[爆卦]紫淮山食譜是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇紫淮山食譜鄉民發文沒有被收入到精華區:在紫淮山食譜這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 紫淮山食譜產品中有64篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師,也在其Facebook貼文中提到, 🙋🏻‍♀️我小朋友食開「配方奶粉」「紙盒奶」,可以溝紫淮山入去? 💁🏻‍♂️我決定公開回答,不再個別回應 1)配方奶粉 - 不建議,因為配方已有好多添加物,太復雜。 小朋友脾虛,未必吸收到,返而積聚體內,有機會造成「痰濕」,引致鼻敏感、皮膚敏感、甚至腸胃敏感。 又點長肉長高? 2)至於一般牛...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料:4人份量 1)無花果 半磅 健脾、滋潤、清熱潤腸 註:每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果,但滋潤度低少許 2)青欖 10-12粒 利咽消腫、生津止渴、醒酒安神 3)桔餅 2-3個 潤肺、開胃,有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔...

紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 09:56:51

除每日可以飲「三黑」幫小朋友補充腎氣助增高,也可以去把三黑放入米Muffin內,增加食慾😎,大家可以試試❤️ 【黑豆。米Muffin】 材料:(可造6-8 個muffin) 米粉200g、米奶40ml 、養腎黑豆粉50g、蛋2隻、鹽1g、牛油20个、椰子油10g、泡打粉3g、香草少許、羅漢果糖...

紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 09:56:51

每日一抔「紫淮山黑豆米奶」、已經係一個健康早餐的開始❤️ 其實,媽媽整左,大人小朋友都可以一齊飲,有助健康腸胃(紫淮山),又可以補充腎氣(黑豆)! 💁🏻‍♂️細細聲話你知,除左我女飲,嫲嫲爺爺每日都飲😄 Weekend 帶小朋友出去玩又或去興趣班,要補充多D營養,除長高長肉,亦可以集中精神! ...

紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 09:56:52

【黑豆pancake 】 材料:25g 養腎黑豆粉,100g pancake 粉,米奶或杏仁奶100ml ,雞旦3隻,米糠油10ml , 60克牛油(先行融化) 做法: 1)用手打的打蛋器發雞蛋,加入米奶,水和牛油拌勻。 2) 養腎黑豆粉+pancake 粉加入蛋漿,等十分鐘。 3)用平底鑊燒熱...

  • 紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 09:00:33
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    🙋🏻‍♀️我小朋友食開「配方奶粉」「紙盒奶」,可以溝紫淮山入去?

    💁🏻‍♂️我決定公開回答,不再個別回應

    1)配方奶粉 - 不建議,因為配方已有好多添加物,太復雜。

    小朋友脾虛,未必吸收到,返而積聚體內,有機會造成「痰濕」,引致鼻敏感、皮膚敏感、甚至腸胃敏感。
    又點長肉長高?

    2)至於一般牛奶,如果小朋友冇脾虛、冇敏感,可以溝紫淮山飲用

    3)如果小朋友有敏感情況,可以飲植物奶-如米奶(參考基本米奶食譜或紫淮山米奶)

    ⭐️脾虛的小朋友,最好唔好飲奶。
    1歲以上,已經開始加固,蛋白質的吸收,不一定依頼牛奶的。

    💁🏻‍♂️記住 - 紫淮山不用一定配奶,可以配湯、飯、粥。敏感體質-不要配惹痰濕的食物 ,如甜食、牛奶之類

    做好脾胃,再食有營養的食物,孩子才能吸收!

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  • 紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-07 07:00:09
    有 48 人按讚

    除每日可以飲「三黑」幫小朋友補充腎氣助增高,也可以去把三黑放入米Muffin內,增加食慾😎,大家可以試試❤️

    【黑豆。米Muffin】

    材料:(可造6-8 個muffin)

    米粉200g、米奶40ml 、養腎黑豆粉50g、蛋2隻、鹽1g、牛油20个、椰子油10g、泡打粉3g、香草少許、羅漢果糖70g

    做法:
    1.先將蛋黃、鹽、米奶及牛油及揶油攪拌均勻。
    2.再將米粉、泡打粉、香草混合過篩,加入步驟1材料中攪拌均勻備用。
    3.將蛋白用打蛋器打至起泡,再將白羅漢果糖 2次加入拌打
    4.取出部份打發蛋白泡,加入米糊中拌勻,再倒回其餘蛋白泡中攪拌均勻。 可加少量黑朱古力粒(5歲以上才可加入)

    5.將上述蛋糕糊倒入muffin 杯仔中,放入已預熱的烤箱中,以上火180℃約15-20分鐘即可。

    💁🏻‍♂️三黑 (黑豆、黑芝麻、黑豆)水以上腎虛的大小朋友都有補腎氣的幫助;還有豐富鈣質,對骨骼生長更有幫助。

    以上食譜,使用
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  • 紫淮山食譜 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-05 14:23:44
    有 216 人按讚

    以後我會update 呢個Album 關於長高長肉食譜,如果大家miss 左post 可以係呢度搵返💁🏻‍♂️

    不同歲數可以吃的也不同

    👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
    ❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉

    👶🏻1歲以上:
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    👧🏻3歲以上:
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    ❤️助孩子穩定情緒,放鬆心情
    👦🏻5 歲以上
    養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

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    👶🏻1歲以上
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  • 紫淮山食譜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文

    2021-03-05 21:15:14

    材料:4人份量

    1)無花果 半磅
    健脾、滋潤、清熱潤腸
    註:每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果,但滋潤度低少許

    2)青欖 10-12粒
    利咽消腫、生津止渴、醒酒安神

    3)桔餅 2-3個
    潤肺、開胃,有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔皮的苦味

    4)淮山 2両
    有助養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛

    5)南北杏 2両
    止咳平喘、潤肺

    6)陳皮 2角(可以不加)
    理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣

    7)虎乳靈芝 1 両(需要經常用聲、熬夜、轉天氣或較熱氣,可視乎情況使用)
    補肺益氣、提高免疫力、舒緩氣管敏感,特別適合肺弱的人

    8)非洲海底椰 五錢或1両
    舒緩氣管敏感、清痰 、處理肺虛勞

    註:非洲海底椰不是透明的棕櫚果或椰子片


    足本食譜: https://bit.ly/3qU1mxD




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  • 紫淮山食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

    2019-03-02 19:00:06

    港姐人妻陳倩揚,自2010年結婚以來三年抱兩。去年尾又誕下第三胎女兒Aurella,與老公組成五人幸福大家庭。除了擁有美貌與智慧,倩揚還多出一項廚技應付家中四位家人,一出手便是一個健康套餐「紫淮山豆乳上海麵配煎素餃子」,熟練手藝三兩下功夫就為大家示範出港姐料理。

    當選港姐踏入電視圈,倩揚卻比起同屆港姐在影壇相當低調,主力擔任主持,背後原因可能就是為了拍拖多年的老公:「我選港姐冇話佢聽㗎,到真係要出鏡,我咪打畀佢講。佢嗰時用email回覆,但係我知佢心裏面應該唔係好開心。」參選卻遇上分手危機,但其實兩位也不想再尋尋覓覓,早已認定對方。當選後很快就結婚鎖定雙方。「其實結婚只係啱啱一個開始,因為好多好多嘢會隨之而嚟。」

    二變三,三變四,四變五,每晚夜闌人靜夫婦二人才能有獨處時間倚靠對方,鬆一口氣。倩揚直言爭吵一定有,但是每次都會從磨擦中去了解對方想法,只要家中溫暖,就不會有其他想法。倩揚的人妻格言,一心一意向着對方就能心意相通,多忙也好,亦要珍惜二人的獨處時光。


    紫淮山豆乳上海麵
    材料:
    紫淮山 大半碗
    鮮百合 半個
    甘筍 半碗
    豆乳 一碗
    味噌 2-3湯匙
    上海關廟麵 1個
    薑 少量
    蒜頭 少量

    煎餃子
    羽衣甘藍 三條(只要葉)
    紫洋葱 半個
    粟米 1條
    紅椒 1/4個
    黃椒 1/4個
    小棠菜 6-8棵
    素豬肉 半碗
    餃子皮 20塊左右

    調味料:
    鹽 1茶匙
    糖 1茶匙
    麻油 1茶匙
    米酒 1茶匙
    味醂 少許
    胡椒粉 少許
    油 1茶匙
    粟粉 少許
    (味道可隨個人口味加減)


    做法:
    1. 打碎蔬菜、彩椒及洋葱
    2. 將各類攪拌好的蔬菜混合
    3. 準備豆乳麵的配菜:紅蘿蔔切片、粟米起粒、蒟蒻切片
    4. 為餡料調味
    5. 包餃子
    6. 切紫淮山
    7. 煮麵及撈起麵條備用
    8. 煎餃子,放好上鍋後加入生粉水,蓋上蓋煎至少許黏底即可
    9. 煮湯,先落紫淮山,再落豆乳攪勻
    10. 把配菜煮熟
    11. 紫淮山豆乳攪拌成漿配上麵條,鋪上昆布、溏心蛋及配菜

    採訪:黃寶琳
    攝影:謝本華、胡浩賢

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  • 紫淮山食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文

    2019-01-30 10:00:02

    以芋頭入饌的菜式繁多,芋頭的種類亦不少,因為芋頭種植方法已經分有山芋和水芋兩種,山芋種植簡單,產量較少;水芋產量多,但種植就較辛苦。再加上不同地方的水土,造就了各式各樣的芋頭。

    不同品種的芋頭有不同的口感和特性,各自適合不同的菜餚,或是單獨進食亦可。以下就為大家介紹一下香港常見的四種芋頭吧!

    先說最常用作菜餚的荔芋,即荔浦芋。體形大,呈橢圓,外皮粗糙,但肉質細膩鬆軟,顏色較白,芋香濃郁而且夠粉,是廣西著名的貢品。
    第二種就是紅芽芋,體形小,鮮甜質軟,口感不錯,適合原個蒸熟,去皮進食,亦可製成芋乾,濃縮風味。

    除了紅芽芋,還有另一種小型芋頭——日本里芋,同樣顏色較白,而且沒有明顯紫色斑點,口感黏稠,類似淮山,由於芋香偏淡,鹹甜皆宜。
    還有就是矜貴的海老芋,海老芋是京都特產,由於身形像蝦般彎曲,而且芋身有一圈圈的環紋,如蝦節一般,所以被稱為海老芋。口感軟綿幼滑,有相當濃郁的芋香,不易煮爛,去皮後能保持光滑堅挺,但又入口即融,猶如芋蓉一般。


    記者:陳佳男
    攝影:《飲食男女》攝影組

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