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看看結巴貴公子韓非~如何用有趣的故事說道理，用有效的方法說服別人，克服逆境，逆轉人生！！
15110082602 小熊 跟著歷史名人去遊歷：結巴貴公子韓非說故事
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本書特色
　　1透過歷史故事，看韓非如何影響君王施政
　　「自相矛盾」、「守株待兔」、「濫竽充數」這些成語，其實都是出自結巴貴公子韓非的故事！戰國時代戰來戰去，國與國互相較量，國君希望找到人才，幫他治理國家；人才希望投靠國君，一展抱負。在這個名嘴當道的年代，想靠說故事謀個一官半職實在不容易，韓非能找到真正賞識他的大王嗎？讓我們一起乘著結巴貴公子的馬車去遊歷，看他如何用有趣的故事說道理，以有效的方法說服別人，克服逆境，永不放棄！
　　2「結巴貴公子說故事學堂」漫畫劇場，輕鬆理解故事啟示
　　用爆笑漫畫表現韓非的說故事能力，學學意在言外的輕鬆比喻，聰明用故事解套，突破困境。
　　–「一鳴驚人」篇：楚莊王即位後三年不管政事，大臣都很擔憂。有一位大臣向他說了一個大鳥不飛不叫的故事，楚莊王聽完後回答：「這是一隻不平凡的鳥，雖然目前不飛，但是等牠飛起時，一飛就到九霄雲外；目前不叫，但是一叫就能震驚天下。」後來楚莊王用心處理政事，國家變得強盛。「一鳴驚人」的故事啟發孩子：即使平常沒有突出的表現，只要持續累積實力，等待時機到來，以驚人表現讓人刮目相看。
　　3「古話今說」看看不同文體，體驗文字樂趣
　　用現在釋義帶出古文深意，今昔文字對照，增加閱讀樂趣和深度。
　　–古人說：以子之矛，陷子之盾，何如？
　　–現代的意思是：如果用你的矛去刺你的盾，會怎麼

知我者

雖然說蟹老闆平時算是神級隊友，但他依然內建了各種惹怒老婆的系統，上週渡假短短幾天內我竟然被惹怒好幾次，也算是打破紀錄😅

事情是這樣的，渡假時我通常都會幫小綿寶穿一些可愛的新衣服，那天我幫她穿了一件白色小碎花上衣，沒想到我只是上個洗手間出來，整件衣服直接悲劇，因為蟹老闆帶了一盒櫻桃🍒來，但他竟然沒有幫小綿寶戴圍兜兜就給她拿著吃，結果整件全新白色上衣就被櫻桃染的東一塊、西一塊，我一看到立刻脫下來手洗也於事無補，全新的白上衣只穿一次就這麼毀了🤦🏻‍♀️整個快把我氣死～

過了幾天，我們去渡假村的玩水遊樂區玩，蟹老闆把我們全家的換洗衣物放進置物櫃後，我們就分頭玩水，雖然我們都是在同一個區域，但小綿寶的行動範圍比較小，不像小蟹堡會一直跑來跑去，所以我跟蟹老闆都是一人帶一個，玩水玩了一個多小時後，小綿寶開始有點體力不支，也差不多是午睡時間了，於是我開始在場內搜尋🔍蟹老闆和小蟹堡的身影，抱著小綿寶繞了一圈，完全沒有發現，這時候小綿寶已經開始哭鬧了，我只好一邊安撫一邊來回遊樂區，找了快40分鐘，小綿寶身上的泳衣都已經半乾了，蟹老闆才帶著小蟹堡急匆匆的跑過來，這時蟹老闆應該是感受到我想殺人的目光，立刻結巴的解釋他們是因為去排滑水道排太久才會這樣……但我並沒有要放過他的意思，一路唸他唸到了餐廳還是怒氣難消😤就連小蟹堡都感受到了我的憤怒💢一聽到蟹老闆說要好好補償我，立刻跳出來說了一句「那你今天晚上自己照顧我們兩個～」邊說還邊指著自己跟小綿寶

我整個被小蟹堡逗得哈哈大笑，怎麼會這麼了解媽媽啊？知道我最需要的就是放風了，所以那天晚上🌃才有了媽媽的Happy Hour❤️知我者莫若我兒😘

#沒有什麼被老公惹怒的事是放風喝一杯解決不了的
#如果有，那就再多喝幾杯😂（喂～
#供身糗

到現在還是很認真一字一句的挑惕,要最標準的台語,不能忍受囫圇吞,吵架,說教的戲也要字正腔圓😂
哈~哈~哈~所以觀衆說妳罵人都（無等點,台語）的連珠炮,意思是語快清析不結巴😘
辛苦,希望妳更上一層樓😀

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。

你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。

但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。

再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。

就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。

一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。

當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。

在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。

等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。

那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」

結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」

於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。

好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。

那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？

事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。

我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。

我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。

所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。

而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。

這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。

更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。

所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。

這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。

這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。

所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。

再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。

如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。

太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。

所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。

而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。

一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。

雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。

所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。

偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？

就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？

就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？

這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。

所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。

如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～

第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。

如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。

很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

*未經同意禁止轉載，謝謝

這次邀請到了小賈來陪我錄影！！
前天錄今天晚上終於剪出來了!
然後 大家不好意思！
因為我的相機一次只能錄12分鐘就會自己停掉
所以重新再開始一個的時候
就沒有對到焦了..😩 這台相機是不會自動對焦的
但我也捨不得不用這一個影片 因為我蠻喜歡的
所以就還是放上來
我下次會好好注意的
影片也比預計的長 因為我們回答得很認真(還是廢話太多
我已經盡力濃縮了XD 希望大家不要介意！

跟小賈錄影很放鬆
我們平常就是這個樣子
他很愛講一些話來看我反應
他說這是他的樂趣
然後對
我平常就是這樣笑的
沒有節制
希望大家不會嚇到
我在剪片的時候想說
天啊我也笑太大聲了吧==
他一開始沒有那麼進入狀況
可能因為是第一次錄影吧😂
但大家應該可以感覺出來他後面就開始進入狀況了哈哈哈
他中文其實很好 但在影片裡講話有點結巴XD
他叫我剪掉那些 但我覺得很可愛啊哈哈哈哈
他母語是英文啦 我覺得他超厲害的了已經
因為我們平常講話其實都是中文
偶爾幾句會交雜英文而已
他錄影片幾乎都用中文講我還蠻驚訝的
因為我以為他緊張的話會講很多英文
所以真的很謝謝他！❤️

總之謝謝大家問我的這些問題
因為其實平常自己不會去特別思考這些
你們問我了我才去好好想了一下 還做了筆記哈哈
希望我們有回答到你們的問題
如果喜歡看我們曬恩愛可以追蹤我instagram哈哈哈
但我們最近沒有很常照照片了因為我有點忙
等我考完試再去約會 耶

最後呀
其實原本我在影片裡面有提到說 我有看到大家有問我一些其他的問題
像是我在美國讀書的事情 讀英文的方法 或是穿搭 之類的
但因為影片太長 所以我剪掉了 就在這邊跟大家說
如果有比較多人想知道關於我的事情/出國經驗
那跟我說 我之後再做關於我自己的Q&A😛

下台一鞠躬
祝大家農曆新年快樂

► Music Credit:ChilledCow
Song name: Mattdeguia - daylight
💿 Listen on soundcloud
→ https://soundcloud.com/mattdeguia/day...