熱熱的 手很酸痛 抬不怎麼起來 不過因為很忙 所以 忙碌感>疼痛感 ⁡ 23:00 #施打完十二個小時 下班迅速飆回家 我心裡想的是怕趕不上車 整體覺得有點疲憊想睡 沖個熱水澡後 好很多 目前整個人發熱 沒胃口 施打部位腫痛 舉起來非常非常酸 雙腿腫成豬腳（牛仔褲突然穿不下 太有感了^_^） ⁡ 2021/08/27（五） 01:00 #施打完十四個小時 不知道是打疫苗關係 還是冷氣真的開很強 在客運上直接冷到沿路起雞皮疙瘩 完全沒辦法睡 還厚臉皮到請前後左右把冷氣孔關起來😅 頭痛絕對是因為冷氣 不是疫苗🥴🥴 ⁡ 03:00 #施打完十六個小時 一到台中站我馬上跳車（沒啦 愛開玩笑） 實在是太冷了，冷>手臂疼痛感 我直接左手扛行李衝下車 ⁡ 去 ⁡ 找廁所 😂😂（憋到快爆了 管不了那麼多） 結果廁所防疫政策 夜晚不開放🙂🙂 算了 和大師兄碰面加完油 順便上廁所 時間還早不急 我們就停留一下吃個麥麥宵夜 ⁡ 這時一樣是很餓但沒胃口 第一次吃麥麥薯條剩爆多🥺只好打包帶走 （沒錯這就是我潛水前墊胃的食物） 一路向南出發 ⁡ 05:00 #施打完十八個小時 有點累 手有點酸 但睡不著 在車上聊了很多遇到的瞎鳥事 氣死我 後來大師兄要我睡一下 怕我等等8.上課會爆掉 原本是稱職的副駕 （我還問要不要幫忙開 就只是問問啦哈哈哈 駕駛不敢） 既然駕駛都開口 讓我睡覺了 我就開啟秒睡模式 一秒入睡哈哈哈哈 直接睡到翻掉還打呼 差點沒被踹下車🤣 ⁡ 07:00 #施打完二十個小時 到達目的地 我還在神遊 發現老闆還沒起床繼續睡哈哈哈 覺得全身有夠痠 頭小暈（但是那種沒睡飽的暈） ⁡ 09:00 #施打完二十二個小時 我還是怕會爆掉 所以我先吃了普拿疼止痛藥跟加強止痛藥 換好裝 聽講課 準備下水 聽課的時候覺得頭暈🥴 不知道是不是看到很多字的關係哈哈哈哈 手還是酸酸的 舉不太起來 ⁡ 10:00 #施打完二十三個小時 不知道是太久沒下水 還是疫苗心理作用 覺得頭暈 胸悶 雖然症狀輕微 但挺害怕的 第一次下潛沒成功 浮出水面重新心裡建設一下 抓到感覺 就還好了 ⁡ 11:00 #施打完二十四個小時 第一支潛完上岸換氣瓶 意外發現手居然能舉了 但還是輕微酸 不知道這跟潛水有沒有關係😀 （有人有這方面知識可以解釋一下嗎？） ⁡ 13:00 #施打完二十六個小時 我直接在水裡玩開了哈哈哈哈哈 除了上岸走的那段天堂路外有點艱辛外 其他整體身體狀況還不錯 手臂也能正常舉動（很意外） ⁡ 15:00 #施打完二十八小時 胃口大開 直接吃了16顆水餃🤔🤔 吃飽一覺好眠到晚上 準備夜潛 ⁡ 19:00 #施打完三十二小時 夜潛順利 👍 除了打開手電筒看到 很多蟲蟲密集蠕動讓我很崩潰外⋯ 整體很🆗 下午有睡午覺 裝備比較有力氣背 23:00 #施打完三十六小時 不知道是疫苗關係 還是有下水 所以胃口大開 吃了很多油炸高熱量食物哈哈哈 ⁡ ⁡ 2021/08/28（六） 也是摸到三四點才睡 突然想到八點要上課趕快睡哈哈 睡到07:55起來弄弄下樓上課 吃了早餐後準備下大深度 ⁡ 一整天很順利🆗 也如願完成考試🥰 ⁡ ⁡ ⁡ 我想說的是 我覺得打莫德納第二劑沒有第一劑來得痛 （可能是這次有做好心理準備） 有人說打AZ越年輕副作用越大 那我覺得莫德納應該相反 同事們打AZ沒感覺的莫德納很有感 我打AZ原地死亡躺了四五天（+經痛） 莫德納無感 有點熱熱的 手臂微酸 不知道這跟潛水有沒有關哈哈 ⁡ ⁡ ⁡ #covid_19 #第二劑 #莫德納 #mRNA #Moderna #副作用 #疫苗副作用 #潛水 #🤿 #疫苗 #手臂痠痛

剛打了AZ，想說寫一篇親身經歷與建議，給也有想去打的人參考 __ 我是周日下午四點多在林口的診所施打的 如果有得選擇，我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打 1.診所人比較沒這麼多，在輪到之前也可以在外面等，避免群聚 2.因為人少，診所有辦法做詳細說明，並就你的個人狀況給建議 3.診所可以打疫苗兼掛號，如果普拿疼藥局沒買到（普拿疼跟退燒貼，似乎很多地方都缺貨了 又或以我來說，我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質，醫生都能直接為你開藥。 整體施打過程很順利，就跟一般看診一樣，進入診所先出示健保卡、身分證（務必要記得帶喔 接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡（超重要，不要搞丟了喔 等待約莫十分鐘，便聽叫號進診間施打 有趣的是，由於我有氣喘等，麥子很緊張，問了醫生不少問題 等我們專注聽醫生講解完，我就靜靜看著醫生，醫生靜靜看著我 . 「......」 . 『......』 . 「？」 . 『？？？』 . 「那個醫生，可以開始打了嗎？」我終於忍不住打破沉默問 . 『蛤，打完啦，可以走了』 . 「蛤？打完了？？什麼時候？？」 . 『就..剛剛呀..』 . 沒有半分誇張，整個施打過程我都沒有半點疼痛感，完全就像是被蚊子叮一口 跟我過去印象中的打針，實在差太多了！ 如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症，真的可以放心了，轉頭不要看就好，無感到打完了你都不知道 接著在診所旁坐15分鐘（觀察有無急性反應），確認沒事，領藥後就能離開了。 __ 打完有鬆口氣，一切正常，不曉得是免疫力太強還太弱，幾乎沒什麼異常感 幸好醫生也有強調，有無副作用反應和效果沒有任何關聯 . 『不過坦白說，年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講 . 『先跟你說，就像被車輾過一樣，痛到你下不了床』 . 『當然啦，也有可能你是天選之人，沒事，那就恭喜』 . 『反正不會影響效果，不用擔心』 . 直到晚上，我才有手臂略酸，跟一種隱約感冒前夕的疲倦感，並在躺下時，胸口有些微疼痛感 不過整體來說都沒太大事，也一夜好眠 甚至到了翌日早上，已經施打超過十五、十六小時，都還挺好的 就是那種沒睡飽的微微疲累，如果不知道前一天有打疫苗，也不會有特別察覺 正當我開心地想，難道我就是那傳說中的天選之人時？ 約莫中午時分，副作用終於還是來了 我一直有觀察體溫，從35開始，不多久就36、37，38地往上竄，整個過程並沒有很久 四肢痠痛、疲倦感，越發明顯，尤其受施打手臂處，痛感慢慢變劇烈 雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘 之於我而言，更像是前一天過度運動，那種翌日起床四肢強烈痠痛，走路都會走不太穩的感覺 並開始畏寒，渾身發冷，頭腦昏沉，把冷氣關掉，蜷縮到毯子裡才有比較好點 不過至少對我，整個過程來得快，去得也快，聽了很多人分享，我自覺應該算是副作用相對輕微的 在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命，並睡了一下午到剛剛後，明顯能感覺症狀緩解 及至寫下這些的現在，雖然還是在與不舒服奮戰，但已經好很多，整體感覺在往好的方向前進。 __ 幾個小建議與心得分享 1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下，不一定會用到，但有用到你會感謝自己有準備 普拿疼有分一般跟加強碇，這我特別去和醫生確認過，主要就是有沒有加咖啡因的區別，兩者應都可吃 如果你打完還要上班，加強碇可備，如果沒有需要，一般就可以了。 2.止痛藥不能亂吃，像EVE可能就比較不適合，會抑制發炎，但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議 最好找成分為「乙醯胺酚」的 如果不知道買哪款好，普拿疼應是安全牌，買不到請醫生開也可。 3.我所知的大部分年輕人，都約莫是在十多小時後產生副作用，如果在你選擇時有足夠多空檔能選 可以考慮選下午時段，這樣副作用發生時已在睡眠中，也許有機會好一點點（當然，也還是有聽說有人被痛醒 躺在床上痛不欲生還無法入眠，真的會很難受。 4.不用因為害怕副作用而不打，難受是真的，但絕大多人都沒這麼糟，據女性友人分享，經痛認真痛起來時還更痛多了 喔不過，也建議女性可以算下經期，最怕就是打完隔天月經來.. 至少我們還算健康的人打完，其他人就更加安全。 . 5.平常習慣身體健康的我們，很容易忘記換位思考 比如作為男生，對女性經痛時的情緒波動，即便理智上理解，也很難做到真正感同身受 直到當自己也身陷極度難受中時，才會明白，在渾身疲倦、痠痛下，還要保持樂觀、好情緒，是極度困難的 一樣會情緒波動，會低落，會更容易不耐煩，會什麼都不想管，這是在過去健康時，我從沒想過自己也會這樣的 就像是面對同樣飛過來的一球，砸到成年男性身上，頂多稍微吃痛，但若是砸到孩子，甚至能要命 要有辦法能性格好、保持正面、情商高，時時溫柔待人 很多時候，不見得僅是自己意志力有多大強大，而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態 所以永遠不要小看他人的不幸 一旦這麼想，真的能對別人有更多一些的包容 同時也更珍惜現在所有的 其實，光是能健健康康地活著，在現在此刻，就已是何其幸運的事呢 以上分享，希望有所助益 也還請見諒現在頭還是昏沉沉的，待會發完就要躲回去床上了，如果有什麼問題隨時都能提出 祝願大家都平安，我們一起好起來！

《AZ疫苗施打狀況紀錄》因為自己的愚笨重發一次😅 來一個小小分享施打AZ疫苗的紀錄 其實在第一批AZ疫苗可以施打時 我不敢打 因為①自己天生有左尖瓣膜脫落的狀況 ②加上我的身體真的沒有很好 抵抗力極差 ③月經一走幾乎都會感冒 感冒都要一個月才能完全好的那種體質 所以對於施打疫苗我有很多疑慮 但到五月底疫情再次爆發 加上我的職業真的屬於高風險族群 即使一個月就只飛一班 每一趟飛完都是處於戰戰兢兢的狀態 因此為了能更有效保護我的家人身體健康 在種種評估後 我選擇施打AZ疫苗 也非常感謝公司能安排讓我們盡快施打到疫苗 🔺施打前準備：耳溫槍、水一大瓶、普拿疼一盒、維他命C、綜合維他命、維他命C發泡錠、冰敷袋 🔺打疫苗前不要先吃一顆普拿疼！會影響AZ在身體的抗體行程 🔺打疫苗前要吃早餐、喝水 會讓自己比較舒服 🔺施打完請勿搓揉施打處！！！ 6/8 施打當天 13:25 施打疫苗 打的當下有一點點痛 13:37 施打處開始微麻 頭微暈 除此之外沒有其他症狀 15:00 先吃第一顆普拿疼（其實當下身體除了頭痛沒有其他明顯反應 因此先吃一顆普拿疼） 16:00 胃口很好 吃完一整份的富士咖喱🍛 一路睡到20:00吃晚餐 體溫上升到37.1但沒有不舒服 6/9 01:30 開始發燒38.1、 38.3度左右 全身痠痛 頭很脹很痛 施打處很痛沒有腫 吃一顆普拿疼 03:15 降溫37.7 但頭還是很痛 06:46 發燒38.4 超級不舒服 頭暈頭痛加畏寒 發抖 四肢無力 施打處非常疼痛 07:34 發燒38.2 08:29 降溫37.4 10:25 發燒38.1 又開始熱到痛了 11:35 發燒38.3 12:38發燒38.5 吃一顆普拿疼 13:29 降溫37.3 16:24發燒38.3 17:00 再吃一顆普拿疼 18:00發燒38.3 ❗️21:23發燒39 吃一顆普拿疼❗️ 23:09降溫38.4 03:46 降溫38.1 6/10 09:46 發燒38.5 吃一顆普拿疼 10:25 降溫37.7 12:22 退燒36.6！！！！ 基本上整個過程就是不斷的發燒 頭痛 頭暈 四肢無力且非常痛！ 痛得程度大概是覺得自己很像Costco的手扒雞 每個關節都像雞翅要被拔斷的感覺（這什麼怪異的比喻😅） 那種痛是你的精神上想睡覺 但是你的身體已經痛到沒有辦法入眠的狀況 除了非常痛苦以外沒有別的形容詞可以形容才短短兩天的不舒服 而且其實我的體溫除了到第二天晚上燒到39度以外 其他時候都是在38.3左右 但以上提到的副作用幾乎持續存在 當燒到39度時 真的是被火燒車來回輾過 已經不舒服到 在床上哀嚎的程度了😅 而且雖然我準備那麼多保健食品 但當真的發燒的時候 幾乎痛到沒有體力去服用 除了普拿疼以外 就是瘋狂灌水🍼 一直喝一直喝一直喝喝到昏睡 再被痛醒再昏睡再被痛醒 到了第三天 雖然體溫降下來了 但還是有微燒起來 但會發現 很快就開始降溫退燒到正常體溫了。 其實我覺得我的體溫一直都沒有很高 像我同學們的體溫是在39-40間沒有降下來過 他們不舒服的程度 我更是不敢想像😵 而我個人的例子比較不同 因為其實我在打疫苗前一週 我剛好感冒了 加上天生氣管很差 本來就會乾咳 再施打前也詢問醫師 確認我在感冒那一週都沒有發燒的情況下 是可以施打的 而施打完 我持續有乾咳的現象 開始情緒變得很不穩定 很擔心自己確診 但在這種時候真的只能冷靜 先好好觀察自己2天 同時必須要和大家說 在這種時刻有朋友一起施打疫苗 能一起互相關心彼此狀況 互相加油打氣偶爾嘴砲一下 對心理和生理上真的會有很大的幫助 且可以和已施打完的朋友們討拍一下😂 因為他們都經歷過一輪了 知道大部分會有的症狀是什麼 可以安定一下自己不安的情緒 也是非常有用的 因為我相信 人在生病或不舒服的情況下 真的是最脆弱的 非常需要身邊的家人朋友同學的鼓勵和關心 對於像我這種極度悲觀型的巨蟹座來說 幫助很大！ 真的！所以未來如果身邊有親人朋友施打疫苗 大家可以多多關心 心情抱持愉悅 或多或少可以和緩不適的🥰 目前是施打完的第七天 因為施打完剛好月經來 身體狀況非常不穩定 所以觀察自己到今天算是完全恢復體力 才想和大家分享一下施打經歷 雖然內容冗長 但是基本上 算是給自己做一個紀錄 也希望在疫情期間 大家都能時時刻刻注意自己和家人身體的健康狀況 也希望未來 如果大家有機會能施打到疫苗 評估完自己的狀況後 可以施打就盡量施打 除了保護自己 也能保護心愛的家人 也希望假如身體不允許施打或是對於疫苗還是存有疑慮不敢施打的情況下 身邊的朋友也請保持尊重不要用酸言酸語甚至譏諷的口吻去吐槽別人 因為沒有人可以保證任何人的身體會不會體現出什麼異常的副作用 那些血栓個案雖然機率微乎其微 但如果真的發生了呢 你能為他負責嗎？ 這個時候 這樣的言語真的很多餘 也沒有必要！ 在這分享一個小趣事 繼小盛解鎖他家額溫槍發燒會有不同螢光色後 原來我家的耳溫槍 體溫過高會狂逼～～～～～～😅 以上是我的施打AZ疫苗經驗分享 和一些心情層面的體悟 沒有絕對 就是簡單的分享 謝謝大家🙇🏻‍♀️ 希望疫情趕快度過恢復以往的生活❤️ 感謝神攝手 @tu__cutuuu 😬