在母親節的最後幾分鐘，祝福所有母親健康快樂。關於母親的電影好多好多，下面這些都是與母親有關且歷時經典的好電影（有的看了好開懷，有的看了卻是令人想哭哭）：

1.
《女人碎片》（Pieces of a Woman, 2021）

電影開始前三十分鐘，完全是場寇比精彩的個人表演秀，這應該也是我們首次在大螢幕看到一場長達三十分鐘的產婦生產實況——產婦痛苦的呻吟與咒罵、先生的溫柔與順服、以及助產士的專業與臨陣反應。電影的題名《女人碎片》是在三十分鐘後才出現，意味著這部電影的故事主題，是在這場艱辛的生產過程結束之後，才正式開始——如何面對失去。

2.
《孤味》（2020）

《孤味》是個道地台灣家庭的故事，有傳統美味小吃，有華麗鼎盛的廟宇，有典型壽宴與喪禮，還有你我身邊都曾見過的堅強女性。電影英文題名「Little Big Women」道盡這部電影的精神──那些看似小人物的偉大女性。

「釀影評｜《孤味》：自然展開，就會漂亮」：https://bit.ly/3h9QHgd

3.
《82年生的金智英》（2019）

當全職媽媽是種辛勞卻又低成就感的勞動，卻被冠上「媽蟲」標籤。不曉得前些日子被議論紛紛的竹科媽媽們，是不是內心也都有種有口難言且被誤當媽蟲的悲傷。

4.
《誰先愛上他的》（2019）

金馬影后謝盈萱在《誰先愛上他的》裡，雖然是個失去所愛先生的悲傷媽媽，不只難以接受自己的先生是個同志，還要跟小王苦搶四百萬的保險金。雖然悲苦，謝盈萱卻是個喜感十足又寫實可愛的媽媽，如同我們每個人的母親，或根本就是自己的化身。

5.
《羅馬》 (Roma, 2018)
導演艾方索．柯朗在2019的奧斯卡最佳影片《羅馬》，講述兩個女人的失去與遺憾。一個是失去肚中孩子的媽媽，一個是四個孩子的媽媽，卻遭遇先生的外遇與遺棄。

「釀影評｜《羅馬》：女人無關緊要的瑣事和男人功成名就的大事」：https://bit.ly/3hkSvCW

5.
《宿怨》 (Hereditary, 2018)

《宿怨》中的母親Annie (Toni Collette飾演)，絕對是個愛家的母親，卻也是親手摧毀一家人的倒楣媽媽，而她難以挽回的悲劇，竟是源於她那熱衷密教的神秘母親。經過三年，《宿怨》我還是很愛，真是部恐怖經典。

「《宿怨》Hereditary 愛家愛妻的好爸爸，怎會無緣無故被燒死呢？」：https://bit.ly/3bfz7U9

6.
《超人特攻隊2》（The Incredibles 2, 2018）

《超人特攻隊2》的主角，不再是大英雄超能先生，而是彈力女超人巴荷莉。原本只是家庭主婦，卻因為事業蒸蒸日上，而把家庭交給超能先生，讓隊友跟三個毛頭在家煎熬。由家庭主婦變身拯救世界的.

7.
《不存在的房間》 (Room, 2016)

五歲男孩傑克，從出生就從未離開過小房間，與母親喬伊相依為命，對外面的世界，只能聽聞媽媽的敘述。喬伊是個悲傷的母親，被強暴也被囚禁在密室，意外得子卻沒辦法正常養育，被恐懼與絕望籠罩未來的母親，該如何由小兒的身上找到希望的曙光、找到逃離的出口呢？

8.
《藍色情人節》 (Blue Valentine, 2011)

一對相愛的戀人，卻因為結婚生子，事業不順，而漸行漸遠，兩人再也沒有交集、無法性愛、也難以溝通。《藍色情人節》把「婚姻是愛情的墳墓」詮釋得淋漓盡致，那些曾經心心相印甜蜜愛戀的真誠情人，經歷家庭與育子數年之後，悲哀地只剩現實的殘酷與殘渣。

9.
《非常母親》（Mother, 2010）

這是由奉俊昊導演的驚悚家庭電影，一個充滿愛的母親，鍾愛她智商不足的兒子，原本只是想追求生命中最簡單的快樂，卻在一場意外之後，開始一步步偏差。母親細膩的佈局，救回了兒子，卻也難以再有以往單純的幸福與快樂。

10.
《真愛旅程》 (Revolutionary Road, 2009)

如果把一個有遠大理想的女文青，關進家庭，把她埋入照顧小孩與家務事之間，慢慢榨乾她的夢想；不幸，再讓她剛好遇到一個滿口大話的豬隊友先生時，那肯定是逼文青憂鬱，再折壽媽媽的悲慘故事。《真愛旅程》又是個「婚姻葬送愛情」的女性悲劇。

＃母親
＃母親節快樂

【英捷專案】蔡英文總統於瓜地馬拉國會演說

演說全文：

如同瓜地馬拉總統所說，兩國政府的交流象徵台瓜珍惜雙邊情誼以及有意願一起為加強雙邊關係一起努力；瓜國人民及政府受惠於兩國的合作關係，無論是在衛生醫療、基礎建設、農業技術、獎學金計畫等領域寶貴交流及合作計畫。

首先，我要代表中華民國政府，以及兩千三百萬臺灣人民，向瓜地馬拉國會，以及各位國會議員的邀請，表達誠摯的感謝。

感謝各位，讓我們全體訪問團，能夠參與國會的莊嚴會議，並且讓我在這裡發表演講。我要藉這個機會，代表臺灣人民，對瓜地馬拉人民，以及兩國之間堅定的友誼，致上最高的敬意。

今天還有一件特別值得一提的事，議長先生告訴我，今天的演講，會透過臺灣跟瓜地馬拉合作設置的轉播系統，在瓜地馬拉的國會頻道播出。聽說這是這個兩國合作的數位直播系統首次啟用。我感到非常榮幸。

這是我第一次來到瓜地馬拉，無論在瓜地馬拉市，或者安地瓜，瓜地馬拉的風情，充滿色彩的建築物，都讓我印象深刻。

昨天，我造訪世界知名的聯合國文化遺產，安地瓜古城，那裡曾經遭到地震的損害，修復的過程中，臺灣的重建團隊，也很榮幸一起參與，並且付出了很多的努力。我相信每一位曾經為重建安地瓜努力的臺灣人，看見安地瓜逐漸恢復往日的元氣跟榮光，吸引無數觀光客的風采，都會感到驕傲。

我希望我的來訪，能讓更多臺灣人民，有機會看到安地瓜的美。雖然臺灣跟瓜地馬拉之間的距離很遙遠，但是我們兩國之間，有不變的友誼，也有共通的價值。

持續超過八十年的友誼，絕對不只有外交關係和官式往來在維繫，更重要的，是透過實質的交流跟合作，來贏得人民之間的互信與友誼。

這幾年，我們的技術團，在瓜地馬拉推廣竹林栽培，也和瓜地馬拉人民分享竹材的多元運用方式，包括建造堅固耐用、成本更低的竹屋，成為偏鄉小學的教室，協助縮短教育資源落差。

我們的技術團，也和瓜地馬拉政府合作，執行食品加工計畫，尤其在木瓜產業上，透過臺灣團隊在種植技術、包裝跟加工的輔導，「台農一號」木瓜，成為瓜地馬拉的重要外銷產品，創造大量的外匯收入及就業機會。

除了實質的交流合作，臺灣跟瓜地馬拉之間，還有許多共同的價值。其中最重要的，就是民主。

在昨天的軍禮歡迎儀式中，我應邀更換了文化宮「和平紀念碑」內的「和平玫瑰」。我深深感受到，瓜地馬拉人民在追求自由、民主及和平時，一路走來的艱辛，以及永不放棄的決心。

臺灣人民也是一樣，我們同樣經歷過戰爭和威權統治，才爭取到今日的民主自由。我們都曾經走過歷史上艱難的歲月。也都因為堅持自由的理想，才能讓和平跟民主，逐漸落實在人民的日常生活當中。

我們都堅信，經歷昔日苦痛的人，必定會特別珍惜眼前的幸福。瓜地馬拉曾經經歷的過去，讓人遺憾，但我們也都相信，只要記取歷史的經驗，必然能夠迎向光明的未來。

無論在價值上，或者實質合作上，臺灣跟瓜地馬拉的友誼，都堅定穩固。

長久以來，瓜地馬拉都在國際社會中，屢屢為臺灣發聲，我要代表中華民國政府，向瓜地馬拉表示感謝。臺灣走向世界的路雖然曲折，但我們非常堅定。

去年五月，我就任總統之後，推出了「踏實外交，互惠互助」的外交新戰略。我希望透過實質的合作，跟友邦之間洽談更符合雙邊需求的互助方案。

在瓜地馬拉，過去幾年來，我們透過海外工程公司，協助推動「CA-9號公路」拓展拓寬工程。我們的初衷，是因為相信，基礎建設的興建，有助於經濟產業的發展及社會的繁榮。

不僅是協助興建基礎建設，我們也致力幫助瓜地馬拉培養人才。目前，一共有51位瓜地馬拉留學生透過臺灣獎學金以及國合會的支持，正在臺灣學習。我相信這些學生，都會是深化兩國友誼第一線的民間大使。

為了協助瓜地馬拉改善教育跟醫療的情況，我們不僅帶來了書包給瓜地馬拉的小朋友，更帶來了許多藥品，希望改善瓜地馬拉的公衛環境。

同時，我們也已經開始評估「孕產婦及新生兒照護功能計畫」，希望能夠降低孕婦和新生兒的風險，並且提供支持和訓練的系統，讓瓜地馬拉的醫療人員，能夠跟臺灣有更多的醫療合作交流，甚至到臺灣受訓。

在貿易方面，在臺灣和瓜地馬拉簽署自由貿易協定十年之後，去年，雙邊的貿易額已達到將近2.5億美元，臺灣在瓜地馬拉的投資，也已經超過1億美元。其中最重要的貿易產品，就是咖啡。在臺灣的大街小巷當中，都喝得到來自瓜地馬拉，具有世界級品質的咖啡。

這幾天，我在中美洲訪問，跟宏都拉斯的葉南德茲總統、尼加拉瓜的奧德嘉總統，還有貴國的莫拉雷斯總統分別晤談，在雙邊會談當中，我感受到中美洲國家對於繁榮發展的潛力和期待。

在踏實外交的精神下，臺灣希望能夠和瓜地馬拉攜手，持續規劃出互惠互助的方案。我了解中美洲國家對於製造業製程的自動化、農產品加工、綠能產業、物流產業、經濟基礎建設，以及紡織成衣產業和數位資訊產業的重視。

這幾個項目，也都是現階段臺灣非常重視的產業。這一次出訪，我們特別針對這些領域，來邀請隨團的企業界成員。我一直相信，親身經歷、親自體會，就是「踏實外交」最重要的精神。

我也期待在大家實地考察中美洲的市場之後，能夠對未來產業的全球布局有更完整的思考，在世界的變局之中，為臺灣產業找到更多的機會跟出路。

從今年開始，我們也會定期協助臺灣的企業界，組成以投資和採購為目的的考察團，希望能夠持續強化雙邊的經貿關係。

此外，我也期待臺灣的外交工作，可以有更多新思維。在互惠互助的方針之下，跟我們的友邦進行更多討論，找出更多新的、有助於雙方互利雙贏的合作項目。
比如在數位資訊產業，我們有世界一流的產業及人才，這幾年也積極在投入縮短數位落差的努力。

我希望能夠建立一個新的國際合作模式，讓臺灣的科技發展，不僅有機會成為政府合作計畫的一環，也更能夠在合作當中，尋找新的市場藍海。

比如這一次的訪團當中，有臺灣的科技業者。希望能夠捐贈「雲端數位教學系統」。這套系統的特殊之處，並不僅僅在於硬體本身，更是一整套有關後續訓練、教育人力的合作計畫。

臺灣正在充實數位教育的能量，為即將上路的程式教育打下基礎。我們希望透過在臺灣、瓜地馬拉兩地同時進行的師資培育，未來能夠讓接受電腦教育的瓜地馬拉兒童，會因此得到學習程式設計的機會。

我知道這個弭平數位落差的努力，需要時間、也很困難，但是對的事情，不應該因為有困難就不去做。臺灣會把握所有為國際社會付出、貢獻的機會，讓世界看到我們走出去的決心跟意志。

最後，我要代表臺灣人民，再次感謝塔拉西納議長閣下以及在座的國會議員。臺灣非常珍惜和瓜地馬拉的友誼，希望在瓜地馬拉國會的支持下，讓兩國持續相互扶持，邦誼日久彌堅。也祝福塔拉西納議長閣下、各位國會議員，以及各位貴賓健康如意。

好久不見的推薦文又來嘍！很多新手媽媽都來問我追奶的祕笈、以下是我覺得很好用的 在這邊推薦給大家哦〜但因為每個人體質不同 所以適合我的不見得適合其他產婦哦。大家還是要花時間找出適合自己發奶的食物哦〜

第一 黑豆水

這是我在李木生診所才知道的（而且他每天都有提供現煮的）效用是生奶跟消水腫~原本我以為出了月子中心就喝不到了 經過林牧潔介紹才知道原來現在市面上有賣隨身包耶 真是便民！由於李木生月子中心提供的比較濃、所以隨身包的喝法我就沒有照他上面寫的要泡到300〜500c.c！！我大概只泡250c.c。還有喝多少的黑豆水就要喝多少的水哦！畢竟身體有些廢物是要靠水才能排出！！

第二。黑麥汁

我一開始喝過其他的牌子 甜到我沒辦法喝完一瓶、直到我朋友介紹這牌子我才驚覺原來黑麥汁可以這麼好喝！大家可以試試看！打瓶子上的英文名字就有相關資訊嘍！

第三。豬腳花生湯

哈哈、這個很傳統吧！！對了、豬腳千萬別浪費、可以拿來做成紅燒豬腳、很下飯哦〜但我想斷奶後 我會有一段時間不吃豬腳了！！

第四。滴雞精

因為餵母奶會流失很多營養 所以一定要補充營養、我又不太想吃補充品、所以就選擇滴雞精（現在有出哺乳專用的哦！）

接下來是工具篇〜

第一、植物性食用油

因為胸部的肌膚相當嫩、如果直接按摩沒塗油有可能會破皮或長繭哦！塗植物性食用油的好處是按摩完可以直接親餵或擠奶不用擦掉哦！（植物性食用油〜杏仁油啊 芝麻油啊都可以！不過我的是在李木生診所買的 一瓶6百多！）

第二、醫療用擠奶器

其實親餵才是追奶最好的方法！！！但總有跟寶寶對不上時間的時候（有時候該餵奶了 結果寶寶還在睡覺、或是在外工作！）我是在月子中心用到這台機器、吸力驚人〜而且上網月租一個月才$800〜1000（還附上新的喇叭嘴、完全乾淨）主要是斷奶後還回即可 家裡也不會再多一台機器！很方便〜

最後、也最重要！！是我的哺乳阿姨要跟所有產婦說的〜大家一定要睡飽！沒睡飽、氣血不足 奶量是不會多的〜在這裡祝福所有的產婦奶量都能夠〜衝〜衝〜衝！！！