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[爆卦]紅蘿蔔鳳梨汁功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇紅蘿蔔鳳梨汁功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在紅蘿蔔鳳梨汁功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 紅蘿蔔鳳梨汁功效產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過48萬的網紅PassionTimes 熱血時報，也在其Facebook貼文中提到， 【好人經濟限時優惠預告】 聽日好人經濟嘅限時優惠包括：品鱻Fischen嘅寶湖廚莊產品、好吃懶做嘅急凍餸菜包、鴻陞泰國菜嘅堂食餐券。 聽日(10/8)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】 ※產品介紹請參閱附加圖片 —————————— 熱血時報免費台直播：https://bit.ly/2FF...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 1）蜜桑椹.桑椹果醬： 桑椹*mulberry*マルベリー 600g 糖*sugar*砂糖 200g 放入電鍋 外鍋加1杯水煮熟 蜜桑椹直接當果醬食用 2）桑椹汁： 煮蜜桑椹剩餘的原汁加3倍白開水 3）桑椹果凍： 桑椹汁100：洋菜...

「紅蘿蔔鳳梨汁功效」的推薦目錄

紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 Esme Lin Instagram 的精選貼文

2021-04-04 18:11:27

早安❤️！星期一上班天⋯ 上週連續忙了五天的我，星期五晚上決定給自己放個假。休息一下，順便煮晚餐。因為我心愛的兒子回家了。 上禮拜的我都在忙什麼？ 每天晚上都在試喝綠拿鐵的味道。因為綠拿鐵食材放的比例，要隨著每一批水果的甜度，再去做微調。 我也想過就使用同一個食譜到底。可是喝起來，味道就是不一樣。 ...

紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 Esme Lin Instagram 的最佳解答

2021-04-04 18:11:27

早安❤️！星期一的我總是比較忙些⋯ 台北天氣雨，桃園天氣晴。🤪 星期日在家睡了一整天，應該跟涼涼的天氣有關吧！ 今天早餐吃什麼？早上五點半前要出門在外的我，記得1:30才忙完睡覺的。所以早上一杯［綠拿鐵］外加兩顆茶葉蛋，剛剛好⋯ 休息一週沒做食材包的我。昨晚又開始動工了。 這次做了三種口味，使用了幾...

紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 Esme Lin Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 18:11:27

早安安❤️！星期六的早上一樣要早起出門上班。 晚上有兩場聚會，感覺會吃飽喝撐啦！😆 今天早上吃什麼？身為酪梨富婆的我，當然是繼續吃酪梨囉！ ［酪梨醬拌飯］ 煮熟的五穀飯，是昨晚剩下的。 酪梨加入檸檬汁、黑胡椒、鹽，再使用攪拌機拌勻。 把拌勻的酪梨醬和飯，拌在一起。 有沒有像燉飯的感覺😎。不用開火，輕...

  • PassionTimes 熱血時報

    紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文

    2021-08-09 18:02:12
    有 6 人按讚

    【好人經濟限時優惠預告】

    聽日好人經濟嘅限時優惠包括：品鱻Fischen嘅寶湖廚莊產品、好吃懶做嘅急凍餸菜包、鴻陞泰國菜嘅堂食餐券。

    聽日(10/8)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
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    好人經濟節目限時優惠：https://bit.ly/33K3qxG
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    Zeiton好人經濟專頁：https://bit.ly/3iLI9tP
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    Fischen

    1.
    寶湖廚莊即食餸菜包 - 自選口味3包裝

    三包可任意選擇以下兩款口味：
    法式羊肚菌雞槌 300g
    泰式青咖哩雞翼 350g

    【法式羊肚菌雞槌】
    雞鎚以鮮忌廉、羊肚菌一同慢煮，温度控制下醞釀出細嫩口彈牙的口感，熄火前淋酒提香，一道法式名菜在家上桌。

    【泰式青咖哩雞翼】
    青咖喱、泰式羅勒、檸檬葉混合，天然的香料讓多餘的調味黯然退場，醃製過的雞件配上白飯或酥油薄餅同樣惹味。

    熱血Marketplace價：$237
    限時優惠價：$223

    2.
    寶湖廚莊 - 皇牌系列

    套裝包括：
    杏汁白肺湯 500g
    螺頭花膠燉竹絲雞湯 500g
    胡椒豬肚湯 500g
    粉葛鯪魚湯 500g
    獨子黑蒜螺片湯 500g
    古法雙冬羊腩煲 1KG

    【杏汁白肺湯】
    優質南北杏以人手即磨的方式製作滋潤杏汁，口感香濃幼滑；再代為處理繁複的洗豬肺步驟，以形補形養肺氣，加上滋潤美肌，特別適合秋冬飲用。
    成份：南杏汁(水、南杏)、豬肺、豬𦟌、紅蘿蔔、雞腳、銀杏、南杏、薑、鹽

    【螺頭花膠燉竹絲雞湯】
    將珍貴的竹絲雞肉及花膠一同長時間燉煮，再加入淮山、響螺頭等天然食材提味，充分釋放多種營養至湯水中，味道鮮甜，特別適合女士們飲用。
    成份：
    水、竹絲雞、豬𦟌、桃膠、南棗、螺頭、元肉、淮山、薑、鹽

    【胡椒豬肚湯】
    經典的潮洲老火湯，豬肚經過繁複的清洗及汆水步驟，醃製後再以酸菜及白胡椒等熬製出具養生功效的湯水，辣度易於接受，特別適合胃寒人士。
    春日健脾暖胃、冬季驅風散寒、溫中補虛、助消化。
    成份: 水、豬肚、豬展、鹹菜 [芥菜、鹽、水] 、黃豆、胡椒、薑、鹽

    【粉葛鯪魚湯】
    以分量十足的廣東粉葛、消腫去水的赤小豆以及鯪魚為主湯料，為廣東有名的袪濕湯，去水腫同時降骨火，四季皆宜。特別適合炎炎夏日和經常捱夜人士。
    成份: 魚湯(水、鰂魚、鯪魚)、豬展、粉葛、赤小豆、紅豆、扁豆、陳皮、薑、鹽

    【獨子黑蒜螺片湯】
    以潮流養生食品——黑蒜，與爽口響螺頭、豬𦟌、雞肉及雞腳等一同熬湯，烹調出滿室的濃郁鮮味之餘，多飲更有驅寒、抗氧化的功效。
    黑蒜有助降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老、健腦益智、補腎
    成份: 水、豬展、雞肉、黑蒜、雞腳、螺片、薑、鹽

    【古法雙冬羊腩煲】
    以傳統古法醃制的羊腩，加入馬蹄、冬菇、枝竹等經典配料，在寒風凜凜的夜晚享受家人朋友熱鬧相聚的暖意。
    成份：羊腩 、調味汁 (水、腐乳、蠔油、冰糖、雞粉、南乳醬)、冬菇、枝竹、冬筍、馬蹄、薑

    熱血Marketplace價：$623
    限時優惠價：$538

    3.
    寶湖廚莊 - 滋潤養生系列

    套裝包括：
    螺頭花膠燉竹絲雞湯 500g
    獨子黑蒜螺片湯 500g
    海底椰孢子蟲草花燉乳鴿湯 500g
    茶樹菇姬松茸羊肚菌湯 500g
    法式羊肚菌鷄槌 300g

    【螺頭花膠燉竹絲雞湯】
    將珍貴的竹絲雞肉及花膠一同長時間燉煮，再加入淮山、響螺頭等天然食材提味，充分釋放多種營養至湯水中，味道鮮甜，特別適合女士們飲用。
    成份：
    水、竹絲雞、豬𦟌、桃膠、南棗、螺頭、元肉、淮山、薑、鹽

    【獨子黑蒜螺片湯】
    以潮流養生食品——黑蒜，與爽口響螺頭、豬𦟌、雞肉及雞腳等一同熬湯，烹調出滿室的濃郁鮮味之餘，多飲更有驅寒、抗氧化的功效。
    黑蒜有助降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老、健腦益智、補腎
    成份: 水、豬展、雞肉、黑蒜、雞腳、螺片、薑、鹽

    【海底椰孢子蟲草花燉乳鴿湯】
    嚴選名貴的孢子蟲草花，有效提升身體免疫力；配合海底椰及蜜棗同燉乳鴿，滋陰潤燥，令人垂涎三尺。
    海底椰滋陰潤肺止咳，蟲草花調節機能、促進血液循環及提升呼吸道抵抗力
    成份: 水、豬展、乳鴿、海底椰、孢子蟲草花、蜜棗、瑤柱、薑、鹽

    【茶樹菇姬松茸羊肚菌湯】
    將茶樹菇、姬松茸、羊肚菌、木耳及黃耳五種菇菌類作為主材料，有效促進脂肪代謝，提高免疫力甚至防癌，適合任何體質包括素食者品嚐。

    【法式羊肚菌鷄槌】
    雞鎚以鮮忌廉、羊肚菌一同慢煮，温度控制下醞釀出細嫩口彈牙的口感，熄火前淋酒提香，一道法式名菜在家上桌。

    熱血Marketplace價：$395
    限時優惠價：$342

    4.
    寶湖廚莊 - 惹味系列

    套裝包括：
    胡椒豬肚湯 500g
    粉葛鯪魚湯 500g
    杏汁白肺湯 500g
    日月魚陳腎節瓜燉豬展湯 500g
    泰式青咖哩雞翼 350g

    【胡椒豬肚湯】
    經典的潮洲老火湯，豬肚經過繁複的清洗及汆水步驟，醃製後再以酸菜及白胡椒等熬製出具養生功效的湯水，辣度易於接受，特別適合胃寒人士。
    春日健脾暖胃、冬季驅風散寒、溫中補虛、助消化。
    成份: 水、豬肚、豬展、鹹菜 [芥菜、鹽、水] 、黃豆、胡椒、薑、鹽

    【粉葛鯪魚湯】
    以分量十足的廣東粉葛、消腫去水的赤小豆以及鯪魚為主湯料，為廣東有名的袪濕湯，去水腫同時降骨火，四季皆宜。特別適合炎炎夏日和經常捱夜人士。
    成份: 魚湯(水、鰂魚、鯪魚)、豬展、粉葛、赤小豆、紅豆、扁豆、陳皮、薑、鹽

    【杏汁白肺湯】
    優質南北杏以人手即磨的方式製作滋潤杏汁，口感香濃幼滑；再代為處理繁複的洗豬肺步驟，以形補形養肺氣，加上滋潤美肌，特別適合秋冬飲用。
    成份：南杏汁(水、南杏)、豬肺、豬𦟌、紅蘿蔔、雞腳、銀杏、南杏、薑、鹽

    【日月魚陳腎節瓜燉豬展湯】
    日月魚又稱明目魚，顧名思義可護眼明目，因本身含有豐富的蛋白質及鐵質，營養精華在熬煮過程中滲入湯水，濃縮成鮮甜的啖啖滋味，配合節瓜更能消除夏日暑氣。
    成份：水、節瓜、豬𦟌、淮山、雪耳、陳腎、日月魚、蟲草花、薑、鹽

    【泰式青咖哩雞翼】
    青咖喱、泰式羅勒、檸檬葉混合，天然的香料讓多餘的調味黯然退場，醃製過的雞件配上白飯或酥油薄餅同樣惹味。

    熱血Marketplace價：$395
    限時優惠價：$342

    5.
    寶湖廚莊 即食養生燉湯 四包裝（自選雙併）

    套裝包括：
    寶湖廚莊 即食養生燉湯 500g 四包

    兩款口味可選(九選二)：
    粉葛鯪魚湯 500g 兩包
    胡椒豬肚湯 500g 兩包
    杏汁白肺湯 500g 兩包
    獨子黑蒜螺片湯 500g 兩包
    椰子燉竹絲雞湯 500g 兩包
    花膠燉竹絲雞湯 500g 兩包
    茶樹菇姬松茸羊肚菌素湯 500g 兩包
    日月魚陳腎節瓜燉豬展湯 500g 兩包
    海底椰孢子蟲草花燉乳鴿湯 500g 兩包

    熱血Marketplace價：$316
    限時優惠價：$272

    6.
    古法雙冬羊腩煲 1kg

    以傳統古法醃制的羊腩，加入馬蹄、冬菇、枝竹等經典配料，在寒風凜凜的夜晚享受家人朋友熱鬧相聚的暖意。

    成份：羊腩 、調味汁 (水、腐乳、蠔油、冰糖、雞粉、南乳醬)、冬菇、枝竹、冬筍、馬蹄、薑

    淨重：1000克

    產地：香港

    熱血Marketplace價：$228
    限時優惠價：$198

    7.
    寶湖廚莊 即食養生燉湯 兩包 併 古法雙冬羊腩煲

    套裝包括：
    寶湖廚莊 即食養生燉湯 500g 兩包
    古法雙冬羊腩煲 1kg

    寶湖廚莊 即食養生燉湯 口味可選(九選一)：
    粉葛鯪魚湯 500g 兩包
    胡椒豬肚湯 500g 兩包
    杏汁白肺湯 500g 兩包
    獨子黑蒜螺片湯 500g 兩包
    椰子燉竹絲雞湯 500g 兩包
    花膠燉竹絲雞湯 500g 兩包
    茶樹菇姬松茸羊肚菌素湯 500g 兩包
    日月魚陳腎節瓜燉豬展湯 500g 兩包
    海底椰孢子蟲草花燉乳鴿湯 500g 兩包

    熱血Marketplace價：$386
    限時優惠價：$328

    8.
    法國AOP牛油牛角包 10件/20件 裝

    套裝可選：
    法國AOP牛油牛角包 10件裝 或；
    法國AOP牛油牛角包 20件裝

    熱血Marketplace價：$200 / $340
    限時優惠價：$180 / $300

    9.
    番茄扭紋酥 10件/15件 裝

    加入番茄、艾曼達芝士、蘑菇、黑橄欖油及亞麻籽製成的扭紋酥。

    套裝可選 10件 或 15件 裝

    熱血Marketplace價：$200 / $285
    限時優惠價：$188 / $255
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    好吃懶做

    1.
    燒酒雞麵線 四包裝

    一人份燒酒雞麵線 (500g) X4包

    熱血Marketplace價：$240
    限時優惠價：$208

    2.
    燒酒雞麵線 併 肉燥即食包

    一人份燒酒雞麵線 (500g) X5包
    就愛台味肉燥包 (400g) x1

    熱血Marketplace價: $355
    限時優惠價: $328

    3.
    燒酒雞麵線 併 爽口鹽水雞

    燒酒雞麵線 (500g) x3包
    爽口鹽水雞 (400g) x3包

    熱血Marketplace價：$360
    限時優惠價：$340

    4.
    鴨肉鴨血麵線 四包裝

    鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包

    熱血Marketplace價：$280
    限時優惠價：$258

    5.
    鳳梨牛肉麵 併 鴨肉鴨血麵線

    旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x3包
    鴨肉鴨血麵線 (500g) x3包

    熱血Marketplace價：$378
    限時優惠價：$358

    6.
    鴨肉鴨血麵線 併 燒酒雞麵線

    鴨肉鴨血麵線 (500g) X3包
    一人份燒酒雞麵線 (500g) X3包

    熱血Marketplace價：$390
    限時優惠價：$368

    7.
    二人份急凍餸菜包 - 蕃茄牛肉煲X辣牛肉煲

    紅通通蕃茄牛肉煲 x1 (2-3人份)
    火辣辣牛肉煲 x1 (2-3人份)

    熱血Marketplace價︰$280
    限時優惠價：$250

    8.
    二人份急凍餸菜包 - 燒酒雞 X 蕃茄牛肉煲

    溫補燒酒雞 1kg x1
    紅通通蕃茄牛肉煲 850g x1

    熱血Marketplace價︰$290
    限時優惠價︰$270

    9.
    古早味芋圓嫩仙草 兩包裝 (每包兩份)

    套裝包括：
    古早味芋圓嫩仙草 兩包 (每包含兩份,每包共600g)

    成份包括：
    仙草、芋圓、珍珠、蜜芋頭、蜜紅豆、黑糖醬、地瓜圓

    熱血Marketplace價: $160
    限時優惠價：$148

    10.
    三色QQ芋見你 兩包裝 (每包兩份)

    套裝包括：
    三色QQ芋見你 兩包 (每包含兩份,每包共600g)

    成份包括：
    仙草、芋圓、蜜芋頭、蜜紅豆、彩色芋圓、黑糖醬、淡奶

    熱血Marketplace價: $160
    限時優惠價: $148

    11.
    古早味芋圓嫩仙草 併 三色QQ芋見你 雙併兩包裝 (每包兩份)

    套裝包括：
    古早味芋圓嫩仙草 一包兩份(每包含兩份,共600g)
    三色QQ芋見你 一包兩份(每包含兩份,共600g)

    熱血Marketplace價: $160
    限時優惠價: $148
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    鴻陞泰國菜

    1 青咖喱泰式1人餐 (1A)

    套餐包括：
    - 泰式炸蝦餅
    - 飛天通菜
    - 泰式青咖哩(豬)
    - 薄餅
    - 指定沙冰一杯
    送: 泰式炸蝦片

    熱血Marketplace價: $268
    限時優惠價: $238


    2 炒金邊粉豪華1人餐 (1B)

    套餐包括：
    －泰北醃辣牛肉沙律
    －沙爹串燒 x 3串
    －生菜包（豬）
    －泰式炒金邊粉
    －指定沙冰一杯
    送: 泰式炸蝦片

    熱血Marketplace價: $270
    限時優惠價: $248

    3 菠蘿炒飯1人餐 (1C)

    套餐包括：
    小食︰燒豬頸肉（半份）
    主菜︰菠蘿炒飯
    飲品︰指定飲品1杯
    送蝦片

    熱血Marketplace價: $150
    限時優惠價: $138
    4 炒金邊粉1人餐 (1D)

    小食︰串燒2串
    主食︰泰式炒金邊粉
    飲品︰指定飲品1杯
    送蝦片

    熱血Marketplace價: $150
    限時優惠價: $138


    5 烤魷魚 蝦餅 泰式2人餐 (2A)

    套餐包括：
    －木瓜沙律
    －泰式炸蝦餅
    －烤魷魚
    －泰式燒雞（半隻）
    －泰式炒椰菜苗
    －白飯2碗
    送：泰式炸蝦片

    熱血Marketplace價: $390
    限時優惠價: $349

    6 魚露浸雞 串燒 泰式2人餐 (2B)

    套餐包括：
    －泰北醃辣牛肉沙律
    －沙爹串燒 x 6串
    －魚露浸雞 (半隻)
    －馬拉盞炒通菜
    －泰式蝦醬炒飯
    送: 泰式炸蝦片

    熱血Marketplace價: $405
    限時優惠價: $380


    7 燒雞2人餐 (2C)

    套餐包括：
    小食︰泰式生菜包(正常份量)
    主菜︰泰式燒雞半隻，蒜蓉包1份
    湯︰冬蔭功(正常份量)
    送蝦片

    熱血Marketplace價: $338
    限時優惠價: $298


    8 青咖哩2人餐 (2D)

    套餐包括：
    小食︰泰式炸蝦餅(正常份量)
    主菜︰青咖哩(豬)，油酥餅1份，白飯1碗
    湯︰椰汁雞湯(正常份量)
    送蝦片

    熱血Marketplace價: $338
    限時優惠價: $298

    9 滋味泰式四人餐

    套餐包括：
    －泰式炸蝦餅
    －木瓜沙律
    －原條泰式燒魚，配烏頭／側魚 (二選一)
    －酸辣去骨鳳爪
    －飛天通菜
    －泰式黃咖哩，配豬／牛／雞 (三選一)
    －蒜蓉包

    熱血Marketplace價: $538
    限時優惠價: $398

  • 農夫連線Farmer's O台灣農作新鮮直送-無毒、安心

    紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 農夫連線Farmer's O台灣農作新鮮直送-無毒、安心 Facebook 的最佳解答

    2015-08-30 12:45:00
    有 52 人按讚


    【清血果汁的3大配方】經常浮腫 + 家族慢性病史 + 3高危險族 一定要看這篇文章~ 分享給好友吧~

    【清血果汁】基底材料是紅蘿蔔和蘋果，而不久之前確實地驗證了它的功效。瑞士蘇黎世的希爾班納（Ihr Benner）醫院在1897 年設立後，每天早晨給患者飲用清血果汁，再加上針灸、艾草，還有按摩等自然治癒療法來治療疾病，是世界上具有相當知名度的醫院。

    院長李希諦．巴爾札博士（Dr.Liechti Baltzer）說：「維生素大約有30 種，礦物質大約有100 種，如果不能每天攝取130 多種的維生素和礦物質的話，是難以維持健康的。」這就是說明為補足此缺陷的飲食療法，即是混合紅蘿蔔和蘋果的清血果汁。

    那些強調早餐重要性的專家們都說：「人體在還沒有充分清醒時，如果想要驅動腦部這個器官司令台的話，就必須補充對腦部最需要的糖分營養素。因為混合紅蘿蔔和蘋果的果汁，不會帶給腸胃負擔又可補充血液糖分，還可以促進大小便的排泄，是一道非常好的早餐。

    清血果汁對所有想要血液解毒的男女老少是一種效果卓越的果汁。尤其是罹患下列疾病的情況下，也可以製作這個效果更強的果汁來喝。這個果汁確實可以使血液乾淨，也算是「清血果汁」的範圍。
    ---------------------
    『配方１：適合有家族慢性病史想要做預防的人』
    紅蘿蔔、蘋果、芹菜
    ---------------------
    材料（2 人份）：紅蘿蔔2 根（400 克）、蘋果1 個（250 克）、芹菜少許（100 克）。
    一天三餐分成2 ∼ 3 次來喝。紅蘿蔔和蘋果一起放入，可使本來性質就適合寒冷體質的紅蘿蔔起中和作用，所以它便成為一種與體質無關的健康飲料，味道也很好。

    這個果汁可恢復血壓和肝臟功能，對降低尿酸、腔腸（coelenterate）頗具效果。芹菜裡含有很多有機鈉，能溶解身體裡面塊狀的鈣和老廢物質等。而且芹菜成分中的對二氮苯（Pyrazine）可溶解血栓，使血液循環順暢。

    ---------------------
    『配方２：適合身體發熱，經常浮腫的人』
    紅蘿蔔、鳳梨、小黃瓜
    ---------------------
    材料（2 人份）：紅蘿蔔2 根（400 克）、鳳梨少許（300 克）、小黃瓜1 根（100 克）。
    紅蘿蔔可以使身體暖和起來，是能提升各種器官功能的蔬菜。鳳梨含有鳳梨蛋白酶（Bromelin）能夠溶解凝固血液的纖維蛋白（Fiblin）。小黃瓜能促進利尿並將血液裡的鹽分或老廢物質排出，可有效改善高血壓或血液污染。

    ---------------------
    『配方３：適合有高血壓、膽固醇與中性脂肪的人』
    紅蘿蔔、芹菜、荷蘭芹
    ---------------------
    材料（2 人份）：紅蘿蔔2 根（400 克）、芹菜少許（100 克）、荷蘭芹少許（50 克）。
    荷蘭芹和芹菜一樣含有對二氮苯。近來發現，白血球裡的巨噬細胞會把不好的膽固醇吃光光，能改善動脈硬化。如果想要促進這種白血球功能，就要多吃含有豐富硫化合物的白蘿蔔或洋蔥，或者是藉由洗澡和運動使身體暖和，這是相當重要的。

    ---------------------
    飲用清血果汁時必須注意的事項
    ---------------------
    在製作清血果汁的時候，水量也要注意。如果不加水就能夠打碎的話更好，即使再怎麼不好打碎，一般來說，水大約用30cc左右就夠了。如果水放太多，飽足感會增加，味道會變得不好，效果也會降低。

    過度飲酒抽菸的人必須多加注意。在飲用清血果汁的期間，番薯或南瓜的攝取儘量減量比較好。紅蘿蔔、番薯和南瓜的主要成分是β-胡蘿蔔素（Betacarotene），因為透過清血果汁已經攝取足夠的β-胡蘿蔔素，假如連番薯和南瓜也吃的話，β- 胡蘿蔔素的攝取量會過多。

    以上節錄自華人健康網 / 三采文化《清血果汁3週解毒計畫，戰勝慢性病！》書中內容

  • 趙函穎營養師的美麗方程式

    紅蘿蔔鳳梨汁功效 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳解答

    2015-08-20 04:36:25
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    【營養師推薦 運動完2款活力飲品】

    許多人運動完後常想要吃點輕食，但又不知道該吃些什麼，乾脆選擇餓肚子，營養師趙函穎很推薦蔬果汁，因為蔬果含有豐富的植化素、纖維質、維生素和礦物質，以及優異的抗氧化能力，可綜合劇烈運動後產生的自由基；另外也應該在運動後的1小時內，攝取適量的蛋白質，可幫助補充運動時流失的肝醣、修補肌肉細胞，以及增加身體燃燒脂肪的續航力，她設計2款蔬果汁配方，喝完有助改善運動疲勞、恢復活力。

    「鳳梨芹菜汁」
    ◎材料：鳳梨3~4片、芹菜1把、原味綜合堅果1滿匙

    ◎做法：鳳梨切片、芹菜洗淨後剝塊全放入果汁機，再加堅果，開水淹過食材，攪打成汁即可飲用。

    ◎功效：鳳梨含維生素C與酵素，有助代謝脂肪，芹菜含葉綠素、鈣、鎂等，可避免肌肉抽筋、穩定神經和減輕疲勞，堅果提供好的油脂，並綜合蔬果的寒性。

    ◎提醒：材料中的芹菜也可替換成其他蔬菜，例如地瓜葉1小碗或青江菜1把，洗乾淨即可、不用煮熟，做法一樣。

    「蘿蔔蘋果汁」
    ◎材料：紅蘿蔔半條、小蘋果1顆、老薑4~5片

    ◎做法：老薑先加500c.c.水煮沸後放涼，紅蘿蔔和蘋果皆削皮、切塊，加煮好的老薑水淹過食材，攪打成汁即可飲用。

    ◎功效：紅蘿蔔含維生素A、β胡蘿蔔素，可抗氧化、清除自由基，蘋果富含果膠、鐵質和維生素C，助抗氧化，老薑具薑烯油，能促進血液循環，綜合寒性。

    ◎提醒：勿天天喝，因紅蘿蔔含維生素A，會在肝臟累積，使皮膚變黃，通常停幾天後就恢復正常。

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