有在看我限時動態的人應該都有發現自從懷孕後我對營養更在意了，
除了三餐蛋白質外，
我也會在餐與餐之間自己做豆漿喝，
不僅補充營養還可以解嘴饞。
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今天來分享一道我最常喝也是最簡單的食譜：芝麻豆漿，
食材就是三種最簡單也是最營養的：黑豆、黃豆、芝麻，
內含蛋白質、維生素Ａ、葉酸、維生素Ｅ、膳食纖維、鈣、花青素等等，
減緩孕期憂鬱的情緒，幫助寶寶發育，還可以養顏美容有好氣色，
小小一杯好處多多，重點是我有個好幫手可以讓我操作更簡單、安心。

這幾天在限時動態已經有人好奇問我說都用什麼做豆漿，
我來公開一下我的好幫手：九陽豆漿機KSOLO，
因為之前就看到很多好評，知道他不只可以做出豆漿，
所以他第一天到我們家時，我和老公就一直在研究它可以變出什麼東西。

還記得我們從最簡單的豆漿開始玩到研磨咖啡最後到果汁，
讓我最喜歡的功能還有他每次都會自動清洗機台，
除了用高速、高速清洗，還有100度蒸氣消毒，
懶人如我不需要再冒著可能被割到的機會搬整個機台去清洗，超乾淨又方便。

至於芝麻豆漿怎麼做呢？
拿大約8g黑豆、8g黃豆和4g芝麻，全部倒入九陽豆漿機中，
等十分鐘後就可以有一杯熱騰騰、“濃純香”的芝麻豆漿可以喝了，
為什麼說濃呢？
因為他使用很高的轉速（15000轉/1min)，
所以全部豆子的營養幾乎都在這杯豆漿裡，
很香醇、口感很濃郁。

想了解更多的食譜，
可以看我之後的限時動態，
除了嘗試了山藥銀耳露、核桃花生紅棗漿、五穀漿等等的，
還有更多正在開發中，敬請期待！

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#CHA開箱 宅日常手作鮮木耳/豆漿

收到 宅日常的有機黑木耳露、白木耳露及全豆豆漿～

正好是我平常夏日喜愛的消暑養生天然新鮮飲料，低卡飲食讓我們疫情期間不用擔心腰圍的健康飲品～ 我都稍微退冰後才飲用～

冬天時，無法涼飲的我就會稍微加熱後飲用，熱熱喝好溫暖～

📌 黑木耳系列 我的最愛給
✓ 桂圓黑木耳 ｜好處多多的黑木耳滿滿膳食纖維，搭配因柴燒桂圓香氣十足，無糖十分爽口～

📌 白木耳系列 我的最愛給
✓ 紅棗白木耳 ｜養顏美容滿滿膠原蛋白，喝起來非常清爽與滿滿幸福美麗，口感十足～

📌 全豆豆漿 我的最愛給
✓ 芝麻豆漿 ｜ 非基改豆漿有滿滿的蛋白，添增芝麻的香味外，黑色食物補腎又富含滿滿維生素及鈣，濃郁的不濾渣豆漿，非常的健康、有能量～

宅日常手作鮮木耳
官網 ｜https://www.ttfood2020.com.tw/

#宅日常 #黑木耳 #白木耳 #豆漿 #全豆豆漿 #非基改豆漿 #有機

全年最低價的春節燕窩團來囉🉐 今年有抽獎🎉

追蹤我幾年的網友們，每到過年前應該都知道我年前必開的團就是樂絲燕燕窩團吧～這個團已經連開了四五年！這個牌子的燕窩雖然不比大品牌燕窩有名，但是品質與用心程度絕對不輸大品牌😊 品牌的闆娘是跟我同年的好朋友自創，是一位認真可愛又親切誠懇的文青女孩💕 四五年前她知道我懷孕後送了我好多可愛的文青燕窩，收到的時候覺得整套產品好可愛又好有質感，一般燕窩品牌形象都給人比較傳統、經典、老字號的印象，但可愛的老闆娘卻把自己的燕窩品牌形象經營得好可愛😍（就跟她本人一樣！）

自從我開始吃素之後，版上也多了很多跟我一起茹素的網友，所以這邊先回答關於

#吃素能不能吃燕窩的問題 🙋🏻‍♀️

樂絲燕家的燕窩，採用的都是燕子離巢後的窩，不會傷害燕子與寶寶❤️ 而如果從燕子製造燕窩的角度來看，他們製作燕窩的時候是用口中的黏液、咀嚼分解過的食物以及些微羽毛製作而成的，並沒有傷害到任何一隻燕子的生命，且構築燕窩是燕子一生必經的旅程，並非人工強制所為，因此燕窩的生成並沒有傷害到任何的生命。

樂絲燕的燕窩除了採離巢後的窩，並且純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養，素食者也能安心食用喔！

樂絲燕喝起來的口感我超喜歡💕！完全不甜又清爽，但不同口味都有它淡淡淺淺的微甜風味，很順口而且一點蛋腥味也沒有。他們家的即食濃縮燕窩一湯匙很澎湃可以吃到很扎實的100%燕窩🤗 燕窩口味有紅棗、蜂蜜、冰糖（也有無糖可選擇喔！）三種，我自己最喜歡的是招牌口味紅棗，覺得口感超棒之外，對懷孕跟產後都更有養顏美容的感覺☺️。

✨天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無化學添加保證

樂絲燕有品質三大保證- 純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養。且替燕子量身打造適合野生金絲燕棲息的環境，讓牠們有安心築巢的空間，且所食用的燕窩，都是燕子已經不用的巢，不會讓燕子寶寶沒有地方住🐣。加上我了解的老闆娘本人，我可以直接替她背書保證產品的高品質(拍胸膛)。雖然她們的燕窩品牌才成立六年，還不像其他老字號這麼有名氣，但是絕對是最有誠意跟CP值最高的品牌❤。也因為這樣，他們節省大筆廣告費用，提供最合理的價格給消費者。

✨超用心下單後才泡發現做

更棒的是，為求新鮮，樂絲燕的即飲即食系列皆為客人下單後才泡發現做🙀也太貼心了吧！此外他們也提供有質感又有溫度的包裝設計和暖心卡片及代寫服務，能讓收禮的人眼睛為之一亮，心暖暖🔥

✨被驗證過的品質保證

今年2021樂絲燕 榮獲「第十九屆台灣品質保證金像獎」由中華工商經貿科技發展協會主辦頒發。是被驗證過的品質保證！

✨年年熱心做公益的優良品牌

22021「守護慢飛天使」公益計劃，為弱勢兒童哞一個好新年並持續推動社會關懷。樂絲燕新年禮盒將為每盒捐出20元給伊甸基金會，邀請大家一同守護慢飛天使們的成長，「伊起愛我 陪我長大」。

CP值這麼高的文青燕窩，是不是不試試不行😳 過年禮盒就挑樂絲燕文青燕窩送親戚送媽媽送隔壁鄰居吧！

✔️食用燕窩的好處

燕窩的功效還是要提一下，燕窩裡富含生物性活性蛋白質、膠原質、22種氨基酸、天然唾液酸和EGF表皮生長因子等豐富營養成分，不管是孕期的營養補給，還是產後滋補、養顏美容都有功效✨ 而且燕窩酸還能輔助哺乳媽媽增加母乳的營養，讓寶寶增強抵抗病菌的能力! 對一般女性能養顏美容，對工作辛勞的男性也能滋補健體，對銀髮族可以調理生理機能，對身體虛弱者能夠補中益氣。從乾隆皇帝到慈禧太后到宋美齡，都是燕窩的愛好者👍。

✔️食用方法

大瓶的即食燕窩(240ml)建議每天早晚一匙，孕婦可以早晚各兩匙。產婦早晚一匙。小瓶的是即飲，一天一罐，開瓶後就喝完～☺️

即食燕窩240ml每天兩匙的話，大概可以吃15-18天左右，冬天我喜歡喝熱的，所以我的吃法是直接把一匙即食燕窩加入熱牛奶或熱豆漿裡直接食用，這一次有出shot杯，還可以把燕窩跟牛奶豆漿一起放到shot杯裡超cute的啦！喝燕窩這件事整個變得很年輕！

即飲燕窩(70ml)小罐的：一天一瓶，建議開罐就馬上喝完，可倒入馬克杯或是碗裡微波或電鍋蒸。

🧧牛年抽獎哞好運！

今年是牛年，可愛的樂絲燕為今年的燕窩禮盒取得標語是「Let’s 牛起來，哞（謀）一個好新年！」🐮🐮🐮 大家快留言告訴我們，你今年最想哞(謀)到的一個好運氣
例如說：
樂絲燕 帶我哞一個好婆家
樂絲燕 帶我哞一個好事業
樂絲燕 帶我哞一個台積電（😂）
樂絲燕 帶我哞一個清淨（？）

我們會抽出1位咪友，樂絲燕送你一盒即飲六入燕窩，讓您新年送禮哞一個好人緣！

另外再抽出6位咪友可以獲得樂絲燕「獨家開運贈品」：哞財運紅包袋 哞喜氣賀卡 ，讓大家哞一個好新年 ！

✔️團購商品

💝 哞一個喜氣- 6入即飲鮮燉燕窩
原價$2,180，團購價$1,809

內容物有三種口味70ml的即飲燕窩各兩罐，已以及可愛牛年紅包袋跟春聯賀卡

💝 哞一個財運- 3入即食即飲鮮燉燕窩
原價 $4,280 ，團購價$3,552
（我個人超推薦這款送禮！即食即飲都有，還有很多禮物超級有面子😍）

內容物除了有240ml大容量超飽足即食燕窩，還有兩罐70ml 即飲燕窩，另外還有紅包袋、春聯賀卡跟可愛的牛年shop杯+日本進口不鏽鋼質感湯匙喔！

（口味有不同組合可以挑，也有完全無糖的選擇）

💝 哞一個健康- 2入雙即食鮮燉燕窩
原價 $6,880， 團購價$5,710
（喜歡有份量的固體燕窩，用來泡牛奶或是自己加在飲品中食用很推這款喔）

內容物有兩大罐240ml的即食燕窩，還有紅包袋+春聯賀卡及shot杯組❤️ 送禮也是超適合！

口味的部分有三種選擇：

紅棗、蜂蜜、冰糖，不管是哪一款，燕窩含量都極高，真正純天然喝得到最純淨的燕窩，而不是含有其他添加物的糖水。

*即食燕窩部分也可做無糖的，但他們本身燕窩就只是微糖，所以不用怕太甜喔！

▍團購網址▍ https://p3.groupbuyforms.tw/5mo1f

▍團購時間 ▍ 1/27~1/31 PM 23:59 準時關單。

▍出貨時間 ▍ 1/30 開始陸續出貨，除夕前到貨。(如欲提早或延後收貨，請備註2-3天日期於備註欄裡，會盡量為您安排。)

官網這邊請： ‭https://www.iloveletsyan.com/‬

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豆漿好處多多，你今天喝豆漿了嗎～～
⭐️黃豆非基改，黑豆有機。
⭐️原料皆有送檢，補氣紅棗養生豆漿有SGS認證，檢驗資料及製造過程皆有在官方粉專透明化公開。
⭐️不加防腐劑與任何化學添加物，產品無糖。
⭐️必須冷藏保存，期限6天。
購買請洽➡️ 龍德養生豆漿、豆花專賣店
官方粉專➡️ https://www.facebook.com/S077666/
折扣活動➡️ 報黃小愛名字，可享商品9折優惠👍🏻

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註P.S：純屬娛樂之作，無冒犯之意，
(如有冒犯敬請見諒)。

※建議觀看品質調為720HD以上。

黃小愛合作連絡信箱：lovejbk207@gmail.com