雖然這篇統一無糖豆漿營養標示鄉民發文沒有被收入到精華區：在統一無糖豆漿營養標示這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 統一無糖豆漿營養標示產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,967的網紅Liz營養師飲食日常，也在其Facebook貼文中提到， 《#生活營養 系列》 🤔為什麼我買的 #無糖豆漿 裡有糖？ 首先，先簡單說明， 醣：俗稱 #碳水化合物、#澱粉、#纖維，其中也包含各種糖。 糖：精緻糖，會導致慢性疾病的那種。 因此，我們要減糖不減醣💯 減少精緻糖，不用減多醣纖維啦！ 📚法規規定： 每100g或ml的食品裡的含糖量（單醣+雙...
統一無糖豆漿營養標示 在 Liz營養師飲食日常??⚕️ Instagram 的最佳解答
2020-12-04 16:05:02
《#生活營養 系列》 🤔為什麼我買的 #無糖豆漿 裡有糖？ 首先，先簡單說明， 醣：俗稱 #碳水化合物、#澱粉、#纖維，其中也包含各種糖。 糖：精緻糖，會導致慢性疾病的那種。 因此，我們要減糖不減醣💯 減少精緻糖，不用減多醣纖維啦！ 📚法規規定： 每100g或ml的食品裡的含糖量（單醣+雙...
統一無糖豆漿營養標示 在 夠維根GoVegan Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 18:34:29
【麵包店吃什麼？ │ 如果一日5餐都吃 #馬可先生】 大家對於麵包店的印象是什麼呢？總在匆匆忙忙之間去填飽肚子的地方、後來轉vegan之後更是少去了，全素品項永通常只有法國麵包，標示不清楚也不敢買，這次去了馬可先生大為驚喜，大大顛覆了我們對麵包店的印象... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ 將近一半...
統一無糖豆漿營養標示 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的精選貼文
《#生活營養 系列》
🤔為什麼我買的 #無糖豆漿 裡有糖？
首先，先簡單說明，
醣：俗稱 #碳水化合物、#澱粉、#纖維，其中也包含各種糖。
糖：精緻糖，會導致慢性疾病的那種。
因此，我們要減糖不減醣💯
減少精緻糖，不用減多醣纖維啦！
📚法規規定：
每100g或ml的食品裡的含糖量（單醣+雙醣）不超過0.5g，就能稱為「無糖」。
所以，「無糖豆漿」不等於完全沒有糖‼️
根據衛福部資料顯示，無糖豆漿的食材成分原本就含少量的糖。
👩🏻⚕️而無糖豆漿中含豐富的菊苣纖維（也稱為菊糖），是一種植物性多醣體（澱粉也是植物性多醣體喔），主要由果糖組成。
所以無糖豆漿的營養標示裡，顯示的糖，就是這個菊苣纖維，
不過保險起🔎還是可以再確認 #原料 有沒有寫到加糖。
👩🏻🔬研究顯示，#菊苣纖維 和各式各樣的纖維一樣，無法被人體吸收，
但可以幫助增加腸道好的菌、控制血糖、改善便秘、降低三酸甘油脂。
因此，不用害怕無糖豆漿裡的糖囉😉
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統一無糖豆漿營養標示 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳貼文
『優酪乳中隱藏的陷阱』
常常有人會把優酪乳當作早餐或是幫助排便、體內環保的食物來源。
很多朋友當喝下一口優酪乳的時候會覺得好甜、怕喝多了會變胖，所以往往會選擇『無糖』的優酪乳。
當然身為營養師的我也會鼓勵大家如果一定要喝飲料，不論是手搖杯、豆漿、優酪乳等等，購買無糖一定是比較好的選擇。
但是當您少喝下去糖分的同時有想過會不會額外喝進更不恰當的成份呢？？
統一AB優酪乳『原味』與『無加糖』兩者相比：
原味（明顯較甜者）：碳水化合物較高（100ml/12.6g）、飽和脂肪較低（100ml/0.3g）
無加糖（明顯較不甜者）：碳水化合物較低（100ml/7.7g）、飽和脂肪較高（100ml/1.3g）
站在營養的角度來說，太多的碳水化合物或飽和脂肪對於身體都不好，所以兩者都有其缺點與優點，因此選擇上我覺得選擇您較喜歡的口感即可，不必特別為了怕太甜會胖就選擇『無加糖』的優酪乳，也千萬不要因為自己購買了『無加糖』優酪乳就瘋狂喝，因為其中的飽和脂肪對你的身體也不好喔！！
建議大家購買產品前試著多看看營養標示，你會更聰明的買到較適合自己的產品喔！！
以上 請參考 謝謝