雖然這篇絲瓜的好處鄉民發文沒有被收入到精華區：在絲瓜的好處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 絲瓜的好處產品中有133篇Facebook貼文，粉絲數超過21萬的網紅Irene的美西灶腳，也在其Facebook貼文中提到， 【免炒版絲瓜蛤蠣。10分鐘上菜】 最近我開始給自己設定一個身體上的目標。目前體脂是25.8，希望體脂可以降到23，為了這個目標，我控制飲食、開始了168飲食法，在八小時可以吃飯的時間裡，吃到自己的基礎代謝率應該有的熱量，除此之外，也擬定運動計畫。這並不簡單，但我想，如果能管住嘴、邁開腿，對自己將是...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過724的網紅Lu Jennifer-，也在其Youtube影片中提到，蚵仔有豐富的維生素和礦物質，只因為清洗麻煩以致讓很多人卻步 絲瓜有多重營養素和清甜多汁的特性，也是瓜類食物中廣被運用開發的平實食材 以絲瓜為主海鮮或肉絲為輔搭配麵食或米飯，飽餐一頓就是這麼簡單! 蚵仔絲瓜麵線大圖食譜: https://jennifer4.com/seafood-3/ ~歡迎...
絲瓜的好處 在 IT的廚房生活 Instagram 的最讚貼文
2021-04-03 17:46:56
今天來個絲瓜蛤蜊的食譜 絲瓜和蛤蜊這兩道食材結合在一起，不需要加入太多額外的調味料，就可以融合出鮮甜美味的好滋味 另外查了一下絲瓜的好處還真不少如：淨膚美白、緩解便秘、改善失眠及舒緩過敏症狀等等 大家快來嘗試看看吧😆 主食材： 🔹絲瓜一條(400公克) 🔹蛤蜊300公克...
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絲瓜的好處 在 Lu Jennifer- Youtube 的精選貼文
2019-07-17 15:23:12蚵仔有豐富的維生素和礦物質，只因為清洗麻煩以致讓很多人卻步
絲瓜有多重營養素和清甜多汁的特性，也是瓜類食物中廣被運用開發的平實食材
以絲瓜為主海鮮或肉絲為輔搭配麵食或米飯，飽餐一頓就是這麼簡單!
蚵仔絲瓜麵線大圖食譜:
https://jennifer4.com/seafood-3/
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絲瓜的好處 在 Irene的美西灶腳 Facebook 的最佳貼文
【免炒版絲瓜蛤蠣。10分鐘上菜】
最近我開始給自己設定一個身體上的目標。目前體脂是25.8，希望體脂可以降到23，為了這個目標，我控制飲食、開始了168飲食法，在八小時可以吃飯的時間裡，吃到自己的基礎代謝率應該有的熱量，除此之外，也擬定運動計畫。這並不簡單，但我想，如果能管住嘴、邁開腿，對自己將是很大的鼓舞。
因此，在料理上我也有所調整，今天想跟大家分享的是我的午餐。這是我一人份的，一條絲瓜、300克蛤蠣，加上1/3條法國麵包，我用蒸的，沒有油煙，依舊能吃到美味，絲瓜和蛤蠣美味的湯汁就能讓我沾著法國麵包享用，中西合併，今天吃得很開心。
怎麼做呢？我先準備一個有蒸籠的蒸鍋，將絲瓜切薄片，在深盤中排成花型，中間放上蛤蠣還有一點小蝦米，就這樣，送上蒸籠，蓋上鍋蓋，蒸10分鐘，淋上麻油，連鹽都不用加，超級好吃。用蒸的好處就是能夠減少油煙，烹調完不用擔心瓦斯爐擦到沒力，另外，鍋中水蒸氣循環，讓絲瓜和蛤蠣原汁原味呈現。這次用的蒸鍋外型很特別，是全黑的，清洗保養上不費力，酷帥流利的外型，喜歡。
我會定期來分享我降體脂的進度，大家可以監督我ＸＤ
#耐火土中溫瓷 #遠紅外線 #JIA品家家品 #饗食版蒸鍋蒸籠
絲瓜的好處 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最讚貼文
吃絲瓜能利尿消水腫、消火除痘、緩解便祕。用絲瓜布刷身體也有好處👍😀
絲瓜的好處 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【減脂又增強免疫！4種必吃瓜類食物 「這種」整顆打蔬果汁最能降血糖】
瓜類富含鉀及膳食纖維，低鈉且低熱量，有益心血管健康及體重控制。
推薦你4種好瓜，常民又健康，能降血糖、血脂、抗發炎…好處超級多，千萬別錯過👇👇
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