日安❤️！一早起床就聽見雨聲了。昨天太累了，反而錯過睡眠時間。搞到快三點，睡意才上身。然後六點多就驚醒了。還好八點才上班。趕緊起身廚房去。 星期五的早晨，我又繼續待在廚房搞怪了。 今天早餐吃什麼？ 昨天去全聯買的新英格蘭堡。 沙拉餡料：栗子地瓜、馬鈴薯、水煮蛋、酸黃瓜、新鮮小黃瓜去籽切丁、日式美奶滋、檸檬汁、芥子醬、黑胡椒。 蔬菜：火焰生菜、番茄。 配料：巴伐利亞煙燻香腸。 喝的是昨日做的二號拿鐵。 今天來分享我昨天做的兩種口味綠拿鐵。這批是蔬菜4:水果6的比例。這次比較特別的是主角都地瓜。 這兩種口味都很順口又好喝。 1️⃣號拿鐵是紫紅色的。 蔬菜：紫地瓜35克、紫色高麗菜25克、紅蘿蔔25克、番茄15克 水果：蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、紅龍果60克。 其它：綜合堅果10克。 2️⃣號拿鐵是芥末黃的顏色。 蔬菜：紅心地瓜25克、小黃瓜25克、番茄25克、紅蘿蔔25克。 水果；蘋果30克、鳳梨30克、奇異果+葡萄共30克、水梨60克。 其它：綜合堅果10克。 每次我都會先打一杯試喝看味道。水果也會試吃看看。再留下半杯，等半小時後，再喝看看味道有沒有走掉。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #土也瓜情 #地瓜 #早餐#朝食#早餐吃什麼#好食早餐#早餐很重要 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 緣由：長期經痛、貧血。最後連吃止痛藥都無法改善。 裝了蜜蕊娜已經三年了。 優點：經血量少了三分之一。肚子不會痛了。 缺點：一個月30天，我的經期就佔一半⋯⋯😭 點狀出血居多⋯⋯ 看了家裡附近的診所。醫生叫我回醫院找幫我裝的醫生檢查看看，位置有沒有跑掉。 我心裡的感覺，妳就幫我照一照不就知道了嗎？ 後來，一忙。我就又沒理它了⋯⋯ 直到最近下腹悶悶的，都要靠熱敷改善。 冬天沒用到的暖暖包，我夏天才開始用。😅 痛了幾天都沒比較好。我才打電話回板橋的醫院掛診。只是，當時幫我安裝的醫生，已經不在此服務了。 心想，回診所看也是被當皮球踢。 所以我換去掛土城的新醫院。還好有掛到女醫師。年紀越大，越是害羞😊。 醫師初步檢查是說線還在，看起來還好。流血的問題，也算正常。先開止血藥給我吃。 我：醫師還是妳幫我取出來。我改用口服的。 醫師：裝這個也不便宜，妳還是等滿五年再取出。 不然，還是有發生過，四十幾歲取出後又懷孕的例子。 醫師：妳還是回原本幫妳安裝的醫師那繼續追蹤吧！ 我：之前那位醫師已離開原本的醫院。我家附近診所的醫師也不幫我看。我才來這裡看的。 趙醫師：好👌！她不幫妳看，我來幫妳。 所以又預約了下週做深度的檢查。 希望我跟這位醫師有福緣。 深深覺得，醫緣真的很重要‼️

今天做了一件蠢事 去全聯出來 把買的東西放進機車車廂 準備發動的時候 才發現鑰匙和手機也被放進去了 最後把機車牽去附近的機車行 花了100元開車廂 騎車這麼多年 第一次發生這種事 是老了嗎？腦袋不靈光了🤣 今天用電子鍋滷油雞 真的是香噴噴啊！ 天氣熱不用顧爐 真的好輕鬆 女兒放學回家看到油雞 跟我說看起來好好吃喔😋 汆燙高麗菜淋上滷汁、煎顆蛋 再擺上涼拌小黃瓜 自製油雞飯就完成了 #kom智能輕巧電子鍋 預購優惠即將結束 喜歡的朋友 請到我的IG首頁連結團購網址 無論是單購或是組合優惠 都會有同色系的量杯和飯勺喔！ 對於產品有任何不清楚或想更了解的朋友 也歡迎留言或私訊我 👩🏻‍🍳《自製油雞》 1.薑1片、蔥1小捆、醬油100cc、水100cc、冰糖50g、素蠔油1大匙、味醂1大匙、無骨雞腿排2片，以上食材放入電子鍋內鍋，按下煮飯鍵煮30分鐘 2.時間到將雞腿排翻面皮朝下，加入1/2大匙米酒，保溫模式浸泡醬汁15分鐘 3.時間到取出雞腿排切塊，淋上蔥花+麻油+白胡椒粉混合淋醬即完成 #飲食記錄 #fooddiary #kom智能輕巧電子鍋 #迷你電子鍋 #晚餐 #dinner #餐桌 #餐桌日記 #onthetable #電子鍋料理 #煮婦 #煮婦日記 #料理 #廚房日記 #油雞 #自製油雞 #廚房家電 #cookingvideo #kitchen #cooking #purple #紫色控

早安❤️！太陽終於出來了🥰。久違的藍色天空～ 今天早餐吃什麼？ ［綠拿鐵］喝到飽啦～ 今天跟大家分享我昨晚的晚餐。 全聯買的［紐奧良烤火雞翅］。 我是使用微波加熱後，再加工處理它的。 上次買的烤半雞，香料味太重了。我不愛，也有點驚嚇到。所以這次我要避開踩雷的風險。就是自己再加工調味。 我使用辣味的黃金烤肉醬、七味粉、黑胡椒，來二次加工它。結果味道超棒的😋！ 感謝這瓶非常厲害的 #黃金烤肉醬 再搭配火雞翅Q彈有勁的口感，讓我會想再回購它。 吃前先喝一杯綠拿鐵，補充不足的蔬菜部分。再開一瓶紅酒慢慢的享用我的聖誕獨享餐。 一個人在家，這樣吃也是超棒的享受啦～ ［綠拿鐵］ 高麗菜、小松菜、甜菜根、西洋芹、番茄、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、葡萄、奇異果、紅龍果、火龍果、綜合堅果、枸杞、薑片。 有人會問，為什麼綠拿鐵不是綠色的？ 那是因為搭配的食材組合所造成的。但其基本的元素蔬菜，還是存在的。所以本質不變下，不管是紅色、白色、棕色、紫色、橘色，都管它叫綠拿鐵啦！ #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #精力湯#全聯#聖誕節 #cook #cooking #healthyfood #health #smoothie #手機先食 ————————————— #艾絲米的胡言亂語 想想自己已經有多久沒寫卡片了呢？ 我應該有十幾年了喔！ 記得學生時代，都是手寫卡片。然後，偷偷的放在朋友們的抽屜裡面。畢業後，也都是靠著郵差先生幫忙傳送祝福的。 但是在手機普及化後，一開始是使用網路上的罐頭簡訊，來跟朋友們祝賀。 再來進入到近十年來的智慧型手機普及化的年代裡， 大家也都跟著進化了，都改使用Line 的功能。 這兩年進入了Ig的世界裡，認識了許多朋友們。透過照片、影片、文字的方式，讓我感受到不同的暖度。有對家人的、自己的、朋友的等等⋯ 在工作忙碌之餘，無法出遊之下。透過這些景點照，也讓我感受到各地方不一樣的美感和有趣處。 今年的聖誕節收到來自Ig上，所認識朋友們的祝福卡片和禮物。讓我感到非常的開心和暖心。也因為這股暖暖的力量，促使自己不能再讓自己的手發懶了喔！ 謝謝那麼用心的朋友們🥰。 我也要開始挽起袖，提起筆來。練習一下，我那個不是很有藝術和美感的字體了。😝😝😝 ———————————————— 今年的聖誕節已過⋯ 可是⋯ 誰說只有聖誕節才能寫卡片啦！😎