【介紹】恆新復健科診所

發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊，恕史考特工商一下，歡迎各位多加利用。

恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心

地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上）

服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。

醫療設備：DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。

電話：02-2627-8666

臉書粉絲團（有每週門診時刻表）
https://www.facebook.com/starrehab337

掛號App（也可現場掛號）

iOS
https://reurl.cc/N66dD6

Android
https://reurl.cc/VXXOe5

南韓女籃驚見「台灣人」 網嘆：我們根本沒給人家什麼
#紅毛猩猩編：無論如何 希望未來也能發展順利！
#南韓 #台灣 #東奧 #東奧看東森
【東奧看東森】賽事轉播時刻表看這裡👇https://news.ebc.net.tw/event/olympic2020.ebc/game

⏰大家許願的淡水最新最強親子飯店春夏早鳥好評第二團快閃再進化！淡水綠建築熱門打卡新地標Ｘ戶外3000坪頂埔大草原Ｘ河景房的無敵淡水出海口夕照近在眼前Ｘ山景房有滿滿綠意的百年歷史高爾夫球場草皮樹林景觀Ｘ淡水捷運站免費定點定時接駁Ｘ緊鄰滬尾藝文休閒園區飯店百貨商場影城一次滿足Ｘ平日限量房型升等加贈小童入住含早Ｘ每房再加贈淡海輕軌一日券~將捷金鬱金香酒店！！ #疫情影響不能飛出國，國旅大爆發連假熱門日期不是訂不到就是房價高到訂不下手，提前部署淡水北海岸無敵夕陽海景春夏早鳥小旅行只能趁現在XD
✨團購文→ https://bit.ly/3nYIFHX
✨【二天一夜專案】平日限量升等>> http://bit.ly/3biT78X (平日限量升等請先搶先贏)
✨【二天一夜專案】春夏快閃一泊一食>> http://bit.ly/3kRzU1h
✨【三天二夜專案】平日限量升等>> http://bit.ly/38g4nB4 (平日限量升等請先搶先贏)
✨【三天二夜專案】春夏快閃一泊一食>> http://bit.ly/3sY2rF1
📣限量平日五間升等房型，建議可以先搶哦
⏰限時三天：3/8(一)~3/10(三)
📣入住期間：3/9(二)~6/30(三) (直接線上訂房)
🗣訂房相關問題建議直接電詢飯店或私訊俋小編(訂房秘書)協助會比較迅速得到答案喔！
淡水將捷金鬱金香酒店訂房專線→ 02-2621-1918 。
俋小編→ LINE( http://nav.cx/53w4ybW )或搜尋「@005gzklb」
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【專案特色】
★期間最佳優惠：專案優惠更勝年度旅展、官網、知名訂房平台。
★眺望淡水河觀音山：飯店位處淡水老街尾，可以遠望淡水夕陽及觀音山的最佳山河眺望點。
★結合購物休閒園區：位處淡水最新景點-滬尾藝文休閒園區，下樓即是國賓影城、各式購物商城…等。
★第二團優惠再進化：每房加贈商場內奇樂多親子館入場劵，大人放鬆小孩放電最佳去處。
★加贈小童入住含早：不限平日假日加贈一~二名小童(限未滿12歲)入住含早餐(依對應專案不同)。
★平日升等房型：平日(週日~週五)入住每日限量五間皆可升等高一階房型(僅房型升等)。
★平日再享禮遇：平日(週日~週五)可再免費延遲退房一小時(延長至中午12點)。
★指定入住加贈：若於3/31前入住每房再加贈淡海輕軌一日券2張，輕鬆搭輕軌逛淡水。
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【實際入住心得】個人感想僅供參考，每個人對飯店要求和喜好不同，大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
#河景房的無敵淡水出海口夕照近在眼前，山景房有滿滿綠意的百年歷史高爾夫球場草皮樹林景觀，想在房間內看無敵淡水夕照選河景房，喜愛靜謐綠意選山景房，早上起床到陽台賞景全部都是蟲鳴鳥叫立體聲。
#飯店位於淡水綠建築熱門打卡新地標~滬尾藝文休閒園區內，結合禮萊廣場百貨商場和國賓影城，吃喝玩樂一站式住宿。聽說跟新北投圖書館綠建築是同一個建築師，設計感十足從外觀完全看不出來是飯店+百貨商場+影城，提供免費地下停車場。
#淡水禮萊廣場有兒童遊戲天堂~奇樂多遊樂園淡水店，親子體能館球的球池溜滑梯拌家家酒是小童最愛。上一團沒爭取到奇樂多跟飯店的優惠配合，但也因為第一團的大好評，飯店為感謝大家的支持，這次第二團優惠再進化：每房加贈商場內奇樂多親子館入場劵，大人放鬆小孩放電最佳去處！！
#戶外3000坪頂埔大草原曬太陽吹風蹓小孩方便又舒服，藍天白雲加河景大草皮也是網美拍照打卡最愛！
#飯店位於淡水捷運站和漁人碼頭二大觀光景中間，一滴水紀念館、滬尾砲台、雲門劇場星巴克、淡水海關碼頭紅毛城、真理大學、黑殿排骨飯、淡水老街免開車走路即可達。
#挑高大廳滬尾之星酒吧假日有淡水在地歌手現場演唱
#防疫出入口管制，停車場大廳商場進出都被量體溫噴酒精。
#淡水捷運站免費定點定時接駁，從飯店步行至淡水老街尾約十分鐘，步行至淡水捷運站約20分鐘，傍晚走起來很舒服，我們二大二小大約六點多散步過去淡水老街，邊吹海風邊走邊逛邊玩邊買，在淡水捷運站搭八點半的免費接駁車回程(其他站牌都在排排隊/我們二大二小包車回飯店)，利用飯店旁的7-11作最後補給後，直接回房吃宵夜休息，大浴缸泡澡就是舒服啊~~~
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【內容說明】
>>二大一小適用x一泊一食x平日升等高級客房x加贈一位小童入住含早餐
入住房型 : 【標準客房】約11坪，一大床(180x200)。
平日(日~五)入住每日限量五間免費升等【高級客房 兩中床152x200x2】(僅房型升等)，
上述二種房型皆備有乾濕分離浴室及浴缸、獨立陽台享私人景觀空間
專案內容：
🞂 入住二位成人，包含晨光舒活早餐2人份。
🞂 加贈一位小孩免費入住含早餐、備品(限未滿12歲)。
🞂 加贈商場內奇樂多親子館入場劵(享一大一小/限11歲小童，體驗時間2小時)，憑劵兌換遊戲代幣$200再加贈$50。。
🞂 平日(週日~週五)免費延遲退房一小時(延長至中午12點)。
🞂 若於3/31前入住加贈淡海輕軌一日券2張。
🞂 續住一晚優惠價$3901(含早餐)，額外再加贈滬尾之星炸鱈魚＆薯條乙份及二杯無洒精飲料。
🞂 房客專享望高樓夕陽欣賞。
🞂享免費停車，一間房間有一台車，因停車場車位有限，若遇客滿時敬請見諒。(免費停車時間：入住15:00 至 退房 11:00)
備註：續住一晚請直接選擇三天二夜方案，若住宿期間遇平日即可享三天皆有延遲退房及平日升等優惠，而4/2-4/3、6/12-6/13不適用三天二夜續住專案哦。
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>>二大二小適用x一泊一食x平日升等河景客房x加贈二位小童入住含早餐
入住房型 : 【高級客房】約14坪，兩中床(150x200x2)。
平日(日~五)入住每日限量五間免費升等【河景客房 兩中床150x200x2】(僅房型升等)，
上述二種房型皆備有乾濕分離浴室及浴缸、獨立陽台享私人景觀空間
專案內容：
🞂 入住二位成人，包含晨光舒活早餐2人份。
🞂 加贈二位小孩免費入住含早餐、備品(限未滿12歲)。
🞂 加贈商場內奇樂多親子館入場劵(享一大一小/限11歲小童，體驗時間2小時)，憑劵兌換遊戲代幣$200再加贈$50。
🞂 平日(週日~週五)入住享免費延遲退房一小時(延長至中午12點)。
🞂 若於3/31前入住加贈淡海輕軌一日券2張。
🞂 續住一晚優惠價$4501(含早餐)，額外再加贈滬尾之星炸鱈魚＆薯條乙份及二杯無洒精飲料。
🞂 房客專享望高樓夕陽欣賞。
🞂享免費停車，一間房間有一台車，因停車場車位有限，若遇客滿時敬請見諒。(免費停車時間：入住15:00 至 退房 11:00)
備註：續住一晚請直接選擇三天二夜方案，若住宿期間遇平日即可享三天皆有延遲退房及平日升等優惠，而4/2-4/3、6/12-6/13不適用三天二夜續住專案哦。
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【假日加價說明】
．假日(週六)每房每晚加價NT$1000
．連續假日(4/2、4/3、4/4) 每房每晚加價NT$1600
【加人加價說明】未滿12歲以下兒童，使用現有床鋪可享免費入住；
(加購早餐)
．年齡未滿6歲或是身高115公分以下用餐不需加收費用；
．年齡滿6歲~未滿12歲或是身高115公分(含)至未滿150公分，早餐需現場加購NT$300+10% / 人；
．年齡滿12歲或身高151公分(含)以上，早餐需現場加購NT$600+10% /人。
【免費接駁車服務資訊】
免費接駁車服務往返捷運淡水站 – 將捷金鬱金香酒店，詳請參考以下班次時刻表。
【停車資訊】(停車格數量有限．敬請見諒)
．附設地下汽車停車場及平面機車停車場，請導航至新北市淡水區中正路一段2號。
駕駛至中正路 1段6巷口→往滬尾砲台方向行駛約1分鐘→右方即為將捷金鬱金香酒店。
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#請勿衝動訂房 ，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！獨家優惠專案談的不容易，就是希望大家都能用最經濟的價格留下美好珍貴回憶。
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

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●行程簡介
所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園：不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期：2021.04.02~03
登山天氣：晴
步道里程：單程9公里(需折返)
準備日入住：春陽麗來會館

●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m

●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。

●司晏池(健行筆記)
民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。

●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。

●注意事項
1.交通方式：建議採接駁方式，最後農家腹地不大不建議停放多台車，登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後，坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源－司晏池味道與顏色較濁，松針營地附近的岔路走過去有新水源，為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便，以免污染水源
5.LNT原則－要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔！司宴池附近好多衛生紙呀＠＠
6.新手完全不建議安排兩天或單攻，建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣（羊頭山、畢祿山）

● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口

● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍－出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口－新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地－出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑－最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖

#白姑大山 #中橫四辣 #百岳

#台鐵 #EMU900 #火車開箱 @FUN臺鐵 @交通部臺灣鐵路管理局 TRA
影片拍攝日期非疫情期間，近期疫情嚴峻，大家外出請戴口罩及隨身攜帶酒精消毒。台鐵引進新列車EMU900，經過幾個月的系統測試、試車後，終於在今年4月上線服務~

臺鐵局網站及相關粉絲專頁如下：
(1)臺鐵局官方網站 https://www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip
(2)YouTube臺鐵影音專區 https://www.youtube.com/user/thetravideo
(3)fun臺鐵 https://www.facebook.com/railway.gov.tw
(4)交通部臺灣鐵路管理局 TRA https://www.facebook.com/TaiwanRailwayAdministration

這次很榮幸受到台鐵邀請體驗EMU900，相信仍有不少人還沒有搭過新車，透過這次的體驗，把車子的特色呈現給大家。車廂以馬卡龍配色為主，讓車廂整個空間更明亮，座椅部分藍色為一般座椅、紅色為優先座椅做為區分，而且優先座椅還有孕婦為優先的「好孕到」座椅，全面照顧到有特殊需求的旅客。

EMU900總共十節車廂，相較於700、800型多了兩節車廂，增加了運能。你可以在第一、十節車廂發現有腳踏車放置架，可以掛載六台單車且可豎立增加空間，而800型只能掛載4台單車且只能橫放，所以EMU900讓單車族移動更便利貼心了。

當我遊走在車廂中還發現，窗戶設有門簾，當陽光曬進來可以把窗簾拉下避免直曬，且座椅上都有握把、上方也有扶把，旅客可以根據自己的身高輕鬆持握。每個車廂的連結門需要手動開門，一開始我以為是自動的，一般廁所設置在第二、八節車廂，有男性專用以及男女共用的廁所且附有嬰兒台。

當時還發現車廂的座椅設置巧思，有L型座位配置、及一字型座椅配置，在艙門口的立柱也不同，有趣的是每當列車行進中，艙門上方的LED面板會有蒸汽火車的圖案顯示前往下個站，當你到站還會有一隻台鐵吉祥物「鐵魯」走出車門的可愛畫面。

當我繼續探訪車廂，到了第六節是無障礙車廂，整個車廂配置無障礙座位，配置一個插座，讓輪椅族上車的時候還可以順便充電，真的是太貼心了！無障礙廁所的開關門按鈕，也是根據輪椅族的高度配置，當按下關門後，外面按開是無法開門的，解決了輪椅族在廁所內行動不便，無法手動扣關的問題。

當天台北往返基隆，讓我印象深刻的是座椅，座椅上的毛皮很舒服，再加上可以拉窗簾抵擋陽光，寬敞的座位、明亮的空間搭乘起來很舒服，希望未來可以在台灣各地看到EMU900的身影。

最後提供時刻表班次，想要體驗新車的朋友可以參考喔！
EMU900區間車每日運用(列車依據當日調度為主)
1109次(05:16 樹林-06:31新竹)
1134次(06:44新竹-09:19基隆)
1157次(09:38基隆-12:45苗栗)
1208次(13:12苗栗-16:16基隆)
1231次(16:40基隆-19:14新竹)
1262次(19:28新竹-22:01基隆)
1285次(22:21基隆-23:24樹林)

緊急緊軔按鈕(註1)
對比臺鐵EMU700、800電聯車，EMU900型新增的「緊急緊軔」按鈕除了影片中提到的煞車、鳴笛外，還有降下集電弓的功能，如果遇到電車線上有障礙物的情況，可以直接降集電弓，避免電車線被扯壞，而需花費更多維修時間的情況。

TCMS系統(註2)
臺鐵列車的TCMS都可以監視各車門的開啟、關閉等狀況。而EMU900型的不同處是可監看列車組各車廂火災預警設備，於發生火災狀況時顯示火警警報之車廂，安全性上有明顯提升！另外也能觀看各車廂之溫度，有需要時可進行全列車或各別車廂的溫度調控。

緊急對講機(註3)
緊急對講機可以直接接通列車長的行調無線電，若遇到緊急情況，乘客可以即時聯繫駕駛室及列車長。

列車安全認證(註4)
當天搭乘的901、及目前待命中的902編組皆已取得第三方獨立驗證與認證公司(IV&V)—TÜV德國萊茵技術顧問的安全營運證明，確認EMU900型電聯車相關性能均已符合安全營運要求後才正式上線營運。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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#台北奧萬大 #紅葉 #楓紅
想要看滿山紅葉，你可能認為要到偏遠的深山才有辦法看到，又或者以為要在冬天才有紅葉。其實在陽明山有一座莊園台北奧萬大，園區栽種許多槭樹，每年的四至五月，這裡可以看到一整片的紅葉，數量之大染紅了整座山頭。

303公車路線圖及時刻表：
http://bit.ly/3cqQx1C

到台北奧萬大的交通也非常便利，你可以在捷運劍潭站搭乘303號公車至下過溪站，班次約30至60分一班車，車程約35分鐘、車資一段票15元。無論你是開車還是搭車，假日遊客比較多，建議早上出門避開人潮，提升遊園賞紅葉品質。

台北奧萬大樂活莊園
2021賞楓季期間： 3月27日至5月9日
營業時間：
平日，早上9點至下午6點
假日，早上9點至下午7點
地址：台北市士林區平菁街10巷13號
電話：02-28619862

根據官網的敘述，園區的春楓是日本槭樹嫁接，發芽長葉出來的葉片是紅色
之後經過光合作用慢慢轉綠，所以是由紅變綠。換言之，顏色就會漸漸轉為綠色，你越晚來這裡的景色就是綠油油的葉子了。

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