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「紅藜葉功效」的推薦目錄
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2021-09-10 22:09:04
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紅藜葉功效 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2019-03-30 10:00:00眾所周知，提子是抗氧化恩物，它含有白藜蘆醇，有效抗氧化，就連很多人不吃的提子皮，其實亦含有豐富的多酚，多酚同樣具有很強的抗氧化作用，有助延緩衰老。不過，除了抗氧化，提子其實亦有其他功效，而且不同顏色的提子，亦各有其主要營養素。
就以最常見的紅提子及青提子為例，據Nutri-Pro營養師Minnie Leung所說，紅提有相當豐富的茄紅素，其茄紅素比胡蘿蔔素高出兩倍，茄紅素跟白藜蘆醇一樣，有很好的抗氧作用，此外亦可減少患上心血管疾病、癌症及糖尿病等的風險。
對比起紅提，青提則有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入身體後會轉化為維他命A，可以防止夜盲症或其他眼睛的疾病，甚至可改善視網膜中的黃斑病變。所以，若想抗氧化養好皮膚，黑提及紅提是不錯的選擇。若你是長伴電腦一族，要護眼，便可選擇青提。
雖然提子含有各類對人體有益的營養素，但營養師提醒，每一款水果都有它的果糖，提子亦不例外。如攝取過量，輕則令體重增加，重則會增加血脂，造成心血管問題。就以香印提子為例，進食十六粒的分量，糖分吸收便等於七粒方糖。營養師建議我們每天可吃兩份水果，一般較大粒的提子，六粒等於一份，而細小的提子，一份約為十二粒。只要不吃過量，便不用擔心糖分過高的問題，又可以享受提子帶給我們的營養。
採訪：鄭嘉雯
攝影：葉天榮、王瑋彤
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紅藜葉功效 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
2017-05-29 18:44:17均衡飲食有助維持腸臟健康，更可減低患上大腸癌的風險。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾認為健康飲食不代表一定要口味清淡，並推介一道健康、美味及簡單的菜式「藜麥三文魚配牛油果莎莎醬」。
煎焗後的三文魚柳加上莎莎醬含有豐富營養，白肉的三文魚包含omega 3，而藜麥亦有豐富蛋白質、纖維同鐵質，牛油果則含有維他命C和E、葉酸和健康的單元不飽和脂肪，其他材料例如芫茜、紅蔥、芒果和番茄，除有抗氧化功效，更可提升味道同口感。健康生活由坐言起行，大家不妨由健康飲食做起，從而降低癌症風險。
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紅藜葉功效 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
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🔥蝦青素又名蝦黃質、龍蝦殼色素，也是類胡蘿蔔素合成的高級別產物，呈深粉紅色，化學結構類似於β-胡蘿蔔素。
🔥蝦青素能同時吸收19種自由基，其他抗氧物質只能同時吸收一種。蝦青素的分子結構吸收峰值在470nm左右，跟紫外線UVA波長（380-420nm）相近，所以微量的天然蝦青素可以吸收大量的UVA。可以有效防止紫外線對皮膚造成的傷害，對抗紫外線引起的自由基。
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❌不添加麩質，乳製品，酵母，糖或人工色素。
�✅使用方式
* 保養每日1粒，隨餐服用。
* 加強每日2粒，隨餐服用。
⚠️溫馨提醒
💢懷孕或哺乳期間不適用。
💢請將本品放在兒童不能接觸的地方。
💢儲存在30℃以下，密封在陰涼，黑暗的地方。
紅藜葉功效 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
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紅藜葉功效 在 Juice Ice 就是愛吃 Facebook 的最讚貼文
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